Ab auf die Piste – aber sicher
Richtige Vorbereitung hilft, Verletzungen vorzubeugen
Nicht jeder Freizeit-Wintersportler ist zu Saisonbeginn auch fit für die erste Abfahrt. Falsches oder unzureichendes Training sowie Selbstüberschätzung sind häufige Ursachen für Sportunfälle. Oft folgt dem sportlichen Vergnügen ein Einkehrschwung in die Unfallambulanz, und das meist schon kurz nach Beginn des Skiurlaubs. De facto passieren 55 Prozent der Unfälle an den ersten beiden Tagen und das meist aus Eigenverschulden. Nur rund fünf bis zehn Prozent davon sind auf Kollisionen mit anderen Wintersportlern oder Hindernissen zurückzuführen.
Rund 24.400 Verletzte
Im vergangenen Jahr zählte das Kuratorium für Verkehrssicherheit rund 24.400 Verletzte durch Skiunfälle. Beim alpinen Skilauf sind es vor allem die Knie, die in Mitleidenschaft gezogen werden. Verletzungen der Bänder und Muskeln des Gelenks stehen laut Statistik mit mehr als 40 Prozent an erster Stelle. Für ungetrübten Skispaß lohnt sich also ein gezieltes Trockentraining bereits vor Saisonbeginn. Nicht vergessen sollte man weiters auf das Aufwärmen und Dehnen vor der Abfahrt. Genau wie der Körper sollte auch die Ausrüstung – und dazu gehört auch ein Helm – fit für die Piste sein.
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