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Je näher der Sommer rückt, desto mehr steigt die Lust auf eine Abkühlung im Freibad, See oder Meer. Doch die „nicht perfekte Bikinifigur" bremst die Freude auf luftige Bekleidung. Hierbei kommt „Fitnessguru" Gabriel Reifinger ins Spiel. NATTERNBACH. Gabriel Reifinger aus Natternbach beschäftigt sich seit einigen Jahren mit der Thematik Fitness und Personal Coaching. Kürzlich brachte er sein erstes Fitnessbuch mit dem Titel „Disziplin. Stärke. Erfolg." heraus und will so den überflüssigen Kilos...

Folgende psychische Erste-Hilfe-Strategien können Ihnen nach einem Essanfall helfen, besser mit sich selber umzugehen.Was kann ich nach einem Essanfall tun, wenn ich Unmengen an Nahrungsmitteln zu mir genommen habe und mich danach schäme, mich ekelhaft und schuldig fühle? Wenn die Essattacke zu Besuch war, dann betrachten Sie diese nicht als einen Rückfall, sondern eher als eine Ehrenrunde, aus der Sie lernen können. Wir können dann auch im Nachhinein immer noch das Beste aus dem Essanfall...

Erfahren Sie hier, was Ihnen helfen kann, gut mit sich selbst umzugehen, wenn der Essanfall zu Besuch ist.Was ist Binge-Eating?Beim Binge-Eating handelt es sich um wiederholte Essanfälle, die als unfreiwillig erlebt werden. Die betroffenen Personen nehmen dabei gewaltige Mengen an Nahrung zu sich (etwa mehrere Torten), führen aber – im Gegensatz zur Essstörung der Bulimie – kein Erbrechen herbei. Beim Binge-Eating handelt es sich um eine Essstörung, welche zur Folge hat, dass die betroffenen...

Der Schlankheitswahn ist ungebrochen. Zahlreiche Blitzdiäten oder vermeintliche Geheimrezepte zur raschen Gewichtsreduktion führen viele Menschen dazu, einem nahezu unwirklichen Idealbild entsprechen zu wollen. BEZIRK (ebd). Viele der angepriesenen Diäten führen jedoch oft nur zu kurzfristigem Erfolg und sind zudem ungesund. Der 6. Mai, der internationale Anti-Diät-Tag, steht daher im Zeichen eines bewussten Umganges mit Körper und Ernährung. Riesen Lebensmittelauswahl Das Wort „Diät“ kommt...

Mit Aschermittwoch beginnt die Fastenzeit. Fasten bezieht sich aber nicht nur auf Essensverzicht. FELDKIRCHEN (fri). Wer kennt das nicht: im Kasten hängt ein Kleidungsstück, in das man schon seit geraumer Zeit nicht mehr hineinpasst. Wie schön wäre es, das wieder einmal herauszuholen und zu tragen? Ziele setzen Genau das wäre, so meint die Allgemeinmedizinerin Dagmar Grohmann, ein Ziel, das man sich setzen kann, wenn man mit dem Vorsatz seinem Körper und sich selbst etwas Gutes zu tun in die...

Du willst abnehmen und dich gesünder ernähren? Erwischt dich trotzdem immer wieder beim naschen auf der Couch oder beim Gang zum Kühlschrank? 4x am Tag essen und OHNE SPORT abnehmen Habe ich euer Interesse geweckt ? Dann meldet euch jetzt bei mir ! erreichen könnt Ihr mich unter dieser Nummer 0699/ 10827831 Mit freundlichen Grüßen eure Jaqueline Wo: Salanda Jaqueline, Simmering, 1110 Wien auf Karte anzeigen

Wo: Hotel Rose, Maria Taferl 20, 3672 Maria Taferl auf Karte anzeigen

BEZIRK. Fasten hatte in früheren Zeiten einen religiösen Charakter und diente der Buße und Besinnung. Die Entgiftung des Körpers und der Seele stand im Vordergrund. „Innere Reinigung“ bzw. „Innehalten“ sind in unserer hektischen Welt wieder modern, aber haben wir tatsächlich Zeit dafür? Neben dem hektischen Büroalltag steht auch noch eine Fastenkur auf dem Kalender, die man quasi auch noch schnell „hinein quetschen“ muss, um sich vermeintlich etwas Gutes zu tun. "In diesen Fällen wird Fasten zu...

Abnehmen wäre einfach: Auf Ernährung achten und Sport. Nicht neu, doch der Wiener Autor Martin Apolin zeigt, nach welchen physikalischen Gesetzen der menschliche Organismus funktioniert und entlarvt viele Diät-Lügen. Es erzeugt "Aha"-Erlebnisse, warum was geht und warum nicht. Anschaulich, humorvoll und wissenschaftlich fundiert zeigt Apolin einen Weg zum Abnehm-Erfolg! Ecowin Verlag, 168 Seiten, 16.95 € Weitere Buch-Tipps finden Sie hier: Bezirksblätter Buch-Tipps

„Der gesunde Weg zur Wunschfigur - Körper & Geist im Einklang“ Informationsabend am Freitag, 25.01.2013, 18-20 Uhr im Perfect-Forms-Studio „Bringen Diäten Erfolg? - Light-Produkte im Test!“ Vortrag von Kerstin Sagmeister, Dipl. Ernährungstrainerin „Schlank sein beginnt im Kopf“ Vortrag von Johann Schweifer, Heilpraktiker n.deutschem Recht Freuen Sie sich auf einen interessanten Abend bei köstlichen, gesunden Snacks und Getränken. Die Teilnahme ist kostenlos. Beschränkte Platzkapazität. Um...

Zusätzlich zum Standort "Spa Manhattan" Süd in Brunn am Gebirge, Campus 21, bietet "dieAschauer" nun auch in der Hinterbrühl Endermologiebehandlungen (Lipomassage/Körper und Liftmassage/Gesicht) an. Dabei handelt es sich um eine Unterdruck-Bindegewebsmassage, 100 % natürlich, aus der Narbenbehandlung kommend. Und DIE Alternative zu Beauty-OP´s. Es ist das einzig wissenschaftlich/medizinisch anerkannte Verfahren zur Behandlung von Cellulite weltweit. Ergänzend dazu Körperwickel und basische...

Das sehr viele Menschen unzufrieden in ihren Beziehungen, ihrer Arbeit, ihrem Körper sind, kaum zur Ruhe kommen und sich chronisch überfordert fühlen, ist bereits mehr als deutlich erkennbar. Mit ihrem neuen Buch „SOAMI – Das pure Leben“ gibt die Ernährungsberaterin, Meditations- und Yogalehrerin Hildegrad Biller ein neuartiges Konzept für ein bewusstes Leben vor. Dieses Buch ist kein Koch- und Ernährungsbuch im herkömmlichen Sinne, es ist viel mehr ein Leitfaden um in allen Lebensbereichen die...