Selbstbewusstsein

Unter dem Motto "Selbstsicher fühlen – wirken – sein" trafen sich viele Interessierte um in einem Workshop mentale Stärke, Körpersprache, Neinsagen zu üben und generell besser mit Kritik umgehen zu lernen. BEZIRK MÖDLING. Natalia Ölsböck, Psychologin und Persönlichkeitstrainerin machte in Übungen klar, wie die jeweils persönlichen Stärken liegen und zeigte einfache Tipps zur Selbstsicherheit. Wie wichtig Körpersprache ist, wie man mit Gesichtsausdruck, Haltung, Gang und Stimme die gewünschte...

Im Rahmen der von FamiliJa betreuten "Gesunden Gemeinde" fand kürzlich der Workshop "Selbstbewusst Frau sein" in Lurnfeld statt. LURNFELD. Der Einladung zu einer gemeinsamen Auszeit von den Anforderungen des Alltags sind einige Frauen gefolgt und fanden sich zu einem frauenspezifischen Workshop unter der Leitung der psychosozialen Beraterin Martina Klein. Der Workshop hatte zum Ziel, das Selbstbewusstsein zu stärken, Ressourcen zu erkennen und entspannende Übungen durchzuführen, um den Blick...

Der Wiener Verein "Nachbarinnen" unterstützt Migrantinnen auf dem Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Integration.   WIEN. Als Firdes Acar mit 14 Jahren aus der Türkei nach Österreich kam, durfte sie nicht in die Schule gehen und musste sich um den Haushalt und die bald geborenen Kinder kümmern. „Ich hatte kaum Selbstbewusstsein und keine Perspektive“, erzählt sie heute. Ihr ist der Weg aus der Isolation gelungen. Firdes Acar hat sich gegen die Familie durchgesetzt, Deutsch gelernt und einen...

38 Klassen haben im letzten Schuljahr am Projekt "be real" teilgenommen. Workshops zur Persönlichkeitsentwicklung junger Menschen gehen nun in die nächste Runde. KÄRNTEN. "Soft skills" sind – gerade im Job – heute mindestens genauso wichtig wie das fachliche Können. Junge Menschen sind oft unsicher und fragen sich: Wie komme ich bei anderen Menschen an? Wo habe ich Defizite? Wie schaffe ich es, meine Stärken bestmöglich zu präsentieren und z. B. bei einem Bewerbungsgespräch zu punkten? "Gute...

Im September begannen Amy (18) und Luke (20) mit dem Training im Jujutsu Verein Ottakring (JJVO). Vor den Herbstferien haben wir nun mit den beiden gesprochen, um mehr über ihre Beweggründe, ihre Erwartungen und ihre bisherigen Eindrücke zu erfahren. JJVO: Wodurch wurde euer Interesse gerade an Jujutsu geweckt? LUKE: Ich habe schon in der Volksschule einmal kurz Jiu Jitsu trainiert und wollte nun wieder damit beginnen. Mir gefällt der typisch japanische, höfliche und respektvolle Umgang...

JJV Ottakring: Ab 12. 09. 23 geht's wieder los! Jeden Dienstag und Donnerstag (außer an schulfreien Tagen) können sich dann wieder Damen und Herren ab zirka 14 Jahren von 19:00 bis 21:00 Uhr im Turnsaal der Volksschule Grubergasse 4 in Ottakring in der umfassendsten aller Künste der Selbstverteidigung ausbilden lassen. Einen höherer Fitnesslevel gibt's dabei quasi "automatisch" auch gleich dazu, und wer das möchte, kann sich zusätzlich auch noch im Kampfsport aktiv betätigen. Nähere Infos gibt...

Genieße einen informativen und schönen Tag für dich am 14.10.23 in Raab. Du lernst in diesem Workshop lernst du viele Tipps und Tricks zu Make-up kennen. Des Weiteren erfährst du wie du mit Selbstvertrauen, Mut und Schlagfertigkeit zufriedener und erfolgreicher durchs Leben gehst. Ein Tag mit vielen Inspirationen, die deinen zukünftigen Alltag einfacher gestalten werden.

Das Arbeitstrainingszentrum Kartonia & Kreatives bietet Menschen, die Probleme aus der Bahn geworfen haben, einen Arbeitsplatz. Eine entsprechende fachliche Begleitung versucht den Einzelnen wieder zu mehr psychischer Stabilität zu verhelfen. ALTENFELDEN. Es gibt verschiedene Vorfälle und Ereignisse, die jemanden aus der Bahn werfen können. Damit kann es bei den betreffenden Personen auch zu psychischen Problemen kommen. Das Arbeitstrainingszentrum (ATZ) Kartonia & Kreatives in Altenfelden...

Ein türkisblauer See mit Minusgraden und 8 mutige Teilehmer:innen, die sich allesamt ihren körperlichen und geistigen Grenzen stellen wollen. Das war der „Eisbaden“-Workshop am Samstag am Kaunertaler Gletscher. Die Teilnehmenden bereiteten sich mehrere Stunden auf ihre Abkühlung im Weißsee auf 2.500 Metern vor – unter fachkundiger Anleitung. FEICHTEN. Weshalb sich die 8 Teilnehmer:innen zum Eisbaden-Workshop am Kaunertaler Gletscher angemeldet haben, hat unterschiedliche Gründe. Im Zentrum...

"NEIN!" - ist ein vollständiger Satz! Im März erwartet dich im happy-minds.HOME der spannende Fokus GESUNDE GRENZEN SETZEN Dieser Monat wird dich sowohl mental, köperlich, emotional, als auch energetisch empowern, noch mehr in deiner Mitte zu landen und in deine ganze Kraft zu kommen. Gesunde Grenzen zu haben bedeutet, dass du deine Energie wahrst und dich für dein Wohlbefinden stark machst. Deine Energie ist deine wertvollste Währung und es ist elementar wichtig, dass du sie schützt und...

Traditionelle Taekwon-Do Club Linz/Wels veranstaltet am 04 März den ersten Lehrgang in Linz mit der Möglichkeit Live dabei zu sein. Es werden viele Taekwon-Do übende aus ganz Österreich und Deutschland erwartet. Es ist eine gute Gelegenheit, hautnah bei einem Training dabei zu sein. Das Training findet ohne Kontakt statt und ist für jedes Alter geeignet. Der Höhepunkt wird die Vorführung um 16:30 Uhr sein. Einfach mal vorbeischauen und sich von der koreanischen Kampfkunst überzeugen. Trainer...

Andreas Leis und Heinrich Meier von der "LM Arena Boxing Gym" in Aurolzmünster starten Projekt "Tuesday". 
Ab sofort können junge Menschen zwischen zwölf und 18 Jahren jeden Dienstag gratis trainieren - und das bis Weihnachten. AUROLZMÜNSTER. Angeboten wird ein Zirkel-Training bestehend aus Boxen, Kraftsport und Ganzkörper-Athletik. Die Jugendlichen werden dabei von Andreas Leis, Heinrich Meier und ihrem Team persönlich betreut und begleitet. Es ist Leis und Meier ein Anliegen, jungen Menschen...

ARTMA-Lehrgangswochendende 2022Der Monat Oktober ist für die ARTMA-Akademie in Salzburg immer etwas Besonderes, denn Kampfkunstmeister Sifu Franz Herzog kommt aus Wien und bietet zwei volle Tage Kampfkunstunterricht an. So stand auch am Samstag, den 1. 10. 2022 die jährlich stattfindende Ausbilderschulung auf dem Programm. Dabei ging es nicht nur darum, wie Kampfkunst didaktisch vermittelt werden sollte, sondern auch darum, wie wissenschaftliche Forschungsthemen in das eigene...

Auch im Jujutsu Verein Ottakring hat das Training im neuen Schuljahr bereits begonnen. Wie schon seit über 50 Jahren, kann man in der Volksschule Grubergasse 4, 1160 Wien, ab sofort wieder an Schultagen jeden Dienstag und Donnerstag von 19:00 bis 21:00 Uhr Kampfsport und Selbstverteidigung erlernen und üben. Eintreffen und freies Training ist schon ab 18:00 Uhr möglich. Für Fortgeschrittene gibt es nach Absprache auch wieder Trainingsmöglichkeiten am Montag. Weitere Infos: www.jjvo.at

Resilientrainerin Anne Matthes stärkt Kindern das Selbstbewusstsein und bietet Werkzeuge gegen Mobbing. WIEN. Die Zahl ist alarmierend: Laut einer Studie der Organisation für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung (OECD) ist jedes fünfte Kind in Österreich Mobbing und damit Stress ausgesetzt. Eine Zahl, die Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin Anne Matthes aus ihrer Arbeit mit Kindern und Jugendlichen bestätigen kann. Daher bietet sie neben ihren präventiven Kursen in Schulen und...

„Beim Ultraschall von der zweijährigen Bira waren eigentlich nur vier bis fünf Welpen zu sehen! Als der Tag des Wurfes vor der Tür stand kamen dann plötzlich sieben Welpen zur Welt!“, berichtete Hermann Kaiser, welcher sehr glücklich über den flauschigen Familienzuwachs ist. Alle Hände voll zu tunHermann und seine Frau Gabi haben alle Hände voll zu tun. „Seit 9. April bin ich bereits vom Schlafzimmer ins Wohnzimmer gewandert, um meine Kleinen stets im Auge zu behalten!“, so der Horitschoner....

Silvie Caron lebt in Kleinzell und malt leidenschaftlich gerne. Jetzt hat sie ihr erstes Kinderbuch illustriert.  KLEINZELL. Der Name des Buches lautet "Mehrwert-Geschichten für Kinder – Ich schaffe das!" und wurde von Norbert Hochenauer geschrieben. "Die Grundidee dieses Projektes ist, dass Kinder wahrheitsgetreue Geschichten zum Thema „Ich schaffe das“ schreiben und diese in ihrem Buch zusammengestellt und illustriert werden", erklärt die Kleinzeller Illustratorin des Buches Silvie Caron. "In...

Mit dem "Female Leadership" geben zwei Frauen wichtige Inspirationen. SALZBURG. Mit "Frontfrauen" gründeten sie eine gemeinsame Firma, ohne sich vorab zu kennen. Ihr Ziel: mehr Diversität in der Wirtschaft. Und, Frauen das Rüstzeug an die Hand zu geben, ihre (beruflichen) Ziele zu erreichen. "Wir sind jedoch davon überzeugt, dass Female Leaders schon längst nicht mehr in die Kategorien 'beruflich' oder 'privat' zu unterteilen sind"  sind sich die beiden Frauen Verena Kemperling und Anna...

Es gibt Menschen, die scheinbar selbstbewusst geboren sind und andere, die sich sehr schwer damit tun. Für diese gibt es jetzt einen Ratgeber, verpackt in einer Geschichte: Selbstbewusstsein lässt sich nämlich trainieren. Nur wer mit sich im Reinen ist und seine Wünsche und Bedürfnisse sicher vertreten kann, wird ein erfolgreiches und freies Leben führen können. Der vielversprechende Titel dieses Buches: „Ich kann das." dtv Verlag, 256 Seiten, 20,95 € ISBN 978-3-423-26293-4

Das Leben wäre ganz schön traurig, wenn wir kein Bewusstsein hätten … Diese Aussage löscht sich schon im Vorhinein, denn hätten wir kein Bewusstsein, wüssten wir nicht, dass wir keines haben. Ist Bewusstsein nur eine Illusion, die unser Hirn produziert, damit wir keine Zombies sind? Oder ist Bewusstsein ein sozialer Umstand, der entstehen musste, um unser soziales Leben zu organisieren. Also ein Nebenprodukt, um Empathie zu empfinden. Bewusstsein ist also ein physischer Umstand, der durch unser...

Erfolg und Misserfolg, mentale Stärke, Angst und Mut – das sind Schlagworte, der die Persönlichkeitstrainerin Gabriele Fasching in dieser Folge der "SteirerStimmen"-Podcast-Reihe im Gespräch mit WOCHE-Redakteurin Andrea Sittinger nachgeht. Führung braucht Mut, Verantwortung, gute Selbstkenntnis und eine hohe Beziehungskompetenz weiß Gabriele Fasching aus ihrer jahrelangen Erfahrung mit ihren Kunden."Erfolgreiche Menschen wissen um den Wert, andere Menschen um Rat zu fragen." Warum der...

Das Frauengesundheitszentrum in Graz präsentiert das Herbstprogramm. Für Mädchen und Frauen hat das Grazer Frauengesundheitzentrum im Herbst wieder ein volles Programm. Drei Themenschwerpunkte mit Online-Kursen, Selbstmanagement-Kursen sowie Workshops befassen sich mit der weiblichen Gesundheit und der Stärkung des Selbstbewusstseins. Geni(t)al weiblich Einen spannenden Ausflug in die Anatomie von Frauen und ihren Zyklus, Schönheitsideale für Genitalien, Gesundheitsmythen und frauengesunde...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Nachdem eine Frau in einem Waldstück Opfer von drei Sex-Tätern wurde, bieten die Ternitzer Boxer ihre Hilfe an. Eine Frau gab bei der Polizei an, beim Joggen in einem Waldstück zwischen Ternitz und Neunkirchen von drei Männern vergewaltigt worden zu sein (mehr dazu hier). Seither läuft einerseits die Suche nach den drei Tätern mit südländischem Äußeren und nach Zwei Zeugen – ein Pärchen mit Hund. Dieses Paar hat sich bislang leider nicht bei der Polizei gemeldet, wie ein...

Frauen erleben im öffentlichen Raum oft belästigende Situationen: So wehrt man sich dagegen. TIROL. Im Railjet von Budapest nach Innsbruck war ich Zeuge, wie ein unbekannter Mann eine Frau belästigte. Erst fragte er nur nach der Nummer, aber mit der Zeit fing er an sexuell anzügliche Grimassen zu schneiden. Ich meinte, jemand wird schon einschreiten, schließlich ist das Abteil pumpvoll. Ich stand mit dem Rücken zur Frau und hörte irgendwann ein Schluchzen – dann platzte mir der Kragen und ich...