Bewegung

Beim Ugotchi Bewegungsfest der Sportunion Bad Hall können sich Kinder im Alter von sechs bis zwölf Jahren zum Beginn der Sommerferien so richtig austoben. BAD HALL. Am Freitag, 19. Juli findet am Fußballplatz der Union Zorn Gestra Bad Hall ein Ugotchi Bewegungsfest statt. Bei diesem können Kinder im Alter von sechs bis zwölf Jahren einen abwechslungsreichen Hindernisparcours absolvieren. Affe und Leopard Bei den verschiedenen Stationen müssen die Kinder mal geschickt sein wie ein Affe, mal...

In Oberösterreich gibt es zahlreiche Motorikparks und Fitnesswege, auf denen man sich sportlich auf die Frühlings- und Sommersaison vorbereiten kann. Wir haben einige als "Geheimtipps" zusammengefasst.  OÖ. Das sind unsere Tipps für abwechslungsreiche und kostenlose Outdoor-Fitness. Hinweis: Kein Anspruch auf Vollständigkeit! Braunau Motorikpark Braunau Ort: Naherholungsgebiet im Tal, Talstraße 100, 5280 Braunau Darum ist es unser Geheimtipp: Besucherinnen und Besucher finden im Motorikpark...

Längere Tage und höhere Temperaturen locken wieder vermehrt zu Sport im Freien. Das ist zu beachten. ÖSTERREICH. In der dunklen, kalten Jahreszeit ziehen viele die Couch einer Sporteinheit vor. Nun werden viele Menschen wieder aktiver. Beim Sport im Frühling gibt es jedoch einiges zu beachten, um das Beste aus dem Training herauszuholen und Verletzungen zu vermeiden. Wer nach einer Winterpause wieder mit dem Sport beginnt, sollte langsam beginnen und die Trainingsintensität nach und nach...

Freedance ist ein ganzheitliches Körpertraining. Angeleitete Bewegungen wechseln ab mit kreativ-spielerischen Elementen, und das zu beflügelnder Musik. STEYR-LAND. Freedance wird barfuß getanzt, es fördert die natürliche Bewegungsfunktionen, ist wohltuend für Knochen, Gelenke, Muskeln und Faszien. Das Zusammenspiel zwischen Bewegung, Denken und Emotion stärkt den gesamten Organismus, macht gute Laune und verbessert die Selbstwahrnehmung. Freedance ist für Mann und Frau, für Jung und Alt. Spaß...

Zum zweiten Mal veranstaltet das Gymnasium Werndlpark am Sonntag, den 24. Dezember von 9 bis 12 Uhr ein „Weihnachtsturnen“ für sportbegeisterte Kinder ab sechs Jahren (mit oder ohne Begleitung). STEYR. Es werden unter anderem ein Stationsbetrieb mit verschiedenen Ballspielen,  Geschicklichkeitsparcours sowie unterschiedliche Turnstationen in den Turnhallen aufgebaut. Eine freiwillige Spende wird als Eintritt gesammelt. Die Gesamteinnahmen werden dieses Jahr an das Steyrer Kinderschutzzentrum...

Jeden Montag um 18 Uhr startet bei der Katholischen Kirche Bad Hall der SpiriWalk, um Körper, Geist und Seele was Gutes zu tun. Diese innovative Idee des katholischen und evangelischen Bildungswerkes Bad Hall verknüpft Spiritualität mit dem einfachen Akt des Gehens in der zu jeder Jahreszeit ansprechenden Landschaft von Bad Hall. „Viele Menschen spazieren in unserer schönen Gegend und haben Sorgen, Ängste oder Freude im Herzen, zünden Kerzen in der Kirche an und bräuchten Begleitung“, erzählt...

Pilates ist nicht bloß ein Übungsprogramm, sondern bietet die Möglichkeit einen besonderen Lebensstil zu erleben, der Ihnen ein erhebendes Gefühl verleiht. STEYR. Pilates eignet sich grundsätzlich für jeden, der fitter, beweglicher und bewusster werden oder die Performance in anderen Sportarten optimieren möchte. Alle Bewegungen im Pilates werden langsam und fließend durchgeführt und folgen dem natürlichen Atemrhythmus. Dies schont die Gelenke und fördert ihre mentale Entspannung. Im...

Im Alter aktiv zu bleiben bringt eine Reihe von geistigen, körperlichen und emotionalen Vorteilen mit sich. ÖSTERREICH. Bewegung ist eine gute Möglichkeit für ältere Menschen, ihre kardiovaskuläre Gesundheit, die Kraft des Bewegungsapparats, ihre Koordination sowie ihr Gleichgewicht zu verbessern. Betätigt man sich sportlich in einem Verein, ist dies zudem eine großartige Gelegenheit, soziale Kontakte zu pflegen. Stürze werden mit zunehmendem Alter zu einem ernsthaften Problem und können zu...

Unter Leitung von Bettina Michelak ging kürzlich der Kinder-Schüler-Lauftreff 2023 zu Ende. GAFLENZ. Von April weg waren die Kinder und Jugendlichen eingeladen, jeden Mittwoch in der Gruppe Spaß an der Bewegung zu erfahren. „Wir konnten in diesem Jahr wieder eine große Zahl begeisterter Kinder bei uns begrüßen und einige von ihnen haben auch erfolgreich beim Wickiecup teilgenommen. Das Wichtigste für uns allerdings, dass die Kinder Spaß haben und sportliche Erfolge stehen nicht an erster...

Körperliche Fitness zählt zu den wichtigsten Schutzfaktoren vor Herz- und Krebserkrankungen. ÖSTERREICH. Körperliche Fitness zählt zu den wichtigsten Schutzfaktoren vor Herz- und Krebserkrankungen, somit ist sie einer der bedeutendsten Gesundheitsmarker. „Die kardiorespiratorische Fitness wird bestimmt durch das Zusammenspiel von Lunge, Herz, Gefäßen und Muskulatur“, erklärt Michael Porodko, Oberarzt an der Abteilung für Innere Medizin II am Klinikum Wels-Grieskirchen. „Wird die maximale...

Der Winter ist da, damit einher geht der Höhepunkt der Erkältungssaison. Symptome wie beispielsweise Husten, Schnupfen und Halsschmerzen sind in dieser Zeit häufige Begleiter der Österreicher. ÖSTERREICH. Im Kampf gegen diese Beschwerden einer Verkühlung gibt es zahlreiche Medikamente, man kann den Körper außerdem beim Kampf gegen Erkältungsviren unterstützen. Regelmäßige Ertüchtigung an der frischen Luft erhöht die Resistenz des Immunsystems. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit vielen...

Viele Menschen starten mit den besten Vorsätzen in das neue Jahr. Mehr sportliche Betätigung und gesünderes Essen stehen zu Jahresbeginn an der Tagesordnung. Doch nicht selten meldet sich der innere Schweinehund schon bald wieder und der alte Schlendrian kehrt zurück. Es gibt jedoch ein paar einfache Tricks, um die anfängliche Motivation aufrechtzuerhalten. ÖSTERREICH. Hilfreich ist es, sich realistische Ziele zu setzen. Wer beispielsweise sein Gewicht reduzieren möchte, sollte mit einem Arzt...

Judo fördert neben Bewegung, Koordination, auch die Konzentration und macht Spass. REICHRAMING. Judo bietet den Kindern eine Möglichkeit sich auf eine kontrollierte Art und Weise auszutoben, da Judo auf verschiedene Regeln aufgebaut ist. Die Kinder bekommen so eine gehörige Portion Disziplin und Respekt vor dem Gegenüber vermittelt. Für Interessierte Kinder und Jugendliche startet in Reichraming ein Kurs für Buben und Mädchen ab den sechsten Lebensjahr. Start ist am Freitag, 7. Oktober um 16...

Trainingsangebot für Erwachsenen beim ASKÖ Kickboxclub Steyr. STEYR. Der ASKÖ Kickboxclub Steyr – mit der Trainerin Manuela Scholz gemeinsam mit Trainer Wolfgang Habel – beide Diplomierte Bewegungs– und Functional Fitnesstrainer – startet ab Montag und/oder Donnerstag, 26. September, um 19:15 Uhr im Turnsaal der VS Ennsleite ein gesundheitswirksames Motivations–, Kraft– und Ausdauertraining für Erwachsene. Das Gesundheitssportprogramm ist für alle, die gemeinsam Gesundheit fördern und Freude an...

Nach 2-jährigem weitgehendem Stillstand der Vereinstätigkeit, versucht die Herzgruppe Steyr einen Neustart im Herbst. STEYR. Der Herzverband unterstützt Menschen mit Herzkreislauferkrankungen und begleitet sie nach Krankenhausaufenthalt und Rehabilitation über die medizinische Nachbehandlung hinaus mit einem vielfältigen Angebot zur guten Bewältigung der Erkrankung im Alltag. Das Erfolgskonzept von Herzgruppen ist  „BIG“:  Bewegung, Information und Gemeinschaft! Besuchen sie die...

Wir bedanken uns ganz herzlich bei STOREBEST Ladeneinrichtungen Gesellschaft m.b.H., Flurweg 1, 4421 Aschach/Steyr und ganz besonders bei DI (FH) Martin Klapka, Geschäftsführer, für das tolle Sponsoring unserer neuen Spinnen für den Austrian Archery Cup (AAC). Austrian Archery Cup Der AAC findet im gesamten Mai am Bogensport-Parcours vom Lion-BHC in Aschach/Steyr statt. Insgesamt werden mehr als 150 Teilnehmer:innen erwartet. Mehr Informationen zum AAC Regelwerk:...

Online Entspannungsübungen, oder ein online Zauberer können beeinträchtigte Menschen in Wohnverbünden glücklich machen. STEYR. Vom Online-Konzert über die Zaubershow bis hin zum Yoga-Kurs - die Volkshilfe OÖ bietet mit ihrer sozialen Innovation „DIGI4U“ digitale Zusatzangebote für die ihn ihren 18 Wohnverbünden lebenden Menschen mit Beeinträchtigung. Und sucht dafür weitere Freiwillige. Gesucht werden nun vor allem Ehrenamtliche, die – je nach Möglichkeit einmalig oder mehrmals - folgende...

Nach der Winterpause beginnt am Mittwoch, 20. April, wieder der Kinder-Schüler-Lauftreff des Winter-Sommersportvereins Gaflenz. GAFLENZ. Treffpunkt ist um 18 Uhr beim Bachspielplatz. Teilnehmen können alle Schulanfänger. „Wir stellen die Freude an der Bewegung in den Mittelpunkt und wollen neben dem Laufen mit Zusatzangeboten, wie beispielsweise einem Hindernisparcour, die Kinder besonders motivieren“, ergänzt Bettina Michelak. Der Lauftreff findet wöchentlich bis 29. Juni statt. Die Teilnahme...

In der Prävention von Zivilisationskrankheiten steht eine gesunde Lebensweise an oberster Stelle. Übergewicht und Bewegungsmangel sind zwei Faktoren, auch die mentale Balance spielt eine Rolle. OÖ. Anlässlich des Weltgesundheitstages am 7. April geben Experten des Klinikums Wels-Grieskirchen Tipps zu den drei Säulen der Gesundheit – Bewegung, Ernährung und mentale Balance.  Die Ernährung „Die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit bzw. Krankheit sind heute unbestritten“, erklärt...

Für alle Erwachsenen, die einen Neueinstieg in ein bewegteres Leben suchen, bietet der Shaolin Tempel Steyr das standardisierte Bewegungsprogramm Jackpot.fit an. STEYR. Sport-Beginner oder Wiedereinsteiger sind in diesem Programm genau richtig. Durch das gemeinsame Ziel und die gegenseitige Unterstützung in der Gruppe fällt es leicht, Bewegung - als wertvollen Beitrag für die Gesundheit - in den Alltag zu integrieren. Spaß und Freude sind dabei vorprogrammiert. Das Training richtet sich an...

Durch körperliche Aktivität steigt die Anzahl der natürlichen Killerzellen. Trotz des Lockdowns und ungemütlicher Temperaturen sollten wir daher auf viel Bewegung an der frischen Luft setzen. ÖSTERREICH. Eine Studie, welche im April im British Journal of Sports Medicine veröffentlicht wurde, zeigte zum Beispiel, dass sportliche Personen ein geringeres Risiko schwerer Covid-19-Verläufe hatten. Bereits länger bekannt ist, dass sportliche Betätigung bei der Stressregulation hilft....

Der Weltdiabetestag am 14. November macht auf die weit verbreitete Erkrankung aufmerksam und ruft zur Vorsorge auf: Rund 600.000 Menschen in Österreich leiden an Diabetes, Tendenz stark steigend. Eine aktuelle Studie aus den Niederlanden kam zu dem Ergebnis, dass Menschen mit einer guten Herzgesundheit ein geringeres Risiko haben, an Diabetes Typ 2 zu erkranken. OÖ. Mit der Studie wird einmal mehr unterstrichen, wie wichtig ein gesunder Lebensstil in der Prävention der „Zuckerkrankheit“ ist....

Plötzliche und starke Schmerzen in den Beinen können Anzeichen eines akuten arteriellen Gefäßverschlusses sein. Bei diesen Symptomen sollte sofort ein Krankenhaus aufgesucht werden, da schlimmstenfalls das Bein absterben kann. Das Land OÖ und die oberösterreichischen Spitäler rücken diese Notsituation in den Fokus und klären über ernst zu nehmende Anzeichen auf. OÖ. Bei Durchblutungsstörungen kann das Blut nicht mehr ungehindert durch die Gefäße fließen. In den Arterien entwickeln sie sich...

Durch einen achtsamen Aufenthalt im Wald können Ängste, Depressionen, emotionale Verstimmungen und Stress abgebaut werden. STEYR. Sogenanntes „Waldbaden“ ist in Japan unter der Originalbezeichnung „Shinrin-yoku“ seit mehr als 30 Jahren populär. Auch in unseren Breiten ist Waldbaden und seine heilsame Wirkung mittlerweile in aller Munde. Studien belegen, dass durch den Aufenthalt im Wald Ängste, Depressionen, emotionale Verstimmungen und Stress abgebaut werden können. Dabei sinken der Blutdruck,...