Richtige Pflege für trockene und rissige Haut im Winter
- Winter ist die Haut oft rissig und trocken, die richtige Pflege kann hier Abhilfe schaffen.
- hochgeladen von Madeleine Tröstl
Als unser größtes Organ braucht unsere Haut jetzt in der kalten Jahreszeit besonders viel Schutz und intensive Pflege.
Im Winter leiden nahezu alle Menschen an trockener Haut, die durch Heizungsluft und den niedrigen Temperaturen ausgelöst wird. Umso wichtiger ist es, der Haut viel Feuchtigkeit zu liefern, denn „umso kälter es wird, umso weniger Hautfett produzieren die Talgdrüsen in der Haut“, sagt Kosmetikerin Manuela Frühwirt. Folge daraus ist, dass die Haut austrocknet. Ganz wichtig ist auch darauf zu achten, sich nicht mit heißem Wasser zu waschen. Lieber sollte man lauwarmes Wasser und nicht zu viel Seife verwenden, da sonst schützende Lipide (Fette) aus der Oberhaut gespült werden. Zur Pflege ist es ratsam „schützende Waschöle zu verwenden, bevorzugt Wildrose oder Mandel“. „Vermeiden sollte man auf alle Fälle Inhaltsstoffe die Alkohol oder Menthol aufweisen, denn die reizen die Haut“, so Frühwirt. Beim Make-Up ist es ratsam flüssige Foundation, anstatt Puder zu verwenden, denn pudrige Substanzen saugen das Hautfett auf.
Im Winter sollte auch regelmäßig Fisch auf dem Speiseplan stehen, denn die enthaltenen Fettsäuren helfen der Produktion von Lipiden in der Haut. Zwiebel und Knoblauch reinigen den Magen und sind somit auch sehr gut für die Haut. Auch Hülsenfrüchte tun der Haut gut, denn die darin enthaltene Folsäure dient ebenfalls dem Schutz der Haut.
Viel Wasser trinken
Noch ein letzter Tipp: „Viel Wasser trinken. Mindestens zwei bis drei Liter am Tag, denn das Entschlacken fördert die Neubildung der Hautzellen“, sagt Manuela Frühwirt.
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