Fit

Starten Sie voll motiviert in den Frühling mit Ratschlägen von "Best Fitness"-Experten.   SCHEIBLINGKIRCHEN. Unsere Muskeln sind unser wichtigstes Stoffwechselorgan. Die Eiweißwunder sind Kraft- und Energiespender, Gesund- und Schlankmacher, Jungbrunnen und Hausapotheke zugleich.  "Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass gezieltes Krafttraining Krankheiten wie Diabetes, Alzheimer und Osteoporose lindern und Rückenschmerzen oder sogar Krebs vorbeugen kann." Martin Wirth "Bei intensiver...

Jedes Jahr pilgern viele jahresvorsätzlich ins Fitnesscenter. Während man sich beim Training abmüht, wird oftmals vergessen, dass die richtige Ernährung langfristig einen viel größeren Effekt erzielt als das beste Workout. Die BezirksBlätter haben bei Klosterneuburgs Ernährungs-Spezialisten nach den effizientesten Tipps gefragt, die Kilos purzeln lassen. KLOSTERNEUBURG. "Die richtige Ernährung für jedermann gibt es nicht", desillusioniert Ernährungsberaterin Cornelia Schwarz-Orel gleich zu...

Wo: LW Ernährungsberatung, Gärtnergasse 1, 2230 Gänserndorf auf Karte anzeigen

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Wir werden überschwemmt von Diät-Vorschlägen und Fitness-Trends. Noch nie war die Auswahl so groß und noch nie ist uns die Wahl so schwer gefallen. Dabei ist es eigentlich ganz einfach. Ein bisschen mehr Bewegung und ein bisschen weniger essen sind schon ein guter Anfang. Es hilft, wenn man sich nicht gleich einen Marathon vornimmt, sondern 2 bis 3 mal pro Woche für eine halbe Stunde trainiert und zwar das, was einem Spaß macht. Sie werden keine Freude am Krafttraining haben, wenn Sie lieber...

Massagen, Körperbehandlungen, Wickel und Bäder sind in vielen Kulturen bekannt und beliebt. Sie sind z.B. ein wesentlicher Bestandteil in einer der ältesten Gesundheitslehren der Welt, dem Ayurveda. Dieses „Wissen vom Leben“ konzentriert sich auf alle wichtigen physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekte. Neben Massage- und Reinigungstechniken gehört zum Ayurveda auch die Ernährungslehre und Yoga. Ayurvedische Entschlackungskuren werden besonders gerne im Frühling angewendet, um...

Das neue Jahr und dieses leidige Thema der guten Vorsätze. Naja, eigentlich sind gute Vorsätze ja gar keine schlechte Idee – wenn es nur nicht so schwer wäre, sich daran zu halten! Vielleicht hast Du Dir – wie fast jeder – für 2012 fest vorgenommen, etwas für Deine Figur zu tun. Ja? Dann werden wir Dich mit diesem Deal nach Kräften unterstützen. So wird es leichter als Du denkst! So verschieden wie die Menschen, so individuell ist auch die Vorstellung von der eigenen Idealfigur. Und die Wege,...

Wo: Newbody, Frauentorgasse 9, 3430 Tulln an der Donau auf Karte anzeigen