Stressbewältigung

Finde deine innere Stärke: Achtsamkeit inmitten des Trubels unserer Zeit In unserer hektischen und reizüberfluteten Welt können wir leicht den Kontakt zu uns selbst verlieren. Die Anforderungen des modernen Lebens lassen uns glauben, dass wir ständig multitaskingfähig sein müssen. Doch um wirklich zur Ruhe zu finden, liegt die Lösung in der Entschleunigung und Achtsamkeit. Die heutige Zeit ist eine Herausforderung. Die Hektik des Alltags verführt uns dazu, uns in der Reizüberflutung zu...

In Österreich leiden 25 bis 30 Prozent der Bevölkerung unter schlechtem Schlaf oder einer Schlafstörung. ÖSTERREICH. Unsere körperliche und psychische Gesundheit wird maßgeblich von gutem und ausreichendem Schlaf beeinflusst. So kann eine Schlafstörung etwa das Immunsystem schwächen oder Angsterkrankungen und Depressionen begünstigen. Wichtig ist es, eine Schlafstörung ärztlich abklären zu lassen, denn es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten. Stress abbauen Zudem kann man durch...

Im neuen Blog auf der Website Biohacker.Team dreht sich alles um das Thema Stress.  BAD ST. LEONHARD. Der Unternehmer und berufsbegleitende Student Erich Grillitsch setzt sich auf seiner Website "Biohacker.Team" mit dem sogenannten Biohacking auseinander. In dem neuen Blog "Stressfrei" können Gewerbetreibende ihre Angebote kostenlos präsentieren und Betroffene diese Hilfeleistungen in Anspruch nehmen. Was ist Biohacking?In Bezug auf die Gesundheit konzentriert sich Biohacking auf Ernährung,...

Wege aus dem Stress - Autogenes Training Sind Sie häufig nervös, unruhig, gereizt oder angespannt, schlafen Sie schlecht? Leiden Sie unter Magenbeschwerden, Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Konzentrationsstörungen oder Ängsten? Das Autogene Training ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode und ermöglicht jedem, innerhalb kurzer Zeit zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen. Kursleiter ist ein Psychologe. Ab 12. September 2019 jeden Donnerstag an 7 Abenden von 19.00 bis 21.00...

Sind Sie häufig nervös, unruhig, gereizt oder angespannt, schlafen Sie schlecht? Leiden Sie unter Ängsten? Das Autogene Training ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode und ermöglicht jedem, innerhalb kurzer Zeit zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen. Ein Psychologe begleitet Sie. Ab 25. September 2018 jeden Dienstag an 7 Abenden von 19.00 bis 21.00 Uhr Kursort: Rot-Kreuz-Bezirksstelle Spittal. Anmeldungen bis 21.09..2018 an das Rote Kreuz, Tel. 0509144 - 1321 Die...

Stress ist für viele ein unangenehmer Begleiter des Arbeitsalltags. Doch es gibt nicht nur den altbekannten negativen Stress, den sogenannten Distress, sondern auch positiven Stress. Dieser positive Stress wird auch als Eustress bezeichnet. Während Distress sich negativ auf unsere Gesundheit auswirkt, hat Eustress sehr positive Effekte. Zwar wird er zunächst auch als unangenehm empfunden, fördert aber langfristig unsere Leistungsfähigkeit, verbessert unsere Gesundheit und erhöht die...

Ein Infoabend beschäftigte sich mit dem Thema Stress im (Schul-)Alltag. GRAFENSTEIN. Stressvermeidung im (Schul-)Alltag war das Thema eine Infoabends der "Gesunden Gemeinde Grafenstein". Dazu referierten Sabrina Unterluggauer und Helmut Wiederschwinger. Es wurden Fragen beantwortet wie: Wo hat Stress seinen evolutionären Ursprung? Welche Typen von Stressoren gibt es? Wie kann man Stress bewältigen? Fazit der Vortragenden: "Stress ist notwendig für ein sinnerfülltes Leben und soll nicht...

Sind Sie häufig nervös, unruhig, gereizt oder angespannt, schlafen Sie schlecht? Das Autogene Training ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode und ermöglicht jedem, innerhalb kurzer Zeit zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen. Ein Psychologe begleitet Sie. Ab 07. März 2017 jeden Dienstag an 7 Abenden von 19.00 bis 21.00 Uhr Kursort: Rot-Kreuz-Bezirksstelle Spittal. Anmeldungen bis 03.03.2017 an das Rote Kreuz, Tel. 0509144 - 1321 oder an das Pressereferat:...

14 Experten kümmern sich um das geistige und leibliche Wohl von burnoutgefährdeten Patienten. SPITTAL (ven). 14 Experten rund um Gesundheit, Ernährung und Bewegung haben sich zum Stresskompetenzzentrum "Spirit" zusammengefunden und bieten umfangreiche Maßnahmen, um Betroffenen wieder mehr Lebensfreude und Stressbewältigung zu bieten. Stress als Volkskrankheit "Stressbelastungen nehmen überhand und werden von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als eine der größten Gesundheitsgefahren des 21....

Bewegung + Gehirnjogging + visuelle Wahrnehmung = erhöhte Lebensqualität Den Teilnehmern werden ständig neue herausfordernde Aufgaben für Körper und Geist geboten. Dadurch verbessern sie ihre: * Stressresistenz * Konzentration * Aufnahmekapazität * Gleichgewichtsfähigkeit * psychische und physische Leistungfähigkeit * visuelle Wahrnehmung Freu mich auf Ihr Kommen! Katrin Frank (Life Kinetik Trainerin) www.fitundfrei.at Wann: 19.04.2013 19:00:00 bis 19.04.2013, 20:30:00 Wo: Diözesanhaus,...

Vortrag und Gespräch Lebensbalance umfasst alle Lebensbereiche und ist ein dynamischer Prozess, der oft mit Lebensglück verbunden ist. Dazu gehört auch, zu erkennen, dass es ein vollkommen perfektes Leben nicht gibt. Stressbewältigung ist die Anpassungsfähigkeit im Wandel der Herausforderungen. Die persönliche Bewertung, die regenerative und präventive Stressbewältigung sowie die strukturelle Bewältigung spielen eine zentrale Rolle. Risiken - chronischer/negativer Stress als Auslöser von...

Vortrag und Gespräch Lebensbalance umfasst alle Lebensbereiche und ist ein dynamischer Prozess, der oft mit Lebensglück verbunden ist. Dazu gehört auch, zu erkennen, dass es ein vollkommen perfektes Leben nicht gibt. Stressbewältigung ist die Anpassungsfähigkeit im Wandel der Herausforderungen. Die persönliche Bewertung, die regenerative und präventive Stressbewältigung sowie die strukturelle Bewältigung spielen eine zentrale Rolle. Risiken - chronischer/negativer Stress als Auslöser von...