fitness

BEZIRK NEUNKIRCHEN/NÖ. "Niederösterreich radelt" heißt ein Fahrradwettbewerb, bei dem auch Ternitz mitmacht. Stramme Waden wie die von Vizebürgermeister Christian Samwald und Umweltstadträtin Daniela Mohr animieren zum Mitmachen.   Radfahren ermöglicht es den Abstand zu wahren, führt an die frische Luft und hält fit. "Niederösterreich radelt" ist der Fahrradwettbewerb für alle Radler und die, die es noch werden möchten. Auch in der Stadtgemeinde Ternitz wird kräftig in die Pedale getreten:...

Sport daheim ist mit der Sportunion und dem Online-Portal "Zoom" wieder möglich. SALZBURG. Neben einer digitalen Turnstunde für Kinder im Homeschooling bietet die Sportunion auf der Webseite kostenfreie Sportstunden für Erwachsene an. "Auch wenn digitaler Sport unseren geliebten klassischen Vereinssport nicht ersetzen kann, freut es uns, dass wir mit unseren Live-Einheiten Fitness weiter fördern", so Sportunion-Salzburg-Präsidentin Michaela Bartel. Zum Mitmachen wird lediglich ein Computer bzw....

BEZIRK MELK. Genau zum Frühlingsbeginn gab der Winter nochmals ein ordentliches Lebenszeichen von sich. Auch wenn die kalten Temperaturen und Schneefall nicht gerade für Motivation sorgen, ist es jetzt an der Zeit, sich wieder aufzuraffen und fit für den Frühling und Sommer zu werden. Einer der häufigsten Fehler ist jedoch, zu schnell von „0 auf 100“ zu beschleunigen und somit seinen Körper zu überlasten. „Starte langsam, denn niemand wird von heute auf morgen ohne entsprechendes Training...

Trotz Corona konnten Schüler der Berufsbildenden Schulen Weyer (BBS) auch heuer wieder staatliche Zusatzausbildungen zum Fit-Instruktor erfolgreich abschließen – sogar mit acht ausgezeichneten und drei guten Erfolgen. WEYER. Auch in Zeiten von Corona wird Gesundheit und Fitness an den BBS Weyer besondere Bedeutung beigemessen. So konnte auch heuer wieder eine staatliche Zusatzausbildung zum Fit-Instruktor erfolgreich abgeschlossen werden. Die spezielle Schulsituation der letzten Monate...

Wie jedes Jahr veröffentlicht das SPORT.LAND.NÖ zum Start ins neue Jahr einen Fitness-Ratgeber für Senioren. Ingrid Turkovic-Wendl hat zehn Übungen zusammengtellt, die unseren Senioren helfen, auch im Alter fit zu bleiben.  
NIEDERÖSTERREICH (red.) Passend zu den Neujahrsvorsätzen ist ab sofort auch wieder eine neue Version der bekannten Broschüre „Die täglichen 10“ für Seniorinnen und Senioren erhältlich. Unter dem Titel „Mein Block, mein Körper und ich“ präsentiert die ehemalige...

Isabella Märkl, Pflach: „Ich gehe jeden Tag vier bis fünf Kilometer spazieren!“ Anton Beyrer, Reutte: „Ich bin viel an der frischen Luft – viel gehen, viel arbeiten!“ Helmut Mittermayr, Lechaschau: „Lange Spaziergänge machen und Schitouren gehen!“ Eva Hruschka, Reutte: „Ich gehe walken und viel Bewegung an der frischen Luft!“ Julia Zotz, Nesselwängle: „Spazieren gehen, home workout und rodeln!“ Ahmet Kacar, Reutte: „Rodeln, spazieren gehen und Gymnastik zuhause!“ Umfrage von Maria...

HAINBURG (sz). Der Winter steht vor der Türe und damit auch die zweite Welle der Corona-Pandemie. Trotz Ausgangsbeschränkung, Schließung von Fitness-Studios und Home-Office, ist es wichtig sich auch in diesen Zeiten fit zu halten. "Durch zu wenig Bewegung werden weniger Kalorien verbrannt und so kommt es dann zu einer Gewichtszunahme" so die Mrs. Sporty-Club-Hainburg Inhaberin  Christiane Böhm-Mayer. Deshalb empfiehlt sie regelmäßige Bewegung, im besten Falle an der frischen Luft. "Kleine...

Am Donnerstag, 26. November, von 9 bis 10 Uhr bietet die Volkshochschule Hofkirchen den Online-Kurs "Zumba am Vormittag" an. HOFKIRCHEN. Kursinhalt ist ein dynamisches, begeisterndes, effektives Training im Wohnzimmer mit Sarah Brandstetter. Sarah begeistert seit vielen Jahren als Zumbatrainerin im Raum Linz Land. Der Kurs ist auch für "Technikungeübte" geeignet. Der Kurs wird online über ZOOM geführt. Potentielle Teilnehmer benötigen nur einen PC mit Kamera oder Laptop und eine...

TELFS. Sylvia Pickelmann ist Betreiberin eines Telfer Fitnessstudios und gibt für den Herbst nützliche Tipps für ein starkes Immunsystem. Durch regelmäßiges Training werden die Abwehrkräfte des Körpers gestärkt und die kalte Jahreszeit kann gesund starten.  Gesundheit durch Training"Ein trainierender Muskel mobilisiert Botenstoffe, sogenannte Myokine. Diese stimulieren im Muskel zusätzliche Abwehrkräfte und aktivieren so das ganze Abwehrsystem des Körpers. Körpereigene Fresszellen vermehren...

Liebe Leserinnen und Leser!  Haben Sie das schon einmal gehört: "Ich bin zu fett", "ich fühl mich nicht wohl in meinem Körper", "ich möchte meinen Bauch weg bringen". Sicherlich! Solche und ähnliche Ansagen hört man beinahe täglich. Sind auch Sie unzufrieden mit Ihrem Körper? Das Marktforschungsinstitut mymarktforschung hat in Deutschland bei einer Online Befragung von 1058 Personen zwischen 18 und 70 Jahren  herausgefunden, dass nur 53 % der Männer und nur 41 % der Frauen mit ihrem Aussehen...

PURKERSDORF. (pa) Michael Dallinger bietet seit Anfang Juli in Purkersdorf seinen Kunden, speziell für 50+, Einzel-Trainings und persönliche Betreuung rund ums Fitness an. Dabei geht er auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele seiner Kunden ein. Als Ausgleich wird auch Gesundheits-Massage angeboten. Neben modernen Fitnessgeräten verfügt der Jungunternehmer auch über eine Power Plate. Besuche zur Eröffnung Zur Eröffnung gratulierten Bürgermeister Stefan Steinbichler, Vizebürgermeister Viktor...

STEP-AEROBIC 10xSommerblock ab 14.07.2020 um 18:30 Uhr im Parkhotel Matrei mit Armin DER Hit unter den Fettverbrennungs- und Cardiotrainings Anmeldung: 0699/12341984 http://asasports.at/stepaerobic/

NÖ. Egal, ob man 20, 50 oder 70 Jahre alt ist: Hobbys gehen immer. Auf jeden Fall braucht man etwas, was einen vom stressigen Alltag befreit. Für viele Pensionisten ist nach wie vor das Radfahren die beliebteste Art, um aktiv zu bleiben. "Zusammen mit drei weiteren Seniorenpärchen fahren meine Frau und ich ein paar Mal in der Woche 60 bis 70 km mit dem E-Bike. Auch mehrtägige Touren haben wir schon unternommen. Durchschnittlich fahren wir 2.000 km jährlich", berichtet Josef Trinkl, ein...

Funktionales Training ist im Vormarsch. Jetzt im "Functional Club Weiz" zwei Wochen kostenlos trainieren. Ein einzigartiges Fitnesskonzept in Kooperation mit EM Power wird nun von Herbert Klamminger in Weiz angeboten – der "Functional Club Weiz". Dieser umfasst eine Fitnessarena, in der unter professioneller Anleitung ein ganzheitliches Training angeboten wird. Zur Auswahl stehen ein moderner Fitness-Parcours sowie eine Freilufttrainingsarena über den Dächern von Weiz. Auch Gruppentrainings...

SCHÄRDING (mma). Die Treppe, statt dem Lift. Zu Fuß, oder das Fahrrad, statt dem Auto. Den Parkplatz so weit weg wie möglich wählen und während dem Fernsehen den Hometrainer verwenden. All das sind Dinge, die wir im Alltag berücksichtigen können, um unseren Körper fit zu halten. Damit tun wir nicht nur unserer Gesundheit etwas Gutes, sondern fühlen uns außerdem selbstbewusster und attraktiver. Das sagt zumindest Rene Groiss, Physiotherapeut bei Vithera in Schärding. Außerdem weiß er: "Durch...

Die Sonne lässt sich nun wieder öfter blicken. Da will auch der Körper wieder Bewegung! Clever Fit Spittal und die WOCHE suchen eure besten Fitness-Bilder! Zu gewinnen gibt es 2 Jahresabos von Clever Fit Spittal. SPITTAL. Am 25. April eröffnet Fitness-Model Stephanie Davis mit ihrem Team das Fitnesscenter "Clever Fit" im Porcia Center in Spittal. Der Run auf die Abos ist groß, der Fitness-Trend reißt schließlich nicht ab. Die WOCHE sucht nun die originellsten, besten, witzigsten und schönsten...

Die Sparkasse Niederösterreich Mitte West ist Official Partner des Spartan Race. Wir haben nachgefragt, warum ihnen das Event so am Herzen liegt und sie als offizieller Partner mit dabei sind. SANKT PÖLTEN (pa). „Sport steht generell für Aktivität, Agieren statt Reagieren, für Bewegung und Entwicklung. Diese Kriterien passen perfekt zu uns.“, sagt Vorstandsdirektor Mag. Helge Haslinger. „Im Sport wie auch im Geschäftsleben siegt, wer den starken Willen zum Gewinnen hat.“ Diesen Willen beweisen...

Ein ganzes Leben fit und gesund sein, ganz leicht gemacht. Wie das geht, weiß Regina Brunnbauer. KOPFING (mma). Regina Brunnbauer, Lehrerin an der Neuen Mittelschule in Kopfing, erzählt im Interview wie sie Familie, Karriere und Sport unter einen Hut bekommt. Wie halten Sie Ihren Körper fit? Brunnbauer: Generell erledige ich so viele Wege wie möglich zu Fuß oder mit dem Rad. Ich starte jeden Morgen mit einem 20-minütigen Yogaprogramm. Zwei- bis dreimal pro Woche nehme ich an Yoga-, Kraft- und...

Von 1. bis 31. Mai zählt für alle Berufstätigen in NÖ jede Minute Bewegung in der freien Natur. HEILIGENEICH/NÖ. Was hinter der NÖ-Firmenchallenge steckt, die zum zweiten Mal stattfindet, erläutert Initiatorin Landesrätin Petra Bohuslav: „Mit diesem Wettbewerb wollen wir alle Berufstätigen dazu motivieren, regelmäßige Bewegung in den Alltag zu integrieren." Die Vorteile des Sports sollen ins Bewusstsein gebracht werden. Gar kein StubenhockerFranz Niederhameter, einer der Inhaber der Firma...

„Als Zielgruppe sehe ich alle, die gerne Sport machen oder damit beginnen wollen“, sagt Theresa Leitner. ROHRBACH-BERG, ARNREIT (alho). Vor genau zehn Jahren – mit damals 23 – begann Theresa Leitner in ihrer Heimatgemeinde Arnreit Fitnesskurse anzubieten. „Sport machte ich schon immer gerne“, erinnert sie sich zurück. Bereits nach ihrer beruflichen Station bei der Raiffeisen-Landesbank, absolvierte Leitner daher die Fachhochschule für Gesundheits- und Krankenpflege in Salzburg und war nach...

Zum Abschluss unserer überaus erfolgreichen Wettkampfsaison 2017 hat Melanie Maurer am 25.11.2017 in Bochum den Titel der Internationalen Deutschen Meisterin in der Wellness Bikini Klasse des Verbandes IFBB Germany errungen. Bei dieser Deutschen Meisterschaft dürfen nur die Erstplazierten jedes Bundeslandes teilnehmen so dass das ein Treffen auf sehr hohen Niveau ist und wir konnten diese Deutsche Meisterschaft für uns entscheiden. Dieser Sieg hat einen ganz besonderen Stellenwert und wir...

Fitness liegt im Trend. Jugendliche holen sich Tipps und Anregungen von Vorbildern im Internet. FELDKIRCHEN (stp). "Fit zu sein ist heutzutage im Trend. Früher hat man noch geraucht, um cool zu sein. Heute geht man ins Fitness-Studio", meint Gerald Moser. Der Sirnitzer hat sich seit zwei Jahren dem Kraftsport verschrieben und versucht dies aktuell zusätzlich zu intensivieren. Im sozialen Netzwerk Instagram holt er sich nicht nur Trainingsanregungen von bekannten Sportlern, sondern postet auch...

Fit durch den Mostviertler Winter: Warum die Amstettner auf ihre "inneren Werte" achten sollten. BEZIRK AMSTETTEN. Die Kilos von Weihnachten sind noch auf den Hüften und der (richtige) Frühling kommt schneller als man denkt. Warum die Amstettner Chips, Kekse und Schokolade vor dem Fernseher meiden sollten, hat mitunter äußerliche Gründe, vor allem aber zählen die "inneren Werte". Krankmacher: Fett und Zucker Übermäßiger Konsum von fett- und zuckerhaltigem Essen hat auf dem Körper gravierende...

So ganz nebenbei fit und beweglich werden - wer wünscht sich das nicht? Das geht! Tanzen ist eine der effektivsten und zugleich kurzweiligsten Methoden so richtig fit zu werden! Die Körperhaltung wird verbessert, die koordinativen Fähigkeiten gestärkt und die Freude an Bewegung geweckt. Ein idealer Ausgleich zum Alltagsstreß! Tanzen Sie dem Alltag davon und erleben Sie pure Lebensfreude! Alle aktuellen Kursstarts bereits ab 4.3. finden Sie auf unserer Homepage www.tsz-traun.at Keine Ausreden...