Yoga für Anfänger

Yogaexpertin Marlen Schinko aus Stroheim erzählt im Gespräch mit der BezirksRundSchau von ihren Erfahrungen mit Yoga und inwiefern es ihr Leben verändert hat. Außerdem verrät sie eine einfache Entspannungsübung für den stressigen Alltag. STROHEIM. In den vergangenen Jahren wurde Yoga immer beliebter, sodass es sich inzwischen zu einer Trendsportart entwickelt hat. Dabei existiert Yoga schon viel länger. Die ersten Yogis wurden vor etwa 3.500 Jahren in indischen Texten erwähnt. In ihren Anfängen...

Hast du schon einmal etwas vom Jivamukti Yoga gehört? Diese spezielle Praxis kannst du im neuen Studio "Mynd-Yoga" in Margareten ausprobieren. WIEN/MARGARETEN. Yoga ist ein alter Sport mit Tradition. Seit einigen Jahren gibt es einen Run auf Yoga-Studios aller Art. Und glücklicherweise eröffnen immer mehr davon. So kann inzwischen jeder mit einer Matte unter dem Arm zu seinem inneren Ich finden. Kennst du Jivamukti Yoga bereits? Hier bietet man eine spezielle Form der Yogapraxis an. Dabei...

Von 15. Mai bis 28. August finden im Rahmen des „Cittáslow Projektes" der „Tourismus & Stadtmarketing Enns GmbH“ jeden Samstagvormittag Yoga- und Fitness-Kurse statt. ENNS. Dem Körper und der Seele etwas Gutes tun und sich einfach wohl fühlen - das ist das Ziel des „Cittáslow Projektes". Im Rahmen dessen halten Gudrun Troppmann und andere Yogalehrerinnen jeden Samstag von 9 bis 9.45 Uhr eine Yoga-Einheit im Ennser Schlosspark ab. Sonntags trainiert dann Susanne Holzer, Personalcoach und...

INNSBRUCK. Sie ist 26 Jahre jung, Mutter einer 1,5-jährigen Tochter und seit 2019 hat sie Yoga und Pilates für sich entdeckt. Fabiana aus Innsbruck hat uns spannende Einblicke in ihr Leben als Yoga- und Pilates-Lehrerin, gegeben und uns erzählt, wie sie ihr Hobby zum Beruf gemacht hat. Vinyasa Yoga, Pilates Flow, Online-Gentle-Break, Firmenyoga oder Pränatales Yoga – mit ihren Online-Stunden trifft Fabiana wohl genau den Nerv der Zeit. Das Besondere: Die Einheiten können via Zoom-Meeting...

Vorsorgen ist besser als heilen! Wir brauchen nicht mehr Krankenhausbetten und Ärzte, wir brauchen eine gesündere Bevölkerung! Die Corona-Krise zeigt uns wieder einmal mehr, dass nicht ein Lockdown gereiht an den anderen, dass unendliche Maßnahmen und eine Impfung zum Erfolg führt, sondern ein gesunder Organismus, ein gesundes Immunsystem, ein gesunder Mensch! Ich präsentiere im folgenden einen Artikel von Sadhguru, einem Yogi, Mystiker, Visionär und einem New York Times Bestseller Autor. Durch...

Christ und Christentum sind beinahe gleichbedeutend. Aber haben wir im Namen des „Sohn Gottes" die Essenz der unglaublichen Menschlichkeit verloren, die Jesus verkörperte? Anlässlich der Weihnachtszeit erinnert uns Sadhguru daran, was es bedeutet, den Geist Jesu in unsere Herzen zu bringen. Wenn wir „Jesus" sagen, beziehen wir uns nicht auf einen Mann, der vor 2000 Jahren lebte, sondern auf eine bestimmte Möglichkeit in jedem menschlichen Wesen. Es ist wichtig, dass jeder Einzelne diese...

Sadhguru ist ein Yogi und Visionär. Sadhguru, einer der 50 einflussreichsten Personen Indiens, hat durch seine Transformationsprogramme das Leben von Millionen Menschen weltweit berührt. Sadhguru hat eine einzigartige Fähigkeit, die alten Yogawissenschaften für zeitgenössische Köpfe relevant zu machen. Sein Ansatz schreibt keinem Glaubenssystem zu, sondern bietet Methoden zur Selbsttransformation, die sowohl bewährt als auch mächtig sind. Sadhguru ist ein international renommierter Redner und...

Was braucht es, um besser zu leben? Es geht nicht darum, mehr Dinge auf deinem Kopf zu tragen, sagt Sadhguru. Einige mögen zwar in der Lage sein, mit Anmut durch die materielle Welt zu gehen, aber der einzige Weg, den Planeten wirklich zu transformieren, besteht darin, dass die gesamte Weltbevölkerung versteht, dass Wohlergehen nicht von dem kommt, was wir besitzen, sondern von innen heraus. Sadhguru: Das ist eine sehr berechnende Frage! Du hast gesagt, du willst besser leben. Ich habe eine...

Psychische Gesundheitsprobleme wie Depressionen und Angstzustände scheinen sich in vielen Teilen der Welt zügellos zu verbreiten. Und die Corona-Pandemie durch ihre Lockdowns, soziale Distanzierung und der Berichterstattung der Angst trägt wesentlich dazu bei. Wir, als Gesellschaft, sind seit Jahrzehnten dabei dass wir alle Faktoren entfernen die vorhanden waren damit Menschen psychisch gesund bleiben. Allem voran sind wir dabei den Kern unseres Zusammenlebens, die Familie, aufzuspalten und...

Yin Yoga ist eine besonders ruhige Art unter den vielfältigen Yogastilen. Der Fokus liegt auf der Dehnung des Bindegewebes (Fasziengewebe). Dafür werden die Übungen lange und still gehalten. Ergänzend werden auch kräftigende Elemente in die Stunde mit eingebaut. Für Jede(n) geeignet – finde heraus, ob es deins ist… Komm und mach mit! Dieser Kurs bietet Möglichkeiten, um Ablauf und Übungen kennen zu lernen und Schritt für Schritt wieder Zugang zum eigenen Körper zu erlangen. (Dauer ca. 90 Min.)...

Als Einsteiger erlebst du schon bald die vielseitige Wirkung des Yoga. Ein ausgewogenes Übungsprogramm konzentriert sich auf schonende Grundstellungen, auf die Erforschung des Körpers und Atems und die schrittweise Einführung von Atemübungen. Du lernst, auf dich zu achten und die Körper- und Atemübungen auf deine Bedürfnisse anzupassen. Momente tiefer Entspannung für Körper, Geist und Seele runden diesen Kurs ab. Weitere Informationen unter www.sunspirit.at Wann: 28.01.2019 17:30:00 weitere...

Du bist sportlich fit und möchtest die Yoga-Basics erlernen? Oder du praktizierst bereits fließende Yoga-Techniken, möchtest die Basics im Yoga (richtige Ausrichtung, yogische Atmung, etc.) in entspannter Atmosphäre noch einmal vertiefen? Dann melde dich gleich zum Schnuppertermin für den Yoga-Basics-Kurs an! Weil du es dir Wert bist! Um Voranmeldung wird gebeten: Mobil: 0650 580 44 00 | christine@lieberbalance.at Wann: 25.05.2016 19:00:00 Wo: Pro. Moto, Ankershofenstraße 14, 9020 Klagenfurt am...

Yoga Kursprogramm Montag, Vorwechseljahre & Wechseljahre, 17:00-18:00 Sanft-Yoga & Entspannung, 18:30-19:30 : Yoga ab 50J., Stress Management, „total“ Anfänger Dienstag, Anfänger Stufe 1-2, 17:30 -18:30, Fortgeschrittene Stufe 2-4, 19:00 -20:00, Mittwoch, Gewichtsmanagement & Entgiftung, 18:30 - 19:30 Planung kontinuierlich auf Facebook Connect With : Life Art Bliss Base * Auf der Grundlage eines persönlichen Gesprächs können Sie auch von Privatstunden profitieren oder einen besonderen Bedarf...

Life Art Bliss Base bietet das ganze Jahr über Yoga-Kurse, allgemeine und spezialisierte, sowie Themenkurse an, die von International Zertifizierten Yoga LehrerInnen vermittelt werden: - Sivananda Yoga Center - Neyyar Dam, (Indien), - Yoga Institute of Mumbay, (Indien), - Silver Age Yoga - Spezialausbildung für Senioren unter Berücksichtigung der entsprechenden Therapie – Verfahren. (USA). Allgemeine Yogakurse für Anfänger (Stufe 1 und 2), Mittelstufe (Stufe 2 und 3) und Senioren....

23.03.2015 - 25.05.2015 10 Einheiten zu je 1,5 Stunden Immer Montags um 19.45 Uhr Asana, Pranayama, Meditation, Entspannung und Integration in Theorie und Praxis. Stärkung, Entspannung und Harmonisierung für Körper, Geist und Seele. Durch die Praxis verschieder Körperpositionen (Asanas), dynamischen Bewegungsabläufen, spezieller Atemübungen (Pranyama) und dem gezielten fokusieren unseres Geistes lernen wir unsere körperlichen und geistigen Grenzen zu erkennen und haben die Möglichkeit an diesen...

18.03.2015 - 22.03.2015 In diesem Workshop richten wir unsere Aufmerksamkeit auf die innere Welt. Durch das Bewusste wahrnehmen des Körpers, der Gedanken, Emotionen und Energieen erlangen wir zu mehr Einsicht und Verständnis über unser Selbst. Dies ermächtigt uns die eigenen Grenzen zu erkennen, diese zu respektieren und damit Raum zu schaffen um sie zu verarbeiten und zu überwinden. Dieser Prozess hilft dir, mehr Bewusstsein in dein Leben zu bringen und in Eigeninitiative deine Lebensqualität,...

Yogabrief von 01/02/2015 Gesundheit - Vitalität – Regeneration (Download Yogabrief als PDF) : http://www.life-art-bliss-base.com/deutsch/newsletters/Yoga%20Schule%20Hermagor%20newsletter01022015.pdf Montag 02/02/2015, - Vorwechseljahre & Wechseljahre, 17:00-18:00 Hormonen Balance, Yoga tägliche Routine -Sanft-Yoga & Entspannung, 18:30-19:30 Yoga ab 50J., Stress Management, „total“ Anfänger Special Kapalrandhra Dhauti Dienstag, 03/02/2015 - Anfänger Stufe 1-2, 17:30 -18:30 Special Chandra...

Start: Mittwoch, 9.9 2015 von 9.00 bis 10.00 Uhr Dauer: 4 Wochen € 30,00/Person WO? yogastadl, Hauptstr.9, 8380 Neumarkt Ob älter der jünger - Verschiedenste Übungen auf dem Stuhl, mit Theraband und der Matte sind für alle geeignet ... auch körperlich eingeschränkte Menschen können leicht daran teilnehmen. WIR BEGINNEN mit Dehn- & Streckübungen, Atemübungen, gefolgt von Übungen für Hände, Arme, Füße, Beine, Rücken, Schulter-Nackenbereich und Kopf.... Anmeldungen: www.yogastadl.at Wann:...

Yoga Sitzung in Hermagor Sanft-Yoga übungen (30 mn), Entspannung und Meditation (30 mn) Yoga ab 50J., Stress Management Montag von 19:00 bis 20:00 Mit Mag. Di. Adv. Aude Wassertheurer, Zertifiziert Yogalehrerin von Yoga Institute of Mumbai, Zertifiziert Yogalehrerin von Silver Age Yoga USA Eine Stunde für Dich, für Deinen Körper und Geist! Meld Dich an ! Alles Liebe und Bis bald! Namasté Bei L.A.B.B - Natur & Energie Zentrum Life Art Bliss Base Kühwegboden 42, 9620 Hermagor, Austria Tel. Fax.:...

Yoga Schule Hermagor Gesundheit - Vitalität - Regeneration & Spaß…Mit Yoga YOGA ermöglicht JEDEM seinen eigenen Yoga-Weg in seiner eigenen Zeit zu gehen. Yoga passt sich exakt den jeweiligen Bedürfnissen, DEINEN Bedürfnissen an. Mal brauchst du mehr Schwung im Leben, mal mehr Entspannung, mal einen Ausgleich zwischen allem. So wird dann auch deine eigene Yoga-Erfahrung sein... immer ein bisschen anders. Yoga fördert dich in einer ergänzenden Art, die du am besten selbst erlebst, spürst und sich...

Ein BUNTER Yogamix mit Musik, Flows, PartnerYoga, Mandalas uvm..... YOGA zum ERLEBEN. Auch für neugierige, offene Einsteiger geeignet. Anmeldemöglichkeit hier auf meiner WEBSEITE Wann: 23.12.2014 18:30:00 bis 14.04.2015, 21:45:00 Wo: Therme Loipersdorf, Loipersdorf 152, 8282 Loipersdorf auf Karte anzeigen

Ob nach der Arbeit oder einem langen Thermenbesuch.... Sanfte Yogaübungen für mehr Wohlbefinden, Freude und Gelassenheit....den Körper dehnen, atmen, stärken und GUTES für die Wirbelsäule tun! YOGA zum LOSlassen - geeignet für ALLE die sich etwas GUTES tun wollen! Weitere Infos & Anmeldungsmöglichkeiten auf meiner WEBSEITE Wann: 22.12.2014 18:30:00 bis 13.04.2015, 21:45:00 Wo: Therme Loipersdorf, Loipersdorf 152, 8282 Loipersdorf auf Karte anzeigen

Yoga Sitzung in Hermagor Yoga ab 50J. Donnerstag von 18:00 bis 19:00 Mit Mag. Di. Adv. Aude Wassertheurer, Zertifiziert Yogalehrerin von Yoga Institute of Mumbai, Zertifiziert Yogalehrerin von Silver Age Yoga USA Eine Stunde für Dich, für Deinen Körper und Geist! Meld Dich an ! Alles Liebe und Bis bald! Namasté Bei L.A.B.B - Natur & Energie Zentrum Life Art Bliss Base Kühwegboden 42, 9620 Hermagor, Austria Tel. Fax.: +43 (0) 4282 23141/ 47 Mob.: 0650 9622 090 Wann: 25.12.2014 18:00:00 Wo: labb,...

Ab 24. Juni bis September die Stunden sind in Yoga Atelier Gmünd Dienstag 9:00-10:30 (Alle Niveau) Mittwoch 19:00-20:30 (Alle Niveau) SOMMER 5-er Block Angebote: € 55 für 5 Einheiten (90 Min) Gültig ab 24. Juni bis 12. September Ashtanga Yoga ist ein altes Körper-Geist-Workout mit einem sportlichen Ansatz, um den Geist zur Ruhe zu bringen. Es dient dazu, sie gesünder, stärker, beweglicher und aufmerksamer zu machen. Sie lernen die festen Abläufe Schritt für Schritt kennen und diese werden auf...