Gesundheit

(skl). Was aber sind die ersten oder typischen Anzeichen für eine mögliche Darmkrebserkrankung? Unbestimmte Leistungsminderung, erhöhte Müdigkeit, blasse Haut, unklarer Gewichtsverlust, ungewöhnlich starker Nachtschweiß und leichtes Fieber können erste Hinweise sein. Unbedingt mit einem Arzt abzuklären sind sichtbares Blut im Stuhl, Änderung der Stuhlgewohnheiten, vor allem Wechsel zwischen Durchfall und Verstopfung, aber auch häufiger Stuhldrang sowie wiederkehrende Bauchschmerzen und...

Häufigster Wunsch älterer Menschen: lange und selbstständige Mobilität. Was im Alltag hilft. Sich nicht mehr sicher und uneingeschränkt bewegen zu können, gehört oft zu den unangenehmen Begleiterscheinungen des Älterwerdens. Denn mangelnde Mobilität kann in letzter Konsequenz den sukzessiven Rückzug des Betroffenen aus dem sozialen Leben bedeuten. Die damit verbundene Isolierung löst nicht selten seelische Verstimmungen aus, die sich wiederum in gesundheitlichen Leiden manifestieren können. So...

Ein IVF-Zentrum in Prag führt eine neue Methode zur Selektion von Spermien mit defekter DNA ein Die Spermienqualität und folglich die männliche Fruchtbarkeit nimmt mit steigendem Alter ab. Aktuellen Studien zufolge steigt der Anteil defekter Spermien-DNA bereits ab dem 35 Lebensjahr signifikant an (bis zum 3-fachen der jüngeren Vergleichsgruppe). Eine IVF Klinik in Prag führte mit Anfang November eine innovative Methode der funktionellen Selektion von Sperma mit defekter DNA ein – die...

(skl). Bis zu 10 Prozent der Bevölkerung sind von einer Hashimoto-Erkrankung betroffen, bei der Autoimmunantikörper die Schilddrüse angreifen. Diese Art Entzündung der Schilddrüse, benannt nach dem japanischen Arzt Hakaru Hashimoto, gilt als häufige Ursache der Schilddrüsenunterfunktion und wird vor allem bei Frauen diagnostiziert. Zwar wird die Krankheit als „unheilbar“ bezeichnet, doch tatsächlich kommt es nur sehr selten dazu, dass eine Schilddrüse zum Großteil oder ganz zerstört wird....

an(skl). Es ist höchste Zeit, offline zu gehen, sagt Miriam Meckel, Professorin für Corporate Communication an der Universität St. Gallen. Zumindest vorübergehend – und immer wieder. In ihrem Buch „Das Glück der Unerreichbarkeit“ (Goldmann Verlag) kritisiert sie den zeitgeistigen „homo connectus“, dessen Bestreben offenbar darin liegt, immer und überall informiert, erreichbar, vernetzt oder Teil irgendeiner Community zu sein. Meckel: „Die weltweite Datenmenge nimmt stetig zu. Informationen...

(skl). Das Korn Quinoa (auch als ‚Inkareis’ bekannt) ist nicht nur ein gesundes nahrungsmittel, sondern auch ein idealer Beautyhelfer. Als selbstgemachte Maske etwa verschönert Quinoa den Teint, versorgt die Haut mit wertvollen Vitaminen und Mineralien und schützt sie vor dem Austrocknen. Zubereitung der Maske: Eine Handvoll Quinoa-Körner mit dem Saft einer Orange vermischen, 3 EL Naturjoghurt und 2 EL Honig hinzufügen. Alles gut vermengen bis eine dicke Masse entsteht (ca. 15 Min. stehen...

Von 21.11-23.11 fand in Wien, Österreichs größte Gesundheits&Wellnessmesse statt. Rund an die 154 Austeller aus dem In und Ausland, präsentierten auf der Messe die neuesten Trends auf dem Wellness und Gesudheitssektor. Rückengesundheit, Gesunde Ernährung, Sport&Fitness , waren nur einige der Themen auf der Messe. Dieser Event bot den zahlreichen Besuchern, auch ein große Einkaufsplattform, für verschiedene Gesundheitsprodukte, Rückengeräte etc.. Man hatte auf der Messe auch die Möglichkeit,...

(skl). Frische Socken und atmungsaktive Schuhe sind für guten Körpergeruch unabdinglich. Leider reichen diese Maßnahmen manchmal nicht aus. Dann können altbewährte Hausmittel helfen: Zedernholz. Einlagen aus Zedernholz saugen die Feuchtigkeit im Schuh auf. Durch die antibakterielle Eigenschaft der Holzart werden fauch die für Geruchs- und Fußpilzbildung verantwortlichen Mikroorganismen zersetzt. Eichenrinde. Ein Fußbad aus Eichenrinde tut gut: 1kg Eichenrinde mit fünf Litern Wasser aufkochen...

(skl). Leiden Sie unter zu vielen Verpflichtungen im Alltag? In der Psychologie gibt es eine Methode, um herauszufinden, ob man sich zu viel zumutet und sich deshalb überfordert fühlt. Das Prinzip setzt jede Anforderung bzw. jede Rolle im Leben mit einem (Lebens-)Hut gleich. Mit jedem neuen „Hut“, den wir uns auf den Kopf setzen (lassen), kommen wir stetig einer Situation näher, in der wir nur noch reagieren statt agieren. Da es viele verschiedene „Lebenshüte“ gibt, muss man immer wieder von...

Die Anforderungen an Schüler sind heute größer denn je. Welche Maßnahmen das Lernen erleichtern können. (skl). Den Druck, in der Schule zu bestehen und Bestmögliches zu leisten, bekommen schon die Jüngsten nachhaltig zu spüren. So stellt Lernen für Kinder wie Eltern oft eine große Belastung im Familienalltag dar. Hier einige praktische Tipps für effizientes Lernen – damit es förderlich bleibt, statt krank zu machen. Regelmäßige Pausen • Lernumfeld. Den Arbeitsplatz so gestalten, dass man sich...

Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Geräte, denn das effizienteste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körpergewicht. Mit der neuen App Muskelworkout zeigt Sportexperte Prof. Dr. Ingo Froböse, wie jeder im Alltag die eigene Fitness steigern kann. Die Programme mit über 100 Übungen sind für jedes Fitnessniveau geeignet (GU Verlag).

Wie sich Zucker auf den menschlichen Körper auswirkt. Zu viel Zucker macht krank. Dennoch findet er sich vielfach in unseren Speisen und fungiert oft als „Ersatzdroge“. Wer sich übermäßig oft süß verführen lässt, erhöht sein Risiko, an Diabetes, Arteriosklerose, Bluthochdruck oder gar Alzheimer und Krebs zu erkranken. Lesenswert zum Thema ist das neue Buch „100 Tage zuckerfrei. Ein Selbstexperiment – nachmachen erlaubt!“ (Goldegg Verlag) von der Ernährungswissenschafterin Martina Tischer....

Die Innung der Augenoptiker/Optometristen fordert eine Gesetzesänderung In letzter Zeit häufen sich die Jagd-Unfälle. Nach dem letzten Vorfall im Bezirk Hollabrunn in NÖ ist der Zustand des in den Kopf getroffenen Treibers immer noch kritisch. Für die Innung der wiener Augenoptiker/Optometristen zeigt das eindeutig, dass es höchste Zeit ist für eine Änderung bei den Voraussetzungen für den Erwerb einer Jagdkarte. Sie fordert verpflichtende Seh-Screenings vor der Jagdprüfung. Je nach Alter...

WIEN. Von 24. bis 30. November lädt "Gesundheitskapitän" Werner Kühnert im Club Danube Erdberg im Franzosengraben 2 in 1030 Wien zum "Fest mit allen Sinnen". Beim entspannten Shoppen gibt es die neuesten Highlights aus der Beauty- und Gesundheits-Welt sowie verführerische Angebote und Geschenksideen. Zudem bietet Gesundheits-Experte Werner Kühnert Termine nach Vereinbarung und lüftet das Geheimnis des Trend-Dufts OUD. Spätentschlossene werden bis 22. Dezember zum Last Minute Shopping geladen....

(skl). Wer lernt oder geistig arbeitet, sollte auf Pausen nicht vergessen: Je nach Arbeitsintensität gibt es Minipausen (fünf Minuten nach 20 Minuten), Erfrischungspausen (10 bis 15 Minuten nach 45 Minuten und Erholungspausen (60 bist 90 Minuten nach drei Stunden). Wichtig: wirklich etwas anderes tun, z.B. ein Glas Wasser trinken, einen Spaziergang machen oder Musik hören.

Brustkrebs: Häufige Risikofaktoren (Übergewicht und Rauchen) und die Rolle vom Screeningprogramm (skl). Dass übergewichtige Frauen nach dem Wechsel ein höheres Brustkrebsrisiko als normalgewichtige Frauen haben, wurde bereits in diversen Studien mehrfach belegt. Die gute Nachricht: Schon durch eine Gewichtsabnahme von vier bis fünf Kilogramm kann das Tumorrisiko um 45 Prozent gesenkt werden. Alkoholkonsum senken Regelmäßige Bewegung, sportliche Aktivität und die richtige Ernährungsstrategie...

(skl). Zeit für regelmäßige Massage! Bereits eine einzige Sitzung lässt den Spiegel des Stresshormons Cortisol sinken und stärkt das Immunsystem. Woran das liegt? Durch die fachgerechte Stimmulation der Muskeln steigt die Zahl der weißen Blutkörperchen und es werden Entzündungsstoffe im Körper reguliert. Das bewies erst kürzlich wieder eine US-Studie. Hinzu kommt: Wer massiert wird, bildet mehr Oxytocin – ein wichtiges Hormon, das unser Schmerzempfinden dämpft.

(skl). Mit dem „Sapheon Venaseal Closure System“ sollen Krampfadern schnell und dauerhaft beseitigt werden. Dabei wird unterhalb des Knies ein Katheter gelegt, bis zur Leiste hochgeschoben und dann ein Acrylat-Kleber in die betroffene Vene appliziert. „Die Vene ist sofort verklebt, es kann kein Blut mehr nachlaufen, und somit ist das spätere Tragen von Kompressonsstrümpfhen nicht notwendig“, erklärt Dermatologe Prof. Dr. Thomas Pröbstle. „Die Behandlung dauert etwa 30 Minuten.“ Info:...

Aufrechte Haltung symbolisiert Kraft – für 80 % der Menschen ist das zeitweise unmöglich. (skl). Unsere Wirbelsäule ist ein kongenialer Partner, wenn es um überzeugende Selbstinszenierung geht. Wer aufrecht und selbstbewusst durchs Leben geht, dem fliegen Sympathien und Respekt nur so zu. Wer mit gekrümmter Haltung unterwegs ist, signalisiert nicht nur Unsicherheit, sondern lebt vermutlich auch ungesund. Rückenschmerzen bzw. Wirbelsäulenleiden sind kein Einzelschicksal. Im Gegenteil: Etwa 80...

(skl). Die Gedächtnis- und Lernfähigkeit kann bis ins hohe Alter erhalten werden – vorausgesetzt, das Gehirn bleibt „in Bewegung“ und wird entsprechend trainiert. Altersforscher Prof. Georg Wick geht davon aus, dass nur 30 % des Alterungsprozesses genetisch vorgegeben sind. Rund 70 % können wir selbst beeinflussen, etwa durch gesunde Lebensweise, ausreichende Bewegung und ausgewogene Ernährung. Der persönliche Lifestyle hat dabei den größten Anteil (37%) im Vergleich zu Umweltfaktoren (23 %)...

(skl). Damit einem nicht der Humor vergeht. Nein, natürlich nicht, sondern: Um jenen Menschen, die übermäßige Angst vor einer zahnärztlichen Behandlung oder konkret vor Schmerzen haben, zu helfen. Man atmet das Lachgas (N2O) über eine kleine Nasenmaske ein, es wirkt wie ein sanftes Betäubungsmittel. Der Patient ist dabei bei vollem Bewusstsein und ansprechbar. Von Lachgas lacht man nicht. Es entspannt auf angenehme Weise und euphorisiert ein wenig, löst die Angst und lindert Schmerzen.

(skl). Ein falscher Büstenhalter kann gesundheitliche Beschwerden verursachen. Wird ein zu eng sitzender BH immer wieder und länger getragen, kann er zu Verspannungen im Nacken bis in die Kiefergelenke führen. Der konstante Druck lässt dem Brustkorb zu wenig Raum, was eine flache Atmung zur Folge hat. Auf Dauer können Muskelveränderungen sogar einen Bandscheibenvorfall auslösen, warnen Körpertherapeuten wie Marion Weiser. Ihre Vorsorge-Tipps: • Größere Brüste brauchen breitere, weiche und...

(skl). Psychische Störungen gehören inzwischen zu den häufigsten Beratungsanlässen beim Allgemeinmediziner. Erst in der Folge konsultieren Betroffene einen Psychotherapeuten oder Psychiater. Laut WHO leidet fast jeder Dritte einmal in seinem Leben an einer Erkrankung der Psyche (z.B. Depression, Suchterkrankung, bipolare Störung, Schizophrenie). Außerdem sind psychische Störungen derzeit die vierthäufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit. Die Zahl der dadurch bedingten Krankheitstage stieg seit...

Die 10 besten Tipps für Kontaktlinsenträger Es ist kalt geworden. Mittlerweile laufen in allen Haushalten die Heizungen auf Hochtouren. Doch genau das ist eine besonders anstrengende Zeit für unsere Augen, vor allem für Kontaktlinsenträger. Denn die Heizungsluft ist trocken und sorgt dafür, dass der Tränenfilm schneller verdunstet. Aber auch andere Faktoren setzen unseren Augen zu. Die Innung der Augen- und Kontaktlinsenoptiker hat deshalb die 10 besten Tipps zusammengestellt, wie man ohne...