Körperbewusstsein

Mentorin und Yogalehrerin Nicole Meidl erzählt, warum es so wichtig ist, sich mit dem eigenen Zyklus auseinanderzusetzen und den Körper kennenzulernen. Das Interesse für den weibichen Zyklus resultierte bei der gebürtigen Klagenfurterin Nicole Meidl einerseits aufgrund ihres Biologiestudiums und einer darauffolgenden Yogaausbildung für Frauen. In ihren Workshops, Gruppenkursen oder auch 1:1 Beratungen, erfährt man einerseits alles rund um den Zyklus und bekommt Übungen an die Hand, um sich...

Katharina Jaritz ist Fitnesstrainierin mit zahlreichen Ausbildungen. Seit zehn Jahren betreibt sie ihr Business "JK-traintogether" und bietet Workshops und verschiedene Fitnesskurse für Erwachsene und Kinder.  WEIZ. Unter dem Motto "Fit werden – fit bleiben" betreibt Katharina Jaritz seit zehn Jahren ihr eigenes Fitness-Unternehmen. Sie bietet ganzheitliches Training für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Da sie selbst gerne Sport betreibt, will sie auch andere Menschen dazu motivieren, etwas...

Den Körper bewusst und achtsam spürenIn diesem Blog stelle ich immer wieder Übungen aus der achtsamkeitsbasierten Körperpsychotherapie vor. Unten findest zu meine Anleitung zum Body-Scan. Der angeleitete Body-Scan hilft Dir, zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe zu kommen, Dich zu erden und zu grounden. Er unterstützt Dich dabei, Deinen Körper besser zu fühlen. Denn nur über unseren Körper und den Felt Sense können wir tiefgehende Entscheidungen treffen und spüren, welche Bedürfnisse haben....

Anja Strobl, 24 Jahre jung, ist im wahrsten Sinne des Wortes eine "starke Frau"! Die junge Yoga Lehrerin macht schon seit ihrem 15. Lebensjahr begeistert Sport und hat zahlreiche Stunden im Fitnesscenter und outdoor in den Bergen verbracht. Vor zwei Jahren hat sie ihre Leidenschaft zu ihrer Selbständigkeit gemacht.  "Dieser Berufsweg hat sehr viel positiv für mich verändert" sagt Anja. Für sie geht es nicht nur um Bewegung, sondern um einen gesunden zufriedenen Lebensstil. Eine gesunde...

Körperbewusstsein im Fokus: Die TaekwonDo Schule in Wagna leistet ganzheitliche Entwicklungsarbeit. Unter dem Motto "Wir starten durch" wurden kürzlich die Kleinsten zum kostenlosen Lehrgang eingeladen. WAGNA. Seit dem Vorjahr wird das Freizeitangebot in der Region durch eine TeakwonDo Schule bereichert, die in der Marktgemeinde Wagna, Leitringer Hauptstraße 33, über Räumlichkeiten verfügt. Was TeakwonDo ist und was den Teilnehmerinnen und Teilnehmern alles geboten wird, wurde kürzlich beim...

ZWETTL. Zwei Tage ganz im Zeichen der psychischen Gesundheit – diese neue Initiative fand erstmalig im Zwettler Gymnasium statt. An den beiden Vormittagen haben Expertinnen aus renommierten Organisationen jeweils eine Schulstunde pro Jahrgang einem Thema des psychosozialen Wohlbefindens gewidmet und in altersgerechter Form mit den Jugendlichen thematisiert: • Die Jahrgänge der Unterstufen sprachen über Mobbing, Körperbewusstsein, Handy- und Internetsucht und Leistungsdruck. • Die...

Die Wiener Gesundheitsförderung - WiG verhilft mit "I am good enough" zu einem besseren Selbstwertgefühl. WIEN. Verzerrte Körperbilder, unerreichbare Schönheitsideale und damit oft verbunden auch Mobbing gehören zum Alltag zahlreicher Jugendlicher. "Die psychischen und physischen Folgen sind enorm. Essstörungen, Depressionen und Selbstverletzung sind längst keine Einzelfälle mehr", erklärt Martina Daim, Projektleiterin von "I am good enough". Sie leitet die Selbsthilfe-Unterstützungsstelle SUS...

Die Volksschule Neuberg hat einen sportlichen Schwerpunkt und arbeitet daher in den vergangenen Jahren bereits viel in dem Bereich. Neben Fußball und Neuromotorischen Lernen setzt man vor allem auch auf das Tanzen. Mit der Auseinandersetzung mit dem Tanzen soll das Bewusstsein geschaffen werden für einen funktionellen Umgang mit dem Körper und mit der Bewegung als Teil einer ganzheitlichen Lebensgestaltung. Die Schülerinnen und Schüler erleben Körpertraining, rhythmisches Bewegen, Darstellendes...

GÄNSERNDORF-SÜD. Mit einem Zweitages-Event öffnete Katrin Buchinger in der Hochwaldstraße in Gänserndorf-Süd ihr Beauty & Health Center KÖRPERBEWUSST.  Das Center umfasst 118m2, in dem sich zwei Behandlungsräume (ca 7m2 und ca 13m2), eine Küche, Empfangsraum, Lagerraum, Sanitäranlagen, Garderobe, Terrasse sowie ein Trainingsraum (ca. 42m2) befindet. Das Ziel ist ein Beauty&Health Center zu schaffen, wo KundInnen an einem Ort ein vielfältiges Angebot erhalten und UnternehmerInnen ihr eigenes...

Wenn ich das lese, denke ich an ….. aber das sind Vorurteile. Die Plastische Chirurgie hat in den letzten Jahren sehr, sehr viel geleistet. Wir leben in einer aufgeschlossenen Gesellschaft und ästhetische Eingriffe werden immer beliebter. Body-Awareness Auch unser Körperbewußtsein hat sich verändert. Wir sehen uns kritischer und wir tun auch mehr für unseren Körper und unsere Seele. Wir achten auf Ernährung, bewegen uns regelmäßig – zumindest machen das viele. Aber oft ist das Ergebnis dann...

Julia Pötscher betreibt einen Reitsimulator in Enns. Auf „Miss Reality“ können Reitanfänger und Profis gezielt ihre Einwirkung und ihren Sitz schulen.  ENNS. Der Dressurreitsimulator wurde von der Firma Racewood in England entwickelt und gibt die Bewegungsabläufe eines Pferdes naturgetreu wieder. „Zusätzlich zu den Grundgangarten Schritt, Trab und Galopp kann der Reitsimulator auch in höheren Dressurlektionen interaktiv geritten werden", erklärt Johanna Pötscher, Eigentümerin des Reitsimulators...

16.9.2021 - 18.11. 2021 Donnerstags, 19:00-20:00 Uhr, 10 Einheiten zu je 60 Minuten Wo? Hans Schuster Halle, Sportgasse 12, 2230 Gänserndorf Preis: 150.- Am Donnerstag, 2.9.2021 gibt es von 19:00-20:00 Uhr eine kostenlose Schnupperstunde. Sichere dir deinen Platz!!!!! Anmeldung zur Schnupperstunde und zum Kurs telefonisch unter 0699/14066171 oder per Mail an chalida@chalida.at oder über das Kontaktformular auf meiner Website www.chalida.at Für wen ist der Kurs geeignet? für komplette...

Am Sonntag wird es sportlich im "Margerl": Das Grätzel-Sportjahr eröffnet offiziell mit Turnier im Margaretenbad. Die Grätzelinitiative Margaretenbad greift die Sportjahresidee auf: Mindestens zwei Sportangebote pro Woche wird es im und um das "Margerl" geben. Von Schnuppereinheiten über Kurse und Turniere erfolgen die sportlichen Einblicke in gewohnter Manier ehrenamtlich: "Vom Tischtennisturnier am Geidorfplatz über Körperbewusstseinstraining am Rosenhain sind alle Ideen willkommen, noch...

Weil Schönheit einfach in keinen quadratischen Rahmen passt: Fünf Schülerinnen der Caritas HLW Sozialmanagement starten ein Projekt, um auf Schönheitsideale aufmerksam zu machen.  Sie haben es satt, ständig scheinbar perfekte Fotos auf Instagram zu Gesicht zu bekommen. Neben ihrer "geschminkten, verschönerten und irgendwie optimierten Version" zeigen Tatjana Litschauer (Gutenberg/Bezirk Weiz), Maria Prietl (Großstübing/Bezirk Graz-Umgebung), Jasmin Dampfhofer (Pischelsdorf/Bezirk Weiz), Denise...

Du bist was du isst ! Dein Körper stellt neue Zellen aus dem her, was du zu dir nimmst- was du isst wird zu dir. 💪 Du formst deinen Körper mit der Bewegung und dem Training das zu dir passt! 💚 Mit einem auf dich abgestimmten Ernährungs- und Trainingsplan erreichst du deine individuellen Ziele! 😊 Frag mich wie! Infos / Terminvereinbarung gerne unter: 📲 0650 7717013 PN / Whats App / Telegram 📧info@feelgoodcenter.at www.feelgoodcenter.at Ich freue mich auf dich !😊

Yoga ist einfach & gesund... Im Yoga steckt großes Potenzial, deine Gesundheit positiv zu beeinflussen. Dabei sind keine komplizierten Verrenkungen nötig! Ganz einfach durchführbare Körper-, Atem- und Entspannungsübungen können dir bei der Selbstheilung helfen! Im Sommer 2018 bin ich mit meiner großen Familie ins wunderschöne Waldviertel übersiedelt - und es freut mich, nun auch mein berufliches Standbein als zertifizierte Gesundheitsyogalehrerin hier "oben" aktivieren zu können. Am Programm...

…und dabei schlank bleiben – es ist möglich! Für viele sind ja die Wochen vor Weihnachten die schönste Zeit im Jahr. An jeder Ecke duftet es herrlich nach Zimt und frisch gebackenen Keksen. Die Christkindlmärkte verführen zu gemütlichen Abenden am Punschstand und versüßen uns die Wochen bis Weihnachten. Doch immer wieder kommt in meinen Beratungen die Frage auf: „Wie soll ich die Zeit überstehen, ohne dass ich zunehme?“ Zugegeben, süße Verlockungen lauern im Advent fast überall und überschatten...

Wie unterstützen Sie Ihre Gesundheit ganzheitlich?

Wie man mit Bewegung und bewusster Ernährung zu mehr Vitalität und Lebensfreude kommen kann. GLANHOFEN/FELDKIRCHEN (fri). Vor einigen Wochen hat Bianca Schmarl mit dem Vitaltraining bei Andreas Fuchs begonnen (die Woche Feldkirchen hat berichtet: http://bit.ly/2k9lMBx). Wie es ihr damit geht, lesen Sie hier. WOCHE: Was hat sich seit Beginn des Trainings für Sie verändert? Bianca Schmarl: Tatsache ist, dass ich mich viel besser fühle und mich in meiner Haut absolut wohl fühle. Bewegung gehört...

Diese Einführung bietet spannende Einblicke in die Welt der Körperarbeit und vermittelt praktische Fertigkeiten. Eine erfahrene Rolferin gibt Ihnen einen Überblick über Theorie und Praxis, sodass sie die Wirkung des Rolfing verstehen und selbst erfahren können. Themen: Historische Entwicklung von Rolfing, Dreidimensionales Fasziennetz – Beschaffenheit, Eigenschaften und Aufgaben, Die Bedeutung – von im Lot sein, Strukturelle Körperanalyse ua. Details siehe www.rolfingrf.at Wann: 18.11.2017...

Der Psoas- der große Lendenmuskel ist der einzige Muskel, der Ober- und Unterkörper verbindet. Durch seine Lage in der Körpermitte beeinflusst er auf physischer Ebene den gesamten Körper, allen voran aber die Wirbelsäule, die Beweglichkeit (und Dehnbarkeit) der Beine und die Bauchorgane. Als „Flucht-oder Kampfmuskel“ reagiert er in Sekundenbruchteilen gemeinsam mit unserem Reptiliengehirn auf (vermeintliche) Bedrohungen und gilt als Sammelbecken tief verwurzelter Gefühle. Für...

Ein Wochenende lang den Körper in Schwung bringen, den Geist zur Ruhe kommen lassen, die Seele baumeln lassen… und mit allen Sinnen genießen! Lustvoll & genussvoll für mehr Lebensfreude Der Ablauf Die Anreise erfolgt am Freitag in Eigenregie. Das Nia und Yin Yoga Programm startet am Freitag um 17 Uhr! Eine frühere Anreise z.B. bereits am Donnerstag ist natürlich möglich. Eine eventuelle frühere Anreise am Donnerstag (z.B. zur Nutzung des Wellnessbereiches) bitte mit dem Hotel abstimmen....

Der Workshop gegen Rücken- und Gelenks – Probleme, für Deine elastisch – kraftvolle Basis, mehr Sinnlichkeit und Power aus Deinem Energiezentrum! Die Basis für ein gutes Körpergefühl! Für eine verbesserte Haltung & mehr Anmut, gehen Rücken-, Knie- und Fußprobleme und nicht nur gegen Inkontinenz!  Nach dem beliebten Psoas-Workshop gehen wir nun weiter zu den direkten Nachbarn des Psoas, den Muskeln des Beckenbodens, die so wichtig für uns sind und unser Wohlbefinden so maßgeblich beeinflussen....

Basiswissen und praktische Übungen für jedermann und jedefrau! Zur Schmerzreduktion, Rehabilitation, Vermeidung von Muskelkater, Verjüngung des Bindegewebes, für Büromenschen, Gesundheits- und Leistungssportler! Für Sportler, Bewegungsmenschen, Tanz-, Pilates- und Yogalehrer 09:00 - 12:00 Uhr Faszinierende Faszien in Theorie und Praxis! Basiswissen zum Thema Faszien/ Bindegewebe Faszien und Schmerzen Faszien und das Immunsystem Faszien und Altern Gründe für Faszientraining Prinzipien im...