Rückenschmerzen durch das falsche Schuhwerk?
- Die richtige und vor allem passende Schuhgröße ist besonders wichtig, um Fehlstellungen zu vermeiden.
- hochgeladen von Madeleine Tröstl
BEZIRK. Die Füße beeinflussen die Dynamik, die Bewegung und natürlich auch unsere Haltung. Oftmals belasten wir sie den ganzen Tag über. Umso wichtiger ist es, sie nicht zu vernachlässigen. Für Hans-Peter Hauser von Orthopädie Schuh und Technik in Gmunden ist klar: „Unsere Füße sind das tragende Fundament des Körpers. Sie sind mit einem Gebäude zu vergleichen, wenn die Basis nicht passt, kommt es zu einer Fehlstellung und Problematik der Statik.“ Eine gesunde und gerade Haltung beginnt also schon bei unseren Sohlen. Gut sitzende Schuhe spielen daher eine überaus wichtige Rolle, wenn es um unser Wohlbefinden geht. Durch das falsche Schuhwerk kann es zu Fehlstellungen und durchaus auch zu starken Rückenproblemen kommen. Ein paar Dinge sollten daher dringend beachtet werden: „Höhere Schuhe mit ein wenig Absatz sind okay, bei sogenannten „High-Heels“ ist es jedoch ratsam, sie nicht länger als einen Abend zu tragen“, so der Experte. Flache Schuhe sind hier grundsätzlich besser geeignet. Zu flache Schuhe hingegen, wie beispielsweise Ballerinas oder Sneakers, haben oftmals eine sehr flache Sohle, was auch nicht optimal für einen Alltagsschuh ist. Abhilfe können hier Sportschuhe mit einer Luftpolster-Sohle schaffen, denn dadurch wird der Fuß optimal unterstützt und gedämpft.
Auf die richtige Größe kommt es an
Allgemein kann man noch sagen, dass die richtige Größe bei einem Schuh überaus wichtig ist, denn wenn dieser zu groß ist, kann der Fuß umknicken und das belastet das Gehen ungemein. Ist dieser jedoch zu eng, dann kommt es zu Druckstellen.
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