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Die MAS Alzheimerhilfe und Mini Med bieten konkrete Hilfe für pflegende Angehörige an. ÖSTERREICH. Mit dem Projekt "Demenz und ich" haben es sich der Verein MAS Alzheimerhilfe und das Mini Med Studium zur Aufgabe gemacht, Angehörigen von Menschen mit Demenz Wissen über die Erkrankung und konkrete, hilfreiche Tipps für den Umgang mit ihrem erkrankten Familienmitglied zu vermitteln. Dazu wurden ein Handbuch und eine Online-Schulung entwickelt. Infos und SpendenDieses Schulungsangebot ist für...
Im Alter kann sich die Stimme verändern. Mit Training in Form von Sprechen und Singen lässt sich dem vorbeugen. Genau wie Haar- und Augenfarbe, Größe und Charakter prägt auch die Stimme die Persönlichkeit eines Menschen. Aber auch sie unterliegt einem physiologischen Alterungsprozess, weil Ausdauer, Regenerationsfähigkeit und Spannkraft vieler Gewebe im Alter nachlassen. Der Klang der Stimme verändert sich, ihre Leistungsfähigkeit lässt nach. Gut gestimmt durch Training"Hauptursachen für...
Wenn ein Mensch an Demenz erkrankt, stellt das auch die Angehörigen vor große Herausforderungen. ÖSTERREICH. Für sie haben der Verein MAS Alzheimerhilfe und das Mini Med Studium nun ein Schulungsangebot, bestehend aus Handbuch und Onlineschulung, entwickelt. Die betreuenden Angehörigen sollen so Wissen um die Erkrankung und konkrete Tipps für den Umgang mit der erkrankten Person erhalten. Soziale VerantwortungAls Partner unterstützt die Österreichische Gesellschaft vom Goldenen Kreuze diese...
Die MAS Alzheimerhilfe und Mini Med bieten konkrete Hilfe für pflegende Angehörige an. ÖSTERREICH. "Je besser man die Krankheit versteht, desto leichter kann man auch damit umgehen. Je mehr ich mich dafür interessiere, was mit dem Partner passiert, umso leichter kann ich mir den Alltag gestalten und damit umgehen. Und mit dem Wissen im Hinterkopf 'okay, er kann ja nichts dafür, es ist ja die Krankheit, es ist ja nicht die Person' kann ich mich als Angehörige oft auch leichter regulieren, mich...
Die Fünf L helfen dabei, gesund alt zu werden: Leben, Laufen, Lachen, Lieben, und auch dem Lernen kommt in der Prävention ein großer Stellenwert zu. ÖSTERREICH. Der Mensch ist praktisch dazu gemacht, Neues zu erlernen. Bereits vor der Geburt werden Verbindungen zwischen den Nervenzellen im Gehirn hergestellt. Später entstehen immer neue Verknüpfungen. Auch wenn man bereits pensioniert ist, sollte man den Geist stets fordern. Es ist ratsam, sich beizeiten auf den neuen Lebensabschnitt...
Wenn ich nur aufhören könnte: Ein Rauchstopp ist nicht so einfach. Es gibt aber Mittel und Wege, den Start in das Nichtraucher-Dasein zu erleichtern. ÖSTERREICH. Wer das seit gut einem Monat geltende Rauchverbot in der Gastronomie zum Anlass nimmt, das Qualmen sein zu lassen, tut seiner Gesundheit und seiner Geldbörse etwas Gutes. Wenn das jedoch nur so einfach wäre. In den meisten Fällen ist Rauchen eine chronische Suchterkrankung. Wenn Rezeptoren im Gehirn melden, dass die Nikotinspeicher...
Wer nicht zu den wenigen Menschen zählt, die an Zöliakie (Glutenunverträglichkeit) leidet, braucht auf Weizenmehl nicht zu verzichten. ÖSTERREICH. Kekse zu backen gehört in vielen Haushalten zur Adventzeit dazu. Dafür wird gerne Weizenmehl verwendet. Dank des Eiweißklebers Gluten lassen sich damit besonders lockere Bäckereien zaubern. Für rund ein Prozent der Weltbevölkerung, die an einer Zöliakie (Glutenunverträglichkeit) leiden, scheidet Weizenmehl allerdings aus. Für den Rest der Menschen...
Kinder unter etwa fünf Jahre sollten keine ganzen oder nur grob zerteilten Nüsse essen. ÖSTERREICH. "Äpfel, Nuss und Mandelkern essen fromme Kinder gern", heißt es in einem Gedicht von Theodor Storm, sie landen deshalb in vielen Nikolaussackerln. Bei Nüssen ist jedoch Vorsicht geboten, wenn die Kinder jünger als etwa fünf Jahre sind. Sie können sich daran verschlucken und sogar ersticken. Für Allergiker sind Nüsse ohnehin tabu. Viel Gutes steckt drinAnsonsten aber steckt viel Gutes in den...
Etwa 30 Prozent der Österreicher haben Haustiere und tun damit ihrer Gesundheit etwas Gutes. Was Tierbesitzer längst wissen, machen mehrere Studien quasi amtlich: Tiere sind gut für die Gesundheit. Laut einer amerikanischen Untersuchung sinken Puls und Blutdruck bereits nach acht Minuten Kontakt mit Hund oder Katz. Beim Streicheln von Tieren werden sehr rasch Endorphine und Oxytocin, also "Glücks- und Kuschelhormone" ausgeschüttet und somit das Wohlbefinden gesteigert. Gut für das HerzEiner...
Bewegungsmangel und deftiges Essen können dem Darm im Winter zusetzten. ÖSTERREICH. In der kalten Jahreszeit arbeitet der Darm bei vielen Menschen anders als im Sommer. Das liegt zum einen daran, dass man sich bei Kälte und Dunkelheit schwerer zu körperlicher Aktivität aufraffen kann. Das wirkt sich auch auf die Bewegungen des Darms aus. Zum anderen neigt man zu kalorienreicherer, deftigerer Kost. Darmträgheit und harter Stuhl können die Folge sein. Ballaststoffe und FlüssigkeitWichtig ist es...
Bestimmte Düfte tun Körper und Geist gut. Manche können bei Erkältung oder "Winter-Blues" helfen. ÖSTERREICH. Wohlriechende Substanzen werden bereits seit sehr langer Zeit, in der Heilkunde eingesetzt. Dass ätherische Öle nicht nur das Wohlbefinden steigern, sondern auch antiseptisch, antiviral sowie eine antibakteriell wirken, haben wissenschaftliche Untersuchungen mittlerweile belegt. Zwar werden durch Aromatherapie die Keime nicht abgetötet, wohl aber deren Wachstum und Verbreitung gehemmt....
Hartnäckiger, festsitzender Husten ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch schmerzhaft sein. ÖSTERREICH. Trockener Husten entsteht, wenn sich Viren in den Bronchien festsetzen und die Schleimhaut reizen. Für gewöhnlich dauert dieser einige Tage an und geht dann in einen produktiven Husten über, mit dem Schleim ausgeworfen wird. Es kann jedoch auch vorkommen, dass sich dieser Schleim nicht löst. Dieser bildet dann einen idealen Nährboden für Keime, und die Beschwerden können sich...
Ein wichtiger Bestandteil der Ernährung sind Lecithine. Das sind fettähnliche Substanzen, aus denen der Körper ungesättigte Fettsäuren und Cholin (ein Spurenelement auf Alkoholbasis) freisetzen kann. ÖSTERREICH. Lecithine haben wichtige Aufgaben zu erfüllen: So helfen sie unter anderem beim Fett- und Cholesterinstoffwechsel. Zudem sind Lecithine Bestandteil der Zellmembran und stabilisierten die Körperzellen. Vor allem für die Zellen der Leber – das wichtigste Entgiftungsorgan – spielen sie...
Wenn Schulkinder Beschwerden haben, können sie meist schon recht gut äußern, wo und wie es weh tut. Kleinere Kinder tun sich damit noch schwerer. ÖSTERREICH. Bei Halsschmerzen und Schluckstörungen kann es deshalb vorkommen, dass sie beispielsweise über Bauchweh klagen. Wenn Kinder plötzlich nicht mehr essen oder trinken möchten, sollten Eltern immer auch eine Halsentzündung in Erwägung ziehen und einen Blick in den Rachen des Kindes werfen. Gerötet und BelägeEine starke Rötung oder Beläge sind...
Die MAS Alzheimerhilfe und Mini Med bieten konkrete Hilfe für pflegende Angehörige an. ÖSTERREICH. In Österreich leben rund 130.000 Menschen mit Demenz. 60 bis 80 Prozent davon entfallen auf die Alzheimer Demenz. Tendenz steigend: Experten rechnen mit einer Verdoppelung der Demenzfälle bis 2030. Diese Erkrankung stellt auch die Angehörigen der Betroffenen vor eine besondere Herausforderung. Um sie kümmert sich seit 1997 der gemeinnützige Verein MAS (Morbus Alzheimer Syndrom) Alzheimerhilfe....
Die fünf L — Laufen, Lieben und Lachen, Lernen und Leben – nehmen in der Vorbeugung einer Gedächtnisstörung einen hohen Stellenwert ein und auch in Hinblick auf Demenz. ÖSTERREICH. Die Sozialkontakte (Lieben) eines Menschen haben große Wirkung auf seine Gesundheit. Sozialer Rückzug hingegen kann sich negativ auswirken. Durch Kommunikation und emotionale Anteilnahme am Leben anderer wird das Gehirn durch neue Information ständig gefordert. Zudem hebt sich dadurch die Stimmung. Freunde erhalten...
Nur rund acht Prozent der Österreicher sind gegen die "echte Grippe" geimpft. ÖSTERREICH. Beinahe alle Jahre wieder wird Österreich in den Herbst- und Wintermonaten von einer Grippewelle überrollt. Laut österreichischem Impfplan stecken sich fünf bis 15 Prozent der Bevölkerung an und viele erkranken. Einen schweren Verlauf nimmt die Erkrankung meist bei Säuglingen, Kleinkindern und älteren Menschen ab 65 Jahren. Influenza verursacht außerdem jedes Jahr bis zu 1.000 Todesfälle. Geimpft gegen die...
In der Europäischen Testwoche vom 22. bis 29. November 2019 werden an vielen Orten Informationen rund um die Themen HIV sowie Test-Möglichkeiten angeboten. "Die Diagnose HIV-positiv kam damals, 1987, einem Todesurteil gleich", erzählt der in München geborene und seit 1991 in Linz lebende Schauspieler und Musikkabarettist Thomas Pohl. Glücklicherweise brach bei Pohl das Vollbild der Erkrankung, also AIDS nie aus. Sich mit der neuen Lebenssituation abzufinden dauerte allerdings eine Weile, und...
Die Hühnersuppe gilt als bewährtes Hausmittel bei Erkältungskrankheiten. ÖSTERREICH. Böse Zungen behaupten, die Hühnersuppe sei deshalb so gut bei Erkältungen, weil in der Hühnerzucht so viele Antibiotika zum Einsatz kämen. Das kann allein deshalb schon nicht stimmen, weil die meisten Erkältungskrankheiten viral bedingt sind und Antibiotika nur gegen Bakterien etwas ausrichten können. Was es genau mit der Wirkung der Suppe auf sich hat, dürfte noch nicht eindeutig geklärt sein. Jedenfalls...
Die dunkle Jahreszeit geht für viele Menschen mit Energie- und Antriebslosigkeit bis hin zu einer saisonal abhängigen Depression einher. ÖSTERREICH. Hauptgrund für das Energie-Tief ist der Mangel an natürlichem Tageslicht und die damit verbundene erhöhte Ausschüttung des "Schlafhormons" Melatonin. In der die lichtarmen Zeit bleibt der Melatoninspiegel auch tagsüber erhöht. Damit verbunden ist eine verringerte Produktion des "Gute-Laune-Hormons" Serotonin. Was tun?Um wieder in die Gänge zu...
Bei Kälte und trockener Heizungsluft benötigt die Haut reichhaltige Pflege auf Ölbasis. Niedrige Temperaturen und beheizte Raumluft strapazieren im Winter die Haut. Für die Pflege von Gesicht und Körper sind Cremes oder Lotionen mit mehr Öl- als Wassergehalt die richtige Wahl. Das Gesicht braucht morgens und abends lediglich eine dünne Schicht Creme. Auf Armen und Beinen sollte man etwas dicker auftragen, da die Kleidung einiges an Feuchtigkeit aufsaugt. "Pflegefall" Hände und FüßeMit niedrigen...
Husten ist ein nützlicher Reflex des Körpers. Er dient dazu, die Atemwege frei zu machen, wenn man sich beispielsweise beim Essen verschluckt hat oder Staub eingeatmet hat. ÖSTERREICH. Normalerweise übernehmen es die feinen Flimmerhärchen (Epithel) in den Atemwegen, kleine Fremdkörper und Schleim der die Atemwege schützt, befeuchtet und die Fremdkörper "verpackt" wie bei einem Förderband bis hinauf in den Rachen zu transportieren, wo sie dann verschluckt werden. Ist dieses "Förderband"...
Die Leber nimmt eine wichtige Rolle in der Entgiftung des Körpers ein. Auch viele Medikamente passieren die Leber. Hier werden sie (teilweise) verstoffwechselt, bis sie an ihr eigentliches Ziel im Körper gelangen. ÖSTERREICH. Man kann seiner Leber jedoch während der Einnahme von Arzneien unter die Arme greifen. Reichlich Flüssigkeitszufuhr – mindestens zwei Liter Wasser oder ungesüßte Kräutertees täglich – hilft bei der Reinigung des Körpers. Auch Bewegung ist wesentlich: Sport unterstützt den...
Ab dem 50. Lebensjahr hat etwa jeder zweite Mann Probleme mit der Prostata. „Laut Statistik Austria erkranken in Österreich jährlich rund 5.000 Männer an Prostatakrebs. Das relative Überleben ab Diagnosestellung liegt nach einem Jahr bei 96 Prozent, nach fünf Jahren bei 92 Prozent und nach zehn Jahren bei rund 35 Prozent. Der wichtigste Risikofaktor für die Entwicklung eines Prostatakarzinoms ist das Alter. Ab dem 45. Lebensjahr steigt die Neuerkrankungsrate stetig und ab dem 60. Lebensjahr...
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