Ultramarathon

Nach 100 absolvierten (Ultra-)Marathons bezwang Extremsportler Fredl Zitzenbacher heuer erneut den Trans Alpin Run.  SCHWARZACH. 235 Kilometer und 13.500 Höhenmeter brachten Fredl Zitzenbacher und sein Laufpartner Georg Kreer in einer Woche beim Trans Alpin Run (TAR) hinter sich. Durch drei Länder – von Hirschegg über Lech nach Klosters und Scuol bis nach Prad am Stilfserjoch – führte der weltweit einzigartige Teambewerb, bei dem die Teilnehmer im Duo zusammenbleiben müssen. Rund 300 Teams aus...

Die 16. Auflage des "Austria Race across Burgenland" wartete wieder mit Premierensiegen auf.  KALCH/KITTSEE. In seinem siebenten Antreten gelang dem Oberösterreicher Markus Hartlauer vom ASKÖ Laufwunder Steyr der lang erhoffte Sieg im härtesten Rennen des Burgenlandes. Er bezwang die 218 Kilometer vom nördlichsten (Kittsee) bis zum südlichsten (Kalch) Ort des Landes mit einer Siegerzeit von 26:19:03 Stunden. Insgesamt stellten sich heuer 14 Ultraläufer der Herausforderung.  "Es macht großen...

Pfarrer Gerhard Kobler war beim "Marathon des Sables" und lief quer durch die Sahara-Wüste. HASLACH (gawe). Zum 50er bekommen viele Menschen besondere Geschenke. Der Haslacher Pfarrer bekam vom Abt ein ganz spezielles: die Teilnahme am härtesten Lauf der Welt, dem „Marathon des Sables“ – 256 Kilometer durch die Wüste Sahara bei sengender Hitze. Rad- und Bergtour Lange Strecken aus eigener Kraft zu überwinden, sah der schnelle Diener Gottes immer schon als seine ganz besondere Herausforderung:...

Einmal um die ganze Welt laufen. Start kurz nach Mitternacht ÖPPING (gawe) - Staunende Gesichter auf der Linzer Landsstraße um zwei Uhr in der Früh: Die ersten Läufer des Linzer Bergmarathons sind unterwegs und werden von den verdutzten Nachtschwärmern angefeuert. 108 km über die vier Linzer Hausberge stehen auf der Speisekarte. Gewürzt wird die anspruchsvolle Strecke mit 3400 Höhenmetern. „In Plesching habe wir dann die Stirnlampen eingeschaltet“ beschreibt „Hupo“ wie er nach einer Stunde die...

Letzter Sommertag in Tirol. Diesmal ist der Schlechtwettereinbruch erst am folgenden Tag gekommen. :-) Nachdem ich vor 2 Jahren, bei meiner ersten Teilnahme, aufgrund des Schlechtwettereinbruchs und des Abbruchs wegen Schneefalls, nur bis KM 35 gekommen bin, durfte ich diesmal die 52 km finishen. Rückblickend muss ich nochmals sagen, der Abbruch damals, war eine mehr als vernünftige Entscheidung. Umso schöner, war es, dass Karwendelgebirge zu durchlaufen, durchwandern, bei diesem herrlichen...

Es war "nur" ein Mix aus Streckenbesichtigung, Training und Urlaub, und dennoch im "Ziel" in Annapolis ein unglaubliches Gefühl! Doch der Reihe nach: Aufbruch um 07.00 Uhr Früh bei TS 50 "Rouzerville", weiter über den kriegs-geschichtshistorisch berühmten Ort Gettysburg (hier fand vom 1. - 3.7.1863 eine der entscheidenden, blutigsten und größten Schlachten im Unabhängigkeitskrieg statt; in dieser Schlacht, in der 83.000 Mann der Union (Nordstaaten), 75.000 Mann der Südstaaten gegenüberstanden,...

Die heutige Etappe war gleichzeitig mit knapp 580 km die (kilometermäßig) längste, und führte uns - zusätzlich zu etlichen zermürbenden Anstiegen über insgesamt mehr als 2.500 Höhenmeter - auch über einen der gefürchtetsten Anstiege der gesamten RAAM Route. Von TS 44 "Athens" ging es in den mit der TS 45 "Ellenboro" aus Ohio raus und in den nächsten Bundesstaat "West Virginia" rein. Auf diesem ersten Teilstück kann man auf einem "Interstate (Autobahn) ähnlichen Highway" so richtig Kilometer...

Time Station (TS) 41 "Oxford", 42 "Blanchester", 43 "Chillicothe" und 44 "Athens": 349 km quer durch den ebenfalls wunderschönen Staat Ohio. 4.100 km und 26.000 Höhenmeter haben wir damit seit dem 1.8. zurückgelegt, davon 2.300 km und 15.000 Höhenmeter am Rad. Der Bundesstaat Ohio zählt - wie auch Missouri und Illinois wohl zu den schönsten dieser Strecke. Besonders nett war die Durchfahrt durch zwei von deutschen Auswanderern geprägten Kleinstädten "Hermann" und "Oldenburg", mit ihrem...

Auch DAS gibt es, und man weiß oft ebenfalls nicht warum. Ich setze mich heute um 08.00 Uhr Früh in Greenville auf das Rad und denke mir bereits nach den ersten Kilometern: "also heute läufts!" Und dieses Gefühl sollte mich nicht täuschen. Bärenstarke Beine, unglaubliche gesamtkörperliche Konstitution, daraus resultierend natürlich mental jede Stunde immer noch stärker und wenn es einmal läuft, dann läufts eben und es spielt auch der Wind mit. 75% absolute Windstille uns wenn er leicht bläst,...

Es ist unglaublich; der Start- und der Zielort der heutigen Teilstrecke in Missouri (480 km) liegen nahezu auf der gleichen Seehöhe. Da rechnet man im Grunde mit einer Flachstrecke, doch WEIT gefehlt!!! Fast 2.000 Höhenmeter hat man am Ende des Tages in den Beinen; tausende Bodenwellen (zum Teil bis zu 6% Steigung) und im Grunde nicht ein einziger Kilometer flach; permanent auf und ab .... Du findest keinen Gang, und musst mit einem Schnitt von 28 km/h hoch zufrieden sein; bei Gegenwind (wie...

Kalifornien, Arizona, Utha, Colorado, New Mexico, Kansas, und seit heute - nach weiteren 450 km - Missouri! Nach den heutigen 450 km (TS 27 Maize, 28 El Dorado, 29 Yates Center sowie 30 Ft. Scott) sind wir inzwischen 2.850 km, davon 1.700 am Rad. Kilometer und Stunden, in denen ich mehr über das RAAM erfahren und gelernt habe, als durch tausend Bücher. Was sind nun die 10 wichtigsten Punkte, die es für ein erfolgreiches Projekt RAAM 2012 zu beachten und umzusetzen gilt? Hier die ersten Fünf: 1)...