Yoga

Beiträge zum Thema Yoga

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Yoga & Selbstentfaltung
Big rock theory - Wie du zufriedener wirst

Die Big Rock Theory besagt folgendes: Wenn du ein Gefäß hast und du möchtest große und kleine Steine und Sand einfüllen, dann musst du mit den großen Steinen beginnen. Füllst du zuerst den Sand oder die kleinen Steine ein, dann hast du für die großen Steine keinen Platz mehr. Wie kannst du das auf dein Leben übertragen? Die großen Steine sind jene Dinge in deinem Leben, die dir wichtig sind. Diese Dinge oder Lebensbereiche sind auch eng an deine Werte geknüpft. Sie musst du zuerst in das...

  • Tulln
  • Julia Feketitsch
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Yoga & Selbstentfaltung
Besser schlafen - 3 Tipps für deine Abendroutine

Es gibt sehr anspruchsvolle Phasen in unserem Leben, die uns den gesunden Schlaf rauben können. Erwiesenermaßen beeinflusst schlechter Schlaf auch unsere Stimmung, Konzentrationsfähgkeit und damit die Qualität unseres Tages. Ausreichend Schlaf wiederum ist wichtig, weil der Körper im Schlaf Reparaturfunktionen durchführt und wir Erlebnisse verarbeiten und ins Langzeitgedächtnis ablegen. Heute stelle ich dir 3 Tipps vor, die dich dabei unterstüzen, dass du wieder ruhiger einschlafen und...

  • Tulln
  • Julia Feketitsch
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Yoga & Selbstentfaltung
Lerne deine Energiekurve kennen und lebe kraftvoll

Wenn du auf die letzten Wochen so zurück blickst und du müsstest deine Stimmung abbilden - wie würde das aussehen? Wäre das eine gerade Linie oder würde Aufs und Abs geben, sodass eine Welle entsteht? Ich denke es würde aussehen wie eine Welle, einmal geht die Stimmung rauf und einmal sind wir nicht so gut drauf und müde. Das ist ganz normal. Nur: wieviel Zeit und Raum nehmen wir uns in unserem Alltag für die down Phasen? Gönnst du dir dann Ruhe oder holst du dir einen Espresso und es geht...

  • Tulln
  • Julia Feketitsch
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Yoga & Selbstentfaltung
Richtige Atmung - Beruhige deine Gedanken

Unsere Atmung ist die unmittelbarste Verbindung von unserem Inneren zu unserer Außenwelt. Sind wir entspannt, dann atmen wir gleichmäßig und tief. Sind wir gestresst oder besorgt oder haben Angst, dann atmen wir flach und schnell. Das bedeutet aber auch: dass du über deine Atmung, deinen Geist und deine Gedanken beruhigen kannst. Heute teile ich mit dir eine Atemübung, die dir hilft, dich überall wo du bist wieder mehr mit dir zu verbinden und dich zu entspannen. 1. Bequeme Haltung Du...

  • Tulln
  • Julia Feketitsch
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Yoga & Selbstentfaltung
4 Dinge die dich in deinem Alltag blockieren

Vorige Woche habe ich eine Umfrage auf Instagram gemacht die lautete: “Was hindert dich daran, deinen Tag selbst zu bestimmen?” In diesem Blogpost fasse ich die 4 Gründe zusammen, die immer wieder als Antwort genannt wurden und gebe dir Vorschläge, wie das Modell der “5 Schlüssel für deinen selbstbestimmten Tag” hier Inspiration sein kann, wieder mehr Freiheit in den Alltag zu bringen. Was hindert dich daran, deinen Tag selber zu bestimmen? 1. Andere Menschen halten mich davon ab Das...

  • Tulln
  • Julia Feketitsch

Yoga & Selbstentfaltung
Ein Tag deines Lebens symbolisch für dein ganzes Leben?

Hast du gewusst, dass das was du an einem Tag deines Lebens machst, symbolisch für dein ganzes Leben steht? . Nein? Ich glaube da geht es dir so wie vielen Menschen. . Aber wenn du dir hier mal bewusst fünf Minuten Zeit gibst um nachzudenken: aus dem was du jeden Tag machst bestehen deine Wochen. Aus den Wochen werden Monate und aus den Monaten werden Jahre und aus den Jahren werden Jahrzehnte. Und wenn du zurück blickst, dann sind diese Jahrzehnte dein Leben! . Anders herum formuliert:...

  • Tulln
  • Julia Feketitsch
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Yoga & Selbstentfaltung
Du kannst Recht haben oder du kannst glücklich sein

"Kommunikation bedeutet radikale Offenheit." Das war ein Satz aus einem Interview mit dem Rhetoriktrainer Rene Borbonus, das ich vor längerer Zeit gehört hatte. Damit ist die Offenheit gemeint, dein Gegenüber so wahrzunehmen wie er/sie gerade ist. Damit ist die Offenheit gemeint, anzuerkennen, dass selbst, wenn dein Gesprächspartner/in anderer Meinung ist, er oder sie einen Grund dafür hat, dieser Meinung zu sein. Ich denke was in unserer Kommunikation oft passiert ist, dass wir während der...

  • Tulln
  • Julia Feketitsch

Yoga & Selbstentfaltung
Lass dein Licht strahlen

Hast du das Gefühl in deinem Leben könnte mehr sein? Stehst du vor einer Entscheidung und hast Angst, du könntest dich falsch entscheiden? Hast du einen Traum den du verwirklichen magst? . Dann komm in die online Yogagruppe imschneidersitz@home. Dort steht der ganze September unter dem Motto "Entscheidungskraft und inneres Feuer". Wir verbinden und stärken dein Energiezentrum im Körper, dass für Entscheidung und Durchsetzungskraft steht. Ausserdem erhältst du Input und Übungen aus dem...

  • Tulln
  • Julia Feketitsch
Jetzt Arbeitnehmerveranlagung in Zwentendorf machen.

Zwentendorf
Von Yoga am See bis hin zur Finanzberatung

Die neusten Informationen aus der Gemeinde Zwentendorf. Am See mit Yogaübungen entspannen oder schon die Arbeitnehmerveranlagung machen .  ZWENTENDORF (pa). Julia Feketitsch bietet am 6. Juni Yoga am Badesee Dürnrohr an.  Yoga am See findet am Strand des Badesees in Dürnrohr statt. Es ist keine Yogaerfahrung erforderlich. Bitte bring deine eigene Matte und Blöcke mit.  Wo: Badesee Dürnrohr Wann: 06.06.2020 (Samstag), 09:00 - 10:00 Uhr AnmeldungBitte unbedingt anmelden da zur Zeit nur...

  • Tulln
  • Katharina Gollner
Yoga daheim ausüben.

Gemeinde Zwentendorf
Online-Kurse von Yoga bis Arbeitnehmerveranlagung

Aufgrund der momentanen Situation setzten viele auf Online-Kurse. Die Gemeinde Zwentedorf lädt zu Yoga Kursen in ihrem Wohnzimmer ein.  ZWENTENDORF (pa). Ob zum Entspannen oder Stress abbauen, Yoga ist immer eine gute Lösung um sich fit zu halten. YOGA Kurse - online im Wohnzimmer Termine 26.04.2020 (Sonntag), 18:30 - 19:00 Uhr 28.04.2020, 17:00 - 18:00 Uhr 03.05.2020 (Sonntag), 18:30 - 19:00 Uhr 05.05.2020, 17:00 - 18:00 Uhr YOGA imschneidersitz: wann, wo und so oft du magst...

  • Tulln
  • Katharina Gollner
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Yoga & Selbstentfaltung
5 Dinge die du tun kannst um deine innere Freiheit zu gewinnen

Während Yoga für viele vor allem körperliche Praxis bedeutet und eine bewusste Auszeit vom Alltag, liefert die Philosophie die dahinter steht auch Antworten auf die Frage, wie man seinen Alltag am besten gestalten kann, um möglichst viel Freiheit zu erfahren. Interessant dabei ist, dass es nicht darum geht, was im außen, also rund um dich herum sein oder passieren muss, sondern dass es eine Anleitung ist, was du tun kannst, um dich im INNEREN frei zu fühlen. Das ist übrigens keine Leiter...

  • Tulln
  • Julia Feketitsch
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Yoga & Selbstentfaltung
Übung - Befrage dein altes, weises ICH

Wenn du an einer Weggabelung stehst und überlegst in welche Richtung du gehen sollst, dann brauchst du am besten zwei Dinge: einen guten Draht zu deinem Bauchgefühl, auch Intuition genannt und eine Portion Mut. Warum? Weil wir uns hier immerhin für einen von möglichen zwei, oder sogar mehreren, Wegen entscheiden. Wenn wir uns für eine Option entscheiden entscheiden wir uns automatisch immer gegen die andere. Je unsicherer der Ausgang unserer Variante ist, je neuer der Weg ist den wir gehen...

  • Tulln
  • Julia Feketitsch
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Yoga & Selbstentfaltung
Wie du deine inner Stärke trainieren kannst

“Nichts im Leben ist so beständig wie der Wandel.” Dieser Spruch stammt von Heraklit und ist circa 1.500 Jahre alt. Seit dem hat sich nicht viel geändert. Wenn du dir eine Linie vorstellst und du aufzeichnen müsstest, wie dein Leben die letzten Monate oder vielleicht sogar Jahre verlaufen ist, dann würde sich wahrscheinlich eine Welle einstellen. Es gibt immer aufs und es gibt immer abs. Das Gute ist: in jeder Krise können wir sicher sein, dass auch der andere Pol, nämlich das Hoch da ist....

  • Tulln
  • Julia Feketitsch
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Yoga & Selbstentfaltung
Was passiert wenn du dich nie entscheidest

Oft halten wir uns sehr lange damit auf, die richtige Entscheidung zu finden. Vor lauter abwägen, Plus- und Minuslisten und Überlegungen von wegen was wäre wenn, kommen wir nicht ins Tun. Warum das Tun viel wichtiger ist, als der Weg den du gehst, erzähle ich dir heute mit einer Geschichte. Vielleicht inspiriert sie ja auch dich, endlich den ersten Schritt in eine Richtung zu tun: “Die große Wegkreuzung” Ein junges Mädchen aus den Bergen verließ ihr Heimatdorf. Schon als kleines Kind...

  • Tulln
  • Julia Feketitsch
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Yoga & Coaching
Fall in love with yourself - ein Kurs in neuem Format

Du stehst gerade vor einer Entscheidung und weißt nicht, in welche Richtung du gehen sollst? Du denkst dir, es sollte noch mehr geben in deinem Leben als das was jetzt gerade ist? Du möchtest dich wieder mit deiner inneren Stimme verbinden? Du möchtest mehr Klarheit in dein Leben bringen? Du möchtest wieder mehr Lebendigkeit spüren? Du liebst Yoga? Dann bist du richtige bei dem neuen Kurs "Fall in love with yourself". Dieser Kurs ist: *4 Yogaeinheiten à 60 Minuten (=240 Minuten...

  • Tulln
  • Julia Feketitsch
Strahlende Gesichter nach der Charity-Veranstaltung
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Gemeinsames Yoga als gelungene Charity-Veranstaltung
Charity-Yoga in Tulln

Dehnungs- und Körperübungen sowie Entspannungsübungen standen am 31.08.2019 am Programm - gemeinsames Yogapraktizieren und das noch für einen guten Zweck. Denn im Vordergrund der Veranstaltung stand das Einnehmen von Spendengelder, um die Roten Nasen Clowndoctors zu finanzieren, damit diese im Krankenhaus Tulln das Strahlen in die Kinderaugen zaubern können!  Mit € 400,- ist dies jedenfalls gelungen!  Julia Schuster von Vitamin Yoga bedankt sich sehr herzlich bei allen Teilnehmenden!

  • Tulln
  • Vitamin Yoga
Die Family-Yoga-Gruppe präsentieren stolz das neu gestaltete Beet: Marie Heckl, Hedwig und Jan Ulrich, Luisa, Annika und Monika Starzig, Emilia und Sabine Bauer, Johanna und Margit Schwarz und Yoga-Lehrerin Hilde Geiger.

Yoga-Highlights bei der gartenFESTWOCHEtulln

TULLN (pa). Ganz Tulln bereitet sich auf die gartenFESTWOCHEtulln vor – so auch die Family-Yogagruppe. Yogalehrerin Hilde Geiger hat eine Grünpatenschaft für das Rabatt an der Ottokargasse/Etzlgasse. Dieses hat sie gemeinsam mit den jungen Yogis neu bepflanzt. Die Stadtgärtnerin Marie Heckl stand mit Rat und Tat zur Seite. Die Kinder konnten Natur hautnah erleben und waren mit großem Spaß bei der Arbeit. Am Programm der gartenFESTWOCHEtulln stehen in diesem Jahr mehrere neue Yoga-Events: Am...

  • Tulln
  • Victoria Breitsprecher

Yoga in Kirchberg
Ommmm: ab heute werden wieder die Yogamatten ausgerollt

Von Sonnengruß über Krieger und Hund und Baum lernen wir grundlegende Yoga-Übungen für Anfänger und Variationen für Fortgeschrittene kennen. Ziel ist es nicht, sich zu verbiegen, sondern seinen Körper kennen zu lernen und mit neuer Energie zu versorgen. Treffpunkt: mit eigener Matte immer Donnerstags um 19.30 im OG der Wagramhalle Kirchberg am Wagram Schnupperbeitrag: 10 Eur Anmeldung: 0650 97 96 240 oder mail@mama-fitness.at Mehr Kurse unter: Pilates & Yoga beim USC Mama...

  • Tulln
  • Monika Greil
Wer rastet, der rostet. Nicht selten macht sich langes Sitzen und Bewegungsmangel im Nacken bemerkbar.

Massage und Bewegung gegen Nackenschmerzen

Sitzende Tätigkeiten führen nicht selten zu Nackenschmerzen. In den meisten Fällen entstehen diese durch Verspannungen aufgrund falscher Kopf- oder Schulterhaltung und sind zwar quälend, meist aber nicht gefährlich. Dagegen können Massagen helfen. Sie durchbluten das Gewebe, fördern den Abtransport von Schlackstoffen und reduzieren Stresshormone. Wer zu Verspannungen neigt, ist mit gezielter Bewegung gut beraten. Eine gut durchblutete Muskulatur verspannt weniger leicht und gut trainierte...

  • Wien
  • Innere Stadt
  • Margit Koudelka

Heute: Yoga Schnuppern in Kirchberg

Heute findet die erste Yogastunde vom USC Mama Fitness in der Wagramhalle statt.  Ist das etwas für mich? Sportbegeisterte jeden Alters sind am heutigen Donnerstag herzlich Willkommen um an der ersten Yogastunde teilzunehmen. Vorkenntnisse sind keine erforderlich, jeder kommt auf seine Kosten. In der Wagramhalle im ersten Stock findet heute ab 19:30 die erste Schnupperstunde statt und bringt nach einer langen Pause die Yoga-Tradition nach Kirchberg zurück. PS: Für Motivierte findet...

  • Tulln
  • Monika Greil
Yoga macht ruhiger und kann helfen die Atemwege zu entspannen.
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Wie Yoga bei Asthma helfen kann

Yogaübungen können die Atemwege entspannen. Pfeifender Atem, Husten und vor allem Atemnot, die häufig anfallsartig auftritt, sind typische Beschwerden von Asthma. Unter Kindern ist es die häufigste chronische Erkrankung überhaupt, etwa jedes Zehnte ist davon betroffen. Entzündungshemmende Medikamente und Yoga können Linderung bringen, wie chinesische Wissenschafter nun festgestellt haben. Mit speziellen Yoga-Übungen können die Atemwege gezielt entspannt werden. Mehr zum Thema Yoga erfahren...

  • Silvia Feffer-Holik

Selbstachtung

Selbstachtung - Bewusstsein ! Meditation hilft dir mehr Bewusstsein zu kultivieren. Meditation in der Yogapraxis in St. Andrä/Wördern am Fr., 15. Jänner 2016 / Sa., 19. März 2016 / Fr., 15. April 2016; 19:00 bis 20:00 Uhr - falls du Interesse hast Infos auf www.karunayoga.at

  • Tulln
  • Karuna Wapke

Selbsthilfe gegen Regelschmerzen

Wärme, Ruhe und Bewegung sind gerade zu Beginn der Periode sinnvoll. Gönnen Sie sich Ruhe an Ihren Tagen. Eine Wärmflasche auf dem Bauch wirkt entkrampfend. Kräutertees und Präparate, wie z. B. Mönchspfeffer, wirken Regelschmerzen entgegen. Beratung bietet Ihre Apotheke. Regelmäßiger Sport führt zu einer besseren Durchblutung und setzt Glückshormone frei. Auch Yoga kann helfen, Regelschmerzen vorzubeugen.

  • Sabine Fisch
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YOGA
POWER YOGA : Jeden Freitag ab 11.01 2019,18.00 – 19.00 Uhr

<a target="_blank" rel="nofollow" href="http://www.steve-personaltrainer.at/ftg/kurse-verein-ftg-dorf/">POWER YOGA</a> : Jeden Freitag ab 11. 01 2019, 10x, 18.00 – 19.00 Uhr, BITTE VORHER UNTER ftg.verein@gmail.com , 06643583075 ANMELDEN ! VEREIN FITNESS TANZ UND GESUNDHEITSDORF 3443 Gerersdorf 10 bei Sieghartskirchen Kostenbeitrag für 10 Einheiten: € 85,00 Kraft, Koordination, Beweglichkeit & Balance Power Yoga verkörpert einen kraftvollen und...

  • Tulln
  • Stefan (Steve) Stuefer
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Anstehende Veranstaltungen zum Thema

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  • 8. Dezember 2020 um 19:00

Yoga online Dezember - Be wild

Wer warst du bevor dir jemand gesagt hat, wie du sein sollst? Geht diese Seite von dir in deinem Alltag manchmal unter? Denkst du nur mehr in to do Listen und Aufgaben die sein müssen? Dann wird es Zeit, wieder die wilde und abenteuerliche Seite in dir zu entdecken. Wo kannst du dein kreatives Potential leben, wo wirst du lebendig? In der Asanapraxis werden wir uns Asanas widmen, die dich über die hinaus wachsen lassen. In der Meditation begegnest du deinem inneren Kritiker, der es dir...

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  • 21. Dezember 2020 um 09:00

Yogaworkshop - Selbst - bewusst ins neue Jahr

"Selbstvertrauen erfordert harte Arbeit, erhebliche Risikobereitschaft und entschlossene Beharrlichkeit und manchmal bittere Fehlschläge. Wenn Sie Selbstvertrauen aufbauen wollen ist es notwendig, sich all diesen Dingen regelmäßig auszusetzen." - Dieses Zitat stammt aus dem Buch "Das neue Selbstbewusstsein" von Katty Kay und Claire Shipman. Das Jahr 2020 hat uns nicht gefragt, es ist sind diese Dinge einfach von selbst auf uns zu gekommen: Veränderung, Gefühlschaos, Angst, Entschlossenheit,...

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  • 16. Januar 2021 um 09:00

Yoga online Workshop - Was willst du 2021 leben?

Deine Gedanken sind immer freiwillig. Bedeutet, das, was du dir an Überzeugung aufbaust kannst du frei wählen. Glaubst du nicht? Dann komm Anfang Jänner in diesen Yoga Workshop und verbinde dich mit deinen Wünschen und Visionen für dein Leben. Hier lernst du: welche Situation, welchen Bereich, welche Qualität du 2021 verändern möchtest.was du in deinem Leben in deinem Leben in 5, 10, 20 Jahren in diesem Bereich erschaffen möchtest.welche Eigenschaften (Entspannung, Leichtigkeit,...

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