Bewegung

Willkommene Hilfe, um den persönlichen Lebensstil zu optimieren und gesund in 2024 zu starten. NÖ. Kekse, Punsch und üppiges Essen in Kombination mit zu wenig Bewegung und Stress durch die Feiertagsbesuche – das schlägt sich auf die Hüften und auf die Gesundheit. Da wundert es wenig, dass viele das neue Jahr mit guten Vorsätzen starten. "Tut gut" hilft dabei. Landesrat Ludwig Schleritzko: "Für mehr Bewegung, ausgewogene Ernährung und die mentale Gesundheit sollte man sich bewusst Zeit nehmen....

Wer ein gesundes Leben führen möchte, hält sich nicht nur durch Sport und Bewegung fit, sondern auch durch die tägliche Ernährung. Auf diesen Umstand macht die Wiener Gesundheitsförderung (WiG) mit einer kostenlosen Mitmach-Aktion aufmerksam und lädt zur gemeinsamen Bewegung- und Kochaktivität ein. WIEN. Gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind das A und O für ein gesundes Leben. Um darauf aufmerksam zu machen, lädt die Wiener Gesundheitsförderung (WiG) ab Mittwoch, 23. August, zu...

Sie lieben Rhythmus, haben aber keine Trommeln – oder Ihre Nachbarn haben kein Verständnis für Ihre Trommel-Leidenschaft? Kein Problem, am Freitag, 29.7. haben Sie die Möglichkeit, bei dem Kurs Bodypercussion im Park, welcher im Freien stattfindet, auch ohne Instrumente Rhythmus machen, mit nichts als dem eigenen Körper! Wir erforschen verschiedene Möglichkeiten, den Körper als Rhythmusinstrument einzusetzen und erarbeiten mit viel Spaß sogar ein Body Percussion-Arrangement! Oder lernen Sie...

Am 2. März 2022 beginnt die 40-tägige Fastenzeit bis Karsamstag. Wie, wozu und wofür der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel gut sein kann, erklärt Diplom-Ernährungstrainerin Carina Weiser aus Lengau. LENGAU, BEZIRK. "Fasten ist kein Wundermittel, um eine Menge Körperfett abzubauen oder den Körper zu entgiften", beginnt Carina Weiser ihre Erläuterung zur Fastenzeit. Weiser lebt und arbeitet ihre Leidenschaft. Sie möchte Menschen zu einem gesunden und fitten Leben inspirieren. Ihrer Meinung...

Sportphysiotherapeut Harald Berghold aus Straden gibt Tipps, wie man fit bleiben kann. Aufgrund der aktuellen Situation ist der Bewegungsradius ein wenig eingeschränkt. Der Sportphysiotherapeut Harald Berghold von der Praxis Noah in Gnas und Straden hat der WOCHE im exklusiven Interview erklärt, wie man nun trotz aller Umstände entspannt bleibt statt verspannt wird. "Es ist ganz simpel, man braucht einfach nur auf seinen Körper hören, was er braucht", so Berghold, der im Laufe seiner Karriere...

LANDECK. Am Samstag den 7. Dezember präsentierte Ernährungscoach, Fitnesstrainerin und Autorin Pia Rödlach ihr Buch "Active Food - Das individuelle Ernährungskonzept" in der Tyrolia Filiale in Landeck.  "Jeder hat 100 Kochbücher zu Hause herumstehen und Sie fragen sich bestimmt was bei diesem Buch anders sein soll als bei anderen Kochbüchern," leitete Pia Rödlach die Vorstellung ihres Buches, das sie zusammen mit Kostproben den Interessierten präsentiere ein. Der große Unterschied liegt darin,...

Gesund kochen, das geht leicht und macht auch noch Spaß. In der Kochwerkstatt “Flotte Lotte“ in Baden lernt man nicht nur die Grundregeln des Kochens, sondern auch wie man in der heutigen Zeit, gesund kochen kann. Wichtig ist die Auswahl der richtigen Zutaten. Großes Thema ist bei allen Rezepten die Vermeidung von zu viel Zucker und Salz. In den Fertigprodukten wird oft aus Verkaufsstrategischen Gründen mit zu viel Zucker und Salz gearbeitet, was insgesamt dazu führt, dass wir unbewusst zu viel...

Im Bezirk Spittal gibt es wieder ein reichhaltiges Angebot an Bildungsmöglichkeiten. SPITTAL. Das Jahresprogramm der Kärntner Volkshochschulen - Standort Spittal - mit den Zweigstellen in Radenthein, Gmünd, Obervellach, Steinfeld und Paternion/Feistritz kann sich wieder sehen lassen. Insgesamt 256 Kurse werden hier angeboten. „Es ist wichtig, dass wir mit dem VHS-Kursbuch am Puls der Zeit sind, ohne dabei jedoch unsere Tradition zu vernachlässigen“, erklärt die Geschäftsführerin der VHS Beate...

Gemeinsam gesund abnehmen! Das vom Land NÖ geförderte VorsorgeAktiv Programm bietet 6monatige Begleitung bei Ernährung und Bewegung mit Experten. Durch die Förderung bekommen Sie für nur EUR 80,-- für 6 Monate Wissen zum Umsetzen aus erster Hand! Voraussetzungen für Teilnahme und Anmeldung bis 10. April 2012 unbedingt notwendig unter Tel. 0676 536 84 33 oder gesundes.edlitz@aon.at Wann: 30.08.2012 16:00:00 Wo: vital-oase, Markt 45, 2842 Edlitz auf Karte anzeigen

Im Nachbarschaftszentrum können Sie aktiv werden: In der Bewegungsgruppe zur Osteoporosevorbeugung Im Heiteren Gedächtnistraining In der SeniorInnengruppe In der Kochrunde bei Vorträgen oder auch als aktive freiwillige MitarbeiterInnen! Infos unter 4858117 Wo: Nachbarschaftszentrum 16, Stöberplatz 2, 1160 Wien auf Karte anzeigen

In diesem Sommer ist für eine spannende und kreative Ferienwoche gesorgt! An fünf Vormittagen können Volksschulkinder unter erfahrener Begleitung Neues kennenlernen und gemeinsam ausprobieren. Diese Kreativwerkstatt bietet in drei Modulen Kochen, Tanz und Bewegung sowie Zeichnen und Gestalten an. Die Kinder haben die Möglichkeit, fächerverbindend an den einzelnen Modulen teilzunehmen und so ihre eigenen Interessen auszuleben. Nach einem abwechslungsreichen Vormittag lassen sich die kleinen...