Gesundheitstipp Oberösterreich

Das Frühstück ist bekannter Weise die wichtigste Mahlzeit des Tages, denn wer nicht ausgewogen in den Tag startet, wird nie richtig auf Hochtouren kommen. Wer sich Zeit für sein Frühstück nimmt, fühlt sich auf Dauer fitter und rundum gesünder! Am Besten wäre, sich am Morgen Zeit für ein ausgiebiges WARMES Frühstück zu nehmen, denn es hält den ganzen Vormittag satt und tut der Verdauung gutes. Hierzu eignet sich hervorragend ein Porridge, egal ob mit Hafer-, Dinkel oder Vielkornflocken,...

Auf Weizen zu verzichten kann sich auf die Gesundheit sehr positiv auswirken.

Hanföl enthält einen besonders hohen Anteil an mehrfach gesättigten Fettsäuren und ist besonders gesund! Ich nehme täglich einen Esslöffel Hanföl - eines der gesündesten Öle, die es überhaupt gibt! Es besteht zu 80% aus ungesättigten Fettsäuren, die für die menschliche Ernährung sehr bedeutend sind - insbesondere Linolsäure, Alpha-Linolensäure, Omega-n-Fettsäuren, Gamma-Linolensäure und die selten in Speiseölen enthaltene Omega-6-Fettsäure. Es eignet sich zwar nicht zum Braten und Frittieren,...

vor dem schlafengehen das Fenster 3 Minuten öffnen und Sauerstoff hereinlassen!

Zucker durch Honig ersetzen, egal ob beim Backen oder bei Getränken!

Leute die an Rückenschmerzen leiden, sollten einen Sport-BH den normalen BH im Alltag vorziehen!

SPORT MACHEN: egal ob einmal oder öfter pro Woche, egal wie intensiv, egal wie lange - hauptsache man bewegt sich und kommt zum Schwitzen. Das hält jeden Menschen fit, gesund und schlank. Ein leben lang.

Mit Zink Tabletten bekommt man eine schöne Haut und glänzende Haare.

Mein Tag beginnt mit einem warmen Brei (Flocken, frisches Obst, Leinsamen, Nüsse mit Reismilch) und einer Tasse Matcha-Tee, dieser gibt Energie über den ganzen Tag verteilt ab. Zudem trage ich meinen Magnetschmuck, auf den ich schwöre um fit und schmerzfrei zu bleiben. Falls doch eine kleine Erkältung in Anmarsch ist setze ich auf Echinacea (in Sprayform) und ätherische Öle (Einreiben, Badewasserzusatz). Natürlich achte ich auf genügend Bewegung, vor allem in der frischen Luft und das meine...

Ein bisschen Sport z.b. in der Natur sich bewegen, gesunde Ernährung man muss nicht immer auf alles verzichten , das ist das beste Rezept für Gesundheit !! Wo: weghofer, Samhaberstraße 1, 4064 Trindorf auf Karte anzeigen

Also unser altes Rezept waren immer die Topfenwickler zur Reduzierung von Fieber. Topfen kaufen (sollte kein Mager Topfen sein) in Frischehaltefolie wickeln und dann am Kopf auflegen.

Fettreduzierte Milch und Milchprodukte Es besteht eine inverse Korrelation zwischen fettreduzierten Milchprodukten und dem Auftreten von Gichtanfällen. In einer Studie konnte gezeigt werden, dass bei Männern der Konsum von zwei oder mehr Gläsern Magermilch (250 ml) das Gichtrisiko auf die Hälfte reduziert. Eine ähnliche Beziehung konnte auch mit anderen Milchprodukten, wie fettreduzierter Joghurt gezeigt werden. Der günstige Effekt wird durch die Milchproteine Casein mit Lactalbumin erzielt,...