Stressabbau

Zeit für Dich, Yoga für Deinen Körper, Genuss für Deinen Gaumen – Selfcare Thursday, der Abend, der nur Dir gehört! 🌟 Willkommen beim "Selfcare Thursday" Yoga Workshop! Tauche ein in einen Abend voller Selbstfürsorge, Entspannung und innerer Stärkung. Genieße eine harmonische Zeit, gefüllt mit beruhigendem Yoga, regenerierender Ruhe und köstlicher veganer ayurvedischer Verpflegung. Was dich erwartet: 🧘‍♂️ Entspannende Yogasitzungen 💪 Stärkung deines Körpers 🌿 Momente der Ruhe und Regeneration 🍲...

Brigitte Zadrobilek, Stresscoach aus Guntramsdorf, hat Tipps, wie man im Urlaub am besten Kraft für herausfordernde Zeiten tankt. BEZIRK MÖDLING. Urlaub wird das ganze Jahr über gemacht. Dennoch ist der Sommer DIE Urlaubszeit für viele Beschäftigte und die schönste Zeit des Jahres. Endlich mal nichts tun und sich einfach nur erholen von den Strapazen der letzten Monate. Doch oft bleibt dieses Vorhaben nur ein Wunsch – die Erholung stellt sich erst gar nicht ein oder sie verpufft, zurück im Job,...

Janine Zobl, Reutte: „Mit viel Sport, Berggehen, Laufen, Skaten und Spazierengehen!“ Margit Morris, Ehenbichl: „Wenn ich mit dem Hund spazieren gehe!“ Gerda Schnoll, Bach: „Auf dem Balkon sitzen, einen guten Kaffee trinken und die Bergwelt anschauen!“ Frau Leckner, Bichlbach: „Auf der Couch sitzen, Fernsehen und chillen!“ Georg Gotthard, Pflach: „Beim Spazieren und auf die Berge gehen, kann man entspannen!“ Dunja Wacker, Reutte: „Entspannung ist für mich, meine nächste Reise zu buchen!“ Umfrage...

Der Wolfsberger Coach Andreas Reisenbauer lädt zur Auszeit in der Natur – inklusive Zeltübernachtung und Brotbacken am Lagerfeuer. Die Coronakrise zehrt an der Psyche der Menschen. Viele leiden unter dem fehlenden zwischenmenschlichen Kontakt, haben Zukunftsängste. Andere brauchen hingegen dringend Ruhe, um zu sich selbst zu finden. Um diesen Menschen helfen zu können, hat der Wolfsberger Coach Andreas Reisenbauer das Programm „neue.pfade“ kreiert, das schon jetzt für viel Nachfrage sorgt....

Ich möchte mit diesem Artikel an meinen 1.Beitrag (05.07.2020) im Rahmen dieser Blog-Serie anknüpfen. Kernaussage war: die Erhaltung der Gesundheit sollte aktiv betrieben werden. Allein die Abwesenheit von Krankheit bedeutet nicht, daß unser Körper und Geist absolut gesund und widerstandsfähig ist. Leider reichen manchmal nur geringe Einflüsse um unseren Organismus ins Taumeln zu bringen und leider zeigen das auch manche Krankheitsverläufe in der aktuellen Krise auf beängstigende Art und Weise....

Stress lass nach. Abschalten, los lassen und mit der Seele baumeln, zu mir finden,... Phantasiereisen zu verschiedenen Themen, anschließend gemütliche Nachbesprechung 23.09.15 18:30 Baum im Jahreskreis säen, wachsen gedeihen, ernten, loslassen behalten Anschießend gemütliche Nachbesprechung Dauer: ca. 1,1/2 Std Kosten: jeweils € 16,-- 2651 Edlach 41 Wann: 23.09.2015 18:30:00 Wo: Brigitte Brettenthaler, Edlach 41, 2651 Edlach an der Rax auf Karte anzeigen

Nach diesem Kurs kennen Sie verschiedene Basistechniken zur Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung sowie zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit, darunter Elemente des Autogenen Trainings, progressive Muskelentspannung, Qi Gong, verschiedene Atemtechniken und diverse Entspannungsübungen. Aus der Vielzahl der Übungen können Sie die für Sie passenden Techniken auswählen und bei Bedarf anwenden. Tipp: AK-Gutschein einlösen! Wann: 22.03.2014 17:00:00 bis 30.03.2014, 14:00:00 Wo: VHS...

Als ganzheitliche Lebensweise geht Kneippen weit über Wassergüsse hinaus und kann uns nachhaltig stärken. (skl). „Kaum irgendein Umstand kann schädlicher auf die Gesundheit wirken als die Lebensweise unserer Tage: ein fieberhaftes Hasten und Drängen aller im Kampfe um Erwerb und sichere Existenz.“ Dieses Zitat stammt von Sebastian Kneipp, dessen 192. Geburtstag am 17. Mai von Kneipp-Fans in ganz Österreich gefeiert wird – und ist aktueller denn je. Das Gesundheitsprogramm des berühmten...