Vitalität

Wann sollte man "dehnen"? Wie viel Pause ist sinnvoll? Und reicht Ausdauer, oder braucht es auch Muskelkraft? Der Sportwissenschaftler Toni Klein hat auf diese und weitere Fragen fitte Antworten für dich! LUNGAU. "Ausdauersport alleine reicht nicht, um gesund und vital zu bleiben", startete Toni Klein voller Elan in das Interview, noch bevor die BezirksBlätter eine Interviewfrage gestellt hatten. "Durch langes Sitzen im Büro oder stark einseitige Belastungen in vielen Handwerksberufen verkürzen...

14 AbsolventInnen haben jetzt an der Vitalakademie Linz den Aufschulungslehrgang zur Heilmassage erfolgreich absolviert. Im Rahmen dieser umfassenden sechsmonatigen Ausbildung konnten die TeilnehmerInnen den Bereich Heilmassage inklusive Spezialtechniken wie Triggerpunkttherapie, Taping, Myofasziale Techniken und Manipulativmassage jeweils mit Zertifikat abschließen. HeilmasseurInnen arbeiten selbständig am Kranken und die PatientInnen können mit der Kasse rückverrechnen. Hochmotivierte und...

Beschwerden mit dem Rücken und Wirbelsäulen-Beschwerden steigen. Der Neunkirchner Facharzt für Orthopädie und orthopädische Chirurgie Georg Neubauer rät zur Bewegung. BEZIRK. Der Mediziner Georg Neubauer schlägt Alarm: "Rückenschmerzen stellten mit über 60 Prozent bereits die häufigste Ursache eines Orthopäden-Besuches dar." Die steigenden Wirbelsäulenschäden und Gelenkbeschwerden gehen mit der Gewichtszunahme in den Pandemie-Jahren einher. Der Haken, den Neubauer ortet: "Viele Patienten können...

... und die Fitness der FPÖ-Abgeordneten. D' FPÖ startet a Fitness-Offensive. Obgeordneter Jürgen Handler suit si a wieda fia Bauch-Beine-Po aunmöd'n.

Die Vitalakademie Salzburg mit Sitz auf Gut Aiderbichl in Henndorf ist eine Institution in der Aus- und Weiterbildung. Nun bietet die anerkannte Bildungseinrichtung eine sechsmonatige Ausbildung zum Selbstversorgungspädagogen an.  HENNDORF, SALZBURG. In einer Zeit mit steigenden Preisen für Lebensmittel ist diese Ausbildung wichtig, weil durch das Wissen um dieses Thema viel Geld gespart werden kann. Bei diesem Ausbildungsangebot werden die wichtigsten Themen der Selbstversorgung in einem...

Markus Dick ist eine Art Fitnessguru, nicht umsonst vertrauen ihm auch Prominente wie Walter Temmer ihren Körper an. Wir haben uns mit dem sympathischen Deutschen zum Interview getroffen und wollten wissen, wie man fit und vital in den Frühling startet?  Können Sie sich zum Einstieg kurz vorstellen?  Markus Dick: Ich bin aufgewachsen in München und habe dort einen höheren Schulabschluss gemacht. Ich fühle mich wie ein 22-Jähriger, obwohl ich schon ein bisschen älter bin. Mit 17 bin ich nach...

ZIRL. Das Körperatelier in Zirl hat mit seinem Gewinnspiel im Herbst wieder glückliche Gewinnerinnen gefunden. Vitalität und Gesundheit als GeschenkKiRei ist völlig anders als ein klassisches Fitnessstudio. Die Betreiber, Mirjam Reif und Stefan Kieler, haben es sich zur Aufgabe gemacht, Sport-Interessierte jeden Alters mit Fachwissen und aus Überzeugung für und zu einem gesunden Lebensstil zu motivieren – begleitet eben von einem wirklich individuellen Training(splan). „Egal, ob das Ziel...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. "Wir sind ein Team von zehn qualifizierten und hoch motivierten Mitarbeitern, die mit viel Leidenschaft für Ihre Gesundheit, Vitalität und Schönheit Produkte aus der Natur und verschiedene Serviceleistungen anbieten", skizziert Karin Seidl die Kompetenzen des "Schön und fit Centers" Pitten. Seidl und ihre Mitarbeiter wollen den Kunden dabei helfen vital und fit zu bleiben. "Oder es zu werden", so Seidl.  In dem Biofachgeschäft finden sich über 3.000 Artikel. Das Credo: Mit...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Wer Blut spendet, rettet Leben. Und dafür gibt es in nächster Zeit wieder zwei Mal im Bezirk Neunkirchen Gelegenheit. Wer Blut spendet, rettet Leben. Und dafür gibt es in nächster Zeit wieder zwei Mal im Bezirk Neunkirchen Gelegenheit (mehr dazu hier). Eben erst rief mich eine Dame an, meinte zu mir: "Ich muss Ihnen danken." Die Dame spendete kürzlich das erste Mal in ihrem Leben Blut. Und eine Freundin von ihr, die eine OP hatte, benötigte dringend den roten Saft....

Im Reformhaus von Kathrin Wurzinger lud "Frau in der Wirtschaft" zum gesunden Event. Bis zu fünf Veranstaltungen im Jahr organisiert das Team von "Frau in der Wirtschaft" rund um die Bezirksvorsitzende Silvia Reindl im Jahresverlauf in der Südoststeiermark. Passend zur Saison hieß es nun "Gesund und vital in den Frühling". Schauplatz für den Event war die "Kraftquelle" – das Reformhaus" von Kathrin Wurzinger im Medcenter in Saaz. Das Sortiment des Reformhauses umfasst u.a. vollwertige und...

Älter werden wir später oder nie! Der Natur ein Schnippchen schlagen. Wer möchte das nicht! Dieser Traum ist möglich. Nachdem Leitgedanken: „Gesund und fit Älter werden“ lüftet Juliette Stauber, Life-Coach für Gesundheit, Schlankheit, Karriere, Lernen und Leben, das Geheimnis des biologischen Codes. Mit ihrer kompetenten, mitreißenden Art macht sie regelrecht Lust aufs Älter werden. Ihre Botschaft: Nach der Rushhour geht es weiter! Als 73-jährige lebt sie selbst das Geheimnis der...

Älter werden, ohne alt zu sein? Der Natur ein Schnippchen schlagen. Wer möchte das nicht! Dieser Traum ist möglich. Juliette Stauber lüftet das Geheimnis des biologischen Codes. Mit ihrer kompetenten, mitreißenden Art macht sie Lust auf Älter werden. In monatlichen Treffs führt sie durch das ganzheitliche Programm mit Tipps, Erfahrungsaustausch, Vorträgen, Inspiration, Workshops, neuesten Trends und Lösungsansätzen. Für alle, die ihr Leben und vor allem ihre Lebensqualität selbst in die Hand...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Die NÖGKK lud zum Mentalen Gesundheitstag in die Schwarzatal-Metropole. (Thomas Behofsics). Zeitdruck, Termine, Freizeitstress – wer tagtäglich im Hamsterrad strampelt, sollte sich bewusst Auszeiten und Verschnaufpausen gönnen. Wege zur körperlichen und geistigen Entspannung bot der Mentale Gesundheitstag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 12. Oktober im Kulturschloss Reichenau. Zwischen mentaler Stärke und Kunsttherapie In Fachvorträgen holten sich Interessierte Tipps zu...

Ernst Rozanek ist bereits 81 Jahre alt und immer noch topfit. ENNSDORF, ST. PANTALEON-ERLA. Neue Lebensfreude und Kraft hat der 81-jährige Ennsdorfer Ernst Rozanek durch die Au in Erla gewonnen. Mindestens drei Mal pro Woche ist er in der Au unterwegs. Mittlerweile kennt er jeden Tümpel, jeden Baum und natürlich auch den aktuellen Baufortschritt des Hochwasserschutzdammes. „Manchmal begleiten wir ihn bei seinen Spaziergängen. Er zeigt uns dabei voller Stolz die Highlights der Au", sagt seine...

MARZ. Unter dem Gesichtspunkt "Gesund - Vital - Marz" lud die Gemeinde Marz zum präventiven Gesundheitsvortrag mit Manfred Kiss, einem Einzel- und Teamcoach, psychosozialer Berater, Leben- u. Sozialberater, ein. Rund 35 Marzerinnen und Marzer nahmen das Angebot der Gemeinde an und erfuhren an diesem Abend viel zum Thema „Selbstbewusstheit und Selbstverantwortung“. Mit vielen aus dem Leben gegriffenen Geschichten und Episoden sowie Impulsen, wie man für sein geistiges, seelisches und...

Über die magische Grenze zwischen Spaß und Zwang. BEZIRK NEUNKIRCHEN. Ich brachte bei einer Körpergröße von 175 cm etwas über 90 kg auf die Waage. Das war Ende 2015. Dann bin ich gelaufen. Meist abends und mitten in der Nacht. Etliche Kilometer kamen zusammen und die Kilos purzelten. Das ist das Positive daran (und ist es noch). Aber die Lauferei hat auch Schattenseiten. Man wird regelrecht süchtig danach, läuft bei jeder Witterung (bis –15°C). Dieses Gefühl, man war faul, wenn man nicht...

Sind Sie energielos, wollen Sie vitaler und mental stärker werden oder einfach was für Ihre Fitness tun? Dann ist Kundalini Yoga genau richtig für Sie. Kundalini Yoga steht für Selbstmanagement, Stressbewältigung und Vitalität und ist dadurch eine effektive Methode zum Abbau von Stress der durch Alltagsbelastungen entsteht. Kundalini Yoga ist der Ursprung aller sich daraus entwickelten Yoga-Richtungen. Durch Körperhaltungen, bewusste Atemführungen, Meditationen, Mantras und Mudras entfaltet...

GESUNDHEITUND VITALITÄT sind die wertvollsten Güter unseres Lebens 10. April 2018 um 19.00 Uhr Seminarhaus Gauguschmühle 3814 Aigen 3 Vortrag zu diesem Thema mit vielen Informationen: Gesunder Darm und Verdauung Elektrosmog Vitalblutanalyse und Magnetfeldtherapie Mehr Energie & Vitalität und viele interessante Lebensgeschichten... Jede Wunde und jede Krankheit heilt sich normalerweise in wenigen Tagen oder Wochen selbst. Warum gibt es dann aber so unendlich viele chronische Leiden? Wo auch...

Gesunder Bauch und Sie sinds auch!! Wie kommt man dazu? Viele von euch werden den Begriff DETOX kennen?! Aber was bedeutet dieser Begriff??? Unter dem Begriff DETOX versteht man die Ausleitung von Toxinen (=Giftstoffe) aus dem Körper. Unser Organismus sorgt mit seinen Körpersystemen jeden Tag dafür, dass die Entgiftung und die Balance zwischen Säuren und Basen im Körper funktioniert, sonst wäre ein Überleben nicht möglich. Basis dafür ist ein gut funktionierender Darm. Nicht umsonst wird er...

Genug von Rückenschmerzen, Verspannungen und Erschöpfung? Lernen Sie Prana Energiearbeit in Form einer kostenlosen Wohlfühlanwendung kennen und tanken Sie Energie für den Alltag! Prana Energiearbeit ist eine berührungslose und effiziente Technik, die durch den gezielten Einsatz von Lebenskraft die Selbstregeneration des Körpers anregt und Erschöpfungszustände ausgleicht. Bitte um zeitgerechte Terminvereinbarung! Anmeldung: Elisa Steininger Tel: 0681 81579726, Mail: office@elisa-steininger.com...

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Spezialthema: „Frühjahrsputz von Innen “ Schadstoffe belasten unseren Körper jeden Tag, ob über unsere Ernährung, Medikamente oder unsere Atemluft. Wir stellen heute eine neue und sehr effektive Möglichkeit vor alle diese Belastungen aus unseren Zellen zu lösen und auszuscheiden. Erfahren Sie selbst wie Sie in 14 Tagen Ihren Körper von innen reinigen und spüren Sie wie schon lange verlorene Fähigkeiten wieder aktiviert werden. An diesem Informationsabend erfahren Sie mehr über die besonderen...

Vortrag mit Therapeutin, Buchautorin und ehemaliger ORF Moderatorin Ingrid Riegler. Schon lange hat die Wissenschaft erkannt, dass anhaltende Vitalität und das individuelle Idealgewicht durch ein Zusammenspiel verschiedener Kriterien zustande kommt, die jeder von uns leicht beeinflussen kann. Ingrid Riegler führt uns durch den Abend und gibt uns wertvolle und leicht umsetzbare Tipps, die dir helfen können, dein Wohlbefinden zu verbessern, sowie schlank und vital zu bleiben, denn das ist keine...