Achtsamkeitstrainer in Mörtschach
"Gelassenheit beginnt im Kopf"
- Silvia Göritzer (Vzbgm.in GG Mörtschach)
Michael Dünhofen (Referent) - Foto: FamiliJa
- hochgeladen von Florian Pingist
In der "Gesunden Gemeinde" Mörtschach fand kürzlich ein Vortrag zum Thema Gelassenheit statt.
MÖRTSCHACH. Unter dem Titel "Gelassenheit beginnt im Kopf" referierte Dipl. Sozialarbeiter und Achtsamkeitstrainer Michael Dünhofen über die Wirkung von Stressoren und deren Einfluss auf Körperfunktionen. Im Gemeindesitzungssaal bekamen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer nicht nur theoretische Impulse, sondern konnten durch eine praktische Atemübung auch selbst erleben, wie bewusste Atmung zur Entspannung führen kann. Dünhofen zog dabei Weisheitslehren aus unterschiedlichen Kulturen heran und zeigte auf, wie lange sich die Menschheit bereits mit dem Thema Gelassenheit beschäftigt – und dass es viele individuelle Wege gibt, diese zu fördern. Die Veranstaltung wurde von FamiliJa im Rahmen der Initiative "Gesunde Gemeinde" begleitet.
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