Übungen

Abseits von Alltag und Stress. Ein Tag zum Erholen und Auftanken.Erlebe an diesem Tag die weich fließenden Bewegungen des Qi Gong und die kräftigenden Dehnungen des Yoga! Ohne Leistungsdruck - im Vordergrund steht die individuelle Körperwahrnehmung! Ruhe und Einkehr, sich sammeln, zentrieren, zu sich kommen! Qi Gong und Yoga bieten viele ausgleichende Übungen für mehr Vitalität und Stärke. Sie fördern unsere Flexibilität und stärken unsere innere Mitte. Termine Innsbruck (Seminarraum im ASKÖ,...

Physiotherapeut Patrick Pirzl erklärt die oftmals als natürliche Heilung des Körpers angesehene Physiotherapie. Die Physiotherapie orientiert sich an den Beschwerden der Patienten. Die Art der Behandlung richtet sich somit nach den Bewegungs- bzw. Aktivitätseinschränkungen und Fehlstellungen, die im Alltag oder auch nach einem operativen Eingriff entstanden sind. "Hierzu bedient man sich aktiver und passiver Therapiemethoden, die auf den Stütz- und Bewegungsapparat abzielen. Bei Bedarf...

BERNSTEIN. In diesem kurzen Yogavideo - Teil 5 unserer Serie "Yoga mit Ingrid" zeigt uns die zert. Yogalehrerin Ingrid Fasching aus Bernstein Übungen für unsere Schultergelenke. "Es sind die beweglichsten unseres Körpers und unser Alltag ist oft so bequem eingerichtet, dass wir diese Beweglichkeit nur selten ausnützen. Vieles ist bereits in Augenhöhe und griffbereit angeordnet. Die Schultergelenke brauchen jedoch diese Bewegungen um geschmeidig zu bleiben. Um deine Schultergelenke gesund und...

BERNSTEIN. Yoga im Büro mit der Zertifizierten Yoga-Lehrerin Ingrid Fasching (Gesundheitsyoga) aus Bernstein geht weiter! "Mit dieser kurzen Sequenz kräftigst du deinen Rücken- und die Schultermuskulatur, mobilisierst deine Wirbelsäule, dehnst deinen Brustkorb und stimulierst deinen Verdauungstrakt. Außerdem sorgt sie für mehr Energie am Arbeitsplatz! Viel Spaß beim Mitmachen!", meint Ingrid Fasching. Weitere Übungen gibt es hier

Erna Buchinger lädt alle herzlich ein, im Hammerpark kostenfrei Yoga mitzuüben: “Yoga im täglichen Leben“ zu üben ist für Menschen in jedem Alter empfehlenswert. ST.PÖLTEN (pa). Regelmäßige Übung steigert die Entspannungsfähigkeit, stärkt das Immunsystem und das Selbstbewusstsein. Telefonische Anmeldung unter 0676/3423108 ist aufgrund der vorgeschriebenen Höchstteilnehmerzahl erforderlich. ZeitenDo,.14. Mai 10h und 17h. Do, 28. Mai 10h und 17h. Mo, 18. Mai 17h und Di, 19. Mai,...

Auf das richtige Training und die richtige Ernährung kommt es jetzt an. Warum Ihr auf Bauchtraining verzichten solltet und was ihr sonst für eure Gesundheit tun könnt.  HALLEIN. Ausgangsbeschränkungen, Homeoffice und Homeschooling verlegen den Alltag in die eigenen vier Wände. Gerade jetzt ist es wichtig, Fitness und Körpergewicht nicht zu vernachlässigen. Manfred Petautschnig, Chef des Fitcenter Hallein, hat die richtigen Tipps und Übungen parat. "Kein Bauchtraining" „Auf ein Bauchtraining...

Zuhause bleiben und Ruhe bewahren. Nur wie? „Mit Yoga“, empfiehlt Ö3 Moderatorin und Betreiberin des Yogastudios „Yoga.Motion“ Sandra König aus Klosterneuburg. „Mit Yoga kann man auch zuhause ganz sanft sein Immunsystem stärken. Nebenbei sorgt die Mischung aus körperlicher Betätigung, Atemübungen und Entspannungsübungen für gute Laune und Ausgeglichenheit und man macht sich entspannt definitiv weniger Sorgen!“ KLOSTERNEUBURG. Eine der Hauptursachen für ein schwaches Immunsystem ist Stress. Wenn...

Entgiften und Entschlacken mit Qigong, Aromen, Yoga und meditativen Klängen Mit gezielten Übungen aus dem Qigong und Yoga starten wir fit in den Frühling. Ätherische Öle und heilsame Klänge unterstützen den Tag. Programm: 09.00 - 10.45 Uhr: Leber-Qigong 10.45 - 11.15 Uhr: Pause 11.15 - 12.00 Uhr: Aromavortrag 12.00 - 12.30 Uhr: Pause 12.30 - 14.00 Uhr: Yoga Nutzen Sie die seltene Möglichkeit in einer Veranstaltung vier verschiedene Wohlfühlmethoden aktiv kennenzulernen. Kursbeitrag: € 79,-...

Trendsportart Yoga ist der Renner. Deshalb entstehen nun ein Yoga-Weg und ein großes Yoga-Festival. KLAGENFURT (lmw). Yoga liegt im Trend und alle sind verrückt danach. Yogalehrerin Petra Musenbichler erkärt, warum: "Ich denke den Leuten gefällt es sich zu bewegen und den Fokus mehr nach innen zu richten." Ruhe und Selbstsicherheit Im Alltag sei man oft gestresst und beim Yoga lege man deshalb Wert auf den Moment selbst. "Die Menschen bekommen durch Yoga sehr viel Ruhe und Selbstsicherheit",...

Yoga Seminar mit Übungen „Loslösung und Neuanfang“ Samstag, den 28. Januar 2017 Zeit: 9:00 Uhr bis 13:00 Uhr Ort: EKiZ Dorf, Falkensteinstr. 10, Schwaz Wann: 28.01.2017 09:00:00 bis 28.01.2017, 13:00:00 Wo: EKiZ, 6130 Schwaz auf Karte anzeigen

Im ersten Bezirk steigt am 12. Juni die größte Yoga-Open-Air-Session in Europa INNERE STADT. Gemeinsam mit Promis trendige Entspannungstechniken üben. Die Yoga Convention am Sonntag, den 12. Juni, macht es möglich. Ab 9 Uhr gibt es eine kostenlose Übungsstunde unter freiem Himmel. Kultig: Das Event wird von zahlreichen Berühmtheiten angeleitet. Mit dabei sind "Zweitfrau"-Sängerin und Yogalehrerin Diana Lueger sowie Birgit Pöltl, Moderatorin von "Yogazeit" auf ORF 3. Auch Austria’s Next...

Yoga wird immer beliebter – und nicht nur bei den Frauen, wie jetzt vielleicht viele vermuten, sondern auch mehr und mehr Männer erfreuen sich an der indischen Lehre zur Stärkung der körperlichen und geistigen Befindlichkeit. Pünktlich zum Frühlingsbeginn sprießen die Angebote in diesem Bereich. Was dabei nicht wirklich verständlich ist: Jetzt wo man die ersten Sonnenstrahlen einfangen möchte und den Vitamin D-Haushalt auffüllen sollte, finden viele Angebote trotzdem in geschlossenen Räumen wie...

Yoga-Übungsstunde mit Instruktorin Victoria Heinrich. Mit dem neuen Jahr meldete sich auch Victoria Heinrich mit ihrem Yoga-Angebot zurück. Diesmal machte sie Station im Kindergarten Rassach, gleich 15 Kinder ließen sich in die indische Entspannungswelt entführen. „Am Anfang sitzen wir ganz aufrecht“, ging es der Instruktorin zunächst um ein In-sich-Gehen, bei dem der Winter die Hauptrolle spielte. „Woran denkt ihr, wenn ihr an den Winter denkt?“ Wie aus der Pistole geschossen folgten die...

Körper und Geist stärken, mit Yoga geht das wann und wo man will. SPITTAL. Yoga liegt im Trend. „Man macht Yoga, Stress abzubauen, nicht um ins Schwitzen zu kommen und sich auszupowern“, erklärt Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin Anja Krois. Es geht dabei um die Verbindung von Körper, Seele und Geist. Ganz wichtig beim Yoga ist die Atmung. „Der Atem muss synchron fließen. Man soll nicht außer Atem kommen.“ Das Ziel ist es sich zu spüren und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen. „Es geht...

NUAD - Berührung die heilt 7 hugs a day keep the doktor away Berührung schafft Nähe (im wahrsten Sinne) und diese Nähe ist ein guter Nährboden auf dem Beziehungen auf wundersame Weise wachsen, heilen und gedeihen. Nuad ist Thailands traditionelle Körperarbeit und wird dort sowohl von Therapeuten wie auch von Jedermann/-frau zu Hause zum Entspannen geübt. Bei uns wird Nuad auch passives Yoga oder Yoga für Faule genannt. Nuad wird bekleidet auf einer Matte am Boden ausgeübt. Viele Übungen...

Schwerpunkt Nacken, Schultern - Leichtigkeit und Flowing  NUAD PHAEN BORAN ist der Name der Traditionellen Thailändischen Körperarbeit und bedeutet übersetzt "heilsame Berührung". Nuad wird bekleidet auf einer Matte am Boden durchgeführt. Die Teilnehmer werden passiv in verschiedene dem Hatha Yoga entlehnte Positionen gebracht um sich in diesen aktiv zu entspannen. Man lernt, Spannungen im Körper bewusst wahrzunehmen und loszulassen. Was Nuad bewirkt: … regt Durchblutung und Stoffwechsel an …...

Schwerpunkt Füße – Verbindung zur Erde NUAD PHAEN BORAN ist der Name der Traditionellen Thailändischen Körperarbeit und bedeutet übersetzt "heilsame Berührung". Nuad wird bekleidet auf einer Matte am Boden durchgeführt. Die Teilnehmer werden passiv in verschiedene dem Hatha Yoga entlehnte Positionen gebracht um sich in diesen aktiv zu entspannen. Man lernt, Spannungen im Körper bewusst wahrzunehmen und loszulassen. Was Nuad bewirkt: … regt Durchblutung und Stoffwechsel an … entspannt im...

NUAD PHAEN BORAN ist der Name der Traditionellen Thailändischen Körperarbeit und bedeutet übersetzt "heilsame Berührung". Nuad wird bekleidet auf einer Matte am Boden durchgeführt. Die Teilnehmer werden passiv in verschiedene dem Hatha Yoga entlehnte Positionen gebracht um sich in diesen aktiv zu entspannen. Man lernt, Spannungen im Körper bewusst wahrzunehmen und loszulassen. Was Nuad bewirkt: … regt Durchblutung und Stoffwechsel an … entspannt im körperlichen, mentalen und emotionalen Bereich...