Schuljause

Schlaue Kids essen richtig: Wir haben Tipps dazu, wie man Gemüsemuffel, Obstverweigererinnen und -verweigerer und Naschkatzen für gesundes Essen begeistert. WIEN. Jetzt hat für viele Kinder wieder der Ernst des Lebens begonnen. Um fit durch den Schultag zu kommen, bedarf es einer ausgewogenen Ernährung. Doch wie sieht ein gesunder Ernährungsplan aus? Und noch wichtiger: Wie begeistert man den Nachwuchs dafür? Wir haben einige Tipps für Mamas und Papas. Das Um und Auf ist der richtige Start in...

Nach "Lieblingssnacks" und "Mix-Rezepte für Babys und Kleinkinder" dürfen sich Fans der unkomplizierten und gesunden Küche nun endlich über das neueste kulinarische Meisterwerk der Gilgenbergerin Petra Pemwieser (Anm. der Redaktion: Geborene Reschenhofer) freuen: "Mixrezepte zum Mitnehmen für Kinder" begeistert wieder mit einfachen Rezepten, die die Jausenbox zu etwas ganz Besonderem machen.  GILGENBERG (kat). "In "Mixrezepte zum Mitnehmen für Kinder" sind über 80 Rezepte sowie eine extra...

Gesundes Essen für ein fittes Hirn. Thema der Familienrundschau ist diese Woche der anstehende Schulbeginn. Da die Schuljause ein wesentlicher Bestandteil des Schulalltags von Kindern, Jugendlichen bis hin zu Studenten ist, habe auch ich dazu einen Bericht verfasst, den ihr in der Printausgabe der Bezirksrundschau nachlesen könnt. Darin findet ihr wichtige Informationen zur richtigen Zusammenstellung einer ausgewogenen Jausebox und auch Gründe warum diese so wichtig für Schülerinnen und Schüler...

Schulkantinen sind das Herzstück an Schulen. Anton Zittera, Geschäftsführer "Vital Food" über die derzeitige Lage. VILLACH, KLAGENFURT. Sieben Kantinen plus Automaten betreibt Anton Zittera in Villach, Klagenfurt und Tanzenberg. Nachhaltigkeit und Regionalität hat bei "Vital Food" seit Unternehmensgründung eine große Bedeutung. Zittera unterstreich, dass die Kantine das Herzstück einer Schule ist: "Die Betreiber sind nicht nur für das leibliche Wohl zuständig sondern ebenso Erstazmama und...

Viele Eltern kennen diese Situation: Frühmorgens beim Frühstück wird fieberhaft überlegt, welche abwechslungsreiche und vollwertige Jause die Kinder in die Schule mitnehmen könnten. Meist bleibt man dann aber doch wieder beim alltäglichen, langweiligen Butterbrot hängen. Dabei wäre eine bunt gefüllte, vitaminreiche Jausenbox wünschenswert. Bunte JauseEine, die einen Rat für diese tägliche Herausforderung weiß, ist Ingrid Pöllabauer. Sie ist Diätologin und auf Kinderernährung spezialisiert: „Die...

Auch in Kärnten steigt der Anteil von adipösen Jugendlichen. KÄRNTEN. Die Kärntner Landesschülervertretung fordert ein gesundes, regionales Essensangebot an Kärntner Schulen. "Ich bin froh, die Zielgruppe als aktive Mitstreiter gewonnen zu haben", erklärt Gesundheitsreferentin LHStv. Beate Prettner. Schülervertretung für gesundes Essen Derzeit werde in Schulen zu viel Junkfood angeboten. "Es fehlt an frischen Produkten, an warmen Essen und an Abwechslung", betont AHS-Schülervertreterin Stefanie...

Einmal im Monat wird dort "Gesunde Jause" von den Eltern kredenzt. RANGERSDORF (ven). Die Ökolog-Schule in Rangersdorf unter Direktorin Margaretha Ebner ist auf dem Weg zur "Gesunden Schule". Einmal im Monat gibt es auch eine "Gesunde Jause" in der Mölltaler Volksschule. Freifach gesunde Ernährung "Wir legen Wert auf gesunde Ernährung, dazu gibt es bei uns auch ein Freifach", so die Direktorin. Das Gesunde-Jause-Konzept gibt es bereits seit zehn Jahren. "Es sind abwechselnd die Eltern einer...

SGKK-Ernährungsexpertin Karin Gmeinhart über schwache Frühstücker und wie Eltern ihre Kinder mit gesunder Ernährung beim Lernen unterstützen können Wir wissen, dass das Frühstück wichtig für einen guten Start in den Tag ist. Was tun mit Frühstücks-Muffeln? KARIN GMEINHART: Kinder sollten zumindest ein Glas Milch oder einen Becher Joghurt zu sich nehmen, da die Energiespeicher über Nacht geleert werden. Fällt das Frühstück klein aus, sollte die Jause dementsprechend größer ausfallen. Was...

FELDKIRCHEN. Kürzlich wurde in den Redoutensälen in Linz das Gütesiegel „Gesunde Schule Oberösterreich“ vergeben. Unter den 18 ausgezeichneten Schulen befindet sich auch die Volksschule Feldkirchen. Überreicht wurde das Gütesiegel von Landeshauptmann Josef Pühringer, dem Obmann der OÖ Gebietskrankenkasse Albert Maringer und der Landesschulärztin Gertrude Jindrich. "Wir wollen mit dem Gütesiegel ‚Gesunde Schule OÖ‘ die Gesundheitsförderung in den Schulen fest verankern", sind sich Pühringer,...

Nehmen Sie eine Handvoll frische Karotten und eine Kartoffel, schälen diese, schneiden große Stücke, gebe das Gemüse mit samt einem Stück Zwiebel in einen Topf mit Bio-Kokosfett, rösten es bis es angebräunt ist und löschen mit heißer Bio-Suppe. Nach 15 Minuten köcheln, geben Sie zerriebene Schale einer kleinen Bio-Zitrone und etwas Petersiel dazu. Mit dem Stabmixer fein pürieren, einen Schuss Olivenöl und gleich in kleine Weckgläser gefüllt, ergibt dies eine verpackte Jause für die ganze...

Kindergarten und Schultore öffnen wieder Ihre Pforten. Die Thematik einer optimalen Nährstoffversorgung unserer Kinder ist wieder erstrangig. Gesunde Snacks und leckere Ideen für eine hochwertige Jause aus langkettigen Vollwertprodukten, mit ausreichend Eiweiß und vitalstoffreichen Gemüsezubereitungen, sind ein Garant für Konzentration und gute Nerven. Die Reduktion von Zucker senkt die Gefahr für Übergewicht und sorgt für die wichtige Zahngesundheit ihres Kindes. Infos:...

STEYR. Die Ferien neigen sich dem Ende zu, die Schulen und Kindergärten öffnen wieder ihre Türen. Gut erholt starten die Kinder in das neue Unterrichtsjahr. „Um die kommenden Anforderungen gut meistern zu können, sollte auch der Jause genügend Beachtung geschenkt werden“, sagt Ernährungswissenschafterin Gudrun Bertignoll aus Garsten. In Schulen unterwegs Die Ernährungsexpertin und zweifache Mutter ist im Herbst wieder in zahlreichen Kindergärten und Schulen unterwegs, um das Thema „Gesunde...

BEZIRK. Gesund und abwechslungsreich soll sie sein und vor allem gut schmecken: Die Jause für die Schule. Sie sollte unbedingt ein kalorienfreies oder -armes Getränk enthalten, Vollkornprodukte, Gemüse und Obst sowie Milch oder Milchprodukte. Die richtige Kombination an Nährstoffen hilft bei der Konzentration. Das Netzwerk Gesunde Gemeinde hat einen Ratgeber mit vielen Tipps für die Zubereitung einer gesunden Jause herausgebracht. Der Folder "Gesunde Jause von zu Hause" ist auf Deutsch,...

TAUFKIRCHEN/TRATTNACH. Für eine optimale Leistungsfähigkeit und gesundes Wachstum müssen Kinder mit der richtigen Jause versorgt werden. Im Rahmen der Aktion Gesunde Gemeinde bedankten sich Bürgermeister Gerhard Schaur und Obfrau Eva Schaur bei Ortsbäuerin Helga Schönbauer und Stefanie Pöttinger anlässlich des 10-jährigen Jubiläums „Gesunde Schuljause“. Für Kinder und Lehrerinnen der Volksschule ist dies nicht nur ein Gaumen- sondern auch ein Augenschmaus, welcher 14-tägig jeden Mittwoch mit...

BEZIRK. Eine ausgewogene Jause am Vormittag unterstützt die Leistungsfähigkeit der Schüler. Ein Mix aus Nährstoffen gibt den Pausenkick. Wichtig ist, dass die Jause abwechlsungsreich ist und verschiedene Komponenten enthält: Getreideprodukte (Vollkornbrot oder -gebäck mit Käse, Schinken oder Topfenaufstrich und frischen Kräutern belegt), Milch und Milchprodukte (Schulmilch, Joghurt) sowie frisches Obst und Gemüse. Farbenfrohe Sorten, in Spalten oder Sticks geschnitten, kommen immer gut an!...

Für viele Kinder ist die Schuljause die erste richtige Mahlzeit am Tag. Umso wichtiger ist deren richtige Zusammensetzung. BEZIRK. Die Glocke läutet. 10-Uhr-Pause. Hektisches Treiben am Gang. Gelächter und Spaß in den Klassenzimmern. Dazwischen: Zeit für die oft erste richtige Mahlzeit am Tag, die Schuljause. "Die Schuljause ist sehr wichtig für die Kinder und sollte daher auch nahrhaft sein", erklärt Bezirksbäuerin Barbara Probst aus Munderfing. Denn wer lernen muss, sollte vor allem sein Hirn...