Ommm... Wohltuende Künste der Shaolin
Gelassensein lernen durch Shaolin Künste.- Foto: Shaolin Tempel Steyr
- hochgeladen von Lisa-Maria Auer
Bewegungs- und Meditationsformen der Shaolin sollen Körper, Geist & Umwelt in Einklang bringen.
STEYR. Dabei gilt es, Bewusstheit für den Moment zu entwickeln und die körperliche und geistige Fitness zu erweitern, um allen Widrigkeiten mit Ruhe, Gelassenheit und voller Energie begegnen zu können. In der Vielfalt an Bewegungsformen finden Personen jeden Alters und Verfassung Möglichkeiten, je nach Können etwas für sich zu tun. Ob Kung Fu, das bis in die letzte Muskelfaser fordert, dem geschmeidig, entspannten Taiji, dem wohltuenden und stärkenden Qi Gong oder dem einfachen Sitzen in der Meditation: Allen gemeinsam ist, dass sie uns neue Erfahrungen mit uns, unserem Körper und den Mitübenden machen lassen und uns unsere Grenzen ein wenig oder manchmal auch ganz weit erweitern lassen. Es geht dabei nicht darum, stetig besser zu werden, oder irgendein höheres Ziel zu verfolgen. „Es geht darum, in jedem Moment sein Bestes zu geben und zu akzeptieren, dass das schon das höchste ist, was zu erreichen ist. Gelassener und zufriedener wird man sich so ganz von alleine weiter entwickeln“, weiß Oliver Haas vom Shaolin Tempel in Steyr.
Kleinkindertraining ab vier Jahren
Das Kleinkindertraining im Tempel in Steyr kann ab vier Jahren besucht werden. Das Kindertraining ab sechs Jahren. Nach oben gibt es keine Grenze, es können auch die Eltern mitmachen. Kung Fu, Taiji, Qigong und Selbstverteidigung sind für jedes Alter geeignet und werden im Shaolin Tempel Steyr angeboten.
Speziell Qi Gong und Taiji sind auch für Personen im hohen Alter und für nicht so fitte Personen geeignet. Mehr dazu sowie Infos zu den aktuellen Trainingsplänen auf
shaolinsteyr.at
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