Sport

Studentin entwickelte Outdoortrainings für Schwangere und Jung-Mamas. SALZBURG (sm). Christina Schörghofer aus Göming ist leidenschaftliche Trainerin und Physio-Studentin an der FH Salzburg. Sie hat ein spezielles Trainingskonzept für Schwangere und Jungmamas entwickelt. Egal bei welchem Wetter wird draußen in Oberndorf oder im Mirabellgarten Sport getrieben. In jeweils 60 Minuten Einheiten wechseln die werdenden und bereits Jungmamas zwischen Kraftübungen und Ausdauer Einheiten. Die Babys...

ROHRBACH-BERG. Zu einem gesunden Lebensstil zählen auch Bewegung und Sport. Allerdings kann ein zu intensives Training die Fruchtbarkeit der Frau senken. Neben Alter, Nikotin- und Alkoholkonsum, Stress, extremem Unter- oder Übergewicht sowie anderen medizinischen Faktoren, kann auch exzessiver Sport in Verbindung mit Gewicht und Ernährung die Fruchtbarkeit negativ beeinflussen. „Ein allzu intensiv trainierter Körper besitzt demnach nicht ausreichend Energie, um sich gleichzeitig auf eine...

ST. PÖLTEN (bw) . Jede frisch gebackene Mama kennt das Problem wenn der "Schwangerschaftsspeck" partout nicht verschwinden will.  Auch fit fühlt man sich selbst einige Wochen nach der Geburt noch nicht. Und Sport zu betreiben, wenn der frisch geschlüpfte Nachwuchs versorgt werden will ist sowieso unmöglich? Von wegen. Effektives Workout Wer wieder fit sein möchte und das ohne eine Betreuung für sein Baby finden zu müssen, kommt in der Landeshauptstadt vollends auf seine Kosten. Neben den...

Christina Schörghofer ist Fitnesscoach für werdende und frisch gebackene Mütter. Im Interview gibt die Expertin Tipps für Bewegung, Sport und Fitness in der Schwangerschaft. Fit bleiben auch während der Schwangerschaft – geht das überhaupt? CHRISTINA SCHÖRGHOFER: Das geht und ist auch sehr wichtig, denn Sport in der Schwangerschaft hat positive Auswirkungen auf die eigene Gesundheit und auch auf die Entwicklung des Babys. Eine gute körperliche Verfassung hilft in der Regel während der Geburt...

Sie kann tragen was sie möchte und das hat Kate Middleton ihrer Figur zu verdanken. Doch wie hat sie selbst nach zwei Schwangerschaften noch diesen Traumkörper? Sie hat bereits zwei Schwangerschaften hinter sich und sieht immernoch aus, wie zu ihren Zeiten am College. Kate Middleton ist schlank wie eh und je und ein Insider hat gegenüber dem Magazin ‘OK!’ nun verraten, woran das liegt. Denn bereits in der Schule war sie sportlich sehr aktiv, neben Tennis war sie auch regelmäßig beim Schwimmen...

Du bist Mutter und möchtest für das nächste Laufevent schnell wieder fit werden? Zertifizierte PhysiotherapeutInnen der Running Clinic Mom haben ein 60 minütiges Laufprogramm entwickelt, das speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten ist. Neben professioneller Trainingsbegleitung und individueller Beratung zu Lauftechnik und Leistungssteigerung gibt es Spaß und Motivation in der Gruppe. Babysitter? Nicht nötig! Während Dein Kind entspannt...

Du hast ein Kind bekommen und willst wieder fit werden? In 60 Minuten machen wir den Park zum Fitness-Studio! Ein medizinisch fundiertes Trainingskonzept, erfahrende Physiotherapeutinnen und Spaß in der Gruppe warten auf Dich. Babysitter? Nicht nötig! Während Dein Kind ruhig schläft, absolvierst Du ein intensives Zirkeltraining mit Ausdauerelementen. Durch gezielte Übungen fördern wir die Rückbildung Deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur und lassen durch die Cardiointervalle ganz einfach die...

Wo: Burggarten, Wien auf Karte anzeigen

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Du hast ein Kind bekommen und willst wieder fit werden? In 60 Minuten machen wir den Park zum Fitness-Studio! Ein medizinisch fundiertes Trainingskonzept, erfahrene Physiotherapeutinnen und Spaß in der Gruppe warten auf dich. Babysitter? Nicht nötig! Während dein Kind ruhig schläft, absolvierst du ein intensives Zirkeltraining mit Ausdauerelementen. Durch gezielte Übungen fördern wir die Rückbildung deiner Beckenboden- und Bauchmuskulatur und lassen durch die Cardiointervalle die Babypfunde...

Nicht nur Sportler fürchten sie: schmerzhafte Muskelkrämpfe. Dagegen hilft doch Magnesium – oder? Wadenkrämpfe sind heimtückisch. Sie können beim Sport ebenso auftreten wie im Schlaf. Jahrelang wurde zur Behandlung häufig auftretender Muskelkrämpfe in den Waden die Einnahme von Magnesiumtabletten empfohlen. Die Plattform www.medizin-transparent.at hat nun die vorliegende Studienlage getestet und festgestellt: Magnesium hilft eher nicht, wenn Muskelkrämpfe in den Waden aus ungeklärter Ursache...

Schwimmen für alle Schwangeren in Villach und Umgebung... Immer montags und mittwochs von 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr in der Kärnten Therme heißt es: schwimmen, entspannen, bewegen und viel Spaß haben! Informationen bekommt Ihr bei Claudia: 0681-20910369 oder beim Villacher Schwimmverein Bis bald dann in der Therme! Wo: Kärnten Therme, Kadischenallee, 9504 Villach auf Karte anzeigen

FIT MIT BABY IN DEN FRÜHLING! ZIELGRUPPE: Mamas/Papas mit Kindern ab 3 Monaten bis Kleinkindalter 1. TERMIN: Dienstag, 23. April, 10.00 - 11.15 Uhr 2. TERMIN: Freitag, 26. April, 10.00 - 11.15 Uhr Infos, Fotos & Anmeldung unter http://www.aktivraum-kinderleben.at/ Gezielte Kräftigungsübungen für den ganzen Körper (z.T. mit Kleingeräten), Powerwalking an der frischen Luft, qualitative Zeit mit dem Kind und ganz viel gute Laune, all das bietet BuggyFIT im Grünen! Zudem entspannt die Bewegung in...

Infos, Fotos und Anmeldung: www.aktivraum-kinderleben.at fitdankbaby®-Mini ab ca. 3-8 Mon.: 02.11.2012, 09.00-10.15 Uhr fitdankbaby®-Maxi ab ca. 9-14 Mo.: 02.11.2012, 10.45-12.00 Uhr fitdankbaby®-Mini ab ca. 3-8 Mon.: 14.01.2013, 09.00-10.15 Uhr fitdankbaby®-Maxi ab ca. 9-14 Mo.: 14.01.2013, 10.45-12.00 Uhr Geschwisterkinder können selbstverständlich gelegentlich (Schulfenstertage, keine Lust auf Kindergarten etc.) mal mitgebracht werden und mitturnen. MELDE DICH GEMEINSAM MIT EINER FREUNDIN AN...

Infos, Fotos und Anmeldung: www.aktivraum-kinderleben.at fitdankbaby®-Mini ab ca. 3-8 Mon.: 02.11.2012, 09.00-10.15 Uhr fitdankbaby®-Maxi ab ca. 9-14 Mo.: 02.11.2012, 10.45-12.00 Uhr fitdankbaby®-Mini ab ca. 3-8 Mon.: 18.01.2013, 09.00-10.15 Uhr fitdankbaby®-Maxi ab ca. 9-14 Mo.: 18.01.2013, 10.45-12.00 Uhr Geschwisterkinder können selbstverständlich gelegentlich (Schulfenstertage, keine Lust auf Kindergarten etc.) mal mitgebracht werden und mitturnen. MELDE DICH GEMEINSAM MIT EINER FREUNDIN AN...

Infos, Fotos und Anmeldung: www.aktivraum-kinderleben.at (fitdankbaby® findet auch in Klagenfurt statt) fitdankbaby®-Mini ab ca. 3-8 Mon.: 22.10.2012, 11.00-12.15 Uhr fitdankbaby®-Mini ab ca. 3-8 Mon.: 14.01.2013, 10.00-11.15 Uhr fitdankbaby®-Maxi ab ca. 9-14 Mo.: 14.01.2013, 11.15-12.30 Uhr Ältere Geschwisterkinder können selbstverständlich gelegentlich (Schulfenstertage, keine Lust auf Kindergarten etc.) mal mitgebracht werden und mitturnen. MELDE DICH GEMEINSAM MIT EINER FREUNDIN AN UND...

Infos, Fotos und Anmeldung: www.aktivraum-kinderleben.at (fitdankbaby® findet auch in Klagenfurt statt) fitdankbaby®-Mini ab ca. 3-8 Mon.: 22.10.2012, 11.00-12.15 Uhr fitdankbaby®-Mini ab ca. 3-8 Mon.: 14.01.2013, 10.00-11.15 Uhr fitdankbaby®-Maxi ab ca. 9-14 Mo.: 14.01.2013, 11.15-12.30 Uhr MELDE DICH GEMEINSAM MIT EINER FREUNDIN AN UND PROFITIERT VON JE 5 EURO FREUNDSCHAFTSRABATT! Du willst nach der Geburt Deines Babys gerne wieder fit werden, doch wohin mit dem Nachwuchs? Die...

FIT MIT BABY IN DEN BUNTEN HERBST! Gezielte Kräftigungsübungen für den ganzen Körper (z.T. mit Kleingeräten), Powerwalking an der frischen Luft, qualitative Zeit mit dem Kind und ganz viel gute Laune, all das bietet BuggyFIT im Grünen! Zudem entspannt die Bewegung in freier Natur, füllt die Energiereserven wieder auf und verbrennt überschüssige Kalorien! Das Training ist geeignet für Fitnessanfängerinnen als auch geübte Sportlerinnen. Du kannst sowohl mit Deinem Buggy als auch mit Deinem...

Infos, Fotos und Anmeldung: www.aktivraum-kinderleben.at (fitdankbaby® findet auch in Klagenfurt statt) fitdankbaby®-Mini ab ca. 3-8 Mon.: 22.10.2012, 11.00-12.15 Uhr fitdankbaby®-Mini ab ca. 3-8 Mon.: 14.01.2013, 10.00-11.15 Uhr fitdankbaby®-Maxi ab ca. 9-14 Mo.: 14.01.2013, 11.15-12.30 Uhr MELDE DICH GEMEINSAM MIT EINER FREUNDIN AN UND PROFITIERT VON JE 5 EURO FREUNDSCHAFTSRABATT! Du willst nach der Geburt Deines Babys gerne wieder fit werden, doch wohin mit dem Nachwuchs? Die...

Kangatraining, benannt nach dem Känguruh „Kanga“ aus Winnie Pooh, ist das Workout für die Mama mit dem Baby im Beutel. Während Mama an ihrer Fitness arbeitet, kann sich das Baby voll entspannen und die Nähe zu seiner Mutter genießen. Gründerin und Erfinderin Nicole Pascher ist ehemalige Tänzerin, seit 20 Jahren in der Fitnessbranche tätig und spezialisiert auf pre/postnatales Training. Als Mutter von 3 Kindern weiß sie aus eigener Erfahrung, dass oft keine Zeit bleibt, um für sich selber etwas...

Der Kurs findet immer Mittwochs von 09.00 - 10.15 Uhr statt. Einstieg jederzeit möglich! Infos und Anmeldung: www.aktivraum-kinderleben.at FIT MIT BABY IN DEN SOMMER! Die Sonne und warme Jahreszeit eignet sich prima für Sport im Freien! Gezielte Kräftigungsübungen für den ganzen Körper (zT mit Kleingeräten), Powerwalking an der frischen Luft, qualitative Zeit mit dem Kind und ganz viel gute Laune, all das bietet BuggyFIT im Grünen! Zudem entspannt die Bewegung in freier Natur, füllt die...

Einstieg ab 31. Juli jederzeit möglich! Der Kurs findet immer Dienstags von 09.00 - 10.15 Uhr statt. Infos und Anmeldung: www.aktivraum-kinderleben.at FIT MIT BABY IN DEN SOMMER! Die Sonne und warme Jahreszeit eignet sich prima für Sport im Freien! Gezielte Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Power-Walking an der frischen Luft, qualitative Zeit mit dem Kind und ganz viel gute Laune, all das bietet BuggyFIT im Grünen! Zudem entspannt die Bewegung in freier Natur, füllt die Energiereserven...

Infos und Anmeldung: www.aktivraum-kinderleben.at BABYSPECK IST NIEDLICH, aber bloß nicht an Mamas Bauch... Du willst nach der Geburt Deines Babys gerne wieder fit werden, doch wohin mit dem Nachwuchs? Als zweifache Mama weiß ich selbst, wie schwer sportliche Betätigung mit dem Sprössling zu vereinbaren ist. Die kinderfreundliche Devise bei fitdankbaby® lautet daher: mitnehmen natürlich und noch dazu hat das Baby mit Dir gemeinsam das größte Vergnügen! Der speziell entwickelte fitdankbaby®-Gurt...