Abgesetzt?
Wenn nach der Abnehmspritze Appetit und Kilos zurückkehren

9. Oktober 2026, 07:00 Uhr
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easylife Österreich - die Abnehmexperten

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Nach dem Ende einer GLP-1-Behandlung können Appetit und Gewicht wieder zunehmen. Das ist nicht automatisch ein Zeichen mangelnder Disziplin. Entscheidend ist jetzt eine Strategie, die Ernährung, Stoffwechsel und Alltag miteinander verbindet.

Warum das Gewicht wieder steigen kann

Während einer GLP-1-Behandlung fällt es vielen Menschen leichter, weniger zu essen. Wird die Behandlung beendet, lässt die appetithemmende Wirkung nach. Hunger und frühere Gewohnheiten können wieder stärker werden.

In der Verlängerungsstudie der STEP-1-Studie hatten die untersuchten Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein Jahr nach dem Ende der Behandlung mit Semaglutid und der begleitenden Lebensstilintervention im Durchschnitt rund zwei Drittel des zuvor verlorenen Gewichts wieder zugenommen.

Das heißt nicht, dass diese Entwicklung bei jedem Menschen eintritt. Die Ergebnisse zeigen aber, dass das Gewicht nach dem Ende einer Behandlung häufig nicht von allein stabil bleibt.

Nicht die nächste strenge Diät

Wer wieder zunimmt, braucht nicht automatisch noch mehr Verzicht. Hilfreicher ist eine neue, alltagstaugliche Grundlage:

• sättigende Mahlzeiten mit ausreichend Eiweiß,
• eine klare Tages- und Mahlzeitenstruktur,
• normale Lebensmittel,
• ein gezielt aktivierter Stoffwechsel,
• regelmäßige persönliche Unterstützung.

Bei easylife wird nicht nur auf die Zahl auf der Waage geschaut. Gemeinsam wird besprochen, was im Alltag funktioniert, welche Hindernisse bestehen und welche Anpassungen sinnvoll sind.

„Wenn der Appetit nach einer medikamentösen Therapie wieder stärker wird, braucht es eine Ernährung, die gut sättigt und den Körper ausreichend versorgt. Besonders Eiweiß, regelmäßige Mahlzeiten und klare Strukturen geben Sicherheit im Alltag“, erklärt Kerstin Huber, MSc., Ernährungswissenschafterin und Standortleitung bei easylife Wien Zentrum.

17 Kilogramm weniger und seit vier Jahren gehalten

Wie wertvoll eine alltagstaugliche Ernährung und persönliche Nachbetreuung sein können, zeigt Martina Peterwagner aus Marchtrenk. Ihre Geschichte steht unabhängig von einer GLP-1-Behandlung.

Sie nahm mit easylife in 15 Wochen 17 Kilogramm ab und hält ihr neues Gewicht seit vier Jahren. Die Ernährung mit normalen Lebensmitteln, die Stoffwechselaktivierung sowie die persönliche Begleitung halfen ihr, das Erreichte dauerhaft in ihren Alltag zu integrieren.

Martina Peterwagner aus Marchtrenk nahm mit easylife in 15 Wochen 17 Kilogramm ab und hält ihr Gewicht seit vier Jahren.

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Ausführliche Informationen für die Zeit nach der Abnehmspritze und einen persönlich begleiteten Neustart.

Wer bemerkt, dass Hunger oder Gewicht wieder zunehmen, kann ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch anfragen. Dabei werden die persönliche Ausgangssituation, mögliche Abnehmblockaden, der geeignete Therapieumfang sowie alle Leistungen und Kosten besprochen.

Bitte verändern oder beenden Sie eine ärztlich verordnete GLP-1-Behandlung niemals ohne Rücksprache mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Die dargestellte Gewichtsabnahme ist ein individuelles Ergebnis und kann nicht garantiert werden.