Skifahren

Wöchentliche Übungen mit dem Skirennläufer Benjamin Raich - So wirst du fit für den Winter! Übung 9 – PlankingAusgangsposition: Im Unterarmstütz mit gestrecktem Körper auf dem Boden abstützen – Bauchnabel während der gesamten Übung sanft Richtung Wirbelsäule ziehen!Ausführung: Um etwas Dynamik in die Übung zu bringen, die Fersen vor- und zurückbewegen – ca. 20 Wiederholungen oder solange man die korrekte Position halten kann.Wiederholungen: 8 bis 10 Wiederholungen oder solange man die korrekte...

TIROL. Die Seilbahngrundsätze in Tirol bräuchten eine "umfassende und ehrliche Diskussion", genau wie die generelle touristische Aufstellung des Landes, wenn es nach der Liste Fritz geht. Es gehe um nicht weniger als um die Zukunft des Tourismus in Tirol.  Seilbahngrundsätze bringen Fokus auf Qualität in GefahrWenn es nach Liste Fritz LA Markus Sint geht, stellen die aktuellen Diskussionen der Landesregierung, mit den vorgelegten Seilbahngrundsätzen, eine Gefahr für die Qualität des Tiroler...

Wöchentliche Übungen mit dem Skirennläufer Benjamin Raich - So wirst du fit für den Winter! Übung 3 - Kniebeuge einbeinigAusgangsposition: Im Ausfallschritt - das hintere Bein auf einer Bank abgestützt.Der Ausfallschritt sollte so groß sein, dass beim Beugen des vorderen Beines das Knie nicht über die Zehenspitzen hinausgeschoben wird - hinteres Bein sollte so wenig wie möglich mithelfen.Ausführung: Das vordere Bein beugen und wieder strecken.Nie in die komplette Streckung des Knies...

Die Unterstützung von Klein- und Kleinstskigebieten habe schon vor 8 Monaten im Wahlprogramm der neuen SPÖ Tirol Eingang gefunden, so die Sozialdemokraten. VP-Abgeordneter Stefan Weirather äußerte sich nun auch positiv für den Erhalt der Skigebiete. Darüber ist besonders SP-Sportsprecher Benedikt Lentsch erfreut, der am liebsten gleich in die Umsetzungsphase eintreten will. TIROL. Der Plan sieht vor, dass die großen Skigebiete in der Branche (gemeint sind hier Seilbahnbetriebe wie in Ischgl...

Der Besuch in Ramsau am Dachstein am Wochenende war faszinierend. In einer Höhe von 3000 m hat mir der Gletscher und die schneebedeckten Berge den Atem geraubt. An den letzten Wintertagen gingen die Leute Ski fahren, snowboarden oder im Schnee spazieren. Es war ein schöner Tag und Erinnerungen, die niemals vergessen werden. Muss Ort besuchen - Ramsau am Dachstein und Dachstein Gletscher. Wo: Dachstein Gletscher, 8972 Ramsau am Dachstein auf Karte anzeigen

Die zweite Auflage der OPEN FACES FREERIDE CONTESTS in Gastein bot der Freeride-Elite heute aufgrund schwieriger Schneeverhältnisse eine echte Herausforderung. Ein Fall für die erfahrenen Rider der Serie, darunter auch eine Salzburgerin: Birgit Ertl aus Zauchensee überzeugte bei den Ski Damen mit einem soliden Run. Bei den Ski Herren gelang dem Steirer Sebastian Hiersche ein Traumlauf, die Tirolerin Laura Perfler sowie der Deutsche Andrè Höflich sicherten sich die Snowboard-Wertungen des...

Wer seit Langem mal wieder in die Skischuhe schlüpft, läuft Gefahr, sich Verletzungen zuzuziehen. Am häufigsten passieren Unfälle schon in den ersten zwei Pistentagen. Bei Skifahrern sind in erster Linie Verletzungen des Kniegelenks zu beklagen, bei Snowboardern bieten Unterarme und Handgelenke ein größeres Risiko für Brüche und Verstauchungen. „Schwere Schädel-Hirn-Traumata sind glücklicherweise dank der Helmpflicht rückläufig“, meint der Bewegungsmediziner Christoph Raas von der...

Die Freeride Serie „Open Faces“ wurde aufgrund der Wetterprognose auf den 11.2. verschoben. Am Sonntag dann startet der Wettbewerb für junge Rider um 10 Uhr am Wiedersbergerhorn im Ski Juwel Alpbachtal Wildschönau. Waghalsige Sprünge und rasante Abfahrten durch das bis zu 45 Grad steile Terrain wird es am 11. Februar im Alpbachtal zu sehen geben. Der Open Faces Freeride Contest lockt auch in diesem Jahr wieder zahlreiche Rider auf das Wiedersbergerhorn, wo sie wichtige Qualifier-Punkte für die...

Der Februar ist noch einmal ein Hochmonat für Skibegeisterte. Mit dem günstigen Schneefall, steigt auch die Anzahl der Wintersportler in den Skigebieten. Das Kuratorium für Verkehrssicherheit rechnet mit bis zu 8.000 Skiunfällen im Februar. TIROL. Meistens ist die Ursache der Skiunfälle Selbstüberschätzung und zu hohe Geschwindigkeiten, wie das KFV feststellte. Erfreulich dabei ist nur, dass die Unfallrate tendenziell von Jahr zu Jahr sinkt, wie Dipl.-Ing. Christian Kräutler, Leiter des...

Wintersport ist gesundheitsfördernd, wenn man einige Regeln beachtet. Er kräftigt das Immunsystem, stärkt Muskeln und Sehnen und das Gleichgewichtsgefühl wird trainiert. Der Aufenthalt in der Natur bringt darüber hinaus Lebensfreude und fördert das Gemeinschaftsgefühl unter Freunden und in der Familie. Was es dabei zu beachten gilt, wissen die Bewegungsmediziner Ralf Rosenberger, Christoph Raas und Christian Deml von der Universitätsklinik für Unfallchirurgie in Innsbruck, die auch die MOVIA...

Urlaube sollen ja eigentlich entspannen, doch Skiausflüge sind nicht selten von Stress geprägt. Dem Alltag zu entfliehen und endlich einmal ein bisschen durchzuatmen, tut jedem Menschen gut. Gerade beim Skiurlaub gibt es allerdings einige mögliche Problemfelder, die aus vermeintlicher Entspannung den puren Stress werden lassen. Dank Schlepplift-Chaos oder zu ausgiebigen Après-Feiern kann der Urlaub schon einmal ein wenig aus den Fugen geraten. Guter Plan ist halbe Miete Wer das vermeiden...

Für Innsbruck sind in den kommenden Jahren wintersportliche Großereignisse geplant. Zum einen stehen die Tiroler Schulwinterspiele (Februar 2018) an und zum anderen die Winter World Master Games (2020). TIROL. Das Innsbruck für Wintersportevents bestens geeignet ist, ist unter anderem auch der Innsbruck-Tirol Sports GmbH (ITS) zu verdanken. Sie gestaltet die Sportgroßveranstaltungen für alle Generation maßgeblich mit. Auch bei den 2016 abgehaltenen International Children´s Games und bei den...

Nach dem Sturmtief "Burglind" kann man sich am kommenden Wochenende auf gutes Skiwetter freuen. In den Becken und Tälern sammelt sich allerdings Nebel und Hochnebel und es kann zu Nieselregen kommen. Besser ist es auf den Bergen, dort scheint zumindest zeitweise die Sonne. TIROL. Zwar wird es Wettermäßig etwas ruhiger, doch das Sturmtief "Burglind" wird von dichtem Nebel abgelöst. Für den Freitag darf man jedoch auch in den Tiroler Tälern auf ein paar Sonnenstrahlen hoffen. Zudem soll der...

TIROL. Für die Weihnachtsfeiertage hat sich perfektes Skiwetter angesagt. Allerdings besteht gerade im Tal kaum eine Chance auf weiße Weihnachten. Winterwetter wird zu perfektem Skiwetter Der Freitag und der Samstag bringen noch einmal zeitweise Regen oder Schneefall. Dabei steigt die Schneefallgrenze auf eine Höhe zwischen 1.000 und 1.500 Meter. Am Samstag sinkt die Schneefallgrenze wieder. Osttirol sollte relativ trocken bleiben und zeitweise zeigt sich die Sonne. Teilweise hält sich Nebel...

Am 8. Dezember öffnet das Skigebiet. Auf die Partypiste geht es dann von 15. bis 17.12. beim Ski Opening. Tirols Skigebiete freuen sich über Neuschnee und optimale Bedingungen zum Saisonstart. Auch das Ski Juwel Alpbachtal Wildschönau, das in wenigen Tagen am 8. Dezember öffnet, hat der Winter in eine tiefweiße Pracht verwandelt. Schnee gibt es genug. Am Eröffnungswochenende kommt auch die neue Schatzbergbahn auf Fahrt. Erstmals nach dem Umbau wird die Bahn mit ihren 142 leuchtend roten...

Am 25. November beginnt am Wiedersbergerhorn die Skisaison. Günstige Tickets und beste Schneeverhältnisse lassen das Sportlerherz höher schlagen. Im Alpbachtal geht der Skispaß los: An den Wochenenden 25. & 26.11. sowie 2. & 3.12. startet am Wiedersbergerhorn im Alpbachtal der Skibetrieb. Skifahrer profitieren von den günstigen Schneebedingungen und Preisen. Denn es gibt das Tagesticket an beiden Wochenenden bereits um 33,- Euro (Jugendliche 23,50 und Kinder 16,50). Das gesamte Ski Juwel...

LH Platter: „Einmalige Leistungen im Zeichen des Sports“ 32 Frauen und Männer wurden heute, Montagabend, von LH Günther Platter und Sportreferent LHStv Josef Geisler mit der Tiroler Sportehrennadel oder dem Sportehrenzeichen ausgezeichnet. Die Sportler haben mit ihren Karrieren dazu beigetragen, den Ruf Tirols als Sportland Nummer Eins zu festigen, oder haben in ihrem Leben zum größten Teil dem Sport gewidmet. „Mit unserer Auszeichnung für verdiente Persönlichkeiten des Tiroler Sports wollen...

Wöchentliche Übungen mit dem Skirennläufer Mario Matt - So wirst du fit für den Winter! Übung 3 - Beckenheben beidbeinig Ausführung: Liegen in Rückenlage, Beine am Boden aufstellen, Becken anheben, beim Absenken Becken nicht ganz am Boden ablegen Belastung: Beckenheben beidbeinig, Kräftigung für die Beinbeugemuskulatur, den unteren Rücken, die Gesäßmuskulatur Wiederholungen: 3 x 20 Wiederholungen, jeweils eine Minute Pause dazwischen Übung 4 - Beckenheben einbeinig Ausführung: Dabei das Becken...

Wöchentliche Übungen mit dem Skirennläufer Mario Matt - So wirst du fit für den Winter! Übung 1 - Wadenheben beidbeinig Ausführung: Auf Treppe oder Wurzel stehen, langsam absenken und von unten gleichmäßig hochstrecken. Belastung: Kräftigung der Unterschenkelmuskulatur / Standverbesserung Wiederholungen: 3 x 20 Wiederholungen, jeweils eine Minute Pause dazwischen Übung 2 - Wadenheben einbeinig Belastung: Intensivübung - Wadenheben einbeinig Wiederholungen: 3 x 12 Wiederholungen, jeweils links...

Bis Ostermontag hat das Skigebiet im Alpbachtal geöffnet und bietet neben Gratis-Skifahren für Kinder bis 15 Jahre auch Sondertarife an. ALPBACH (red). Die Alpbacher Bergbahnen bieten als einziges Tiroler Skigebiet bis Saisonende Gratis-Skipässe für Kinder bis 15 Jahre an, damit die Kinder die Osterferien zum Abschluss der Wintersaison noch im Schnee verbringen können. Der Großteil der Tiroler Skigebiete hat bereits seit letzter Woche geschlossen und auch die Liftanlagen in der Wildschönau...

Bis Ostermontag hat das Skigebiet im Alpbachtal geöffnet und bietet Sondertarife an. Alpbach - Die Alpbacher Bergbahnen bieten als einziges Tiroler Skigebiet bis Saisonende gratis Skipässe für Kinder bis 15 Jahre an, damit die Kinder die Osterferien zum Abschluss der Wintersaison noch im Schnee verbringen können. Der Großteil der Tiroler Skigebiete hat bereits seit letzter Woche geschlossen und auch die Liftanlagen in der Wildschönau hatten ihren letzten Betriebstag. Im Alpbachtal sind die...

Mit meinbezirk.at haben Sie die Möglichkeit, am 21. April beim Gletscherschauspiel "Hannibal" dabei zu sein. Darüber hinaus gibt's je zwei Übernachtungen und Ski-Pässe inklusive Test-Ski für zwei Personen zu gewinnen. SÖLDEN. Das Gletscherschauspiel Hannibal versetzt Karthago, das heutige Tunis auf 3.000 Meter Seehöhe in die Bergwelt Tirols. Bei dieser Show wird die Alpenquerung mit Mitteln der Gegenwart nachgespielt. Zuletzt hatten sich 8.000 Zuschauer eingefunden, um den Coup des...

Am Mittwoch den 15.2. findet zum ersten mal der Eva Maria Brem Kids Night Sprint in Reith im Alpbachtal statt. Kleine Talente können sich am Reither Kogel messen und zeigen, was in ihnen steckt. Die Startnummernausgabe ist ab 16 Uhr beim Liftcafe. Eine halbe Stunde nach den Rennen findet die Preisverleihung statt. Und um 18 Uhr ist Eva Maria Brem im Zielgelände, wo sich alle Nachwuchstalenten und Fans ein Autogramm von der Welt Cup Siegerin abholen können. Unter http://www.skizeit.at/ können...

Die Initiative Skifahr'n des Landes Tirols ist eine Erfolgsgeschichte. Mir ihr werden jährlich Kinder und Jugendliche zum Skisport motiviert. TIROL. Mit der Initiative Skifahr'n sollen Tiroler Kinder und Jugendliche für den Skisport begeistert werden. Initiative Skifahr’n Die Initiative Skifahr’n wurde von Landeshauptmann Günther Platter ins Leben gerufen. Mit ihr sollen junge Menschen für den Skisport begeistert werden. Nur wenn die einheimische Bevölkerung mit dem Skisport verbunden bleibt,...