Gsund im Bezirk

Kindergesundheit: So bleibt ihr Kind während und nach der Schwangerschaft gesund. HÜRM. Welche Kontrollen gibt es für die Mutter und ihr Kind, auf was soll geachtet und auf was verzichtet werden? Im Interview: Christina Auer ist Hebamme in Hürm und weiß ganz genau, was Mütter und ihre Kinder brauchen. Auf welche Nahrungsmittel und Gewohnheiten sollte während der Schwangerschaft verzichtet werden? Christina Auer: Eingeschränkte oder einseitige Ernährung verhindern eine gleichmäßige Versorgung...

... „Abhärtender“ Effekt von kaltem Duschen ist geringer als erwartet! Niederländische Ärzte haben erst kürzlich in einer Studie untersucht, wie groß der Effekt kalter Duschen auf das Immunsystem tatsächlich ist. Einen Monat lang duschten die Probanden (organisch gesunde 18- bis 65-Jährige) täglich zuerst wie gewohnt warm, im Anschluss jedoch 30, 60 bzw. 90 Sekunden lang kalt – je nach Gruppe. Eine vierte Partei fungierte als Kontrollgruppe; sie duschte einfach durchgehend warm. Das Ergebnis...

Stress, Anspannung, Erschöpfung, energielos, Unruhe, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen ... Erleben Sie Cranio Sacral Balancing und tauchen Sie ein, in das Gefühl des Zulassen, Geschehen und Loslassen. Cranio ist eine Technik, die durch sanfte Griffe und Berührungen den Energiefluss im Körper anregt und optimiert. Der Energiefluss findet zu seiner eigenen Balance zurück und Selbstheilungskräfte werden aktiviert.  Das Immunsystem wird belebt und die körpereigenen Ressourcen gefördert. Der...

Wie wertvoll Knoblauch für unsere Gesundheit ist, wussten schon unsere Urgroßmütter – und vor ihnen sogar die alten Ägypter, bei denen die Wunderknolle nicht nur als „Kraftfutter“ für die Pyramidenarbeiter und Grabbeigabe, sondern sogar bei der Balsamierung zum Einsatz kam. Kein Wunder: Knoblauch wirkt durch die Schwefelverbindung Allicin, die übrigens auch für seinen typischen Geruch verantwortlich ist, extrem antibakteriell und antiviral. Innerlich kam und kommt Knoblauch zum Einsatz z.B. bei...

BEZIRK. Im Rahmen der jährlichen Rot-Kreuz-First-Responder-Messe wurden am 13. November Tankgutscheine an die Mitarbeiter des First-Responder-Teams Oberes Mattigtal gespendet. Übergeben wurden die Tankgutscheine durch die Bürgermeister der Gemeinden Auerbach, Jeging, Pfaffstätt und Kirchberg bei Mattighofen, welche im Einsatzgebiet der First Responder Oberes Mattigtal liegen. First Responder sind Rotkreuz-Mitarbeiter aus dem Rettungsdienst, die bei Notfällen in der Gemeinde zusätzlich...

FREISTADT, BEZIRK. Leider werden viele Menschen von chronischen Kopfschmerzen geplagt. "Diese Schmerzkrankheit bewirkt nicht nur organische, sondern auch psychosoziale Veränderungen. Für eine erfolgreiche Behandlung ist es wichtig, beide Arten der Veränderung zu sehen und zu behandeln", weiß die Psychologin am Landeskrankenhaus Freistadt, Magister Karoline Fischer-Hummer. Patienten, die über Monate oder Jahre unter chronischen Schmerzen leiden, zeigen jeweils auch gewisse psychologische...

SANDL. Kaum jemand nimmt sich Zeit, einige Stunden pro Woche eine Auszeit in den Alltag einzuplanen. Dabei wäre es so einfach, sich zu erholen, das Immunsystem zu stärken und die Gemütlichkeit der Saunarunden zu erleben. Der Diplom-Entspannungstrainer Hannes Schmied, verantwortlich für die RelaxOase in Sandl, rät: "Drei Saunagänge sind am idealsten und wirkungsvollsten. Ständig bei einem Aufguss mitzumachen, ist aber kein Muss." Wenn man merkt, dass es oben zu heiß wird und man sich nicht mehr...

FREISTADT. Ihr Arbeitsort umfasst 26.000 Quadratmeter, sie leisten im klinischen Alltag einen wesentlichen Beitrag zur Senkung des Infektionsrisikos und Hygiene und: Sauberkeit ist ihr oberstes Gebot. Die Rede ist von den 40 Reinigungskräften am Landeskrankenhaus Freistadt. Täglich reinigt, desinfiziert und säubert das Teamrund um Leiterin Christa Apfolter, nicht nur das Freistädter Spital, sondern auch die Krankenpflegeschule, die Räumlichkeiten des Weißenböckhofs, in der die Kinderbetreuung...

FREISTADT, MÜHLVIERTEL. Werdende Mütter und Väter erfahren am Informationsabend von Ärzten und Hebammen Wissenswertes über Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby. Man kann das geburtshilfliche Team vom Landeskrankenhaus Freistadt näher kennenlernen. Die Erfahrung zeigt, dass zu den Informationsabenden, die einmal im Quartal stattfinden, ein Viertel der Besucher aus den Bezirken Urfahr Umgebung und Perg kommen. Der Auswahl der Geburtsklinik wird von den werdenden Eltern...

FREISTADT. Im Ernstfall können die ersten Minuten bis zum Eintreffen der Rettung beziehungsweise des Notarztes für Patienten entscheidend sein. Die beiden Notfallmediziner aus dem LKH Freistadt, Primar Ludwig Neuner und Kurt Stadler, halten in Kooperation mit der Gesunden Gemeinde Freistadt am Montag, 5. Oktober, um 19 Uhr im Salzhof Freistadt einen Vortrag zum Thema: „Was tun bis der Notarzt kommt?“. „Zehn bis zwölf Minuten dauert es im Durchschnitt, bis der Notarzt da ist. Zehn bis zwölf...

BEZIRK. Anlässlich des "Tages des Sehens" am 8. Oktober geben die oberösterreichischen Augenoptiker bzw. Optometristen Tipps, wie man die Augengesundheit fördern kann. Um die Gesundheit und das Training der Augen ranken sich viele Mythen. Besonders im Internet findet man vermeintliche Tipps und angebliche Wunder-Übungen zur Stärkung der Sehkraft. Anlässlich der „Woche des Sehens“, die am 8. Oktober mit dem „Tag des Sehens“ beginnt, geht die oö. Landesinnung der Augenoptiker diesen Geschichten...

Wenn wir schlafen, verlangsamt sich auch unsere Verdauung. Deshalb ist am Abend leichte Kost zu empfehlen, denn zu schweres Essen behindert einen guten Schlaf. Das gilt besonders, wenn es bereits Schlafprobleme gibt. „Gesunder Schlaf ist ein wichtiger Gesundheitsfaktor“, sagt Oberarzt Hannes Mayr, Leiter des Schlaflabors am LKH Freistadt. Jeder Dritte leidet unter Einschlaf- oder Durchschlafstörungen. Einer der Feinde des guten Schlafes ist das Abendessen. Fette Speisen und Fleisch sollte man...

Linzer Verein für prophylaktische Gesundheitsarbeit arbeitete in EU-Projekt gemeinsam mit Partnern aus Island und Deutschland. Als Projektabschluss fand eine Diskussionsrunde in Linz mit OÖGKK-Obmann Albert Maringer und Ernährungswissenschafterin Eva Fauma zu gesundheitlicher Chancengerechtigkeit statt. Zwei Jahre standen der Kneipp-Verein Unna e.V. (Deutschland), die Reha- und Gesundheitsklinik Hveragerđi aus Island und der PGA Verein für prophylaktische Gesundheitsarbeit aus Linz in engem...

FREISTADT. Jedes Jahr wird bei rund 38.000 Menschen in Österreich beziehungsweise bei 3200 Menschen in Oberösterreich eine bösartige Tumorerkrankung diagnostiziert. Die Tendenz ist leider steigend. "Hinter diesen Statistiken stehen Menschen, die sich aufgrund dieser Lebensbedrohlichen Diagnose meist in einem Ausnahmezustand befinden", so Ingrid Federl, Mitglied des gespag-Vorstandes. Für die Betroffenen und ihre Angehörigen zählt meist nur die Frage: Wo erhalte ich die beste medizinische...

PREGARTEN. Dem Aufruf von Sozial-Landesrätin Gertraud Jahn zur gemeinsamen Nordic Walking-Runde folgten kürzlich zahlreiche Sportbegeisterte jeden Alters. Nach einer kurzen Einführung eines qualifizierten Trainers über die richtige Nordic Walking- Technik, starteten die Teilnehmer zu ihrer Runde in Pregarten. „Fit von jung bis alt ist meine Devise! Darum freut es mich sehr, dass so viele Menschen bei der sozialen Bewegung der anderen Art aktiv werden. Dabei geht es vor allem nicht um Leistung,...

Mahlzeit miteinand’ heißt eine Aktion von BezirksRundschau und Gesundes Oberösterreich Gesundes Oberösterreich lädt in Kooperation mit der BezirksRundschau alle oberösterreichischen Gemeinden ein, sich an dieser Initiative zu beteiligen und im Zeitraum vom 1. April bis 15. August 2015 eine gemeinsame Mahlzeit für die Bevölkerung zu gestalten. Das kann beispielsweise ein gemeinsamer Mittagstisch über den ganzen Marktplatz sein, ein Tag der offenen Tür in einem „Gesunde Küche“-Betrieb in Ihrer...

FREISTADT. Am 4. Februar ist Weltkrebstag. Die gute Nachricht: Dank der Fortschritte in der Medizin sterben immer weniger Krebspatienten. Heilung ist zwar in mehr als 50 Prozent der Fälle nicht möglich, doch für die Betroffenen wird es ein Leben mit Krebs – ein Leben mit einem chronischen Leiden. Wenn von Vorsorgeuntersuchungen gesprochen wird, geht es meist um Früherkennung. Es erhöht die Heilungschance, wenn der Krebs möglichst bald zu entdeckt wird. Eine echte Vorsorge dagegen ist die...

Gesunde und dosierte Bewegung ist gleichermaßen wichtig: Einerseits für die Gesunderhaltung, andererseits als therapeutische nichtmedikamentöse Intervention bei bestehenden Erkrankungen wie COPD, KHK, Atherosklerose oder Diabetes. Es kann als wissenschaftlich gesichert angesehen werden, dass körperliche Aktivität und körperliches Training die Lebensqualität verbessern und das Risiko für eine Reihe von Erkrankungen senken – Sport und Bewegung beugen unter anderem Herz-Kreislauf- und...

Lachen und Humor sind die Basis von Lebensfreude, Gelassenheit und Gesundheit und wertvolle Begleiter – nicht nur – durch die turbulenten Tage vor Weihnachten. Jeweils am zweiten Samstag im Monat bietet der "Lachtreff.Linz" die Möglichkeit, die entspannende Wirkung von ausdauerndem Lachen kennenzulernen. Einfache spielerische Übungen locken das Lachen und öffnen die Teilnehmer für eine humorvolle Lebenshaltung. Impulse der Trainerin zur Integration in den Alltag runden den MitLach-Workshop ab....