Schlafstörungen

Entscheidend für einen guten Schlaf ist es, den Körper in seiner natürlichen Lage optimal zu betten. Welche Faktoren ausschlaggebend sind, verrät Schlafberater Martin Märzinger von der Firma Allround Matratzen und Zubehör. ROHRBACH-BERG (hed). „Ein und dieselbe Matratze passt für jeden, ist eine gängige Meinung. Das ist so, als ob es die eine Hose gäbe, die für jeden geeignet ist“, erklärt Schlafberater Martin Märzinger „Guter Schlaf bedeutet, dass der Körper in seiner natürlichen Lage optimal...

Häufig entsteht Schnarchen durch Vibrationen des weichen Gaumens beim Ein- und Ausatmen. ÖSTERREICH. Abendlicher Alkoholkonsum, Schlaftabletten oder Übermüdung können bei jeder Person einmal dazu führen, dass sie schnarcht. Tritt das Schnarchen regelmäßig auf, sollte es allerdings behandelt werden. Man unterscheidet zweierlei: Schnarchen ohne Atemstörungen und Schlafatemstörungen zwischen den Schnarchphasen. Während einfaches Schnarchen nur die Umgebung belästigt, können vermehrte Atemaussetzer...

Was ist eine Organ- und Symptom- Aufstellung? Organ– und Symptom-Aufstellungen sind eine spezielle Form der „Familienaufstellung“. Sie bieten dem Klienten neben der medizinischen Behandlung eine zusätzliche Möglichkeit, mit sich und seinem Körper in Kontakt zu kommen. Organ- oder Symptom-Aufstellungen können die seelischen Hintergründe von Krankheit und Schmerz sichtbar machen. Wie funktioniert das? Dabei wird das erkrankte Organ oder das Symptom durch einen „Stellvertreter“ repräsentiert....

Ausreichend erholsamer Schlaf ist ein wichtiger Faktor für die Gesundheit. Jedoch bekommen immer mehr Menschen immer weniger davon. ÖSTERREICH. Laut einer Studie der MedUni Wien aus dem Jahr 2018 ist etwa die Hälfte der Österreicher von Schlafstörungen betroffen. Häufig sind es schlafbehindernde Gedanken – Grübeln, Probleme wälzen –, die einen nicht zur Ruhe kommen lassen. Unregelmäßige Bettzeiten, Stress und übermäßiger Konsum digitaler Medien halten das Sandmännchen ebenso fern. Forscher der...

Im Rahmen der Diplomarbeit mit dem Titel, „Der Schlaf – das zweite Leben“, durften die 4 Schülerinnen der 5 HLWB, Vanessa Wittmann, Vanessa Strodl, Linda Geier und Magdalena Schmied in der NMS Vorau einen Vortrag zum Thema Schlaf und Schlafstörungen, mit anschließenden Stationen-Betrieb abhalten. Ziel des Projektes war es, den Schülerinnen und Schülern der 4 Klasse, die Bedeutung eines erholsamen Schlafes bewusst zu machen. Es wurden hilfreiche Tipps bezüglich Stressbewältigung und Verbesserung...

Ein erholsamer Schlaf ist essentiell für ein gesundes Leben. Doch Abschalten ist nicht immer leicht. Die Hartberger Allgemeinmedizinerin Reingard Glehr referierte in der Frauen- und Mädchenberatung zum Thema Schlafstörungen und ihre Ursachen. HARTBERG. Im Schnitt dauert der Schlaf der Österreicher sieben bis acht Stunden. Allerdings leidet knapp die Hälfte an nicht erholsamem Schlaf, wie eine Studie der MedUni Wien zeigt. Schlaf- und Einschlafstörungen können vielerlei Gründe haben. Weil neben...

TIROL. Die herausragenden Forschung in der Schlafmedizin von Birgit Högl und ihrem Team wurden kürzlich mit dem Tiroler Landespreis für Wissenschaft ausgezeichnet. LR Tilg überreichte der Universitätsprofessorin den mit 14.000 Euro dotieren Preis. Leitung des Schlaflabors seit 20 JahrenSeit zwei Jahrzehnten wird in Innsbruck zum Thema Schlaf geforscht. Maßgeblich daran beteiligt war die Universitätsprofessorin Högl. Die Wissenschaftlerin schaffte eine "exzellente und international beachtete...

Ärzte unterscheiden nicht nur zwischen organischen und anorganischen Schlafstörungen, sondern gliedern die sogenannte Insomnia (Schlaflosigkeit) in drei Formen: akute Schlafstörungen (etwa vier Wochen lang)subakute Schlafstörungen (etwa ein halbes Jahr lang)chronische Schlafstörungen Schlafstörungen Symptome:Eine gestörte Nachtruhe hat vielerlei Symptome. Reizbarkeit, Nervosität und Unkonzentriertheit gehören dazu. Die Anfälligkeit für Fehler am Arbeitsplatz steigt, und die Lebensqualität nimmt...

Aus Verzweiflung über andauernden Lärm haben Anrainer nun die Volksanwaltschaft eingeschaltet. DONAUSTADT. Es ist buchstäblich die "heiße Phase" am Skatepark Stadlau. Denn wenn die Nächte lang und das Wetter warm ist – dann entsteht hier ein Partyzone. Eine Partyzone, die schon seit Jahren ein Ärgernis für die Bewohner umliegender Wohnhäuser bedeutet. "Es gibt hier jede Nacht Ärger", berichtet Anrainerin Theresia S. "Und die Partys werden immer ärger." So laut seien die nächtlichen...

Wie in den Bezirksblättern berichtet, rauben laute Güterzüge vielen Purkersdorfern den Schlaf. Eine Lärmschutzwand ist laut Bürgermeister Steinbichler dennoch keine Option. REGION PURKERSDORF (bri). Doch nicht nur die Purkersdorfer leiden unter den lauten Zügen. Silvia W. aus Rekawinkel: "Ich habe bereits 2018 die ÖBB angerufen, da die Güterzüge extrem laut sind. Es gibt da eine Stelle, wo die Schienen eine Stufe haben, dort rattern die Züge mit hässlichen Geräuschen darüber, unser Haus...

Etwa ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit Schlafen. Bis zu 50 Prozent der Bevölkerung leidet gelegentlich unter Schlafstörungen, welche längerfristig zu Konzentrations- und Gedächtnisstörungen, zu Depressionen oder zu eingeschränkter Leistungsfähigkeit führen können. ROHRBACH-BERG. Die Gefahr für Arbeitsunfälle nimmt deutlich zu. Von den mehr als 100 Schlafstörungen beschreibt Maria Leibetseder, Klinische Psychologin am Klinikum Rohrbach, die häufigsten: Insomnien (Probleme beim...

Schlaf bedeutet für Körper und Geist eine wichtige Regenerationszeit. Wer zu wenig oder nicht gut schläft, riskiert Auswirkungen auf die Gesundheit. Für ein ausgeruhtes Erwachen ist es also wichtig, die Schlafumgebung entsprechend zu gestalten. Für bunte TräumeAbgesehen von der Qualität der Matratze und Polster wirken sich viele Faktoren auf die Nachtruhe aus. Bereits die Wahl der Farben hat einen nicht zu unterschätzenden Einfluss auf die Schlafqualität. Ein richtiges Traumpaar für das...

Das MINI MED Magazin ist das jüngste Mitglied in der Medienfamilie der RMA Gesundheit und wartet ab der ersten Ausgabe mit einer ganzen Menge Gesundheitswissen auf. Das neue Magazin verfolgt jenes Ziel, dem sich auch schon das MINI MED Studium verschrieben hat: die Gesundheitskompetenz der Österreicherinnen und Österreicher zu steigern. Diese erlaubt es nämlich, im Alltag gesunde Entscheidungen zu treffen und im Krankheitsfall selbst etwas zur Behandlung beitragen und besser mit der eigenen...

Experte Günther W. Amann-Jennson referiert in Villach über das Thema Schlaf. VILLACH. Man wälzt sich von der einen auf die andere Seite, ohne den erholsamen Schlaf zu finden. Und das Nacht für Nacht. Schlaflosigkeit ist kein Einzelschicksal, weiß Günther W. Amann-Jennson, Experte für Schlafpsychologie und Schlafcoaching.  Auch Kinder betroffen So würden offiziell bereits 80 Prozent der Beschäftigten an Schlafproblemen leiden (DAK Gesundheitsreport 2017). "Aus meiner Sicht schläft nur noch jeder...

TIROL. Am 15. März 2019 wird der Welttag des Schlafes begangen, um auf die Notwendigkeit von gesundem Schlaf aufmerksam zu machen. Eine Innsbrucker Professorin, Birgit Högl, wird nun Präsidentin der "Welt-Schlaf-Gesellschaft".  Gesunder Schlaf = Gesundes AlternWer gut schläft, kann mit gesundem Altern rechnen, diese Erkenntnis konnte wissenschaftlich bewiesen werden. Wer unter Schlafmangel leidet, trägt demnach das Risiko, an gravierenden Erkrankungen zu erkranken und weniger Chancen auf ein...

Das Thema Gesundheit stand nun bei einer Veranstaltung des ÖAAB in Deutsch Goritz im Mittelpunkt. Auf Einladung von Arbeiterkammerrätin Relly Niederl und ÖAAB-Stadtgruppenobmann Franz Trebitsch referierte Universitätsprofessor Manfred Walzl rund um das Thema Schlafstörungen und gab dem Publikum wertvolle Tipps für einen besseren Schlaf. Relly Niederl betonte im Laufe des Events, dass dem ÖAAB in der Rolle als Arbeitnehmer-Interessensvertretung Gesundheitsthemen besonders wichtig sind. Der...

Wege aus dem Stress - Autogenes Training Sind Sie häufig nervös, unruhig, gereizt oder angespannt, schlafen Sie schlecht? Leiden Sie unter Magenbeschwerden, Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Konzentrationsstörungen oder Ängsten? Das Autogene Training ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode und ermöglicht jedem, innerhalb kurzer Zeit zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen. Kursleiter ist ein Psychologe. Ab 12. März 2019 jeden Dienstag an 7 Abenden von 19.00 bis 21.00 Uhr...

Viele Menschen sind mit dem Problem konfrontiert, nachts nicht ein- und/oder durchschlafen zu können. Von einer Schlafstörung spricht man dann, wenn der nicht erholsame Nachtschlaf und damit einhergehende Beschwerden während des Tages, wie etwa Unkonzentriertheit, über einen Zeitraum von mehr als vier Wochen anhalten. „Die Ein- und Durchschlafstörungen haben sich allein in den letzten zehn Jahren verfünffacht“, berichtet der Schlafpsychologe Günther W. Amann-Jennson, der das Institut für...

PABNEUKIRCHEN, BAD KREUZEN. Der Pabneukirchner Allgemeinmediziner und Kurarzt in Bad Kreuzen Dr. Volker Sinnmayer weiß aus seiner täglichen Praxis, dass Schlafstörungen die Lebensqualität stark vermindern. Volker Sinnmayer: Schlafstörungen sind ein äußerst häufiges Beschwerdebild. Die Ursachen sind vielfältig. Deshalb sollen Menschen, die entweder nicht gut einschlafen können, nicht durchschlafen, Albträume haben und auch trotz scheinbar ausreichender „Bettruh-Zeiten“ am nächsten Tag nicht...

BRAUNAU/ UTTENDORF. Immer stärker wird der Ruf nach alternativen Heilmethoden. Weg von den Medikamenten, der Pharmaindustrie, hin zu Naturprodukten. Seit einer Weile gibt es einen großen Hype um sogenannte "CBD-Produkte".  Cannabidiol (CBD)Unter Cannabidiol (CBD) versteht man das Öl, welches aus der Hanfpflanze gewonnen wird. Aus diesem Öl werden in weiterer Folge Tropfen, Kapseln oder Salben hergestellt. Anders als häufig angenommen, bringt der Konsum von CBD-Produkten keine rauschähnlichen...

Der Steirische ÖAAB brachte Universitätsprofessor Manfred Walzl zu einem Vortrag zum Thema Schlafstörungen nach Eichkögl. Der Vorstand des Instituts für Schlafmedizin am Privatklinikum Hansa in Graz hatte wertvolle Tipps im Gepäck – sowohl für "Gutschläfer als auch für" Schlechtschläfer". Das Fazit des Abends im Zeichen der Gesundheit: Ausreichend Schlaf gilt als Lebenselixier. Wer zu wenig schlafe, sei weniger konzentriert, mache Fehler und sei öfter krank, so Walzl. Arbeitsunfälle...

Go-On Suizidprävention Steiermark lädt zum kostenlosen Vortrag: "Ruhe in sich selbst finden - Hilfe bei Schlafstörungen". Johann Zeiringer, Facharzt für Psychiatrie und Neurologie, Psychotherapeut und ärztlicher Leiter des Psychosozialen Beratungszentrums in Voitsberg stellt am 6. November, 19 Uhr, in den Stadtsälen Voitsberg Möglichkeiten der Hilfe bei Schlafstörungen vor. Interessierte werden gebeten, sich zum Vortrag beim Regionalteam Voitsberg unter 0664/2375609 bzw....

Am 11. Oktober war in Pitten ein Vortrag über Mikrozirkulation. Eine Erkenntnis die erst vor wenigen Jahren in der Medizin bekannt geworden ist. Der Mensch hat viel mehr winzigst kleine Versorgungsadern für die Zellen im unsichtbaren Bereich, als die moderne Medizintechnik darstellen kann. Wenn diese verstopft sind, geht es langsam mit der Gesundheit bergab, jedoch der Mensch merkt es über viele Jahre nicht. Der anwesende Arzt Dr. Helmut Dieplinger zeigte dem interessierten Publikum, wie...