Training

Am Wochenende (27./28. April) wurden in der Stadt Salzburg die österreichischen Meisterschaften der Masters im Gewichtheben abgehalten. In diesem Wettkampf treten Athleten ab 35 Jahren in den Disziplinen „Reißen“ und „Stoßen“ an. Beim Reißen muss die Hantel in einer Bewegung vom Boden über den Kopf gehoben werden, während beim Stoßen ein Zwischenstopp auf den Schultern eingelegt wird. In beiden Varianten erhält man drei Versuche auf eine Maximalleistung. Die beiden besten Werte jeder Disziplin,...

Das man auch im Alter stark sein kann, wurde dieses Wochenende in Salzburg bewiesen! Am 27./28. April wurden die Österreichischen Meisterschaften der Masters im Gewichtheben ausgetragen. Aufgeteilt in 9 Gruppen zeigten über 86 Athlet:innen im Alter zwischen 35 und 85 Jahren ihr Können in den beiden Disziplinen „Reißen“ und „Stoßen“. Unzählige persönliche Bestleistungen, neue Masters-Rekorde und spannende Versuche wurden einem begeisterten Publikum geboten. Die Wertung erfolgte nach...

Die Suchhundestaffel des Roten Kreuzes Salzburg absolviert ihre 30. Ausbildungs- und Trainingswoche im Skigebiet der Filzmooser Bergbahnen. Vom 13. bis 20. Jänner üben die vierbeinigen Helden gemeinsam mit ihren Herrchen und Frauchen den Rettungseinsatz im alpinen Gelände. FILZMOOS. Da die Wintersportbegeisterung in Österreich ungebrochen, steigt mit ihr die Notwendigkeit, für potenzielle Notfälle gerüstet zu sein. Das Rote Kreuz Salzburg nutzt das Skigebiet der Filzmooser Bergbahnen nun seit...

Wann sollte man "dehnen"? Wie viel Pause ist sinnvoll? Und reicht Ausdauer, oder braucht es auch Muskelkraft? Der Sportwissenschaftler Toni Klein hat auf diese und weitere Fragen fitte Antworten für dich! LUNGAU. "Ausdauersport alleine reicht nicht, um gesund und vital zu bleiben", startete Toni Klein voller Elan in das Interview, noch bevor die BezirksBlätter eine Interviewfrage gestellt hatten. "Durch langes Sitzen im Büro oder stark einseitige Belastungen in vielen Handwerksberufen verkürzen...

Seit 2021 gibt es im Sportzentrum Salzburg/Rif die Initiative "Flying Kids Rif". Dort werden die Skispringer von Morgen von Skisprunglegende Andreas Goldberger und Trainer Alexander Diess trainiert.  SALZBURG. Das Projekt "Flying Kids Rif" trainiert 22 Nachwuchs-Skispringer im Alter von sechs bis zwölf Jahren im Universitäts- und Landessportzentrum Salzburg/Rif (ULSZ). Geübt werden mit großer Begeisterung Körperspannung und Absprung für die Schanze. Für Landesrat Martin Zauner ist die Aktion in...

Der 37-jährige Kuchler stürzte schwer beim Training in Kalifornien. An der Rallye Dakar 2024 wird er nicht teilnehmen können.  KALIFORNIEN. Walkner habe nach ersten Informationen eine Abrisskante mit Gegenhang übersehen. Der Aufprall sei sehr heftig gewesen. Walkner habe offene Frakturen am Bein und einen Bruch am linken Sprunggelenk. Walkner sei nun schwer verletzt und werde sobald wie möglich in das UKH Graz überstellt. Das genaue Datum ist derzeit unbekannt  Damit ist die von Walkner...

Mit verschiedenen Stationen, praxisnahen Übungen und realistischen Szenarien haben die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des Salzburger Rotkreuz-Notdienstes vergangenen Freitag in Bad Hofgastein für den Ernstfall trainiert. Die vielen Teilnehmenden waren von der Qualität der Fortbildung begeistert. SALZBURG, BAD HOFGASTEIN. Um im Ernstfall die richtigen Maßnahmen schnell zu ergreifen und die richtigen Entscheidungen zu treffen haben beim Rotkreuz-Fortbildungstag in Bad Hofgastein letzten Freitag...

Gestern am 20. November, fand im Schönbergtunnel in Schwarzach eine große Einsatzübung statt. Trainiert wurde die Zusammenarbeit der verschiedenen Salzburger  Blaulicht-Organisationen unter realistischen Bedingungen. SCHWARZACH. Seit dem 2. November ist der Schönbergtunnel für Erneuerungsarbeiten und der Überarbeitung des Sicherheitssystems gesperrt. Die Salzburger Einsatzorganisationen nutzten die Sperre am gestrigen Montag für einen Übungseinsatz unter realistischen Bedingungen. Insgesamt...

Die Ski-Saison ist in den meisten Ski-Gebieten eröffnet und wenn sich Frau Holle weiter gnädig zeigt, dann steht dem Wintersportvergnügen nichts mehr im Wege.    Salzburg. Für eine schöne Figur am Schnee muss man nicht trainieren, jedoch ist es sinnvoll vor dem Skifahren oder Eislaufen gezielt im Voraus zu trainieren, um Wintersportunfälle zu vermeiden.  "Am Sofa liegen und Schokolade essen, ist keine Bewegung", so Patrick Leitner, Fitnesstrainer bei MyGymPrime Süd.  Worauf Leitner hinaus...

Patricia Peschek (37) aus Henndorf ist diplomierte Ernährungsberaterin, diplomierte Sporttrainerin und Humanenergetikerin. Ihre Arbeit macht sie mit einem genauen Plan und großer Leidenschaft. HENNDORF, SALZBURG. Die diplomierte Ernährungsberaterin und Sporttrainerin Patricia Peschek (37) aus Henndorf ist seit 17 Jahren in diesem Bereich tätig. Ernährung sei laut Peschek sehr individuell. „Erst wenn die Menschen verstehen, was ihre Körperzelle braucht, wissen sie welche Lebensmittel ihnen zu...

Der Verein Judo Lungau startet am Freitag den 22. September 2023 um 17.30 Uhr in Sankt Michael wieder mit dem Training. SANKT MICHAEL. Im Turnsaal der Mittelschule Sankt Michael startet am Freitag den 22. September 2023 um 17.30 Uhr das Training des Vereins Judo Lungau. Begonnen wird mit dem Training für Anfänger und Fortgeschrittene. Im Anschluss findet das Erwachsenentraining statt. Dabei sind alle Interessierten ganz herzlich zum „Schnuppern“ willkommen. Das könnte dich auch interessieren: 4...

Der BSK 1933 spielte das erste Spiel der neuen Saison gegen den noch unbekannten Gegner SC Röthis aus Vorarlberg. Die Angereisten waren der Mannschaft aus Bischofshofen deutlich unterlegen und der neue Trainer konnte nach diesem guten Start in die Saison aufatmen. BISCHOFSHOFEN. Die neue Saison der Regionalliga West im Fußball konnte für den BSK 1933 nicht besser laufen. Die Kicker aus Bischofshofen durften ihr erstes Spiel als Heimspiel vor vielen Fans bestreiten. Der aus Vorarlberg angereiste...

Die Landesberufsschule in Wals dient bis Anfang Juli als Übungswerkstätte für die österreichischen und ungarischen Teilnehmer des "EuroSkills" Wettbewerb in der Berufskategorie Steinmetz. Während die Experten ihrem Können durch das Training den letzten Feinschliff verpassen lernen die Schülerinnen und Schüler in der Steinmetz-Ausbildung von den Profis. WALS. Rund 43 Schülerinnen und Schüler begeistern sich jährlich für den Steinmetzberuf an der Landesberufsschule in Wals. Bis zum 6. Juli haben...

Um die Calisthenics-Anlagen im Stadtgebiet bekannter zu machen, absolvieren Schulklassen Unterrichts- und Trainingseinheiten dort. Angeleitet werden sie von einem Fitness-Coach.  SALZBURG. Calisthenics-Anlage statt Turnsaal: Die Klasse 5b des BORG Nonntal tauschte den Turnsaal in der Schule mit der Calisthenics-Anlage im Nonntal, gleich neben dem Unipark. Die Klasse ist eine von 41 Schulklassen, die im Rahmen ihrer Sportstunde zwei Calisthenics Schnupperkurse absolvierten. Bewegungsinseln in...

ARTMA-Wochenende mit Si-Fu Franz Herzog Das ARTMA-Wochenende begann am Samstag, den 17. Juni 2023, mit einer spannenden Ausbilderklasse, an der ausschließlich sogenannte "innere Schüler" von Si-Fu Franz Herzog teilnahmen. Diese engagierten Schüler hatten die Möglichkeit, ihr Wissen und ihre Fertigkeiten weiter zu vertiefen und von der Expertise ihres Kampfkunstmeisters zu profitieren. Am Tag danach setzte sich das ereignisreiche Wochenende fort. Die Sonntagsklasse bot eine motivierende...

Die Wandersaison hat begonnen. Um bestmöglich auf ihre Einsätze vorbereitet zu sein, trainierten vor Kurzem die Salzburger Bergrettungshunde im Rauriser Tal. Im Bereich der Sonnblickbasis und in felsdurchsetztem Steilgelände legten sich 21 Teams ins Zeug. RAURIS/SALZBURG. Sucheinsätze im alpinen Gelände wollen gelernt sein. Darum verbrachten Neuzugang Murphy und seine anderen vierbeinigen Kameraden gemeinsam das Wochenende in Kolm-Saigurn. Training für den ErnstfallLaut der Bergrettung wurde in...

Die Fließwasserschulung in Zell am See brachte Teilnehmer aus Oberösterreich und Wien in den Ort. So konnten die Wasserretter lernen, wie man am besten auf Einsätze in fließenden Gewässern vorbereitet ist.  ZELL AM SEE. Um auf Einsätze in Flüssen, Bächen aber auch bei Hochwassern bestens vorbereitet zu sein, gibt es Fließwasserschulungen. Eben so eine fand zuletzt in Zell am See statt. Zwei Tage lang wurde Theorie und Praxis ausgebildet, bei denen auch Teilnehmer aus Oberösterreich und Wien in...

Der SK Rapid Wien war am Freitag mit einem Talentetag zu Gast am BSK-Sportplatz in Bischofshofen. Pongauer Jungkicker zeigten dabei vor den Augen einer Abordnung des Grün-Weißen Bundesligisten ihr Können am Ball. Die besten Fotos gibt's in unserer Bildergalerie. BISCHOFSHOFEN. 90 talentierte Jungfußballer und -Fußballerinnen waren beim Talentetag des SK Rapid Wien am Bischofshofener Sportplatz dabei. Kinder von der U7 bis zu U13 konnten dabei unter den Augen der Experten des Wiener...

Para-Skiing vereinigt die Sportarten Skifahren und Fallschirmspringen zu einem ungeahnten Spektakel. Damit diese einzigartige Sportart, welche noch in ihren Kinderschuhen steckt, mehr Aufmerksamkeit erhält, haben uns Toni Gruber und Sophie Grill die Vorzüge ihrer Sportart erklärt. ST. JOHANN, PUCH, ITALIEN. Es wurde gecarved, geflogen und gejubelt. Diese Konstellation an Sport und Emotionen kann man wohl nur im Para-Skiing erleben. Die Weltmeisterschaft und Saison ist nun vorbei und der...

Die Sportwissenschaftlerin und Trainingstherapeutin Anita Birklbauer aus Elixhausen ist selbst Sportlerin und ein Bewegungsmensch. Sie möchte Menschen, die jetzt noch zögern mit dem Sport anzufangen, Tipps geben, wie man mit dem Sport richtig beginnt. ELIXHAUSEN, SALZBURG. Die Sportwissenschaftlerin und Trainingstherapeutin Anita Birklbauer hat sich in ihrer Sportpraxis in Elixhausen mit dem Namen „Sportrix" auf Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung und -betreuung bei Sportlern und...

Der Olympische Taekwondo Club in St. Johann freut sich mit insgesamt 47 Medaillen über eine erfolgreiche Bilanz des Jahres 2022. Bei einem Besuch in der Trainingshalle zeigt sich, dass neben dem sportlichen Erfolg vor allem das Miteinander im Mittelpunkt der Vereinsarbeit steht. ST. JOHANN. Wenn man die Trainingshalle des Olympischen Taekwondo Clubs in St. Johann betritt, spürt man sofort, dass die Sportart hier mit jeder Menge Leidenschaft ausgeübt wird. Der Verein hat es sich zur Aufgabe...

Dass wir mit unseren Gedanken Vieles erreichen können, erklärt uns Mentalcoach Michael Aigner – mit Entspannung und dem Willen, etwas zu verändern, kann Vieles möglich gemacht werden. Er verrät Tipps und Tricks, wie Mentaltraining funktionieren und den Alltag verändern kann. LEOGANG. Beim Thema Mentaltraining denken viele von uns bestimmt sofort an den Spitzensport. Viele Athleten, die professionell Sport betreiben, arbeiten an ihrer mentalen Stärke – doch haben Sie gewusst, dass wir alle...

Die Salzburger Athleten des Para-Ski-Sports erledigten dieses Wochenende Trainingssprünge für den anstehenden Weltcup in St. Johann. Trotz der herausfordernden Bedingungen waren die Sportler motiviert, die Lüfte zu erklimmen. ST. JOHANN. Bei strahlend blauem Himmel versammelten sich diesen Samstag die Salzburger Para-Ski-Athleten, um für den bevorstehenden Weltcup in St. Johann zu trainieren. Da der eigentliche Weltcup-Auftakt in Tschechien wegen Schneemangels ausfiel, ist die Vorfreude auf das...