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Wöchentliche Übungen mit dem Skirennläufer Benjamin Raich - So wirst du fit für den Winter! Übung 9 – PlankingAusgangsposition: Im Unterarmstütz mit gestrecktem Körper auf dem Boden abstützen – Bauchnabel während der gesamten Übung sanft Richtung Wirbelsäule ziehen!Ausführung: Um etwas Dynamik in die Übung zu bringen, die Fersen vor- und zurückbewegen – ca. 20 Wiederholungen oder solange man die korrekte Position halten kann.Wiederholungen: 8 bis 10 Wiederholungen oder solange man die korrekte...

Wöchentliche Übungen mit dem Skirennläufer Benjamin Raich - So wirst du fit für den Winter! Übung 7 - SpinneAusgangsposition: Rückenlage - Beine sind angewinkelt in Sesselposition - Oberkörper bis zu den Schulterblattspitzen vom Boden abheben - Kopf geht in Verlängerung der Wirbelsäule mit - Arme vertikal Richtung Decke gestreckt - Bauchnabel leicht Richtung Wirbelsäule ziehen.Ausführung: Mit der Ausatmung diagonal einen Arm und ein Bein vom Körper wegstrecken - mit der Einatmung wieder in die...

Wöchentliche Übungen mit dem Skirennläufer Benjamin Raich - So wirst du fit für den Winter! Übung 5: Bridging statisch Ausgangsposition: Rückenlage, Beine hüftgelenksbreit aufgestellt.  Ausführung: Mit der Ausatmung das Becken und den Rücken bis zu den Schulterblattspitzen vom Boden lösen und diese Position einige Atemzüge lang halten.  Keine Überstreckung in der Brustwirbelsäule!  Mit der Ausatmung den Rücken und das Becken wieder am Boden ablegen.  3 x 10 Wiederholungen Übung 6:...

Wöchentliche Übungen mit dem Skirennläufer Benjamin Raich - So wirst du fit für den Winter! Übung 1 - Kniebeugen beidbeinigHüftbreiter Stand mit einem stabilen OberkörperBeim Beugen der Knie diese nicht über die Zehenspitzen hinausschieben.Progression: Wasserflaschen in Vorhalte: So wird die Übung zur Ganzkörperübung.Wiederholung: 3 x 20 Wiederholungen, dazwischen immer eine kurze Pause.Übung 2 - Wadenheben beidbeinigAuf einem Absatz oder Treppe machen wo man sich auch leicht festhalten kann....

Mit einem Foto von deinem Rad-Moment kannst du für einen Tag bei der Rad-WM 2018 und den jeweiligen Side-Events wie z.B. Culcha Candela, Seiler und Speer, La Brass Banda und vielen mehr dabei sein. Die Rad-WM findet vom 22. - 30. September bei uns in Tirol statt. Quer über das Bundesland verteilt werden Schaulustige, Radfreaks und auch Hobbysportler das Event verfolgen. Teilnehmen dürfen aber nur die qualifizierten Profis, doch dabei sein kann jeder. Wir wollen DICH bei der Rad-WM sehen. Egal...

Die Natterer mischten den Meister auf – Konkurrent Matrei ließ die Punkte liegen! Was war das für eine Konstellation – und was war das für ein Erfolg des FC Koch Türen Natters! Am Ende gab es da und dort die Siegerfaust, weil man den seit Donnerstag feststehenden Landesliga-West-Meister SV Volders mit 4:1 aufgemischt hatte. Der Jubel war aber noch eher verhalten, weil nach der Vormittagsmatinee das Ergebnis des Spiels Matrei gegen Wipptal noch nicht kannte. Am späten Nachmittag war es aber...

Mädchen und Burschen unter 14 Jahren können sich in allen Tiroler Bezirken im Sprintlauf messen. TIROL. Der erste Sprint Champion Bewerb startet am 4. Mai in Reutte und wird in den kommenden Wochen und Monaten in jedem Tiroler Bezirk seinen Halt machen. Auf einer Laufbahn von 30 Metern erwarten die Organisatoren (Leichtathletikverband Tirol: LVT) Kinder und Jugendliche (unter 14 Jahren), die sich im Sprintlauf messen wollen. Finale in Innsbruck Ob in Stöckelschuhen oder Jeans,...

Die BEZIRKSBLÄTTER luden zu einem „EURO-Kick-off“ und wünschten David Alaba alles Gute! Die Fußball-Europameisterschaft beginnt in Kürze – und die BEZIRKSBLÄTTER sind mit Österreichs Teamchef a. D. Didi Constantini mit dabei. Der Experte fungiert im Rahmen der EURO-Sonderseiten als Kolumnist. Beim Auftakt in der BEZIRKSBLÄTTER-Zentrale griff Didi kurz entschlossen zum Telefon und erreichte Österreichs Team-Ass David Alaba! Der Kicker ist wohlauf und nahm die guten Wünsche der...

Mario Huys, Obmann vom Make it happen Triathlon Zillertal, studierter Sportwissenschaftler aus Bruck am Ziller mit jahrelanger Trainererfahrung weltweit, erzählt über die Probleme unserer Zeit, was wir dagegen tun können und dass es gar nicht viel dazu braucht. Er selbst kommt aus dem Triathlon ist 48-facher Iron Man Finisher, hat sechs Kinder und betreut mittlerweile an die 88 Sportler, davon 5 Profiathleten im Basis und Spezifische Sport-Art Training. Wir müssen wieder lernen uns zu bewegen...

Mit toller Besetzung konnte die vom URC Sport OKAY Innsbruck organisierte Bobbahn-Challenge im Igler Betonkanal aufwarten, absolute Toppradamateure aus dem Westen Österreichs gingen über den 1200 m langen Parcour. Zuerst kamen die Damen an die Reihe und da gab es das große Duell zwischen Daniela Pintarelli /Team Mooserwirt Ridley und Glocknerkönigin Nadja Prieling vom Steinbach Team, die knapp nach ihrem Race across the alps wieder an den Start ging. Das Duell entschied Pintarelli mit 15 sec....

Fotoreportage: MINIGanghoferlauf für die jüngsten Sportler Siegerehrung mit familien Würstelparty. Leutasch, 1. März 2014.

Drachenflieger über Telfs. 23. Februar 2014.

RUM (hama). Derzeit laufen im Rahmen der Tiroler Nachwuchshallenmeisterschaft die Zwischen bzw. Finalturniere in diversen Tiroler Hallen. Die folgende Bilderserie zeigt Begegnungen der Zwischenrunde 3 der U10 in der Sporthalle in Rum.

TWV TELFS - Nach internationalem Erfolg in Deutschland spannender Abschluss bei der Clubmeisterschaft in Telfs! 13x Gold, 10x Silber, 7x Bronze Kaufering (GER) Mit hervorragenden Einzelleistungen an der Spitze und einem beeindruckenden Mannschaftsergebnis (Platz 8 von 25 internationalen Vereinen) kamen die Telfer Nachwuchsathleten, vom internationalen Kauferinger Nikolausschwimmen müde aber glücklich nach Hause. Begleitet wurde die junge, kompakte Delegation neben Trainer Peter Kriegelsteiner...

Die Herrenabfahrt war das spezielle Highlight! Als am 29. Jänner 1964 die IX. Olympischen Winterspiele im Innsbrucker Bergisel-Stadion eröffnet wurden, wusste noch niemand, dass mit diesem Ereignis die Tiroler Landeshauptstadt zur sportlichsten Stadt der Welt werden würde. Denn nirgendwo sonst wurden drei Olympische Winterspiele ausgetragen: Die Bewerbe von 1964, jene von 1976 und die ersten Youth Olympic Games von 2012. Das ist einzigartig. Das 50jährige Jubiläum 2014 jähren sich die ersten...

Auf dem grünen Rasen in Hopfgarten wird um jeden Ball gekämpft, schließlich geht es beim Cordial Girls Cup um den Sieg bei einem der renommiertesten Nachwuchsturniere Europas. Vom 17. bis 20. Mai 2013 sind die Kitzbüheler­ Alpen und die Ferienregion Hohe Salve wieder­ Tummelplatz für Fußballtalente aus Europa und Übersee. Der Cordial Girls Cup wird heuer zum vierten Mal in Hopfgarten im Brixental ausgetragen. Das internationale Teilnehmerfeld von sechzehn teils hochkarätigen...

Alle Erwartungen wurden übertroffen. Von 16. bis 18. November war die U-Tour Innsbruck bereits zum dritten Mal zu Gast in der Messehalle. An die 4000 Jugendliche stürmten von Freitag bis Sonntag die Messehalle D, um „den“ Actionsportevent des Jahres miterleben zu können. Longboarden, BMX, Slacklining, Airtrack, Artistik, Thaiboxen, Hip Hop, Parkour, Speedtennis, Baseball und Skateboarden – dies sind nur einige der vielen Sportarten, die Tirols Jugend am Wochenende vom 16.-18.November in die...

Das Tiroler Drift Team school-of-drift bei der am 14.10.2012 erstmals durchgeführten internationalen Action-Racing-Drift-Challenge in Sosnova/CR Gleich bei der Premiere der Action-Racing-Drift-Challenge 2012 in Sosnova/CR konnten sich die 3 Fahrer des Teams für Sosnova von school-of-drift in den Top10 platzieren: Klasse R2 (über 2500ccm): Dietmar Matscher erreichte mit seinem erst neu aufgebauten Spezialumbaues eines BMW E30 mit M5-Motor - dem "Genaral SOD" - den hervorragenden 8. Platz beim...

Mannschaftsmeisterschaft Springen 2012. Cupturnier des Hilde-Schwarzkopf-Cup 2012. Teilnehmer aus Österreich, Italien, Schweiz und Deutschland. Telfs, 18. August 2012. Wo: Untermarktstrasse 76., Telfs auf Karte anzeigen

Nachdem der lang ersehnte Leichtathletik Grand Prix aufgrund des strömenden Regens am Mittwoch verschoben werden musste, strahlte die Sonne am Freitag, den 25. Mai 2012 größtenteils mit den Kids um die Wette und der Grand Prix konnte wie geplant durchgeführt werden. Die 150 teilnehmenden, begeisterten Schüler aus den Volksschulen St. Jodok, Gries, Schmirn, Vals und Obernberg konnten sich einen Vormittag lang im Laufen, Werfen und Springen messen. Natürlich feuerten sich die Kinder gegenseitig...

Erfolgreicher Start in die neue Saison! Am Mittwoch, den 24. Mai 2012 fand am Sportplatz Völs der 1. ASVÖ Leichtathletik Grand Prix 2012 statt. Die 330 teilnehmenden, begeisterten Volksschulkinder aus den VS Völs und Hötting West konnten sich einen Vormittag lang im Laufen, Werfen und Springen messen. Natürlich feuerten sich die Kinder gegenseitig an, um den Sieg in der jeweiligen Schulstufe in ihre Klasse zu tragen. Beim Weitsprung, Weitwurf und 40m-Sprint wurden sehr gute Leistungen erzielt...

Am Samstag, den 28. April fand in Mutters der zweite Event der Veranstaltungsserie Tennis & Fun, welche vom ASVÖ Tirol und dem Tiroler Tennisverband organisiert wird, statt und war mit 60 teilnehmenden Kindern ein voller Erfolg! Als der betreute Stationsbetrieb planmäßig um 10.15 Uhr begann strahlten die Kinder bereits mit der Sonne um die Wette. Von der Spannung des Laufspiels ließen sich nicht nur die Kleinen, sondern auch die Großen mitreißen und halfen den Kindern eifrig die Fragestellungen...

Begleitet von leichten Schneefällen und Nebel erreichte der Fackellauf der 1. Olympischen Jugend-Winterspiele am 18. Tag Axams. Um 9.30 Uhr wurde die Olympische Flamme an die 15 FackelläuferInnen (SchülerInnen der Hauptschule, Polytechnischen Schule, Sonderschule und des Elisabethinums) übergeben, welche die Fackel ca. 4km quer durch Axams bis zum Musikpavillon trugen.

Mit dem Sprint-Teambewerb (erstmals wieder seit 2007) startete das Weltcup Wochenende der nordischen Kombinierer in Seefeld. Zwanzig Mannschaften á 2-Man stellten sich der Herausforderung. Zuerst jeweils einen Sprung auf der HS109 Sprungschanze und anschließend im 2x7,5km Langlaufrennen. Ergebniss: Teambewerb: 1: France 1 (Lacroix, Lamy Chappuis) 2: Italy 1 (Runggaldier, Pittin) 3: Norway 1 (Kokslien, Krog) Wo: Seefeld Casino Seefeld Sprungschanzen, 6100 Seefeld in Tirol auf Karte anzeigen