Gesundheit

Fühlen Sie sich häufig müde, kommen beim Abnehmen kaum voran oder haben das Gefühl, Ihr Körper arbeitet „auf Sparflamme“? Dann könnte ein träger Stoffwechsel dahinterstecken. Ernährungswissenschafterin Kerstin Huber rückt dieses Thema in den Fokus: Wie funktioniert unser Stoffwechsel, welche Faktoren beeinflussen ihn – und wie bringt man ihn wieder in Schwung? Was passiert, wenn der Stoffwechsel träger wird? Der Stoffwechsel umfasst alle Prozesse, bei denen der Körper Energie aufnimmt,...

Reiseimpfungen schützen vor Infektionen, die unterwegs schnell zum Gesundheitsrisiko werden. ÖSTERREICH. Reisen erweitert den Horizont und bringt Kontakt mit Erregern, die hierzulande kaum vorkommen, mit sich. Reiseimpfungen senken das Infektionsrisiko deutlich und gehören zur Vorbereitung ebenso wie Dokumente oder Gepäck. Entscheidend ist der Zeitpunkt. Viele Impfungen benötigen mehrere Dosen, daher sollte die Planung idealerweise sechs Wochen vor Abreise beginnen. Grundlage bildet der...

Eine repräsentative Spectra-Umfrage zeigt ein deutlich positives Bild der Krankenhauslandschaft im Salzburger Zentralraum. Besonders geschätzt werden die hohe Qualität der Versorgung und die Wahlfreiheit zwischen mehreren Spitälern.  SALZBURG. Die Menschen im Salzburger Zentralraum stehen den Krankenhäusern der Region überwiegend positiv gegenüber. Das geht aus einer repräsentativen Befragung des Marktforschungsinstituts Spectra hervor, die im Jänner 2026 unter 500 Personen aus der Stadt...

ME/CFS macht Betroffene oft unsichtbar krank – am 12. Mai rückt Österreich ihre Lage in den Fokus. ÖSTERREICH. Am 12. Mai ist der internationale ME/CFS-Awareness-Tag. 2026 steht er in Österreich unter dem Motto „#unversorgtseit1969“ und macht deutlich: Obwohl die Erkrankung seit 1969 von der WHO als neurologisch klassifiziert ist, bleibt sie für viele Betroffene medizinisch und sozial am Rande. ME/CFS steht für Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom und führt zu einer...

Wenn Patientinnen und Patienten von der Privatklinik in die Rehabilitation wechseln, beginnt eine entscheidende Phase ihrer Genesung. Im Medizinischen Zentrum Bad Vigaun wird dieser Übergang nicht dem Zufall überlassen: Ein eingespieltes Pflegeteam sorgt dafür, dass Betreuung, Information und Vertrauen durchgehend erhalten bleiben. BAD VIGAUN. Der Moment, in dem Patientinnen und Patienten von der Privatklinik in die Rehabilitation wechseln, entscheidet oft darüber, wie gut ihre weitere Genesung...

In Österreich leiden Schätzungen zufolge rund 1,1 Millionen Menschen an erhöhten Cholesterinwerten. Dies gilt als wichtiger Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose. ÖSTERREICH. Dabei lagern sich Fette in den Gefäßwänden ab, was langfristig zu Verengungen führen kann. Entscheidend ist vor allem das Verhältnis von „schlechtem“ LDL- zu „gutem“ HDL-Cholesterin. Eine ausgewogene Ernährung kann helfen, die Werte positiv zu beeinflussen. Omega-3-Fettsäuren, enthalten in fettem...

Übergänge prägen das Leben – und fordern Anpassung: Wie sie gelingen können, erläuterte die Ergotherapeutin Magdalena Schlögl in einem MeinMed-Webinar. ÖSTERREICH. Übergänge zwischen Lebensphasen sind alltäglich – vom Schuleintritt bis zum Ruhestand. In der Ergotherapie werden sie als Betätigungsübergänge bezeichnet: Phasen, in denen sich Rollen, Routinen und Handlungsmöglichkeiten grundlegend verändern. Vertraute Aufgaben fallen weg, neue kommen hinzu – und mit ihnen oft Unsicherheit oder...

Kaum beginnt die Spargelsaison, hält sich ein hartnäckiger Mythos: Spargel soll die Potenz steigern. ÖSTERREICH. Tatsächlich enthält das Gemüse Vitamine, Mineralstoffe und die Aminosäure Asparagin, die den Stoffwechsel anregen. Auch Folsäure und Kalium unterstützen die Durchblutung – ein Faktor, der für die sexuelle Funktion durchaus relevant ist. Ein direkter „Aphrodisiakum-Effekt“ ist wissenschaftlich jedoch nicht belegt. Wahrscheinlicher ist: Wer sich ausgewogen ernährt und wohlfühlt,...

Kinder und Jugendliche verbringen einen großen Teil ihrer Zeit auf Social Media. Die dort gesehenen Inhalte enthalten oft Trends und Werbung rund um das Thema Essen und Ernährung. Besonders bei jungen Menschen kann dadurch das Essverhalten beeinflusst werden. SALZBURG. Egal, ob Freizeit, die Art sich zu Unterhalten oder eben auch was man isst - Social Media beeinflusst Kinder und Jugendliche in vielen Bereichen. Oft ganz unbewusst durch Produktplatzierungen und das einbinden von gewissen...

Ein Drink, der nicht nur gut aussieht, sondern sich auch gut anfühlt: Strawberry Matcha bringt fruchtige Leichtigkeit und sanfte Energie ins Glas – genau das, was viele im Frühling suchen. Während Kaffee oft für kurze Wachphasen sorgt und danach ein Tief folgt, liefert Matcha eine deutlich ruhigere, gleichmäßigere Form von Energie. Der Unterschied liegt in der Kombination aus Koffein und der Aminosäure L-Theanin. Sie sorgt dafür, dass die Wirkung langsamer einsetzt – dafür aber länger anhält....

Internationale Studierende und Lehrende diskutieren an der FH Salzburg über Innovationen in der Pflegeausbildung und stärken den europäischen Austausch. PUCH/SALZBURG. Zum ersten Mal hat das europäische Netzwerk European Network of Nursing in Higher Education seine Intensivwoche in Salzburg abgehalten. Von 19. bis 25. April kamen mehr als 80 Studierende und Lehrende aus verschiedenen Ländern zusammen, um sich über aktuelle Entwicklungen, Standards und Zukunftsperspektiven in der Gesundheits-...

Mit dem Übergang von April zu Mai verändert sich das Pollengeschehen grundlegend: Die Zeit der Baumpollen geht zu Ende, doch für Allergikerinnen und Allergiker beginnt erst jetzt die intensivste Phase. SALZBURG. Mit dem Monatswechsel verabschiedet sich die Frühjahrsphase der Baumpollen allmählich. Hasel, Erle und vor allem die Birke verlieren an Bedeutung und machen Platz für eine neue, deutlich belastendere Hauptakteurin: die Gräser. Wissenschaftlich wird das Pollenjahr in drei Phasen...

Viele möchten ihren dicken Bauch loswerden – doch gerade diese Stelle gilt als besonders hartnäckig. Hinter der Bauchmitte verbirgt sich Viszeralfett, das im Übermaß das Gesundheitsrisiko erhöhen und stille Entzündungen fördern kann. Diese unbemerkten Prozesse bremsen den Stoffwechsel und sind oft der Grund, warum das Abnehmen trotz aller Bemühungen nicht gelingt. Finden Sie jetzt heraus, wie viel davon in Ihrem Körper steckt – und ob unter Ihrem Bauch eine "stille Abnehmbremse" lauert. Bremst...

Biogena feierte in Koppl sein 20-jähriges Bestehen. Unter anderem mit Dominik Thiem, Marcel Hirscher und der Box-Weltmeisterin Michaela Kotaskova. KOPPL. „Wir freuen uns sehr über das große Interesse und die vielen persönlichen Begegnungen im Laufe des Tages“, sagt Biogena-Gründer Albert Schmidbauer. Denn: Zuletzt feierte Biogena sein 20. Jubiläum in der „Good Health World“ in Koppl. Laut Unternehmensangaben war das Interesse am Fest groß: Mehr als 1.000 Besucherinnen und Besucher nahmen an der...

Wie Arbeit gestaltet, organisiert und geführt wird, prägt wesentlich das psychische Wohlbefinden von Beschäftigten. ÖSTERREICH. Faktoren wie Arbeitsmenge, Zeitdruck, Rollenklarheit, Mitsprache und Unterstützung im Team bestimmen, ob Arbeit motivierend oder belastend wirkt. Werden diese psychosozialen Einflüsse vernachlässigt, können sie zu ernsthaften Gesundheitsrisiken werden, ähnlich wie physische oder chemische Gefahren am Arbeitsplatz. Zum Welttag für Sicherheit und Gesundheit am...

Mehr als 50 Schülerinnen und Schüler setzten in Obertrum am See ein beeindruckendes Zeichen der Solidarität. Sie ließen sich im Rahmen der Aktion „Geben für Leben Leukämiehilfe Salzburg“ typisieren. Die Schülerinnen und Schüler der Landesberufsschule Obertrum waren damit Teil eines Pilotprojektes. OBERTRUM AM SEE. Das Projekt stieß von allen Seiten auf großen Zuspruch und auch die Schülerinnen und Schüler zeigten großes Interesse für das Thema Leukämie und vor allem für den Kampf gegen die...

Mehr Fitness, das wünschen sich viele. Diese Frau weiß, wie Yoga dabei hilft. Yogalehrerin Karin Heitzenberger sieht im Yoga auch eine gute Burn-out-Prophylaxe und einen Weg zur ganzheitlichen Gesundheit. ST. GILGEN. Der Krieger ist stark und standfest und lässt sich durch nichts erschüttern. Mit beiden Beinen steht er fest auf dem Boden, der Blick ist nach vorn gerichtet und geht doch in sein Inneres. Seine Arme sind vom Körper gestreckt. Die Brust ist voll mit Atem. Der Krieger kämpft nicht...

In der MeinMed-Mediathek sind zwei neue Webinar-Videos online. Sie drehen sich um die Themen Gesundheitskompetenz bei Jugendlichen und Stressresilienz. ÖSTERREICH. Gesundheitskompetenz beschreibt die Fähigkeit, gesundheitsrelevante Informationen zu finden, zu verstehen, zu beurteilen und schließlich anzuwenden. Darüber sprach Kurt Martini. vom Zentrum für Gesundheitsberufe Tirol. Besonders bei Jugendlichen ist diese Kompetenz entscheidend, da in dieser Lebensphase prägende Gewohnheiten...

Das Projekt „Diabetes? Alles klar!“ der Österreichische Diabetes Gesellschaft stellt erstmals österreichweit einheitliche und leitliniengerechte Schulungsunterlagen für die Versorgung von Kindern und Jugendlichen mit Diabetes mellitus bereit. Die Materialien können kostenlos heruntergeladen werden und richten sich in erster Linie an Fachpersonal, stehen aber ebenso Betroffenen und ihren Angehörigen offen. ÖSTERREICH. Inhaltlich bündelt das Angebot aktuelles Wissen zu Typ-1-Diabetes und...

Der heutige Kommentar von MeinBezirk Salzburg Redakteurin Sabrina Moriggl dreht sich um den körperlichen und geistigen Aspekt von Yoga.  SALZBURG. Seit die Nullerjahre vorbei sind, erlebt Yoga einen Aufschwung und dieser ebbt auch 2026 nicht ab. Es ist schön zu sehen, dass auch immer mehr Männer diesen Kraft gebenden Sport ausprobieren. Denn Yoga ist mehr als auf der Matte sitzen und ein wenig Luft holen. Doch da es sich hier um eine Lehre aus Asien handelt, sollte man den Aspekt des...

Radioaktive Pilze sind heute noch in Salzburg zu finden - 40 Jahre nach dem Super-GAU vom 26. April 1986. Eine radioaktive Wolke hat damals die Spuren der Katastrophe von der damaligen Sowjetrepublik in ganz Europa verteilt und so auch in Salzburg.  Schon damals hat man Messungen und Untersuchungen durchgeführt, heute gibt es einen Strahlenalarmplan, um zu verhindern, dass sich Geschichte wiederholt. SALZBURG. Die Nuklearkatastrophe und ihre Auswirkungen auf ganz Europa machten eines klar - es...

In einer lauten und schnelllebigen Welt wird erholsamer Schlaf immer wichtiger für Gesundheit, Konzentration und Leistungsfähigkeit. Vielen ist jedoch nicht bewusst, dass Lärm auch nachts wirkt – und Schlaf sowie langfristig sogar die Gesundheit beeinträchtigen kann. ÖSTERREICH. Etwa ein Drittel des Lebens verbringen Menschen im Schlaf. In dieser Zeit regeneriert sich der Körper, das Gehirn verarbeitet Eindrücke und erholt sich. Lärm durch Verkehr, Nachbarn oder Schnarchen kann diesen Prozess...

Die Impfbereitschaft sinkt, alte Krankheiten kommen zurück: Während der Europäischen Impfwoche erweitert Salzburg sein Angebot deutlich. Im Fokus steht vor allem eine Impfung, die eigentlich längst als Selbstverständlichkeit galt. SALZBURG. Masern galten in Österreich über Jahre hinweg als nahezu ausgerottet. Doch diese Einschätzung hat sich als trügerisch erwiesen. In den vergangenen Jahren kam es wiederholt zu Ausbrüchen – ein deutliches Signal dafür, dass der Impfschutz in der Bevölkerung...

Mehrfach hatte Eva Maria Linhard versucht abzunehmen – doch über 20 Kilo hinaus kam sie nie. Für ihre Gesundheit, vor allem wegen ihres hohen Blutdrucks, war das zu wenig. Sie wollte mehr: echte Veränderung, mehr Energie und ein Leben, das sich wieder leicht anfühlt. Der Wendepunkt kam mit dem Entschluss, sich Unterstützung zu holen. Beim easylife-Team in Graz fand sie genau das: Struktur, Klarheit und persönliche Begleitung. „Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, dass es wirklich funktionieren...