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Es ist eine Tatsache, dass im höheren Alter nicht alle Bewohnerinnen und Bewohner bei den Spielen zur Körperertüchtigung mitmachen können. Jedoch jene Personen, die noch in der Lage sind mitzutun, sollten es wenigstens versuchen. Ein langes Leben bei halbwegs guter Gesundheit und guter Betreuung – wer wünscht sich das nicht? Im Laufe der Jahre nehmen leider auch das Gleichgewichtsgefühl und die Reaktionsfähigkeit ab. Silvia Villa sorgt dafür, den Körper in Bewegung zu bringen. Denn Bewegung hat...

Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, Menschen fit und vital zu halten. Mit unseren regelmäßigen Trainingsprogrammen unterstützen wir unsere Kunden dabei, ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und die Beschwerdefreiheit zu erhalten bzw. zu erarbeiten. PREMSTÄTTEN. Unserer Meinung nach braucht genau die Altersgruppe welche sich am Weg Richtung Pension befindet oder bereits in der Pension ist, eine spezielle Aufmerksamkeit und diese bekommt sie bei uns auch. Zeitliche Ressourcen nutzen Es ist doch...

Krafttraining, Yoga, Ernährung: Auf ihrem Instagram-Kanal "Lissa Ga" zeigt die Grazerin Lisa Gassler, wie sich Sport, ausgewogene Ernährung und ein Vollzeitjob unter einen Hut bringen lassen.  STEIERMARK/GRAZ. Angefangen hat alles mit einem Handstandfoto, das viral gegangen ist. "Alle wollten wissen, wie man so einen Handstand hinbekommt. Dann habe ich Tutorials abgefilmt, zuerst Handstand-Videos und Tipps, dann auch für Mobility, Krafttraining und für gesundes Essen bzw. Rezepte", blickt Lisa...

Es ist erstaunlich, wie informativ und vielfältig die GU6-Gemeinden den hohen Stellenwert von Gesundheit und Pflege thematisieren. Nach Werndorf, Seiersberg-Pirka, Wundschuh und Kalsdorf lud Feldkirchen zum Gesundheitstag, der unter dem Motto „alt & jung“ stand. Neben Ernährung, Sturzprävention oder spielerischer Gedächtnisübung animierte Petra Faszl-Plank von Mrs. Sporty zu mehr Bewegung. Der Damen-Fitnessclub in Fernitz-Mellach feiert sein elfjähriges Bestehen, im Jubiläumsjahr gibt’s das...

Der Jackpot für Ihre Gesundheit – es gibt viele gute Gründe für mehr Bewegung! STEIERMARK. „Ich wollte einfach für mich etwas tun“ erzählt eine Steirerin, die bereits mit alltäglichen Kniebeschwerden und Übergewicht haderte, als sie Jackpot.fit für sich entdeckte. Sportprogramm für BewegungsmuffelJackpot.fit ist ein kostengünstiges Bewegungsprogramm für körperlich inaktive Personen, das erste Semester wird sogar kostenlos angeboten. Ganz besonders richtet sich das Programm von...

Wie im Herbst 2021 erarbeitet und angekündigt setzt Gratkorn weitere Akzente für mehr Lebensqualität in der Marktgemeinde. Aktuell wird im Gemeindepark ein Schritt Richtung zukünftiger Ausgestaltung gesetzt. Und so viel sei gesagt: Es wird sportlich. GRATKORN. "In vielen Stunden Planungsarbeit haben wir nun eine Lösung geschaffen, um unseren Gemeindepark Schritt für Schritt zu attraktiveren und zu einem zusätzlichen Freizeitangebot für alle zu schaffen. Das bedeutet: für alle Generationen und...

"Es tut nicht nur ihrer Seele gut“! Das meinen die älteren Herren dieser einzigartigen „Senioren-Truppe“, die sich drei Mal wöchentlich zu den Trainingseinheiten im Fitness-Studio „The Field“ in Fernitz treffen. Zudem macht es ihnen sichtlich Freude. Besonders schätzen sie die sozialen Kontakte und dass beim gesundheitsorientierten Krafttraining nach den Plänen von „Basti und Laudi“, den beiden Geschäftsführern, die gleichzeitig ihre Fitnesstrainer sind, bei den Herren den Fokus auf einen...

Die guten Vorsätze zum Jahresbeginn sind vielfach schon Schnee von gestern. Gesünder leben, ein paar Kilo abnehmen, mehr bewegen – oft scheitert die Umsetzung am inneren Schweinehund. Mit individueller Trainingsbetreuung oder in Gruppen will Michael Geiger die Region fit machen. In Werndorf hat der 32jährige Fitnesstrainer und Sportguide bereits damit begonnen. Dort findet jeden Dienstag ab 19:00 Uhr in der Schulgrube ein Outdoor-Training statt. Zum Fitnessgerät wird alles, was das Umfeld...

In Kalsdorf eröffnete heute das Fitnessstudio „stay fit“. In der Fernitzerstraße erfüllt sich Daniel Stromberger damit den Traum von einem eigenen Studio fernab der Fitnessketten. Und das spielt auf rund 800 m2 alle Stückeln. 65 Geräte warten im Familienbetrieb darauf, Lockdown-Kilos purzeln zu lassen oder die Fitness auf Vordermann zu bringen. Neben Cardio-Geräten für unterschiedliche Ausdauersportarten warten auch individuell einstellbare Kraftgeräte und ein eigener Crossfit-Bereich samt...

Von Frohnleiten bis Kumberg, Hitzendorf bis Eggersdorf und mehr werden ab Herbst im Rahmen des Bewegungsprogramms "Jackpot.fit" wöchentlich Trainingseinheiten angeboten. Sie sollen Erwachsenen dabei helfen, ihre körperliche Fitness zu verbessern. Regelmäßige Bewegung hat bekanntermaßen einen positiven Effekt auf Körper und Geist. Oft gehen die Stärkung des Immunsystems und das notwendige Kleingeld für Sportprogramme aber nicht konform. Ganz nach dem Motto "Spaß und Gesundheit durch Bewegung"...

Im Bundesgymnasium Rein haben Oberstufenschüler in einem Gesundheitsprojekt unter der Leitung von Dipl.-Päd. Ivonne Mayr Videos gedreht, die in allen Klassen vorgeführt wurden. Die Clips zu den Themen Bewegung, Ernährung und Entspannung hat die Jugend ins Netz gestellt und damit ihre kreativen Gesundheitsideen für alle zugänglich gemacht. Die Videos zeigen Yoga-Entspannungsübungen, Rezeptvorschläge für gesunde Ernährung und im Alltag umsetzbare Fitnessübungen. Abrufbar unter...

Das Schulzentrum in Deutschfeistritz erstrahlt in neuem Glanz und bietet der Jugend so einiges. Die Marktgemeinde Deutschfeistritz ist stolz auf ihr "Jahrhundert-Projekt". Am 14. September wurde das neue Peter-Tunner-Schulzentrum, das vom Architekturbüro balloon architekten ZT-OG aus Graz realisiert wurde, offiziell eröffnet. Über 400 Schüler werden dort nun in drei Schultypen auf ihre Zukunft vorbereitet, Sport und Spaß kommen bei diesem Schulzentrum in der Schulgasse 1–5 aber nicht zu kurz. ...

Preissschapsen am Samstag 18.7.3020 in der Fischerhütte am Tiebersee  das Wetter 16.5 Grad. Nur nicht in die Karten schauen Lassen Lautete Das Motto Beim Preissschapsen Beziehungsweise beim Bauerschnapsen des Fischerverein Frohnleiten am Wochenende beim Tiebersee insgesamt 24 Schnapser/ inn Legten in Röthelstein die Karten auf  den Tisch. Alles war vom Fischerverein sehr gut organisiert  Von Gerhard  Zisser und Stefan  Schuster mit seinen Team. Gewonnen Haben nach  4 Stunden  spannendem...

E-Bikes sind meiner Meinung nach noch zu teuer. Schlechte Qualität bekommt man um 2000 Euro, gute Qualität um 6000 Euro. E-Bikes machen faul, echte Fitness bekommt man nur mit einem Mountainbike ohne Zusatzmotor. Der Strom wird immer teurer. Deshalb finde ich, Strom sparen ist richtig. E-Bikes sind nur was für ältere Menschen, die keine Kraft mehr haben. Die Akkus sind umweltschädlich, deshalb sollte man auf sie verzichten. E-Bikes von schlechter Qualität sind außerdem gefährdet, in Flammen...

Am Samstag fand in der Grazer Straße 87 in Gratwein-Straßengel die Eröffnung von "NC Fitness" statt. Der Fitnessclub mit Kinderbetreuung hat sich zum Ziel gesetzt: "Mama fit, alles fit". Während sich also die Kundinnen beim Workout in Form bringen und sich untereinander austauschen können, wird ihr Nachwuchs professionell betreut. Die Idee dazu kam Inhaberin Natalie Schmidt, als sie mit der Schwangerschaft satte 37 Kilo zugenommen hatte und rasch wieder fit werden wollte. Ihr Kind hat sie im...

Martin Opitz hat in Lieboch sein siebtes MoreFit-Studio eröffnet. 2020 folgt das achte in Peggau. WOCHE: Wie kam es dazu, dass Sie in die Fitnessbranche eingestiegen sind? Martin Opitz: Mein erlernter Beruf war Raumausstatter. Ich habe nach einigen Jahren gemerkt, dass der Beruf nicht mehr so gefragt ist und bin in die Schweiz gegangen. Nach vier Jahren dort habe ich mich für Fitness und Bodybuilding zu interessieren begonnen. Mich hat der Bereich fasziniert, und ich habe zu trainieren...

Der Gleisdorfer Fitnesspionier und Inhaber der MoreFit-Kette Martin Opitz eröffnete letztes Wochenende sein siebentes MoreFit Fitness-Studio am Johann Assl Platz 1 in Lieboch. Auf 1.350 Quadratmeter erstrahlt das neue MoreFit in einem neuen Facelift und Interieur aus warmen Farben und Holz. Von 05:30 Uhr bis 24:00 Uhr kann mit modernsten Geräten von Technogym und Gym 80 trainiert werden. Persönliche Betreuung und Einschulung erhalten Einsteiger von den bestens ausgebildeten TrainerInnen....

Hol dir deinen unlimitierten Yoga-Sommerblock, gültig von 15. Juni bis 30. September und genieße 15 Wochen Yoga => bis zu 131 Einheiten – um nur € 199, –. Alle Sonntags-Specials inklusive. Dein laufendes Produkt wird um diesen Zeitraum natürlich verlängert, sodass du nichts verlierst ;-) Online und in der Yogabasis erhältlich.

Laßnitzhöhe ist mehr als das belebte Zentrum am Höhenrücken entlang der Hauptstraße, die sich wie eine pulsierende Ader durch den Ort zieht, wie viele meinen. Doch die gesamte Marktgemeinde Laßnitzhöhe erstreckt sich in zahlreiche Richtungen und Winkel fernab des belebten Zentrums. Hügeliger KrachelbergFährt man über die Autobahnbrücke nach Vasoldsberg, so gelangt man an eine Weggabelung, die rechts Richtung Krachelberg führt. Wenn man den Blick auf die rechterhand gelegene Autobahn verliert,...

Basic oder Premium, das neue MoreFit-Studio in Gleisdorf bietet für alle das Beste! Ende September ist es soweit, Fitnesspionier Martin Opitz eröffnet das sechste MoreFit-Studio binnen der letzten fünf Jahre. Mit dem in der Fitnessbranche völlig neuen „2 in 1“-Konzept bietet er das preiswerte Basic MoreFit und ein MoreFit Premium auf einer Ebene an. Die Zu- und Umbaukosten liegen im mehrfachen Millionenbereich. Das Headquarter in Gleisdorf wird mit modernsten Geräten und einer optimal...

Premiumfitness-, Beauty- und Gesundheitsclub. Dieter Nagl vom Sportcorner im Interview. Neueste Methoden, umfangreiches Fachwissen und Kooperationen mit Ärzten und Therapeuten bringen Soforterfolge und dauerhafte Ergebnisse. Dieter Nagl vom Sportcorner Gleisdorf weiß wie es geht. Wodurch unterscheidet sich Sportcorner vom Mitbewerb? Durch den Trainingserfolg und den geringen Zeitaufwand, der dafür nötig ist. Das müssen Sie mir jetzt bitte genauer erklären! Bei Sportcorner werden herkömmliche...

In Seiersberg-Pirka eröffneten Daniel Feichtinger und Manuel Kleinbäck in der Haushamerstraße ein Vital- und Fitness-Center. „My Body my Life“ bietet Trainingseinheiten mit persönlichem Coaching an. Ob Gewicht reduzieren, beweglich bleiben oder ein sportlicher Ausgleich zum Beruf gewünscht wird, „wir gehen auf jeden Teilnehmer individuell ein“, sagt Feichtinger. Spezialisiert ist das Studio auf EMS (elektrisch unterstützte Muskelstimulation) sowie Lauf- und Outdoor-Workouts unter...

Bereit für den langersehnten Sommer? Der Winter war hartnäckig und lange, doch jetzt können wir ihn schon fühlen, den Sommer. Doch bevor es soweit ist, kann man jetzt noch einmal richtig durchstarten und sich fit machen. Neues Angebot bei BushidoX Möglich macht es das Angebot von BushidoX in Hausmannstätten. Neben den Kampfkunst und Selbstschutzkursen für Kids und Erwachsene gibt es nun am Standort Hausmannstätten neue Fightfitnesskurse. Ganzkörperworkout ohne Kontakt In 45 Minuten Workouts zu...

Wer wandert, tut seiner Gesundheit auf Schritt und Tritt einen Gefallen Was vor einiger Zeit noch als eher verstaubte Freizeitaktivität galt, erfreut sich wieder zunehmender Beliebtheit. Das Wandern ist eine einfache Bewegungsart, die für jedermann zu jeder Jahreszeit geeignet ist. Je nach Tempo werden Kalorien verbrannt und der Körper mehr oder weniger intensiv trainiert. Vom Wandern profitiert vor allem die Ausdauer. Flottes Gehen mit beschleunigtem Puls stärkt das Herz-Kreislauf-System und...