Fettverbrennung

Der Sommer naht, doch die Figur passt noch nicht ganz? Das Injoy Walding verhilft mit Slim Star und dem emBODYSTAR zur Traumfigur und das ohne großartiges Training. WALDING. Es ist der Traum von vielen: eine Top-Figur zu haben. Genau das macht das Injoy Walding mit neuen Technologien möglich. Am 20. April findet hierzu um 18.30 Uhr eine Infoveranstaltung im Injoy Walding statt. Anmeldung unter Tel. 07234/85600 oder info@injoy-walding.at. Neueste Technologie SlimStar basiert auf einer...

Die meisten Ausdauersportler meinen sie kennen den Unterschied zwischen aerobem und anaerobem Training. Tatsächlich aber sind selbst ausgebildete Trainer häufig nicht in der Lage diesen zu erklären. Leider, unglücklicher Weise nämlich ist dieses Verständnis Grundvoraussetzung für korrektes Ausdauertraining. Richtig durchgeführt bringt aerobes Training enorme Zuwächse sowohl im Leistungs- als auch Gesundheitsbereich. Gleich vorab, anaerob hat NICHTS mit schnellem Laufen, Radfahren oder Schwimmen...

GABLITZ. Kathi Hönig bietet Hochintensives Intervall-Training (HIIT) in Gablitz an. HIIT ist ein optimales Training für Menschen, die im Alltag fitter sein möchten, aktiv Muskeln aufbauen sowie Körperfett verbrennen wollen. "Wer Lust hat mitzurocken, der kannst gerne zum kostenlosen Schnuppern kommen", so die hübsche Kursleiterin. Der Kurs findet jeden Mittwoch von 20 bis 21 Uhr in der Linzerstraße 165 b, in Gablitz statt. Infos und Anmeldung: dobias@gablitz.gv.at

Juliane Drescher aus St. Valentin hat es geschafft und geht bereits schlank und zufrieden ins neue Jahr. Ihre Wunschfigur hat sie mit der bewährten easylife-Methode erreicht. Auch Sie können im Jänner den Grundstein für ein schlankes und gesundes neues Jahr legen. Das Abnehmjahr 2019 ist zwei Wochen alt. Viele sind mit dem Vorsatz gestartet, abzunehmen. Doch die einen haben erst gar nicht begonnen und die anderen haben es versucht, rudern jedoch bereits zurück. Es gibt aber noch eine Gruppe –...

Unsere Fitness-Bloggerinnen berichten über die vielen Vorteile von Sport. Die Auswirkungen von Sport auf unseren Körper sind enorm. Nicht nur unsere Fitness lässt sich verbessern, sondern auch Gesundheit und Wohlbefinden. Viel Bewegung eignet sich dazu überschüssiges Körperfett zu verbrennen. Sport stärkt die Muskeln und sorgt so für eine bessere Körperhaltung. Aber auch Verspannungen oder spannungsbedingte Kopfschmerzen verschwinden dank Bewegung. Aber da geht noch mehr. Denn Bewegung stärkt...

Richtige Ernährung und Training perfekt koordiniert, helfen dem Körper Fett zu verbrennen. VILLACH (ak). Für die Sommerfigur ist es nie zu spät. Wie der Körper am effektivsten Fett verbrennt weiß Lebensmittel- und Biotechnologe Thomas Kampitsch. In der Früh Generell gilt, keine Lebensmittel die schwer verdaulich sind. Sie belasten den Körper eher, bis sie Energie zur Verfügung stellen können. Nach dem Aufstehen ein Glas laufwarmes Wasser mit naturtrüben Apfelessig trinken, das bringt die...

PILOXING® verbindet diese zwei Extreme: Power und Schnelligkeit des Boxens mit Beweglichkeit und Flexibilität aus dem Pilates – und das alles mit einem enormen Spaßfaktor bei motivierender Musik! Dieses mitreißende Intervalltraining zielt vor allem darauf ab, die Fettverbrennung anzukurbeln (bis zu 900 Kalorien in einer Stunde!), das Herz-Kreislauf-System zu stärken sowie die Muskeln – im speziellen die Tiefenmuskulatur - zu trainieren und den Körper im Gesamten zu straffen und zu formen. Die...

HALLEIN. Mitglieder des Lions Clubs besuchten kürzlich das Kryosthetik-Institut ihres Lions-Freundes Viktor Heitzmann in der Pfarrgasse. Hier wird unerwünschten Fettpölsterchen mittels Kältetherapie der Garaus gemacht. „Ohne Chemie, Pillen oder Chirurgie ist es durch diese Methode möglich, gezielt Bauchfett zu verlieren, straffe Haut zu bekommen und auch Cellulite los zu werden,“ erklärte Viktor Heitzmann. Kälte zerstört Fettzellen Gerade jetzt im Frühling wollen viele ihre lästigen Kilos...

Angeblich ist der glykämische Index dieser Speise so günstig, dass sie das Fettverbrennen ankurbelt und dadurch beim Abnehmen behilflich ist. Ich stecke die Hühnerbrust, 1-2 Stück, reichlich gesalzen und mit trockenem Thymian bestreut in ein Plastiksackerl. Wenn ich daran denke und Zeit habe, knete ich es durch. Am nächsten Tag schneide die Hühnerbrust in ca. 2x2x2 cm große Würfel. 1-2 Stangen Lauch werden in ca. 2 cm lange Stücke geschnitten. (Auf dem Foto seht ihr Zwiebeln, aber nur Lauch...

Wer das "Frühstücksweckerl" vor dem Morgenlauf weglässt, profitiert von einer gesteigerten Fettverbrennung. Was sollten Sie zum Nüchterntraining wissen? Ein Training auf nüchternen Magen und ohne Energieaufnahme während des Workouts knabbert ordentlich an den Fettreserven. Was ohnehin logisch klingt, haben britische Forscher nun auch wissenschaftlich untermauert. Raschere Abnehmerfolge Dazu ließen sie übergewichtige Männer sporteln. Einmal mit nüchternen Magen, einmal mit kulinarischer Stärkung...

Kostenlose Infoveranstaltungen zum einmaligen Trainingsprogramm gibt’s am 14. und 17. April 2015 Lotti M. startete ambitioniert ins neue Jahr: „Ich möchte dieses Frühjahr luftige Kleider und T-Shirts tagen, unter denen sich keine Fettpölsterchen abzeichnen“, so die 41-Jährige. Effizient ab erster Minute Seitdem trainiert sie dreimal die Woche 30 Minuten bei Mrs.Sporty. Und freut sich jetzt schon über die ersten Ergebnisse: Der Hosenbund kneift nicht mehr, weil sie am Bauch abgenommen hat. Die...

Fitness Hoopdance ist ein Hula Hoop Workout. Dabei wird mit einem speziellen Hoop (Reifen) problemlos um die Hüfte gekreist. Es ist ein anregendes Fettverbrennungstraining wobei Elemente vom Tanz und Muskelkräftigung kombiniert werden. Fitness hoopdance ist leicht zu lernen, macht gute Laune und bringt dich in Form! Kosten für 6 Einheiten je 90 Minuten: € 78 Mehr Infos und Anmeldung bei Sylvia Kralovec unter der Tel. 0676/3017752 oder per E-Mail. Wann: 24.03.2015 19:00:00 Wo: Turnsaal...

Das von Christian Eich betreute Video-Portal zu den Themen Fitness, Bewegung und Gewichtskontrolle, das Miris Bärenrunde in ihrer Web-Site anbietet, wurde vom Fitness-Guru persönlich vorgestellt und der hatte auch gleich eine erste Übung mit dabei. Der frisch gegründete Verein Miri's Bärenrunde hatte vor kurzem seine Eröffnungsfeier und stellte unter anderem ein absolutes Novum im Österreich vor. Ab sofort gibt es ein frei zugängliches Videoportal auf der Homepage des Vereins. Um allen die...

21. Juni Sommerbeginn! Ihre Bikinifigur lässt immer noch zu wünschen über? Senken Sie ihren Blutzuckerspiegel. Verzichten Sie auf Kohlenhydrate! Essen Sie eiweißreiche Kost! Wichtige, in Eiweiß enthaltene Bausteine, wie L-Carnitin transportieren das Fett regelrecht zur Verbrennung in die Zellen! L-Arginin durchblutet unser Gewebe und optimiert damit Sauerstofftransport, Energiebereitstellung und Fettverbrennung. Glycin und Phenylalanin zügeln unseren Appetit! Fragen?...

Bei Ausdauersport werden die Glykogen und Fettreserven aufgebraucht. Gute Ausdauersportler sind in der Lage, frühzeitig die Fettverbrennung zu nutzen, um die Glykogenspeicher für den Endspurt zu schonen! Bei extremer Ausdauerbelastung ist darauf zu achten, den Kohlehydratanteil zu steigern und die Glykogenspeicher in der Muskulatur aufzufüllen. Mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr ist für die Umwandlung in effektive Energie gesorgt. wohlfuehlen@elisabethkiss.at