Sport

Endlich hat unsere Lieblingshütte wieder offen - also mussten wir die Chance nutzen und sind mit den Mountainbikes vom Gasthof Liebenberg zur Alm hochgefahren. Ein Traum!!!

Sportmediziner Josef Niebauer im Interview über Sinn und Nutzen von Sportuhren in der Praxis. Immer wieder drängen neue Gadgets der Sportindustrie in die Läden. Aber wie können beispielsweise Sportuhren das Bewegungsverhalten des Trägers beeinflussen? JOSEF NIEBAUER: Was ich nicht messe, kann ich nur schwer verändern. In einem Belastungs-EKG im Rahmen einer sportmedizinischen Untersuchung, kann man Trainigsdefizite erkennen, und dann dem Patienten oder Sportler eine Trainings-Herzfrequenz...

Wer das "Frühstücksweckerl" vor dem Morgenlauf weglässt, profitiert von einer gesteigerten Fettverbrennung. Was sollten Sie zum Nüchterntraining wissen? Ein Training auf nüchternen Magen und ohne Energieaufnahme während des Workouts knabbert ordentlich an den Fettreserven. Was ohnehin logisch klingt, haben britische Forscher nun auch wissenschaftlich untermauert. Raschere Abnehmerfolge Dazu ließen sie übergewichtige Männer sporteln. Einmal mit nüchternen Magen, einmal mit kulinarischer Stärkung...

Viele Bilder von der Siegerehrung. GOLF&SKI WORLDCHAMPIONSHIP 2017. Die frisch gebackenen Weltmeister heißen: EVA KOZELUHOVA (CZE) und SIMON STEIMLE (SUI). Wo: Golfplatz, Zell am See auf Karte anzeigen

Bei einem Bluterguss ist vor allem Geduld gefragt. Wenn beim Sport mal ein kleines Missgeschick passiert, tragen wir die Erinnerung oft länger mit uns herum. Der im Volksmund gerne als blauer Fleck bezeichnete Bluterguss ist optisch keine Augenweide und kann so ganz schön nerven. Um den Makel möglichst schnell wieder los zu bekommen, sollte schon direkt nach dem Unfall die betroffene Stelle mit Eis gekühlt werden. Das führt dazu, dass sich die Blutgefäße zusammenziehen und weniger Blut ins...

Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, hält nicht nur seine Muskeln, sondern auch das Gehirn auf Trab. Bewegung macht demnach fit und schlau. Der Wissenschaftler Aristoteles ging mit seinen Schülern beim Philosophieren spazieren. Nicht ohne Grund! Die besten Gedanken kamen ihm stets in Bewegung. Tatsächlich fühlen wir uns wacher und konzentrierter, wenn das Gehirn sprichwörtlich „gut durchlüftet“ und mit Sauerstoff versorgt ist. Bessere Denkleistung Bewegung verbessert die Blutversorgung des...

Sportmediziner Josef Niebauer plädiert beim Mini Med Vortrag für mehr Bewegung im Alltag. SALZBURG (ap). "Wir müssen uns unser Leben wieder etwas ungemütlicher machen", gibt Primar Josef Niebauer im Rahmen des Mini Med Studiums im Salzburger Heffterhof zu bedenken. Denn Studien belegen klar, wer beispielsweise seinen täglichen Arbeitsweg zu Fuß oder via Fahrrad bewältigt, leidet deutlich seltener an Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes und früherer Sterblichkeit. "Das Sitzen verbannen" Darüber...

Kräftigen, Dehnen, Heilen: Beim Salzburger Sport-Physiotherapie Symposium drehte sich alles über „Muskeln und Sehnen“. SALZBURG (ap). Tief in ihre Forschungstätigkeit blicken ließen renommierte Sportwissenschaftler beim ausgebuchten 5. Sport-Physiotherapie Symposium in der Universität Salzburg. Über 300 Teilnehmer profitierten von neuesten Erkenntnissen in der Prävention und Behandlung von Muskel- und Sehnenverletzungen. Freizeit- und Leistungssport „Beim Kongress traf geballtes Wissen...

Lange Zeit als „Raucherlunge“ abgetan gilt die chronische Lungenkrankheit COPD heute als eine der schwerwiegendsten Erkrankungen weltweit. Leichte sportliche Aktivitäten können den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen. Müdigkeit, Husten und Atemnot sind häufig auftretende Symptome bei COPD. Aus Angst davor, keine Luft zu bekommen, meiden viele Betroffene körperliche Anstrengung. Sofern keine ärztlichen Einwände bestehen zu Unrecht. Ein Training im niedrigen Belastungsbereich stärkt die...

Sportler, die zu wenig trinken, machen schneller schlapp. Worauf sollten Sportler in Hinblick auf eine gute Flüssigkeitsversorgung achten und was sind gute Durstlöscher? Wenn Sie durstig sind, ist es meist schon zu spät. In diesem Fall liegt nämlich bereits ein Flüssigkeitsmangel im Körper vor. Kopfschmerzen, Kreislaufprobleme und eine eingeschränkte Leistungsfähigkeit können die Folgen sein. Um dem vorzubeugen, ist eine rechtzeitige und ausreichende Flüssigkeitsversorgung erforderlich. Davor,...

Zum Semesterstart im Hotel Heffterhof dreht sich alles um das Thema: "Wie viel Sport ist optimal für Vorbeugung, Therapie und Rehabilitation von internistischen Erkrankungen?" SALZBURG (ap). Primar Josef Niebauer – er ist Vorstand des Universitätsinstituts für präventive und rehabilitative Sportmedizin am Salzburger Universitätsklinikum und mehrfach für seine wissenschaftliche Arbeiten ausgezeichnet – referiert beim kostenlosen MINI MED Studium in Salzburg am Mittwoch, den 26. April 2017 um 19...

Gouren und Back-Hold. Zwei Kampfarten im Keltischen Ringstil. Impressionen von der EM-Keltisch Ringen. Gouren und Back-Hold. Erklärung der beiden Kampfstiele: GOUREN Gouren hat keltische Wurzeln und war lange Zeit ein Exerzierprogramm der bretonischen Krieger. Gouren hat sich seit jener Zeit in der Bretagne als Volkssport erhalten. Die Regeln: Gouren ist ein Ringen, das nur im Stehen praktiziert wird wie auch andere Stilarten im Keltisch Ringen. Die Sportler tragen ein festes Hemd, an dem sie...

Sport ist für Diabetiker extrem gesund, solange wichtige Regeln eingehalten werden. Aus Rücksicht auf den eigenen Körper könnten manche Diabetiker auf die Idee kommen, lieber gar keinen Sport zu machen. Das ist allerdings ein denkbar falscher Ansatz, denn regelmäßige Bewegung ist gerade für Betroffene der Stoffwechselkrankheit essentiell. Für Typ 1 Diabetiker gibt es eigentlich fast gar keine Einschränkungen. Acht geben sollte man bei der wettkampfmäßigen Betreibung von Sportarten. Wenn der...

Taxenbach So hieß es am Sonntag, den 02.04.2017, bei traumhaften Wetter vor dem Gemeindeamt Taxenbach, wo der 2. Taxenbacher Marktlauf stattfand. Über 485 Laufsportbegeisterte gingen dieses Jahr an den Start, die sich auf den verschiedenen Distanzen, ihr Können unter Beweis stellen wollten. Von der Kinder/Schülern/Jugend Strecke 500m, dem Hauptlauf der Erwachsenen über 5 Km bis hin zur 3er Staffel, jeder wollte die beste Zeit ins Ziel laufen. Auch in diesem Jahr fand die Veranstaltung großen...

Vergangene Woche fand das erste Futsal-Turnier an der Handelsakademie Zell am See statt. Die Organisatoren (Schüler aus dem Ausbildungsschwerpunkt Eventmanagement 3. Jahrgang) durften unter den 8 Mannschaften die HTL Saalfelden, das BG/BRG Saalfelden, BG/RG Zell am See, Handelsakademie 1 Salzburg und die Schüler der HAK Zell am See begrüßen. Gekämpft wurde um jeden Quadratmeter Hallenboden - in über 20 Spielen zeigten die Sportler ihr Talent im Fußball und hätten vermutlich den ein oder anderen...

Nach dem Training greifen viele Sportler zur Banane. Gut so! Forscher an einer australischen Universität haben nun nämlich herausgefunden, dass Kohlenhydrate nicht nur rasch Energie spenden, sondern auch dem Immunsystem auf die Sprünge helfen. Intensive, körperliche Anstrengung setzt unseren Abwehrkräften ziemlich zu. Nach hochintensiven Dauerbelastungen, die über 90 Minuten andauern steigt die Wahrscheinlichkeit auf eine Erkrankung der Atemwege kurz an. Kohlenhydrate in Form von Gelen oder...

Den inneren Schweinehund überwinden und sich bewegen, lautet die Devise. Denn: jeder Schritt zählt. SALZBURG (ap). "Bleiben Sie aktiv und unterbrechen Sie das Sitzen im Alltag. Denn jeder Schritt belebt", betont die Sportwissenschaftlerin Susanne Ring-Dimitriou vom IFFB für Sport- und Bewegungswissenschaften an der Universität Salzburg. Wenn Sport am Plan steht Tatsächlich das schwierigste Thema – weil zunächst aufwendig und anstrengend – ist es, den inneren Schweinehund zugunsten des Sportes...

Das österreichische Team mit den beiden Pinzgauern Simon Eder und Julian Eberhard sowie mit Dominik Landertinger und Daniel Mesotitsch gewann beim Staffelbewerb die Bronzemedaille. HOCHFILZEN (vor). Endlich war es soweit! Nach starken Rennen im Einzel, Sprint und Verfolgung ohne Medaillen, haben es die Saalfeldener Julian Eberhard und Simon Eder geschafft. Mit Daniel Mesotitsch und Dominik Landertinger konnten sie sich vor 22.300 begeisterten Zuschauern in einem unglaublich dramatischen Rennen...

MITTERSILL Nachdem Veranstalter Hansjörg Neumaier die Sportveranstaltung am 12. Februar 2017 auf dem Felbermeilinger-Feld eröffnet hatte, konnten die ca. 1.800 Zuschauer sechs Trabrennen, ein Trabrennen für Noriker, ein Trabreiten, ein Ponyreiten sowie ein Pony-Trabrennen erleben. Mit dabei waren zahlreiche Vertreter aus Politik und Wirtschaft sowie der Mittersiller Seelsorger Adalbert Dlugopolsky. Das Trabrennen in Mittersill bei schönem Wetter war ein voller Erfolg. Bei 10 Rennen sind ca. 65...

Die Formel für einen dauerhaften Abnehmerfolg lautet: Bewusste Ernährung + Sport. Zugegeben, diese Information ist nicht neu. Die gute Nachricht: Jede Form von Bewegung zählt – selbst kleine Alltagsaktivitäten. Beine statt Auto Versuchen Sie Wege, die unter einem Kilometer liegen unter Verzicht von bequemen Verkehrsmitteln zurückzulegen. Wer öffentlich in die Arbeit anreist, kann eine oder zwei Stationen später in die U – Bahn einsteigen oder diese entsprechend früher verlassen. Den restlichen...

LEOGANG. Was haben Freestyle Mountainbiker und meterhohe Wände aus Schnee und Eis gemeinsam? Sie sind Teil des legendären White Style am Schantei in Leogang. Zum elften Mal freuen sich die besten Slopestyler der Welt, die Veranstalter und Mountainbike Fans gleichermaßen auf den White Style, den einzigartigen Mountainbike Event auf Schnee. Am 27. Januar 2017 wird es heiß hergehen, wenn die besten Athleten ihre neuesten, coolsten und krassesten Tricks raushauen, um beim Auftaktevent der FMB World...

Nach längerer Bettruhe sollten wir uns nicht überfordern. Im Winter der Grippe zu entkommen, das ist eine eigene Kunst. Gerade für begeisterte Hobbysportler kann es ganz schön schwierig sein, wegen einer Krankheit das Bett hüten zu müssen. Besonders motivierte Menschen neigen oft dazu, sich zu schnell zu viel zuzutrauen. Kaum ist das Fieber erstmal weg, werden rasch die Schuhe ausgepackt und es wird den Berg hinauf gejoggt. Aus sportpsychologischer Sicht ist das beeindruckend, medizinisch...

Sensationelles Ergebnis beim zweiten Europacup Slalom. FIS Europacupslalom in Zell am See. 12.01.2017. Das Finale im zweiten Durchgang war an Spannung kaum noch zu Überbieten. Thomas HETTERGGER (AUT) übernahm die Führung die erst vom Norweger HAUGEN Leif Kristian eingestellt, wurde. Der Zweitplatzierte aus dem Ersten Durchgang, der Croate VIDOVIC Matej, hielt den Druck nicht stand und viel zurück. Erst der Führende aus dem Ersten Lauf, HIRSCHBUEHL Christian (AUT) konnte das Ergebnis noch...

Am 6. Jänner reisten Michael Geißler und Katrin Hinterholzer zum Dreikönigsturnier nach Landshut (Bayern). Das Saalfeldener Tanzpaar bestätigte seine Form der vergangenen Wettbewerbe und konnte mit einem Doppelsieg in der Latein- und Standarddisziplin erfolgreich ins Jahr 2017 starten. Bis zur letzten Stunde war nicht ganz klar ob die beiden überhaupt an den Start gehen können, da Katrin die Tage zuvor krankheitsbedingt im Bett verbringen musste. Umso kleiner waren die Hoffnungen auf ein gutes...