Sommer

Die Diätologin Susanne Dirisamer gibt Tipps für den heißen Sommer Ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung sind wichtige Bestandteile einer gesunden Lebensweise. Doch um den Kreislauf nicht zu überlasten, sollte man gerade in den heißen Sommermonaten einige wichtige Dinge beachten. Vermeiden sollte man vor allem fette und schwer verdauliche Speisen. Denn Fett macht den Körper träge – was durch die Hitze noch verstärkt wird. Außerdem sind üppige Portionen nicht empfehlenswert. Besser ist,...

Schatzsuche, Klettern oder ein Feuerwehr-Tag: Die Ferien im Ybbs-tal sind vollgepackt mit Spiel und Spaß. WAIDHOFEN/YBBSTAL. In Hollenstein sind mehrere Kindergruppen unterwegs auf Schatzsuche. Die Fragen führten die Kinder an die verschiedensten Orte Hollensteins. Und im Treffenguthammer finden sie auch den verlorenen Schatz. Nach der anstrengenden Schnitzeljagd braucht es zur Stärkung natürlich eine Schnitzelsemmel. Wald, Tier, Team "Wir versuchen mit dem Ferienprogramm Kinder der...

Der Tennisverein Halbturn veranstaltet auch dieses Jahr wieder sein traditionelles Sommertrainingslager für die Halbturner Jugend. Die Trainer Andreas Kropf und Benjamin Ullram werden in den nächsten Wochen mit 32 Burschen und Mädchen auf dem Tennisplatz Techniktraining mit Spaß am Spiel verbinden. Trainer Andi Kropf: "Die Anzahl von 32 Meldungen zeigt, dass es großes Interesse am Tennis in Halbturn gibt und wir freuen uns auf die nächsten Wochen mit unseren Nachwuchshoffnungen"

Traumwetter, super Stimmung und die größten Sommerhits Am vergangenen Mittwoch hieß es wieder "Let's skate the Night away" und hunderte Skatebegeisterte folgten diesem Aufruf. Bei über 30 Grad ging es mit dem Partysound von Life Radio wieder auf Innsbrucks Straßen. Für die Sicherheit auf der rund 17 km langen Strecke sorgen wieder einmal zahlreiche freiwillige Helfer, die Polizei und Rettung.

Eltern und Kinder freuten sich gleichermaßen über ein erfolgreiche Saison des SV Wernberg Nachwuchs. Mit einer Saisonabschlussfeier begrüßte man gemeinsam die Ferien. Gemeindevorstand Arthur Rasom und Gemeinderat Harald Prisnig besuchten an 1. Juli gemeinsam mit Landtagsabgeordneten Christoph Staudacher (FPÖ) die Saisonabschlussfeier der U8 und U7 des SV Wernberg. Als kleines Dankeschön für den sportlichen Ehrgeiz und als verfrühtes Sommerferiengeschenk wurde den Kindern mit Wasserbällen und...

Sensationelles Wetter lockte am vergangenen Mittwoch wieder zahlreiche Skater auf Innsbrucks Straßen. Um 20 Uhr ging es für hunderte Skatebegeisterte quer durch die Stadt. Begleitet wurde die Menge von Polizei, Rettung und zahlreichen freiwilligen Helfern. Für Partystimmung und das richtige Summerfeeling sorgte Life Radio.

Das gute Wetter schreit förmlich nach körperlicher Betätigung im Freien. Optimales Sehen und visuelles Erleben bedeutet dabei mehr Spaß, Sicherheit und bessere Leistungen. So unterschiedlich wie die Ausrüstungen für die einzelnen Sportarten sind, so verschieden sind auch die Anforderungen an das Sehen. Eine für alle Sportarten ideale Universalsportbrille gibt es nicht. Mithilfe fachkundiger Beratung ist es allerdings möglich, für die individuellen Bedürfnisse eine optimale Lösung zu finden....

Salzburg Stadt im Trensport-Fieber: Kanu-Polo und Flying-Yoga – Mit vielseitigem Trensportangebot zieht Salzburg in den Sommer SALZBURG (pl). Scheint in Salzburg die Sonne, so treibt es die Menschen nach draußen. Die richtige Zeit mal etwas neues auszuprobieren. In den vergangenen Jahren hat sich Salzburg zu einer richtigen Trendsport-Hochburg entwickelt. An jeder Ecke erblüht ein neuer Sporttrend und wartet nur darauf entdeckt zu werden. Für jeden etwas dabei Das Angebot an Trendsportarten,...

Am Sonntag den 22. Mai startet die Fantastic 4 Beach Tyrol Series mit dem ersten Stop in Innsbruck. Mit insgesamt 4 Damen und Herren C Cups mit jeweils 80 TeilnehmerInnen pro Stop ist die Fantastic 4 Beach Tyrol Series die einzige und größte ihrer Art in Westösterreich. Der Premierenerfolg aus dem letzten Jahr bestätigt das OK-Team in ihrer Philosophie und den geleistet Einsatz. Doch man will sich nicht auf dem Erfolg ausruhen. Für 2016 wurden wieder einige Verbesserungen angestellt und einige...

STADT AMSTETTEN. Am 13. August startet das Pilotprojekt sport.your.space in der Stadt Amstetten. Jugendliche zwischen 12 und 18 Jahren haben acht Wochen lang die Möglichkeit, unterschiedliche Trendsportgeräte kostenlos auszuprobieren. Aus einem adaptierten Frachtcontainer können sie sich Sportgeräte wie Waveboards, Stuntscooter, Disc-Golf-Sets oder Slacklines ausleihen.

Die Raiffeisen Beach 'n Air Battle Saison geht in die nächste Runde! Bei dem größten Hobby-Beachvolleyballturnier Österreichs spielen Jahr für Jahr hunderte Hobby Beachvolleyballerinnen und Beachvolleyballer bei den Turnierstops in Baden im Weilburgpark/Strandbad und verbringen ein schönes Wochenende mit Sport und Spaß. Das Raiffeisen Beach 'n Air Battle Late Summer ist das vierte und letzte Turnier des Jahres. Angeboten werden folgende Bewerbe: Samstag, 20. August: - Damenbewerb (2 vs. 2) -...

Die Raiffeisen Beach 'n Air Battle Saison geht in die nächste Runde! Bei dem größten Hobby-Beachvolleyballturnier Österreichs spielen Jahr für Jahr hunderte Hobby Beachvolleyballerinnen und Beachvolleyballer bei den Turnierstops in Baden im Weilburgpark/Strandbad und verbringen ein schönes Wochenende mit Sport und Spaß. Das Raiffeisen Beach 'n Air Battle Summer ist das dritte Turnier des Jahres. Angeboten werden folgende Bewerbe: Samstag, 16. Juli: - Herrenbewerb (2 vs. 2) - max. 24 Teams -...

Das WillFit Sommerprogramm läuft noch bis 4. September. Der Langsamlauftreff findet bei der VS St. Kanzian jeden Montag um 18.30 Uhr statt. Der Nordic-Walking Treff findet jeden Dienstag in Griffen um 18.30 Uhr statt. Treffpunkt ist beim Stadionbad. Der zweite Standort für den Nordic-Walking Treff findet jeden Donnerstag um 18.30 Uhr bei der VS St. Kanzian statt. Auch Personaltrainings sind jederzeit möglich. Infos unter: WillFit.at Wann: 27.08.2015 18:30:00 Wo: Stadionbad , 9112 Griffen auf...

Im Sommer boomen nicht nur die sportlichen Klassiker wie Laufen oder Rad fahren. Trends wie Nordic Blading, bei dem Inlineskaten mit Langlaufstöcken kombiniert wird, Longboarden, Stand-up Paddling oder Street-Workout verlocken immer mehr Menschen, die Komfortzone des Sofas zu verlassen und sich draußen sportlich zu betätigen. "Besonders bei Hitze oder bei untrainierten Menschen, die plötzlich sommerliche Sportgefühle bekommen, ist Vorsicht geboten", warnt Ärztekammer-Präsident Peter...

PURKERSDORF (red). Bei der Feriensportwoche in Purkersdorf nahmen die Kinder mit Begeisterung teil. Neben vielen sportliche Aktivitäten stand auch das Schwimmen im Purkersdorfer Schwimmbad auf dem Programm.

Unsere Freunde vom OutdoorCircuit Innsbruck und von der BASEFIVE haben sich etwas tolles ausgedacht. Mit Ihnen könnt ihr diesen Sommer so richtig nutzen und in den nächsten 2 Monaten euren Laufstil und eure Fitness verbessern, an eurem individuellen Fitnessziel arbeiten oder euch auf die neue Ski oder Fußball Saison vorbereiten! Über 2 Monate bekommst du ein ultimatives Trainingsprogramm mit 3 Trainingseinheiten pro Woche. Abwechslung, Individualität, Funktionalität und Fortschritt für jedes...

Montag noch nichts vor? Na dann ab zum wunderschönen Ressnigsee in Ferlach! Wir zumban bis Ende August jeden Montag um 19:00! Für die Abkühlung danach ist gesorgt! Schnupperstunde gratis, für jedermann geeignet, der Einstieg jederzeit möglich! Bei jeder Witterung!! Bei Schlechtwetter übersiedeln wir in die neue Mittelschule Ferlach!! Ich freu mich auf Euch!! Wann: 24.08.2015 19:00:00 bis 24.08.2015, 20:00:00 Wo: Reßnig, Reßnigweg, 9170 Ferlach auf Karte anzeigen

LINZ (red). Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Die Übungen, Asanas, verbessern die Vitalität und tragen gleichzeitig zu einer Haltung der inneren Gelassenheit bei. In der Linzer Tabakfabrik finden im Sommer Yogakurse zu folgenden Terminen statt: am 5., 13., 19., 20., 26. und 27. Juli von 20 bis 21 Uhr und am 3. August von 19 bis 20 Uhr. Die Teilnahmegebühr beträgt zehn Euro pro Einheit. Anmeldung bei Yogalehrerin Bianca Anne Braunesberger unter office@biancaanneb.com

Die 3. Klassen der NMS Völkermarkt verbrachten die letzte Schulwoche im Wagrain zur Sommersportwoche ... hier viele schöne Fotos von FL Erika KUMER, Klassenvorstand der Klasse 3C ...

Am vergangenen Mittwoch war es wieder so weit! Bei sensationellem Wetter wagten sich beim Happy Nightskate über 1.500 Skater und einige Longboarder gemeinsam auf Innsbrucks Straßen - ein absoluter Teilnehmerrekord! Begleitet von einer Escorte aus Polizei, Rettung und freiwilligen Ordnern ging's um 20 Uhr los! Wie immer sorgte Martin Veith und das Team von Welle 1 für den richtigen Sommersound auf der 17 km-langen Strecke. Das Motto des Abends war "Bad Taste" und alle Verkleideten bekamen einen...

Sonne, Hitze und erhöhte Ozonwerte machen im Sommer vor allem Outdoor-Sportlern zu schaffen und das zu Recht. Hohe Temperaturen belasten den Kreislauf und Leistungsfähigkeit, UV-Strahlen lassen die freien Radikale ansteigen und Ozongas schlägt sich auf die Lungen. Möchte man diesen Belastungen ausweichen, sollte man an heißen Tagen entweder früh morgens trainieren oder zumindest einen Teil des Trainings ins Fitnessstudio verlegen. Hinsichtlich der richtigen Laufbekleidung scheiden sich die...

Bringen Sie Ihre Freunde zum Tennisspielen mit auf die Hohe Warte und profitieren Sie von 30 % PREISNACHLASS bei Ihrer nächsten Mitgliedschaft falls sich Ihre Freunde entscheiden Mitglied zu werden. Aber auch Ihre Freunde kommen dank unserer derzeitigen SOMMERSPECIAL-AKTION nicht zu kurz: Da die Saison schon in vollem Gange ist, zahlen Sie weniger, wenn Sie ab 1. Juni 2015 einsteigen. Kinder unter 14 Jahren: €99,- statt €150,- Jugendliche unter 18 Jahren: €165,- statt €225,- Erwachsene: €330,-...