Laufsport

Der Countdown läuft

ST. PETER AM KAMMERSBERG. Auf die Plätze, fertig, los: Die Laufsportler scharren schon in den Startlöchern für den 18. Holzstraßenlauf am 3. August.
Nicht nur die wunderschöne Naturkulisse macht den Holzstraßenlauf am Fuße des Greims in St. Peter am Kammersberg zu einer der beliebtesten Laufveranstaltungen der Steiermark.

Top-Athleten vor Ort

Viele treue Teilnehmer, darunter die Topathleten Günther Weidlinger, Eva Maria Gradwohl, Markus Hohenwarter, Roman Weger, Robert Gruber, Karin Freitag oder Claudia Rosegger, schätzen und schätzten den attraktiven und abwechslungsreichen Rundkurs, die tolle Stimmung entlang der Strecke und vor allem die Herzlichkeit, mit der die St. Peterer Bevölkerung und das Organisationsteam, angeführt von Gilbert Taxacher und Philipp Ofner, die Gäste aus nah und fern stets begrüßen.

1.140 Laufsportler im Vorjahr

2018 waren sensationelle 1.140 Läufer und Läuferinnen am Start. Das Publikumsinteresse war ebenso enorm: ca. 2.000 Zuschauer säumten die Strecke. 

Highlights entlang der Strecke

Der Start- und Zielbereich befindet sich bei der Greimhalle in St. Peter. Von hier aus führt die Strecke über die Volz-Mühle zum Holzplatz. Nach einem kurzen Anstieg Richtung Oberer Marktplatz geht‘s weiter durch das malerische Katschtal zu den Dörfern Mitterdorf und Feistritz.
Zu den „Highlights“ entlang der Strecke zählen das malerische Schloss Feistritz mit seiner imposanten Schlossallee, die erfrischende Fichtendusche und die vielen Musikgruppen.

Für jedermann etwas dabei

Egal, ob Halb- oder Viertelmarathon, Staffel- oder Teamläufe, Nordic Walking, Hobby- und Kinderläufe - für jedermann ist bei den diversen Streckenlängen etwas dabei.

Stimmung bei der After-Run-Party

Beinahe schon zur Tradition geworden ist außerdem die After-Run-Party, bei der auch heuer wieder für unvergessliche Unterhaltung und Stimmung gesorgt werden wird.

Tipps für den gesunden Lauf

Der ärztliche Leiter beim Holzstraßenlauf, Dr. Josef Huber, hat vor allem für Laufeinsteiger und ältere Teilnehmer Tipps parat.

„Eine qualitativ hochwertige Ausrüstung, angepasst an den eigenen Laufstil, kann die Freude erheblich steigern!“

„Speziell als Laufanfänger ist ein strukturiertes Training nach Plan unumgänglich, wobei die Vorbereitungszeit auch ausreichend lange sein soll.
Eine qualitativ hochwertige Ausrüstung, besonders mit an den eigenen Laufstil angepassten Laufschuhen, kann die Freude am Laufen erheblich steigern.

Medinischer Check für ältere Lauf-Einsteiger ratsam

Bei älteren Lauf-Einsteigern empfiehlt es sich, vorab einen medizinischen Check zu absolvieren. Wichtig ist auch, den individuellen Laufrhythmus auch beim Wettkampf einzuhalten.

Für kontinuierliche Flüssigkeitszufuhr sorgen

Von größter Bedeutung ist eine kontinuierliche Flüssigkeitszufuhr in Form von Wasser. Die übermässige Einnahme von energetischen Gels oder Energy Drinks sollte vermieden werden, da diese zusätzlichen körperlichen Stress erzeugen. Speziell bei heißem Wetter sollte man noch disziplinierter auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Kühlung des Kopf- und Nackenbereiches achten“.

Einfach noch anmelden

Also, Schluss mit faulen Ausreden und rein in die Laufschuhe. Wer beim tollen Event auf jeden Fall dabei sein möchte, kann sich noch anmelden. Den Streckenplan, Infos und die online-Anmeldung gibt es unter www.holzstrassenlauf.com. Telefonische Auskünfte unter 03536/76 11 20.

18. Holzstraßenlauf

Samstag, 3. August 2019
11 bis 14 Uhr: Startnummernausgabe in der NMS St. Peter
14 Uhr: Beginn des Holzstraßen-Marktfestes
14.15 Uhr: Start Nordic Walking
14.20 Uhr: Start „Windelmeile“ über 100 Meter
14.30 Uhr: Kinderlauf, 400 m
14.45 Uhr: Kinderlauf, 800 m
15 Uhr: Kinderlauf, 1.200 m
16 Uhr: Start aller Klassen (21,1 Kilometer, 10,55 und 5,275 km)