Gedanken

Birgit Freidhager von der Caritas-Servicestelle für pflegende Angehörige in Steyr lädt am Donnerstag, 21. März, zum Waldbaden im Bischofswald im Stadtteil Münichholz, Karl-Punzer-Straße 45, ein.  STEYR. Pflegender Angehörige zu sein, ist kein Job, der um 17 Uhr aufhört. Die Belastungen, körperlich oder auch emotional, lassen sich nicht einfach abstellen. Caritas-Mitarbeiterin und psychologische Beraterin Birgit Freidhager weiß: „Die Pflege von Angehörigen, die Sorge um ihre Nöte, die...

Stell dir vor, deine Gedanken hätten die Macht, deinen Körper und dein Wohlbefinden zu beeinflussen. Genau diese faszinierende Idee steht im Mittelpunkt des Buches "Du bist das Placebo“ & der aktuellen Podcast-Episode „Am Küchentisch“. Hier geht’s zur aktuellen Folge auf SpotifyHier geht’s zur aktuellen Folge auf Apple Music Die Macht des GeistesDr. Dispenza, ein renommierter Neurowissenschaftler, argumentiert in seinem Buch, dass unsere Gedanken und Überzeugungen einen enormen Einfluss auf...

Gesundheit und Sport sind natürlich genau mein Thema... nicht. Noch nicht. Denn es wird Zeit, sich diesem Thema immer mehr zu widmen. Jeder möchte gerne die perfekte "Work-Life-Balance" haben. Dazu gehört aber auch, dass wir uns in unserem Körper wohl fühlen. Zu mir sagten alle: "Warte ab, wenn du älter wirst!" Und verdammt, sie hatten recht! Es fängt mit den kleinen Wehwehchen an und kann schnell zu richtigen Problemen führen. Also: jetzt oder nie! Zeit wirds, für einen gesunden Lebensstil zu...

PIELACHTAL. Abnehmen! So einfach geht es in der Theorie, nur die Praxis sieht oft ganz anders aus. Der innere Schweinehund gibt auch sein Bestes, und den muss man erst einmal überwinden. Den ganzen Winter wurde wieder ordentlich gegessen und man hat jeden einzelnen Feiertag so richtig ausgekostet, aber jetzt ist fasten angesagt. Die ersten Sonnenstrahlen locken uns jetzt wenigstens schon einmal vor die Türe. Ich durfte diese Woche ein paar Fitnessexperten treffen und habe mir eine Menge guter...

Ältere Menschen wissen um den hohen Wert der Gesundheit. Vielen wird er erst bewusst, wenn die Gesundheit nicht mehr zu 100 Prozent gegeben ist. Ob nur ein kleines Wehwehchen oder eine ernste Krankheit, ein Symptom kann vieles bedeuten. Mit Sicherheit kann erst ein Arzt nach einer gründlichen Untersuchung sagen, was uns fehlt. Vielen Menschen fällt der Gang zum Arzt schwer, die Angst vor unangenehmen Ergebnissen oder einfach nur Bescheidenheit lässt Menschen zögern zum Arzt zu gehen. Wenn dann...

Viele Menschen leiden unter angstmachenden Gedanken, Katastrophenphantasien und Zwangsgedanken. Sie neigen zu stundenlangem Grübeln und verlieren sich selbst darin und vergeuden ihre Lebenszeit. Oder sie versuchen diese Gedanken zu unterdrücken, sich diese zu verbieten und abzustellen, was enorm viel Energie und Kräfte kostet und nicht lange gelingt. Denn je mehr wir etwas (Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse) verdrängen, desto mächtiger kann es werden. Ich möchte hier eine Methode vorstellen, die...

Zwangsgedanken und KatastrophenphantasienViele Menschen, die unter Ängsten, Zwängen und Zwangsstörungen leiden, haben sehr angstmachende Gedanken, Katastrophenphantasien und Zwangsgedanken. Sie neigen zu stundenlangem Grübeln, verlieren sich selbst darin und vergeuden ihre Lebenszeit. Oder sie versuchen diese Gedanken zu unterdrücken, sich diese zu verbieten und abzustellen, was enorm viel Energie und Kräfte kostet und nicht lange gelingt. Denn je mehr wir etwas (Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse)...

Die Kraft der Gedanken Wir bekommen, was wir denken. Liebevolle Gedanken machen liebevolle Erfahrungen und liebevolle Beziehungen. Affirmationen können unsere Überzeugungen und Ansichten über uns und andere ändern. Wenn wir jemanden lieben möchten, müssen wir seine Bedürfnisse und Wünsche berücksichtigen. Das Nachsinnen über den idealen Partner hilft uns, ihn zu erkennen, wenn er unseren Weg kreuzt. *Die Kraft des Gebens* Frag, bevor Du Dich bindest, nicht danach, was Du von Deinem Partner...

Unsere Atmung ist die unmittelbarste Verbindung von unserem Inneren zu unserer Außenwelt. Sind wir entspannt, dann atmen wir gleichmäßig und tief. Sind wir gestresst oder besorgt oder haben Angst, dann atmen wir flach und schnell. Das bedeutet aber auch: dass du über deine Atmung, deinen Geist und deine Gedanken beruhigen kannst. Heute teile ich mit dir eine Atemübung, die dir hilft, dich überall wo du bist wieder mehr mit dir zu verbinden und dich zu entspannen. 1. Bequeme Haltung Du kannst...

Hoffnung Plötzlich, unvermutet kommt etwas daher, man fürchtet die Welt könnte untergehen, sonst Selbstverständliches, fehlt uns sehr. Rückzug! Vorsicht, ruft man von überall zu. Zahl der Jahre, werden zu drückender Last. Vertrauen, gläubige Zuversicht spenden Ruh. Der Frühling kommt, wie in jedem Jahr. Vogelsang, Schmetterlingstanz im Lenz! Er grünt und blüht überall, so wunderbar. Instinkt geleitet, verlässlich ist die Natur, saugt Energie aus jedem Sonnenstrahl, voll Kraft, mit Mut, folget...

Es war bis zum bitteren Ende, ein ständiges hin und her. Es wurde beraten und abgestimmt, auch unter Quarantäne gestellt. Doch seit Mitternacht ist es fix,  auch im Quarantänekammerl  ging es dem allerletzten Tschick, jetzt endlich an den Kragen. Die Wirte hört jetzt jeder klagen, die Tschicker fehlen! Wo sollen  die Raucher zum Tschicken hin? In der Gasse beim Lokal,  sind viele Menschen die jetzt klagen. Der Wirbel und der Lärm, wir wollen schlafen und nicht,  den Qualm und den Krawall. Doch...

Die Autorin Constanze Hill ist blind und moderiert bereits seit 20 Jahren Radiosendungen zum Thema Liebe und Beziehungen. Sie sagt: "Wenn ich noch einmal geboren werde, würde ich mir wünschen, wieder blind auf die Welt zu kommen." Wie sie zu dieser Erkenntnis gelangt ist, wird im Buch erklärt. Diese Einstellung ist für viele unverständlich, jedoch ist eine Welt ohne Sehen nicht wirklich "schlechter". Interessante Einblicke in ein anderes Leben. 
Ueberreuter-Sachbuch, 160 Seiten, 22,95 €

Ich liebe Orchideen! Vor allem, seit mir vor vielen Jahren eine Dame verraten hat, wie ich sie am besten und einfachsten pflege, bzw. gieße. Seit dem sprießen sie auch bei mir und bereiten mir große Freude. Die eine oder andere Pflanze habe ich in diversen Baumärkten bei den halb verdorrten Abverkaufspflanzen erstanden und ihnen die Chance gegeben, wieder zu erblühen. Leider habe ich nicht genug Platz, um allen ein gutes Zuhause zu geben, sonst würde ich noch viel mehr von diesen halbverdorrten...

Wir alle mögen Sport, betreiben ihn selber oder schauen ihn uns in unseren Wohnzimmern an (Olympia). Was wir jedoch vergessen oder verdrängen ist für jeden Spitzensportler der hohe Preis den es zu bedenken gilt. Leidenschaft die leiden schafft 60.000 auf den rängen sportlerherz es triumphiert dies gefühl nur wenig kennen auf ewig wird es eingraviert koste es mich was es wolle der gedanke schleicht sich ein will nur noch das beste geben siege feiern, größter sein angespornt sind all die kräfte...

Auch 2017 wird es diese besondere SeminarReise nach Kroatien geben. Zu dritt (Gerhard Tlapak, Margit Magdalena Schieder und Mag. Marika Sannegger) begleiten wir 8 bis max. 12 Personen im Mai 2017 nach Istrien in ein 4* Hotel mit viel Natur. Du willst in Seminaren, Vorträgen und Einzelarbeit deine Gedankenmuster erkennen? Du willst deine Gedanken verändern? Willst zudem eine tolle hawaiianische Körperarbeit mit Lomi Lomi Nui genießen, indem du Blockaden in Leichtigkeit und Freude loslässt? Du...

Die Tiroler Tageszeitung berichtete am 11.01.2017, dass laut einer Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) der Tabakkonsum nicht nur der Gesundheit sondern auch der Weltwirtschaft enorm schadet. In die Studie sind sowohl die Parameter der raucherspezifischen Erkrankungen, als auch die durch Arbeitsausfälle entstandenen Produktivitätseinbußen berücksichtigt worden. Der Schaden wird mit 950 Milliarden Euro beziffert. Zur selben Zeit berichtet der ORF, dass laut einer weiteren Studie der WHO...

Oft kommt von uns die Aussage „Hauptsache gesund!“ Was ist, wenn es nicht so ist? Zum Adventkalender - Tag 3 - klicke hier Eine Initiative der Kirche Jesu Christi der Heiligen der Letzten Tage (Mormonen), um den Sinn der Weihnacht wieder mehr in den Vordergrund zu rücken. Wo: Kirche Jesu Christi der Heiligen der Letzten Tage (Mormonen), Philippine-Welser-Strau00dfe 16, 6020 Innsbruck auf Karte anzeigen

Fast ein Viertel der Österreicher hat regelmäßig Schwierigkeiten, nachts genug Ruhe zu finden. BEZIRK (ebd). Frauen leiden häufiger unter Schlaflosigkeit als Männer. Bei rund sechs Prozent sind die Probleme so stark, dass sie vor lauter Müdigkeit Probleme haben, den Alltag zu meistern. „Schlafen wir zu wenig, sind wir müde, reizbar, weniger leistungsfähig und bei längerem Schlafentzug möglicherweise sogar depressiv“, erklärt Thomas Ortner, Gesundheitspsychologe aus Schärding und informiert,...

Die Kirche Jesu Christi der Heiligen der Letzten Tage (Mormonen) ist eine der schnellst wachsenden Religionen weltweit. Sie wächst im Schnitt alle drei Jahre um eine Million Menschen. Menschen, die ihren Lebensstil oft drastisch ändern. Wenn sie z. B. geraucht haben, geben sie das Rauchen auf. Natürlich tun sich manche Menschen sehr schwer, das Rauchen zu lassen. Doch fast jeder Raucher will im Grunde genommen auf seinen Körper hören und sein Suchtverhalten aufgeben. Die Kirche Jesu Christi der...

Schon Platon sprach von den inneren Bil- dern, den Ideen, aus denen sich des Men- schen Welt und sein Leben, wenn nicht ergibt, so dennoch gestaltet wird. Es gibt heilsame innere Bilder und Bilder, die zerstören, krank machen, den Men- schen überfordern. Bilder wirken emotional gewaltiger als Worte, doch folgen die Wor- te bzw. die Gedanken dem inneren Bild. Welches Bild habe ich von mir selbst und stimmt dieses mit meinem wahren Selbst überein oder ist das Bild, welches man von sich gemacht...

"Der Glaube kann Berge versetzen." Markus 11, 23 Der Glaube an unsere Fähigkeiten entwickelt sich bereits in unserer Kindheit. Durch ständige Eingaben durch unser Umfeld entstehen Muster in unserem Unterbewusstsein. Bis zu seinem achtzehneten Lebensjahr hat laut Statisiken jeder von uns bereits 150.000 negative Suggestionen erfahren. Mit jedem auch noch so kleinen Erfolgserlebnis wird der Glaube stärker und fester. Der Gaube, als feste Überzeugung, sendet mit einer um fünftausendfach höheren...

Am 18. Februar referiert Maria Kollmann um 19 Uhr im Bildungshaus über bewusste Eigenverantwortung zum Thema Ernährung. Diese Verantwortung zu übernehmen ist der erste Schritt zu einer gesünderen Lebensweise. Der Zustand des Darms zeigt an, ob durch richtiges Ernährungsverhalten genügend Energien zur Verfügung stehen oder durch eine unvernünftige Essweise mühsame Tagesabläufe die Folge sind. Übersäuerung, Stoffwechsel-, Herz- und Kreislaufprobleme sind oft die Folge, chronische Schmerzen...