Laufveranstaltung

Ich laufe in einem konstanten aber gedrosselten Tempo los. Mein durch meinen Unfall gehandikapter Fuß macht mir, entgegen meiner Erwartungen, keine Probleme. Beruhigung. Ich löse ich mich von meiner anfänglichen Angst des Stolperns und auf die Nase Fallens. Während ich mich nach vorne bewege, genieße ich den grünlich frischen Anblick der Tändelwiese. Gleichzeitig atme ich die von der Mur aufbereitete und gereinigte Grazer Stadtluft bewusst in jede Pore meiner Lunge ein. Ich bin unnachgiebig....

Der 31. Stainzer Schilcherlauf soll heuer doch wieder als Drei-Tages-Veranstaltung über die Bühne gehen. STAINZ. Im September 2020 wurde nur in kleiner Runde eine kleine Runde in Stainz gelaufen. Das Motto des gemütlichen Zusammenkommens im letzten Jahr – "Der Schilcherlauf läuft weiter" – will der FC Sauzipf heuer in die Tat umsetzen. Ziel des Organisationsteams unter der Leitung von Christian Skamletz ist die Durchführung des 31. Stainzer Schilcherlaufs in gewohnter Qualität. Das heißt: auch...

Was soll ich bloß machen wenn ich wegen Meniskusproblemen derzeit keinen Bergmarathon laufen kann? Genau! Ich zerlege ihn in seine Einzelteile und laufe die nacheinander, alle 1-2 Wochen ein Stückerl! Sehr hilfreich ist dabei der Lauf-Cup der Buckl-Tour, die mir schon ein paar Puzzlesteine geliefert hat. Wie zum Beispiel den Gfieder Geländerlauf bei dem es rauf- und runterging oder den Hutwisch Berglauf bei dem es nur bergauf ging und die ich beide ganz gut hinbekommen habe. Aber manchmal gibt...

Nach kurzer Vorbereitungszeit wurde der 35. Vöckla-Ufer-Lauf am 9. Juli durchgeführt. TIMELKAM. Der Ansturm war dabei groß. Bei den Kids wurden sogar die Medaillen zu wenig – mehr als 50 Kindergarten- und Volksschulkinder liefen mit. Den Gesunde Gemeinde Lauf dominierte einmal mehr Apotheker Philipp Rieder und sein Dreamteam. Beim Hauptlauf überraschten die Gäste aus Bayern vom LC Aichach / Obergriesbach. Michael Sassnink gewann knapp vor Lokalmatador Patrick Tröscher und Robert Reiter von der...

Nachdem ich heuer nach längerer Zeit wieder einmal die Buckl-Tour (https://buckltour.at) laufe stand ich nach Jahren wieder beim Hutwisch-Berglauf in Bad Schönau in der Buckligen Welt am Start. Die "Rohdaten" zu diesem Berglauf sind moderat: 5,5Km lang, 430 Höhenmeter, am Ende noch 100 Stufen hinauf auf die Kernstockwarte. Die 100 Stufen fallen heuer allerdings Corona zum Opfer. Wie auch immer, ein netter kleiner Lauf den ich Leuten, die mal einen Berglauf ausprobieren wollen sehr empfehlen...

MONTAFON, ST. ANTON AM ARLBERG. Traumkulisse und perfekte Temperaturen bildeten den optimalen Rahmen für den 18. Montafon Arlberg Marathon powered by Sparkasse am 10. Juli 2021. Sieger bei den Herren ist Patrick Spettel, bei den Damen war Annika Stoll die Schnellste. Über 650 LäuferInnen am Start Seit vielen Jahren stellen sich Marathon Läuferinnen und Läufer mittlerweile dieser ganz besonderen Herausforderung: Sie absolvieren den Montafon Arlberg Marathon powered by Sparkasse – ein...

Liebe LauffreundInnen, seit 7 Monaten, seit dem Lindkogel-Trail bin ich kein Rennen mehr gelaufen. Zuerst absichtlich (Winter ist Regenerationszeit), dann unabsichtlich wegen meines Meniskusrisses. Doch letzten Sonntag war es wieder soweit: Bei "Vösendorf LÄUFT" traute ich mich - zwar noch nicht ganz fit und ohne ernsthaftes Tempotraining, aber doch - auf die 5000m-Distanz. Ich wollte einfach mal wieder die Rennatmosphäre erleben und schauen, wie einerseits mein Knie einen 5000er aushält und wo...

Zugegeben: Es hätte wahrscheinlich günstigere Termine für den diesjährigen, bereits 8. Wings for Life World Run gegeben. Während nämlich die Einen das erste Steak auf den Griller gelegt haben und ihre Mütter und Großmütter hochleben haben lassen haben, sind die Anderen eben gelaufen – mit dem Duft von Gegrilltem in der Nase vielleicht noch eine Spur schneller. Weltweit hat die terminliche Koinzidenz mit dem Muttertag der Teilnahme an der internationalen Laufveranstaltung zugunsten der...

Stefan Starzengruber hat Multiple Sklerose (MS). Heuer nimmt er erstmals am kommenden Sonntag beim virtuellen Wings for Life World Run starten. ANDORF. Mit seinem Start am virtuellen Run am kommenden Sonntag, 9. Mai, will der 35-jährige Andorfer ein Zeichen setzen. Im Interview spricht er über seine Erkrankung, wie er damit umgeht und welches Ziel er sich für den Lauf gesetzt hat. Warum machen Sie bei dem virtuellen Lauf mit? Starzengruber: Ich hab mir vorgenommen, heuer wieder Sport zu machen,...

BEZIRK LANDECK, PRAD, VINSCHGAU. Für den Stilfser Joch Stelvio Marathon gibt es ein neues Datum: Die 4. Auflage findet am Samstag, 24. Juli 2021 statt. Die neue Strecke mit 21 Kilometern und 2.100 Höhenmetern führt den Goldseeweg entlang. Heuer eine neue Laufstrecke Aufgrund der aktuellen Covid-Situation entschieden sich die Veranstalter kein Risiko einzugehen und auf eine entspannte Lage im Juli zu hoffen. Die Verschiebung des Datums ist nicht die einzige neue Nachricht, die die Südtiroler...

ISCHGL, GALTÜR. Dieses Jahr erst recht: Am 17. Juli 2021 kämpfen Hobbyläufer und Marathonprofis beim 9. Silvrettarun 3000 auf einer Bergmarathon- oder drei kürzeren Trailrunning-Distanzen um die schnellste Zeit von Ischgl nach Galtür. NEU 2021: Die Route „Light“ mit rund 19 Kilometern. Gesamtpreisgeld: 14.000 Euro. Eine Anmeldung ist ab sofort möglich. Versierte Hobbyathleten und Marathonläufer Termin notiert? Dann ab in die Laufschuhe, fertig, los! Am 17. Juli 2021 geht es beim 9. Silvrettarun...

Nachdem der virtuelle Charity-Run „Laufen gegen Krebs“ letztes Jahr sehr erfolgreich war und dadurch trotz der Ausnahmesituation eine Spendensumme von €23.345,- erzielt werden konnte, wird der Lauf auch heuer wieder stattfinden. Jeweils die Hälfte der Spendensumme kommt der NÖ Krebshilfe sowie der Stammzellspende des Roten Kreuzes zu Gute. Heuer haben die Teilnehmerinnen und Teilnehmer von 22.-25.April 2021 die Möglichkeit, für den guten Zweck zu laufen. Bei der Anmeldung kann zwischen 2,5km,...

Der Verein Schardenberg 08 ruft  zur Lauf-Länderchallenge – zum ewigen Duell Österreich gegen Deutschland. SCHARDENBERG. "Wir haben uns spontan eine neue Laufchallenge überlegt, um in Zeiten von Lockdown und Grenzschließungen wieder für ein wenig Wettkampf-Feeling zu sorgen. So geht das ewige Duell Deutschland gegen Österreich in eine neue Runde", so die Verantwortlichen von Schardenberg 08. Gestartet wurde die Challenge bereits am 8. Februar. Sie dauert bis 2. April, wobei das Finale am 5....

Der zahlreichen Anmeldungen zum App-Run haben die Erwartungen des Veranstalters des Salzburg Trailrunning Festival deutlich übertroffen. Insgesamt haben sich 632 Personen entweder zum Panorama- oder Gaisbergtrail angemeldet. Ganze 17 Tage wurde der Kapitelplatz in der Salzburger Altstadt zum Hot Spot des Traillaufsports in Salzburg. Von früh am Morgen bis spät in den Abend haben sich immer wieder TeilnehmerInnen beider Distanzen auf die Strecke begeben. Vom Vorjahressieger Andreas Schindler bis...

Vorjahressieger Andreas Schindler ist am ersten Wochenende des diesjährigen App-Runs nach Salzburg gekommen, um für beide Strecken eine Orientierungszeit zu setzen. Leider zeigte sich Salzburg von seiner kühlen und regnerischen Seite, unter diesen Rahmenbedingungen war sicherlich keine Bestzeit zu erwarten. Vor allem am Sonntag beim Gaisbergtrail waren die Bedingungen kalt und nass, so lief der Deutsche mit "angezogener Handbremse". Dennoch können sich die Zeiten des Deutschen absolut sehen...

Der traditionsreiche Salzburger Stadtlauf stellt ein zartes Lauf-Comeback in der Mozartstadt dar. Um die gegenwärtigen Verordnungen und Verhaltensregeln einzuhalten, legt der Jedermannlauf am kommenden Sonntag, den 4. Oktober, einen ganz anderen Auftritt hin als gewohnt: neue Strecke, neuer Austragungsort, neue Konzepte und Regeln sowie reduzierte Startfelder. Zum dritten Mal seit 2014 werden auch die Staatsmeisterschaften und Österreichischen Meisterschaften der Masters im Halbmarathon im...

In diesem herausfordernden Jahr startet in Linz die erste Winterlauf-Serie in Oberösterreichs Landeshauptstadt. Mit dem Start und dem Ziel beim Lentos Kunstmuseum laufen die Sportler direkt im Herzen von Linz entlang der Donau vorbei an Sehenswürdigkeiten wie dem Linzer Brucknerhaus und auf der Kulturmeile. Sport in der Natur stärkt das Immunsystem. Die ALOHA Winterlauf Serie in Linz ist die perfekte Motivation, auch in der kälteren Jahreszeit regelmässig in der frischen Luft laufen zu gehen....

Brunnenlauf 2020 machte Fürstenfeld zur Hauptstadt der Läufer und Nordic Walker. Aufgrund von Corona musste der traditionelle Fürstenfelder Brunnenlauf heuer von Juni auf September verschoben werden. Vergangenen Samstag war es aber endlich soweit: Rund 300 Läufer zog es für die achte Auflage des Brunnenlaufes in die Thermenhauptstadt. Mit dabei auf dem Stadtkurs rund um die historischen Brunnen waren Laufsportbegeisterte jeden Alters - von den Knirpsen über Nordic-Walker, Hobbyläufer und...

Das Unternehmen Egger in Wörgl schaffte es 2019 eine Spendensumme von 6.562 Euro mit der Aktion "Egger läuft" zu sammeln. Der Erlös ging an drei Hilfsorganisationen und an bedürftige Familien in der Region. WÖRGL (red). Mit der Aktion „Egger läuft“ hat der Holzwerkstoffhersteller Egger am Standort Wörgl auch 2019 wieder Spenden für karitative Einrichtungen und hilfsbedürftige Menschen in der Region gesammelt. Für jeden Kilometer, den die Mitarbeiter bei offiziellen Laufveranstaltungen laufen...

Beim "Vienna Urban Trail" lässt sich erstmals in Wien Kultur in Laufschuhen erleben. ALSERGRUND. Am 22. März startet der erste "Vienna Urban Trail". Dabei handelt es sich um einen einzigartigen Erlebnis- und Entdeckungslauf am Alsergrund. Die Strecke führt nämlich durch Sehenswürdigkeiten, Unternehmen und Kulturstätten. Auf rund sieben Kilometern warten spannende Gebäude und viele Attraktionen – unter anderem auch eine bz-Station – darauf, laufend entdeckt zu werden. Von Narrenturm bis...

Auch dieses Jahr veranstaltet der LSV 1990 Kitzbühel den Frühlinscrosslauf am Schwarzsee. Frühlingscrosslauf am SchwarzenseeWann: 25.2.2024 (noch nicht fixiert) Wo: Schwarzsee, Kitzbühel Distanzen: 11,32 km / 5,66 km / 2,83 km / 1,3 km Art: Crosslauf Startzeit: ab 10:30 Uhr Nenngeld:  Weitere Informationen Zurück zum Tiroler Laufkalender

Du suchst eine neue Herausforderung? Dann ist die Keltentrophy das richtige für dich! Am 7. März 2020 findet der alpine Duathlon in Hallein statt: Trailrun kombiniert mit Skitourenlauf.  HALLEIN (tres). Bei der Keltentrophy stehen Spaß und Geselligkeit im Vordergrund. Starten kann jeder, egal ob Anfänger, Bergläufer, Multisportler, Triathlet, Hobby-Skitourengeher oder Profi-Skirennläufer. Die Teilnehmer können zwischen zwei Strecken mit unterschiedlicher Schwierigkeit wählen und diese als...

ST. PETER AM HART. Ein großer Erfolg war der 5. (Vor-)Silvesterlauf in St. Peter am 29. Dezember: Mit 220 Läufern und Walkern freut sich der Verein "St. Peter bewegt" über einen Teilnehmerrekord. Ambitionierte Läufer, Hobbyjogger, Walker, aber auch Familien mit Kinderwägen haben sich auf den drei Strecken körperlich ausgetobt. Und das Ganze ohne Zeitmessung. Anschließend trafen sich die Sportler zum gemütlichen Beisammensein mit Musik und Schmankerln.

Heute haben wir ein sehr wichtiges Themengebiet für euch vorbereitet. Aber keine Angst, das Training macht sehr viel Spaß.  Krafttraining für Läuferinnen und Läufer Wir gehen im Speziellen auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur ein. Auch hier gilt, dass grundsätzlich mit einem Krafttraining jederzeit gestartet werden kann. Egal ob jung oder alt, wenn man es richtig anstellt, bringt es jede Menge Vorteile mit sich.  Warum Krafttraining für Läuferinnen und Läufer? Viele Läufer vernachlässigen...