Yoga für jedermann
VIDEO: Atemübung für Energie und Kreislaufaktivierung
- Die Atmung ist ein wichtiger Bestandteil von Yoga. Elena Gaigg zeigt Atemübungen für den Alltag.
- Foto: Andreas Sagmeister
- hochgeladen von Bettina Buchbauer
Bei der zweiten Video-Yoga-Übung von Elena Gaigg handelt es sich um eine aktivierende Atemübung für den Körper.
WALS-SIEZENHEIM. Die Yoga-Lehrerin Elena Gaigg aus Viehhausen in Wals-Siezenheim zeigt eine weitere Übung, die jeder machen kann. Dieses mal handelt es sich um eine Atemübung, die mit einer Drehbewegung kombiniert wird. Dies gibt dem Körper Energie und eignet sich besonders gut am Morgen. Die spezielle Atmung dabei nennt sich "Feueratem."
Mehr über Gaigg, ihre Erfahrungen mit Yoga und eine weitere Übung findest du hier: Die natürliche Körperhaltung wieder aufbauen
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