Einfach näher dran mit Personal Trainer Alexander Brenner

Im ,,Sprint" von Wien nach Unterfrauenhaid

UNTERFRAUENHAID. Die mittelburgenländische Ortschaft, welche sich über eine Fläche von 10,97km2 erstreckt und knapp 644 Einwohner mit sich trägt gehört zum nördlichen bis zentralen Teil des Bezirkes Oberpullendorf und strahlt mit ihrer Vielfältigkeit. Beginnend mit Vereinen, wie dem Angel- und Fischerverein, sowie der Mädchenschaft als auch der Burschenschaft, dem Reitverein, der Nachbarschaftshilfe PLUS und vielen weiteren, bis hin zu, einem CARITAS Kindergarten, dem Gasthaus „Rust“, einer Personenbetreuung, einer Praxis für Physiotherapie und Osteopathie, zwei Kfz-Werkstätten, einem Sägewerk, einem Tischler, einem Transportunternehmen, einer Eierproduktion, einer Floristin, einer Trafik und einem Futtermittelhandel – in „Frauhoad“ gibt’s fast alles.

Der Weg von Wien nach Unterfrauenhaid

Grundsätzlich ist solch ein Angebot an verschiedenen Dienstleistungen und Vereinen natürlich ein großer Faktor für einen Umzug nach Unterfrauenhaid. Bei Personal Trainer Dl Dr. Alexander Brenner war jedoch die Liebe im Spiel und sie war laut eigenen Aussagen der Grund, dass er aus der Bundeshauptstadt den weiten Weg ins Mittelburgenland wagte, um seinen Wohnsitz zu ändern. Doch nicht nur das Wohlbefinden seiner Klienten durch Bewegung ist ihm ein Anliegen, sondern auch um die Steigerung der Lebensqualität durch Sport kümmert er sich. 

„Vom Marathonläufer bis zum Bodybuilder“

„Am Beginn meiner Trainerausbildung an der Bundessportakademie dachte ich, ich wüsste bereits den Großteil des Stoffes – doch dies wurde mir auf jeden Fall anders bewiesen! Die drei Jahre waren sehr intensiv, doch es war jede Stunde wert!“, erläuterte der nun staatlich geprüfte Trainer im Gespräch. Schon im Teenageralter war Sport ein großer Bestandteil seines Lebens, egal ob Kampfsport, wie Olympisches Boxen oder ein einfaches Training im Gym – Sport stärke seine Lebensqualität.

Personalisierte Trainingspläne

Auch der genaue Ablauf mit seinen Klienten wurde erklärt, denn dem zweifachen Vater ist eins am wichtigsten – das Orientierungsgespräch. Dabei lernt der Trainer die Ziele und Interessen seiner Kunden genauestens kennen, um in Folge einen personalisierten Trainingsplan zusammenzustellen. Dieser Trainingsplan wird meist vier bis sechs Wochen eingehalten und danach verändert, damit der Variantenreichtum aufrecht gehalten wird. „Es ist mir einfach wichtig, dass meine Klienten das Training richtig machen – dafür zeige ich ihnen auch gerne die Übungen vor, damit es nicht zu Verletzungen kommen kann.

Weit mehr als nur Ausgleich

„Für mich ist Sport weit mehr als nur ein Ausgleich! Wenn ich beispielsweise am Abend noch trainiere, ist mein Schlaf um einiges intensiver und ich bin viel erholter, wenn ich am Morgen aufwache.“, explizierte Alexander Brenner. Der promovierte Elektrotechniker machte sich sein Hobby zum Beruf und hilft nun Menschen ihren Traumkörper zu erreichen. Auch im 247-Gym in Weppersdorf und Deutschkreuz kann er als Personal Trainer gebucht werden und freut sich seine Klienten zu unterstützen und diese auch nach ihrem Trainingsprogramm weiterzubetreuen.

www.brennerathletik.at