Selbstbewusstsein

Im Rahmen der von FamiliJa betreuten "Gesunden Gemeinde" fand kürzlich der Workshop "Selbstbewusst Frau sein" in Lurnfeld statt. LURNFELD. Der Einladung zu einer gemeinsamen Auszeit von den Anforderungen des Alltags sind einige Frauen gefolgt und fanden sich zu einem frauenspezifischen Workshop unter der Leitung der psychosozialen Beraterin Martina Klein. Der Workshop hatte zum Ziel, das Selbstbewusstsein zu stärken, Ressourcen zu erkennen und entspannende Übungen durchzuführen, um den Blick...

Der Wiener Verein "Nachbarinnen" unterstützt Migrantinnen auf dem Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Integration.   WIEN. Als Firdes Acar mit 14 Jahren aus der Türkei nach Österreich kam, durfte sie nicht in die Schule gehen und musste sich um den Haushalt und die bald geborenen Kinder kümmern. „Ich hatte kaum Selbstbewusstsein und keine Perspektive“, erzählt sie heute. Ihr ist der Weg aus der Isolation gelungen. Firdes Acar hat sich gegen die Familie durchgesetzt, Deutsch gelernt und einen...

Im September begannen Amy (18) und Luke (20) mit dem Training im Jujutsu Verein Ottakring (JJVO). Vor den Herbstferien haben wir nun mit den beiden gesprochen, um mehr über ihre Beweggründe, ihre Erwartungen und ihre bisherigen Eindrücke zu erfahren. JJVO: Wodurch wurde euer Interesse gerade an Jujutsu geweckt? LUKE: Ich habe schon in der Volksschule einmal kurz Jiu Jitsu trainiert und wollte nun wieder damit beginnen. Mir gefällt der typisch japanische, höfliche und respektvolle Umgang...

JJV Ottakring: Ab 12. 09. 23 geht's wieder los! Jeden Dienstag und Donnerstag (außer an schulfreien Tagen) können sich dann wieder Damen und Herren ab zirka 14 Jahren von 19:00 bis 21:00 Uhr im Turnsaal der Volksschule Grubergasse 4 in Ottakring in der umfassendsten aller Künste der Selbstverteidigung ausbilden lassen. Einen höherer Fitnesslevel gibt's dabei quasi "automatisch" auch gleich dazu, und wer das möchte, kann sich zusätzlich auch noch im Kampfsport aktiv betätigen. Nähere Infos gibt...

Mit dem "Female Leadership" geben zwei Frauen wichtige Inspirationen. SALZBURG. Mit "Frontfrauen" gründeten sie eine gemeinsame Firma, ohne sich vorab zu kennen. Ihr Ziel: mehr Diversität in der Wirtschaft. Und, Frauen das Rüstzeug an die Hand zu geben, ihre (beruflichen) Ziele zu erreichen. "Wir sind jedoch davon überzeugt, dass Female Leaders schon längst nicht mehr in die Kategorien 'beruflich' oder 'privat' zu unterteilen sind"  sind sich die beiden Frauen Verena Kemperling und Anna...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Nachdem eine Frau in einem Waldstück Opfer von drei Sex-Tätern wurde, bieten die Ternitzer Boxer ihre Hilfe an. Eine Frau gab bei der Polizei an, beim Joggen in einem Waldstück zwischen Ternitz und Neunkirchen von drei Männern vergewaltigt worden zu sein (mehr dazu hier). Seither läuft einerseits die Suche nach den drei Tätern mit südländischem Äußeren und nach Zwei Zeugen – ein Pärchen mit Hund. Dieses Paar hat sich bislang leider nicht bei der Polizei gemeldet, wie ein...

Frauen erleben im öffentlichen Raum oft belästigende Situationen: So wehrt man sich dagegen. TIROL. Im Railjet von Budapest nach Innsbruck war ich Zeuge, wie ein unbekannter Mann eine Frau belästigte. Erst fragte er nur nach der Nummer, aber mit der Zeit fing er an sexuell anzügliche Grimassen zu schneiden. Ich meinte, jemand wird schon einschreiten, schließlich ist das Abteil pumpvoll. Ich stand mit dem Rücken zur Frau und hörte irgendwann ein Schluchzen – dann platzte mir der Kragen und ich...

Dschungel Wien: Brigittenauer Schüler stellen ihre Kunstwerke zum Thema „Gender“ im MuseumsQuartier aus. BRIGITTENAU. Eine besondere Ehre wurde Schülern des Brigittenauer Gymnasiums zuteil: Für das "Theaterwild:Festival" durfte die Klasse 3C das Foyer des Dschungel Wien im MuseumsQuartier gestalten. Ausgehend vom Thema „Gender“ entwickelte der Nachwuchs mit seiner Lehrerin für Bildnerische Erziehung, Julia Riederer, ein eigenes Konzept. Nach intensiver Recherche entschieden sich die...

Lerne dich einfach aber effektiv zu verteidigen! KARATE EUGENDORF zeigt dir in diesem Selbstverteidigungskurs, wie du dich in nur wenigen Einheiten sicher und effektiv verteidigen kannst. Du lernst wie du in Gefahrensituationen richtig reagierst und wie du Konflikte vermeiden kannst. Mit einfachen und zielgerichteten Verteidigungstechniken bist du in der Lage einen Angreifer außer Gefecht zu setzen. Wir bringen dir bei auf was du in einer „schwierigen“ Situation zu achten hast, wie weit du...

FIFTITU% bietet ab 7. September vierzehntägig ein Selbstverteidigungstraining für Frauen* an. Das Training unter Anleitung von Xhejlane Rexhepi findet unter der Maxime “Grenzen selbst bestimmen” statt. Im Mittelpunkt stehen Anleitungen um sich selbst zu schützen, um Gefahren frühzeitig zu erkennen und gegebenenfalls vermeiden zu können. Neben dem körperlichen Training, dass unterschiedliche, effektive Selbstverteidigungstechniken beinhaltet, wird vor Allem die psychologische Schulung eine...

Was stärkt unser Selbstbewusstsein? Welche Erkenntnisse gibt es aus Psychologie, Gesundheitspolitik und Lebenserfahrung, um Frauen jeden Alters und jeden Status in ihrem Selbstbewusstsein zu stärken? Eine unserer zähesten Wachstumsbremsen ist der "Flirt mit der Negativität", d.h. eine Orientierung an Fehlern, Defiziten, Mängeln und Hindernissen. Aktuelle Ergebnisse aus Psychologie und Selbstmanagement machen jedoch Mut, denn mit dem Beachten unseres Unbewussten steht für unser Wachstum eine...

Was kannst du besonders gut? Nichts? Doch! Mädchen lernen Selbstwert. PUCH/OBERALM (tres). "Es gibt viele Kinder, die leider ein geringes Selbstwertgefühl haben", weiß Barbara Rinner. Die Lerntrainerin aus Puch wundert sich immer wieder, dass es Kinder gibt, die auf die Frage: "Was kannst du besonders gut?" keine Antwort wissen. Schulversager gibt es nicht "Kinder glauben oft, sie sind nicht in Ordnung, wenn sie etwas nicht können", erklärt Rinner. Besonders Schulversagen nehmen sie oft sehr...

Was Menschen Richtung gibt: Werte als Wegweiser. Respekt, Liebe, Mut: Werte wie diese geben Orientierung und tragen in sich ein enormes Sinnpotenzial. Wer seinen ganz persönlichen Wertekatalog kennt, kennt seine Richtung – beruflich wie privat. Warum Werte so wichtig sind, wie sie uns Wegweiser sein können und welche Werte besonders für Menschen mit Führungsverantwortung richtungsweisend sind, erfahren Sie im Vortrag von Brigitte Maria Gruber. Denn: Gelebte Werte bestimmen unser Leben....