Joggen

Etwas mehr als 400 Läuferinnen und Läufer liefen am vergangenen Samstagabend über die Innere Mariahilfer Straße. Zum zweiten Mal bereits fand die "Adidas Runners Vienna Night Mile" statt. Die Sieger waren Paul Scheucher und Teresa Tscharre. Aktualisiert am 2. September um 20.34 Uhr WIEN/MARIAHILF/NEUBAU. Am Samstag, 31. August, liefen insgesamt 411 Läuferinnen und Läufer über die Innere Mariahilfer Straße. Denn dann fand die erste "Adidas Runners Vienna Night Mile" mit 208 Frauen und 203...

Die Mariahilfer Straße wird eine Nacht lang zur Laufstrecke. Alle interessierten Personen können sich noch bis Sonntag, 25. August für den einzigartigen Lauf anmelden.  WIEN/MARIAHILF/NEUBAU. Am Samstag, 31. August wird die Mariahilfer Straße zum Schauplatz eines einzigartigen Events: der adidas Runners Vienna Night Mile. Alle laufbegeisterten Personen sind herzlich dazu eingeladen, egal, ob sie laufen, joggen oder einfach nur gehen wollen. Mitorganisiert wird das Event von der VCM Group, die...

Die wohlbekannte, prachtvolle Barockkirche nur als Spegelbild in der Pfütze wahrgenommen, aber in einer besonderen Pfütze: das Wasserbecken ist ja für den Winter trocken gelegt; wir joggten trockenen Fußes im Wasserbecken Richtung TU, und die Pfütze war im an sich trockenen Becken, ein letzter Rest vom vorgestrigen Regen. Ein eiliger Blick auf die Baustelle: Das Wienmuseum bekommt einen gläsernen Aufbau, sodass der Denkmalschutz trotzdem weiter gilt. Und schon sind wir vor der langen...

Auch beim Eingang durch das 2.Tor im Zentralfriedhof / Wien 11., Simmering - und auch weiter hinten im Friedhof - , gibt es einige prachtvolle Jugendstilbauten. Der Gesamteindruck beeindruckt, aber es lohnt sich auch, auf Details zu achten. Einiges ist frisch renoviert, alles gepflegt, und für uns neu: es ist unter einem schönen Bauwerk ein kleines Museum eingerichtet. Es scheint, im Winter ist es nur samstags offen - und in einem größeren Bau befindet sich - mit Sonnenterrasse - eine Filiale...

Die ersten warmen Sonnenstrahlen zeigen sich und mit ihnen kommt die Lust, draußen Zeit zu verbringen. ÖSTERREICH. Langsam steigen die Temperaturen wieder und es bleibt am Abend länger hell. Das sind perfekte Bedingungen, um sich draußen zu bewegen und im Freien Sport zu treiben. Jedoch ist Vorsicht geboten: Nach dem langen Herbst und Winter sowie dem Lockdown ist es wahrscheinlich, dass man ein wenig eingerostet ist. Aufgrund dessen sollte man die sportliche Betätigung langsam angehen,...

In der naturbelassenen Hügellandschaft kann man die Wetterstimmungen bewundern, die fortschreitenden Bauarbeiten in der benachbarten Biotope-City (das sind die ehemaligen Coca-Cola-Gründe) beäugen und manche ungewöhnliche Blickwinkel auf den Favoritner Wasserturm und auf die syrische Kirche - beide Favoritner Wahrzeichen - entdecken. Der glitzernde See und die Vögel runden den Eindruck ab. Kein Wunder, dass hier so viele Menschen spazieren, walken oder joggen.

Bei dem sportlichen Event waren diesmal mehrere Vereine beteiligt: Green Heroes, Plogging World und Verein Plastic Planet Austria. Neben den Plogging Gruppen mit ehrgeizigen Zielen gab es auch Gehgruppen, die die Gebüsche wieder durchforsteten. Beim Umweltschutz verbinden sich Leute aller Art, da alle ein gemeinsames Ziel verfolgen, Jung und Alt, Arbeiter, Angestellte, Migranten und Punker! Bei dem Plogging Event, der von Green Heroes Austria ins Leben gerufen wurde und in zahlreichen Ländern...

Im Freien ist es nun weder so kalt, dass das Erfrieren droht, noch erdrückt etwaige Hitze die Hobbysportler. Der Frühling eignet sich daher ideal, um in Sachen Joggen so richtig durchzustarten. Wer bislang noch wenig Erfahrung auf den Laufstrecken gesammelt hat, sollte zunächst auf das richtige Werkzeug achten. Eine Investition, die sich lohntLaufschuhe sind oft nicht billig, schonen aber langfristig den Bewegungsapparat. Am Anfang sollte man keinen Höchstleistungen erwarten und Rückschläge als...

Nordic Walking wird von vielen nicht als echter Sport gesehen. Zu unrecht? Vor einigen Jahren lag Nordic Walking stark im Trend, doch mittlerweile ist die Begeisterung wieder etwas abgeklungen. Joggen, so glauben viele, sei ohnehin viel gesünder. Das stimmt aber nicht, denn Studien legen sogar das Gegenteil nahe. Läufer verbrennen zwar mehr Kalorien, Walker senken auf Dauer aber besser ihr Cholesterinwerte und nehmen auch effektiver ab. Darüber hinaus belastet Joggen die Gelenke wesentlich...

Wo: Eduard-Kittenberger-Gasse, Eduard-Kittenberger-Gasse, 1230 Wien auf Karte anzeigen

Unsere Nieren können sich über den Ausdauersport nicht sehr freuen. Wenn Ende April in Wien der Vienna City Marathon über die Bühne geht, werden tausende Läufer für ihre monatelange Vorbereitung belohnt. Für die Hobbysportler ist es mit Sicherheit ein toller Tag, ihre Nieren dürften aber weniger Freude haben. Denn in einer Studie wurde nun nachgewiesen, dass die meisten Marathonläufer unmittelbar nach dem Rennen kleine Verletzungen an der Niere aufweisen. Schuld daran dürfte vor allem die...

Von A wie Armhaltung bis Z wie Zwiebelprinzip: Die Profis von "Laufen hilft" kennen alle Tricks fürs Sporteln im Winter. WIEN. An die Sportschuhe, fertig, los: Die Vorbereitungen für Österreichs größtes Laufopening gehen in die heiße Phase. Wie man sich – trotz winterlicher Kälte – am besten für das Event im März rüstet? Sportwissenschafter Michael Koller von "Laufen hilft" hat uns beraten. Es gibt kein schlechtes Wetter …: Bis zu zehn Grad unter null kann auch in der Kälte trainiert werden....

Nach längerer Bettruhe sollten wir uns nicht überfordern. Im Winter der Grippe zu entkommen, das ist eine eigene Kunst. Gerade für begeisterte Hobbysportler kann es ganz schön schwierig sein, wegen einer Krankheit das Bett hüten zu müssen. Besonders motivierte Menschen neigen oft dazu, sich zu schnell zu viel zuzutrauen. Kaum ist das Fieber erstmal weg, werden rasch die Schuhe ausgepackt und es wird den Berg hinauf gejoggt. Aus sportpsychologischer Sicht ist das beeindruckend, medizinisch...

Mit dem Abschied der warmen Temperaturen ist für viele auch die Sportsaison beendet. Doch auch im Herbst ist einiges möglich. Die wärmeren Tage des Jahres gehen langsam aber sicher dem Ende zu. Darauf, dass es nochmal so richtig schön wird, sollte man nicht mehr allzu viel Geld setzen. Für viele Menschen, die Freiluft-Betätigungen bevorzugen bedeutet das auch ein Ende der Sportsaison. Dabei ist das absolut nicht notwendig, denn auch im Herbst kann draußen noch gut trainiert werden. Der Mythos,...

Laufen ist gesund und macht Spaß. Doch aufgepasst: Laufanfänger sollten einiges beachten und sich nicht sofort an einen "Marathon" wagen. Wer länger keinen Sport betrieben hat, sollte von seinem Körper keinesfalls Höchstleistungen einfordern. Lassen Sie sich anfangs nicht von kleinen Rückschlägen entmutigen. Zu Beginn reicht es schon, wenn Sie kurze Zeit laufen und anschließend ein paar Minuten zügig gehen. Sie werden bemerken, dass die Kondition mit jeder kommenden Einheit besser wird. Wer...

Kaum "herbstlt" es, sind die ersten wieder von Schnupfen und Halsweh geplagt. Doch nicht immer müssen die Füße stillgehalten werden. Bei leichten Beschwerden kann ein lockerer Dauerlauf oder ein schneller Spaziergang sogar Linderung bringen. Bei einem echten grippalen Infekt mit Husten, Schnupfen, Kopfschmerzen und Fieber ist Sport in jedem Fall ein absolutes Tabu. Auch danach sollte eine zweiwöchige Schonzeit eingehalten werden. Leichte Erkältungen erlauben hingegen moderate Bewegung wie...

Mit Seitenstechen war jeder Hobbysportler schon einmal konfrontiert. Aber muss man sich einfach durchbeißen oder kann man was dagegen tun? Vor allem während dem Joggen kommt es häufig zu Seitenstechen. Um die Schmerzen wieder los zu werden, muss eventuell das Tempo reduziert werden, vielleicht sind auch ein paar langsamere Schritte notwendig. Es gibt aber auch Tricks. So hilft es bewusst tief ein- und auszuatmen, auf die schmerzende Stelle zu drücken oder kurz in die Hocke zu gehen. Außerdem...

C & C Network Run am 14. September 2015 Am Montag, den 14. Sept. feiert ein neues Laufprojekt für urbane Sportenthusiasten Premiere. Das „Green“ in der City rückt in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit. Der City & Country Club Wienerberg bittet erstmals zum sportlichen Networken auf den Golfplatz. 9-Loch Golfplatz als anspruchsvolle Trial-Laufstrecke. Fünf Kilometer auf Rasen – Hügel auf, Hügel ab – warten auf die Teilnehmer des C&C Network Run. Zu gewinnen gibt es tolle Preise wie...

Du hast dich schon öfter gefragt ob du eigentlich richtig läufst? Welche Lauftechnik die Effizienteste und Gelenkschonendste ist? Stretching vor oder nach dem Training? In diesem Workshop findest du Antworten auf deine Fragen dazu. Auch befassen wir uns mit dem optimalen Aufwärmen, Kraftübungen die dich unterstützen und dem richtigen Stretching. Treffpunkt: 09:45 Uhr, U6 Neue Donau Kostenpunkt: 18 Euro inkl. Unterlagen Informationen und Anmeldungen bis 8h vor Workshopbeginn unter...

Die Adventzeit ist nicht nur die Zeit der Besinnung: Kekse, Schokolade und Co. sind alljährlich ein Angriff auf die gute Figur. Am besten schützt man sich davor durch regelmäßige Bewegung. Das FEM Süd lädt Frauen kostenlos zum regelmäßigen Laufen und Nordic Walken. Jeden Montag von 18 bis 19 Uhr geht’s am Wienerberg bei der 67er Station Sahulkastraße los. Mitmachen können alle, von Anfängerinnen bis zu Profis. Neben der Bewegung wird hier vor allem der Spaß-Faktor groß geschrieben. Leiterin...

Fünf Wochen lang testete bz-Redakteurin Marlene Erhart die besten Strecken im Bezirk. 1 • Die Knackige führt vorbei an den Teichen im Türkenschanzpark. 2 • Die Ausführliche verläuft auch durch den Türkenschanzpark. 3 • Die Naturbelassene führt durch den schönen Pötzleinsdorfer Schlosspark. 4 • Die Anspruchsvolle bietet am Schafberg einen tollen Ausblick. 5 • Die Gediegene ist eine Route durch den Währinger Park.

Fünf Wochen lang hat bz-Redakteurin Marlene Erhart die besten Laufstrecken in Hernals getestet. HERNALS / tba. 1 • Die Spontane führt aus der Stadt in die lauschige Alszeile. Der fünf Kilometer lange Lauf ist ideal für eine spontane Trainingseinheit zwischendurch. Schattige Baumreihen und malerische Aussicht helfen über den Anstieg hinweg. Ungestört ist man hier am ehesten am frühen Morgen und abends. 2 • Die Anspruchsvolle führt über den Kongress- und Lidl-Park und einen ordentlichen Anstieg...

Laufen Sie gemeinsam mit der bz zu Höchstform auf und begleiten Sie uns in den Schwarzenbergpark! HERNALS. Diese Woche geht es in den historischen Schwarzenbergpark. Mit seinen Wäldern und Wiesen lockt dieser Geheimtipp an den Stadtrand Wiens mitten in den Wienerwald. Die Strecke durch Österreichs ersten Landschaftsgarten trumpft auf sechs Kilometern mit unberührter Natur auf. Leicht bergauf Der leichte Anstieg zu Beginn bringt den Kreislauf auf Touren und weckt die Vorfreude auf den...

Laufen Sie gemeinsam mit der bz zu Höchstform auf: Auf zur langen Runde im Türkenschanzpark! WÄHRING. Der Bezirk bietet Joggern allerhand schöne Routen. Auf der letzten Runde im großen bz-Streckencheck werfen wir noch einmal einen Blick auf den fabelhaften Türkenschanzpark. Quer durch den Park Haben wir eingangs die kurze Runde durch den Park gewählt, probieren wir nun die längere, rot markierte Route. Auf zwei Kilometern führt diese im Zickzackkurs durch die Grünanlage. Neben der...