Lachen als Doping im BB-Triathlon Team
- hochgeladen von Edith Stadelmann
Da es nicht nur beim körperlichen Training wichtig ist, auf den Körper zu hören, sondern auch beim mentalen Training von Nöten ist, etwaige Gefühlszustände zu berücksichtigen, stand das Mentalcoaching gestern unter einem "anderen Stern". Die Sterne ergaben ein einheitliches Bild, und zwar das Bild vom gemeinsam lachenden Team. Wie sich herausstellte, war der Endorphin-Zustand im Optimalbereich, die Trainingsmotivation bestens und mein geplantes Programm eher nebensächlich :-) Sichtlich erkennbar war ein eigenes Doping des Teams, welches die besten Voraussetzungen für Leistung schafft: SPASS!
Die weltberühmte Stimme von "Susi" würde zusammenfassen: Als dann "Nemo" doch noch mit "Puls 80" wie ein "Delphin" geschwommen ist, lächelte und lachte die Sportpsychologin noch zufriedener als zuvor :-)
Liebes Team, danke für's Lachen, ist einfach a Spaß mit Euch! :-)
Liebe Grüße
Edith
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