Mank

Die letzten Wochen standen ganz im Zeichen von ganz speziellen Projekten wie Läufen als Pacemaker oder zuletzt der Wings for Life World Run, bei dem ich wieder Benny Karl 33 Kilometer lang begleiten durfte. Aber auch das Training kam in dieser nicht zu kurz, so hatte ich am Ende der World Run Woche rund 90 Kilometer auf meinem "Tacho" stehen. Erster Wettkampf in dieser Saison Der erste wirkliche Wettkampf für mich stand somit am vergangen Wochenende mit der Hausruck-Challenge in Geboltskirchen...

Bezirksblätter Redakteur Werner Schrittwieser begleitete den Profisnowboarder beim Wings for Life World Run in St. Pölten. ST. PÖLTEN. Mit großer Vorfreude habe ich die zweite Auflage des Wings for Life World Runs in St. Pölten erwartet. Nach der tollen Premiere im Vorjahr durfte ich auch heuer wieder den vierfachen Snowboard-Weltmeister Benjamin Karl begleiten. Kurz vor dem Start herrschte tolle und eine absolut lockere Atmosphäre - egal ob Promis, Spitzen- oder Hobbyläufer, alle standen mit...

BEZIRK MELK. Die Mannschaft des Kameradschaftsbunds Neumarkt/Ybbs sicherte sich beim Bezirksschießen in Mank den Titel im Team. In den Einzelbewerben war Herbert Gansch (2.v.l.) sowohl mit dem Luftgewehr als auch mit der Luftpistole eine Klasse für sich und gewann mit 199 bzw. 184 Ringen. Er verwies damit Franz Palme, Erich Lang und Richard Gubi (vorne v.l.) sowie Johannes Jungwirth (hinten l.) auf dei Plätze. Bezirksobmann Friedrich Haberleitner (hinten r.) betonte im Rahmen der Siegerehrung...

Nach zwei äußerst "schwachen" Wochen (mit nur rund 20-30 km) nach dem Trainingslager in Zwettl kann ich endlich wieder auf gute sieben Tage zurückblicken. So habe ich in der abeglaufenen Woche insgesamt sechs Einheiten zwischen 11 und 15 Kilometer absolviert. Vom Tempo her wurde auch ein wenig variiert, zwischen lockeren Läufen mit rund 5:00 bis 5:15 min/km bis hin zu einem flotteren Lauf mit 4:40 min/km war alles dabei. Zudem konnte ich mich auch zu einem spontanen Intervalltraining von...

Nach dem einwöchigen Trainingslager in Zwettl verlief es leider nicht ganz nach Plan. Berufsbedingt musste ich danach wieder ein paar Tage pausieren, was jedoch aufgrund der doch etwas größeren Belastung jetzt nicht unbedingt ein Nachteil war. Am Wochenende darauf ging ich beim Melker Osterlauf als "Kameraläufer" mit der GoPro ins Rennen. Mit der Stange war es jedoch schon eine Challenge, welche sich mit der Zeit auch "reinhängt" - aber egal, Spaß hat es allemal gemacht. Die erste von zwei...

MANK. Trotz junger 18 Jahre hat die Mankerin Viktoria Winter schon einige Titelseitenerfahrung, war sie doch 2014 als Manker Stadtmarketing-Gesicht am örtlichen Magazin "Fiffikus" zu sehen. Doch damit gibt sich die Schülerin der HASCH Ybbs nicht zufrieden: "Ich möchte beim Modeln weiterkommen, viel Erfahrung sammeln und später Stewardess werden", erzählt Viktoria mit dem ihr eigenen charmanten und zugleich fröhlichen Lachen. Da passt auch ihr Lebensmotto perfekt dazu: "Jeder Tag ohne Lachen ist...

MANK. Die erst 13-jährige Helene Waxenecker vom Laufclub Mank sorgte beim Hafnerbacher Ruinenlauf für eine wahre Sensation. Sie sicherte sich beim Hauptlauf über 5.200 Meter mit 130 Höhenmeter den Sieg in der tollen Zeit von 22:02 und war damit die mit Abstand schnellste Dame des gesamten Feldes. Bei den Herren triumphierte Teamkollege Mario Sturmlechner.

MANK. Vor fünf Jahren startete in der Bahnhofsstraße das Büro "ARD" (Arge Resel Dollfuß), jetzt erfährt das Projekt eine Erweiterung in Form des Büros "B4". Zu Architekt Gerhard Dollfuß und Baumeister Josef Resel gesellen sich Geometer Jonke und Kochberger aus Melk mit einem Auskunftsbüro sowie das Zeichenbüro von Johannes Resel. Hausbesitzer Stefan Schrittwieser freut's: Er hat sein Erdgeschoß nun komplett vermietet. Happy ist aber auch Bürgermeister Leonhardsberger, kann doch nun ein...

... Montag, 06.04.2015 08.00-15.00 Uhr Rathaus, Festsaal Schulstraße 1 Mank Bitte um Verständnis, dass die Annahme zur Blutspende spätestens bis 30 Minuten vor Ende der Blutspendeaktion erfolgen kann. Bitte kommen auch Sie Blutspenden! Gerade zu den Feiertagen kommt es immer wieder zu Engpässen in der Blutversorgung. Durch das hohe Verkehrsaufkommen ist die Urlaubszeit leider auch eine Zeit vieler Unfälle und Verletzungen – so werden mehr Blutkonserven als sonst benötigt. Nur mit Ihrer Hilfe...

MANK. Am 9. April veranstalten die Melker Soroptimistinnen ein Benefizkonzert in der Manker Pfarrkirche. Das Konzert des Panflöten- und Orchester-Ensembles Pentatonica beginnt um 19 Uhr, Tickets (15 Euro) sind bei modedraf in Melk und Mank, bei der Rechtsanwaltskanzlei von Ulrike Koller in Melk oder an der Abendkassa erhältlich. Der Reinerlös des Konzerts wird für die Gartengestaltung bei Sonderschule und Schmetterlingsgruppe Mank verwendet. Wann: 09.04.2015 19:00:00 Wo: Pfarrkirche, Hauptpl....

Die Manker Wirtschaft präsentierte die Frühling-Sommertrends 2015: Kleider aus Alufolie, Mini-Casanovas und Fliegerbrillen MANK. Was für ein Freitagabend! Und damit meinen wir nicht nur das tolle 5:0 der Fußballnationalmannschaft gegen Liechtenstein, sondern die Modenschau der Manker Wirtschaft, die Hunderte Gäste vom Fernsehen abhalten konnte. "Ich bin ungeheuer stolz auf die Betriebe, die diese Show zusammengestellt haben", sagte gleich zu Beginn Stadtmarketing-Obfrau Sigrid Schalhas, die...

Das einwöchige Trainingslager war ein voller Erfolg - 25 Trainingseinheiten sowie 150 absolvierte Laufkilometer sprechen für sich Positives Resümee Mit Spannung habe ich mein einwöchiges Trainingslager im Hotel Schwarz Alm in Zwettl erwartet. Ein umfangreicher Trainingsplan wurde gemeinsam mit Reinhard Gruber von der HEIL & SPORT Praxis erarbeitet. Ein strukturierter Tagesablauf mit vier Trainingseinheiten pro Tag erwartete mich. Der Tag begann meist mit einem kurzen Morgenlauf von rund 6...

Morgen am Samstag, 21. März 2015 geht es nun los ... die Reise ins Trainingslager nach Zwettl. Doch zuvor wird noch ein Zwischenstopp in St. Veit/Gölsen eingelegt, wo ich beim Straßenlauf an den Start gehen werde. Dabei werde ich über die 10.000 Meter den Pacemaker auf eine Zeit von 40:00 machen und jeder der will, ist herzlich eingeladen, sich bei mir "anzuhängen" und gemeinsam mit mir die Strecke zu bewältigen. Es würde mich freuen, wenn ich dem einen oder anderen zu einer tollen Zeit...

MELK. Christian Steinhammer vom USKO Melk durfte sich bei seinem vierten Meisterschaftsstart im Jahr 2015 über den viertel Titel freuen. Bei den Staatsmeisterschaften im Crosslauf in Salzburg-Rif ließ der 26-Jährige seinen Gegnern über 3.590 Meter nicht den Hauch einer Chance. Steinhammer feierte in einer Zeit von 10:16 einen souveränen Start-Ziel-Sieg vor den beiden Wienern Christoph Sander und Stephan Listabarth. Nun will er sich wieder verstärkt dem Training in seiner Paradedisziplin 3.000...

MANK. Der Josefilauf in Hofstetten war traditionell der Auftakt zum Pielachtaler Laufcups 2015. Den Sieg beim anspruchsvollen Bewerb im Gelände über 5.500 Meter sicherte sich Mario Sturmlechner vom Laufclub Mank. Er gewann in einer Zeit von 21:07 souverän vor Alois Redl vom ASK Loosdorf sowie Christoph Teubel (LC Mank). "Ich freue mich sehr über meinen ersten Sieg in diesem Jahr, zugleich auch mein erster voller Erfolg für meinen neuen Verein", strahlte Mario Sturmlechner. Bei den Damen war...

MANK. Der traditionelle Keglergruß lautet "Gut Holz" - auch wenn sich die Materialien im Kegelsport im Laufe der Zeit grundlegend geändert haben, ist dieser Ausspruch bis heute erhalten geblieben. Früher bestanden sowohl die Kegel als auch die Kugeln vollständig aus Holz, doch schon bald wurden diese aufgrund ihrer besseren Haltbarkeit von Kunststoffen abgelöst. "In der Regel halten Kegel zwischen zehn und 15 Jahren für den normalen Gebrauch. Bei uns werden diese jedoch sehr beansprucht und...

Die Überschrift dieses Blogeintrages ist wohl überlegt. Abgeleitet vom "die Ruhe vor dem Sturm" ist es "das Training vor dem Sturm" geworden, da ich die kommenden Wochen aus beruflicher Sicht mit dem Training etwas kürzer treten muss. Ich werde mich morgen auf den Weg nach Andorra machen und das österreichische Speedski-Nationalteam zur Weltmeisterschaft begleiten. "Atemlos durch die Nacht" Aus diesem Grund habe ich versucht die vergangene Woche möglichst viele Kilomter abzuspulen. Dafür habe...

Die vergangene Woche fiel aufgrund beruflicher Termine und dem fünftägigen Arbeitseinsatz beim Skifliegen am Kulm mehr als mager aus. Dieser Trend setzte sich auch gleich Anfang dieser Woche fort, doch am Dienstag war dann endlich Schluss - die erste Einheit nach über eine Woche stand am Programm. Dafür wurde ich mit Wetter vom Feinsten belohnt, da hat die Laufeinheit gleich doppelt soviel Spaß gemacht. Insgesamt wurden es diese Woche dann knapp über 50 Kilometer, womit ich eigentlich wieder...

Das schöne an dieser Vorbereitungsphase am Anfang des Jahres ist, ohne speziellen Plan trainieren zu können. Somit wird je nach Lust und Laune sowie Tagesverfassung spontan entschieden, was und wielange gelaufen wird. Es gibt zurzeit auch noch keine Wettkämpfe im Hinterkopf, somit kann man einfach befreit drauf loslaufen, das hat auch mal was! ;) In der ersten Februarwoche habe ich wie bereits erwähnt nun auch den ersten Lauf über 20 Kilomter absolviert. Insgesamt kam ich somit auf rund 57...