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BEZIRK NEUNKIRCHEN. Das Bezirksblätter-Lauf-Trio spulte am 14. Juni die fünf Kilometer für den 6. (virtuellen) Neunkirchner Firmenlauf herunter.  Eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 5,01 Minuten pro Kilometer legte Doris Urban vor. Die Kindergärtnerin startete gemeinsam mit Freund und Bergretter Tom Kratzer (7,8 Minuten pro Kilometer) und Bezirksblätter-Redakteur Thomas Santrucek (4,14 Minuten pro Kilometer). Chancen auf einen Spitzenplatz rechnete sich das Team nicht aus. "Aber ins...

Darfs jetzt ein bisserl weniger sein? Die Bezirksblätter geben Tipps, wie Sie wieder zur Idealfigur kommen. WIENER NEUSTADT. Corona hat uns ins Homeoffice gebracht, und damit auch immer in die Nähe eines Kühlschranks. Wer früher diszinipliniert Salat und Obst im Büro mithatte, schöpft bis jetzt aus dem Vollen. Das bringt dort und da Kilos mit sich und viele möchten die Corona-Speckröllchen wieder wegbringen oder künftig vermeiden. Nicole Enk, Diätologin am Landesklinikum Wr. Neustadt hat gute...

BEZIRK NEUNKJIRCHEN. Drei Männer, eine Mission: Grünbachs Bürgermeister Peter Steinwender, der Neunkirchner Gemeinderat Helmut Fiedler und der Fitness-Experte Oliver Spritzendorfer geben ihre persönlichen Tipps für Fitness weiter (die Bezirksblätter berichten laufend). Beweglichkeit Bewegung sollte immer vielseitig sein. Zielgerichtete, tägliche Beweglichkeitsübungen sind Basis für jedes Ziel. "Immer Bewegungsausführung resetten und an der Beweglichkeit arbeiten", rät Oliver Spritzendorfer. Im...

Die besten Helfer im Kampf gegen den inneren Schweinehund sind die modernen Smartwatches und Fitnesstracker. Durch das konsequente Eintragen von Gewohnheiten sowie die 24/7-Überwachung bestimmter Körperfunktionen, lassen sich körperliche und geistige Aktivitäten analysieren und optimieren sowie Stress- und Erholungsphasen ausbalancieren. Damit verbunden ist auch ein Lerneffekt und ein bewussteres Körpergefühl. Das alles hilft uns, das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren und dranzubleiben“,...

Scheibbser halten sich während des Lockdowns mit Online-Sport-Einheiten zu Hause fit und gesund. BEZIRK. Um die Zeit bis zur Eröffnung zu überbrücken, bietet etwa Fitness Reiser auf der Homepage, auf YouTube, Facebook und Instagram regelmäßig neuen Input für ein aktives Leben. "Hier haben wir uns bewusst gegen kostenpflichtige Streaming-Videos oder Trainingsstunden entschieden. Alle Inhalte stehen den Mitgliedern sowie Interessierten kostenlos zur Verfügung. Denn Bewegung ist gerade jetzt...

Gesünder durch die Pandemie: Jetzt hätten die Amstettner endlich Zeit für Sport. AMSTETTEN. Kein Pendeln, kein Stau und viele müssen sich nicht einmal mehr fertig machen für die Arbeit: Die Pandemie und der damit verbundene Lockdown haben so manchen Alltag durcheinandergewirbelt — nicht nur im negativen Sinne. Während der Ausgangs- und Kontaktbeschränkungen haben viele die neu gewonnene Zeit genutzt – so auch Isabella Klaus. Sie hat während der letzten Monate an ihrer Gesundheit gearbeitet....

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Seit den 1980ern wurde Poledance als Tanz- und Sportform immer beliebter und kann ein ganzkörperliches Fitnesstraining mit großem Spaßfaktor sein. PoleDreams-Inhaberin Carina Oschlejschek verwendet  gerne die Bezeichnung Luftakrobatik: "Viele denken zuerst, dass sie schwierige akrobatische Figuren nicht schaffen werden. Wir beginnen mit einem Aufbautraining, neben Tanz und Technik ist das Cardiotraining wichtig." Luftakrobatik Weiters bietet Oschlejschek auch Aerial Hoop...

Jetzt geht es dem Hüftspeck an den Kragen: Die Bezirksblätter haben hilfreiche Workout-Tipps von Experten. REGION (bw). REGION. "Schmeiß die Möbel aus dem Fenster, wir brauchen Platz zum Dancen", sangen schon Deichkind in ihrem Song "Remmidemmi". Keine Sorge, Sie müssen zum Sporteln nicht Ihre Wohnung entrümpeln, wie Teodora Nikova vom Sportstudio SemTeo erläutert: "Für unsere gewöhnlichen Einheiten wie die Workouts benötigt man nur etwas Platz und eine Matte, wobei alternativ auch ein Handtuch...

BEZIRK MELK. Genau zum Frühlingsbeginn gab der Winter nochmals ein ordentliches Lebenszeichen von sich. Auch wenn die kalten Temperaturen und Schneefall nicht gerade für Motivation sorgen, ist es jetzt an der Zeit, sich wieder aufzuraffen und fit für den Frühling und Sommer zu werden. Einer der häufigsten Fehler ist jedoch, zu schnell von „0 auf 100“ zu beschleunigen und somit seinen Körper zu überlasten. „Starte langsam, denn niemand wird von heute auf morgen ohne entsprechendes Training...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Wer fit bleiben will, und dabei auf Unterstützung von Profis setzt, benötigt Internet, ein App oder zumindest ein Telefon. Wie hat sich das Training in Corona-Zeiten verändert? Claudia Wilfinger: Unser Training ist zu unseren Mitgliedern nach Hause gekommen. Sie trainieren ihr individuelles Training, was sie sonst im Club trainiert haben, Zuhause über unsere App. Zusätzlich haben wir immer wieder Mini Challenges, die gerne mitgemacht werden. Über unsere Plattform...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Kennst du die richtigen Antworten? Wie viele Bewohner zählt Bürg-Vöstenhof laut Zählung vom April 2009? Welches Trio will gemeinsam Akzente für mehr Bewegung im Bezirk Neunkirchen setzen? Wie heißt der stellvertretende Justizwachekommandant der JA Gerasdorf? Wo zündete ein Feuerteufel Reifen an? Wie viele Menschen waren im Februar dieses Jahres beim Arbeitsmarktservice Neunkirchen arbeitsuchend gemeldet?

Trotz geschlossener Fitnessstudios und abgesagten Mannschaftstrainings gibt es im Bezirk Gänserndorf viele Möglichkeiten, sich sportlich zu betätigen. BEZIRK. Der Lockdown in den Wintermonaten hat die üblichen Bewegungsmöglichkeiten im Bezirk Gänserndorf massiv eingeschränkt. Bewegung ist allerdings ein sehr wichtiger Faktor für ein gesundes Leben. Ausreichend Sport hat positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System, die Leistungsfähigkeit des Körpers und die Psyche. Der Frühling lädt nun...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Grünbachs Bürgermeister Peter Steinwender (SPÖ), Neunkirchens Gemeinderat Helmut Fiedler (FPÖ) und Fitnessstudio-Betreiber Oliver Spritzendorfer wissen: "Bewegung braucht Gelegenheiten." Es klingt verlockend, den eigenen Herausforderungen davon zu laufen, wenn über Monate Vereinssport, Bäder, Sportanlagen und Fitnessstudios geschlossen waren. Aber es geht auch anders. Turnhalle für Familien Grünbachs Bürgermeister Peter Steinwender zum Beispiel hat dem Bewegungsmangel den...

BAD VÖSLAU. Dr. Ulrike Wilhelm aus Bad Vöslau hat mit "Bad Vöslau blüht auf" eine Aktion ins Leben gerufen, die den Menschen helfen soll, sich bewusst und achtsam Körper, Geist und Seele zu widmen. Das Angebot richtet sich an alle Bürger*innen aus Bad Vöslau, Gainfarn und Großau und gilt für Kinder und Jugendliche, Erwachsene, Berufstätige, Eltern oder Pensionist*innen. Angebote von "Bad Vöslau blüht auf" 3 Gutscheine für eine psychosoziale Beratung bei Barbara Kreuzer, Anmeldung unter:...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Die Sportlehrer unter Leitung von Wolfgang Plieweis suchten während der Lockdown-Phasen den "Bewegungskaiser". Neben dem Online-Sportunterricht versuchten sämtliche Schüler der Sport-Mittelschule Gloggnitz ihre unterrichtsfreie Zeit möglichst aktiv im Freien zu verbringen. Dokumentation mit Fotos, Videos & Fitness-Apps Die Kinder teilten ihre sportlichen Unternehmungen per Fotos, Videos, Fitness-Apps und Schrittzählern mit ihren Sportlehrern. Im festlichen Rahmen wurden die...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Das Neunkirchner Fitnesscenter California hat nun ein besonders attraktives Angebot für alle Körperbewussten parat: Wer sich während des Lockdowns online anmeldet, erhält einen Vertrag ohne Bindung um monatlich 49 Euro und ein California-T-Shirt gratis dazu. Mehr dazu lesen Sie hier. Dein Fitnessstudio zur Umsetzung all deiner Ziele Du willst stärker werdenan deiner Fitness arbeiten besser aussehen Das Fitnessstudio California in Neunkirchen hat dafür das geeignete Werkzeug....

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Erneut erreichte die Mittelschule Ternitz diese höchste Auszeichnung durch das Bundesministerium für Wissenschaft und Forschung. Das Lehrerteam unter Direktor Helmut Traper und Sportkoordinatorin Melanie Hinum setzt viele Aktivitäten und Initiativen im Bereich "Bewegung, Sport und Gesundheit" und fördert somit ein bewegungs- und gesundheitsorientiertes Schulleben. Dieses Engagement wurde nun mit dem goldenen Schulsportgütesiegel gewürdigt.

"Tanzen ab der Lebensmitte" für die Generation 50+ Ideal um geistig und körperlich fit zu bleiben und dabei auch noch Spaß zu haben. Da aufgrund der jetzigen Situation die persönliche Tanzstunden derzeit nicht möglich sind, halte ich live-Tanzstunden über YouTube ab. Einmal in der Woche jeden Dienstag  16:00-17:00 Uhr Die Termine und Link werden immer auf der  Facebook  Seite "Tanzen ab der Lebensmitte mit Magdalena" bekannt gegeben. Gerade für ältere Leute ist die aktuelle Situation mit...

HAINBURG (sz). Der Winter steht vor der Türe und damit auch die zweite Welle der Corona-Pandemie. Trotz Ausgangsbeschränkung, Schließung von Fitness-Studios und Home-Office, ist es wichtig sich auch in diesen Zeiten fit zu halten. "Durch zu wenig Bewegung werden weniger Kalorien verbrannt und so kommt es dann zu einer Gewichtszunahme" so die Mrs. Sporty-Club-Hainburg Inhaberin  Christiane Böhm-Mayer. Deshalb empfiehlt sie regelmäßige Bewegung, im besten Falle an der frischen Luft. "Kleine...

BRUCK/LEITHA. Die Österreichische Gesundheitskasse lud zum kostenlosen Bewegungsworkshop  „Functional Training mit Balance Boards & Co.“. Neben Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wurde darauf aufbauend auf instabilem Untergrund trainiert, wie Matten, Balance-Boards oder Ballkissen. Dadurch verbessern sich Gleichgewicht und Koordination der Teilnehmer und die Gelenksstabilität wird gestärkt.

Die Gesunde Gemeinde Stössing hat wieder tolle Gesundheitsangebote. STÖSSING. "Die Stössinger Wander- und Walkinggruppe, auch 'Stössinger Wanderschnecken' genannt, ist bereits voll aktiv. Sie hat sofort nach dem Lockdown wieder den Betrieb aufgenommen, da beim Wandern im Freien die Abstandsregeln von Anfang an eingehalten werden konnten", so Isabella Kickinger, Arbeitskreisleiterin der Gesunden Gemeinde Stössing. Auch die anderen Kurse starten ab September wieder mit Elan durch. Die kommenden...

BEZIRK WIENER NEUSTADT/BEZIRK NEUNKIRCHEN. Zwei Männer, die im Fitness-Studio "M-Fitness" trainierten, wurden positiv auf das Coronavirus getestet. Sie könnten möglicherweise 717 weitere Sportler angesteckt haben. Zwei Trainierende im Wiener Neustädter Fitness-Studio "M-Fitness" in der Stadionstraße sind positiv auf das Corona-Virus getestet worden. Da die beiden Männer möglicherweise ansteckend waren, während sie im Studio trainiert haben, gibt es 717 Personen, die nun seitens des...

Das Jahr 2020 wird uns allen als ganz spezielles Jahr in Erinnerung bleiben. Neben den täglichen Herausforderungen, die der Coronavirus mit sich bringt, beschäftigen uns natürlich auch Themen, die uns schon vor Corona beschäftigt haben. Eines dieser Themen ist die Fitness, wie kann ich trotz Corona meine Fitness erhalten und dabei nicht meine Gesundheit riskieren? Schließlich wollen wir alle Fit bleiben und damit unsere Gesundheit fördern. Viele sportlich begeisterte nutzen die Zeit und...

BEZIRK. Roman Schweiger hat ein neues, interessantes Angebot für alle Fitnessbewussten parat. "Bei der Neuanmeldung bekommt man neben den zwei Monaten gratis außerdem ein gratis Trainingstagebuch und 50% auf ein Personaltraining", erzählt der Fitnesscoach. Kontakt Fitnesscenter California Tel.: 0680/3010160 Schwarzottstraße 2a 2620 Neunkirchen