Geistig fit bis ins hohe Alter

Gedächtnis, Bewegung, Alltagsfähigkeiten und Lebenssinn - das sind die vier Säulen, auf denen das Konzept von Lima (Lebensqualität im Alter) basiert. Insgesamt mehr als 50 Betreuerinnen und Betreuer gibt es dafür in der Steiermark, die es sich zur Aufgabe gemacht haben, ältere Menschen im Rahmen eines speziell dafür entwickelten Trainingsprogramms zu fördern. Dazu zählen Konzentrations- und Aufmerksamkeitübungen genauso wie spezielle Atem-, Entspannungs- und Bewegungsübungen, Spiele, Informationen und Übungen zur besseren Bewältigung des Alltags, aber auch die Beschäftigung mit Fragen nach dem Lebenssinn und dem Glauben.

Erstmals Kurs in der Region
Um speziell in der Region Obersteiermark vermehrt Interessenten anzusprechen, startet im Herbst 2015 in Leoben erstmals ein eigener Ausbildungskurs für Lima-Trainer für der Obersteiermark. Dieser umfasst nach einem Einführungstag zehn Module, die jeweils samstags unterrrichtet werden, sowie ein Abschlussmodul. Inhaltlich gehts dabei um Themen wie etwa Erwachsenen- und Altenbildung, Didaktik und Methodik, Lernen im Alter oder Kommunikation und Gruppenprozesse. "Den Kurs kann grundsätzlich jeder machen, der Freude am Umgang mit älteren Menschen hat. Denn alles andere kann man lernen", ist Angelika Faustmann, selbst seit 2003 Lima-Trainerin im Mürztal, überzeugt.
Selbst betroffen
Sie selbst wurde über eine Tante, die sie immer wieder im Pflegeheim besucht hat, mit der Thematik konfrontiert. "Auch nach ihrem Tod bin ich immer wieder hin und habe andere ältere Menschen besucht, ihnen vorgelesen oder bin mit ihnen spazieren gegangen", so Faustmann. Neuneinhalb Jahre lang hat sie auf diese Weise wöchentlich eine Stunde dort abgehalten, bis sie 2003 die Ausbildung zur Lima-Trainerin absolvierte. "Mir hätte nichs Besseres passieren können", sagt sie heute rückblickend. "Ich würde mich derzeit wieder dafür entscheiden."
Mehr Infos dazu gibts beim Katholischen Bildungswerk der Diözese (www.bildung.graz-seckau.at, Tel.: 0316/8041-345).