wochebewegt.at

Als Zeitung ist es der WOCHE ein Anliegen, ihre Leserschaft mit den besten und regionalsten Geschichten zu bewegen. Als Gestalter liegt es der WOCHE am Herzen, die Steirer auch im wahrsten Sinne des Wortes zu bewegen. Vor diesem Hintergrund ist die Plattform "WOCHE bewegt" entstanden, die die Menschen dazu animieren soll, Bewegung als fixen Bestandteil ihres Lebens zu sehen. Daher werden an dieser Stelle – je nach Saison – ab sofort die verschiedensten Sport- und Bewegungsarten vorgestellt,...

Der Leibnitz Halbmarathon ist das neue Laufevent in Leibnitz, welches heuer am 18. Juli bereits zum 2. Mal über die Bühne geht. Start und Ziel ist direkt am Hauptplatz. Neben dem Halbmarathon Bewerb stehen auch auch 5km, 10km, 15km und 5km Nordic Walking zur Auswahl. Zusätzlich gibt es auch noch die Kinderläufe. Um auch in der Streckenführung neue Maßstäbe zu setzen, gibt es einen flachen 5 km Rundkurs durch Leibnitz. Für den Halbmarathon gibt es eine 1km Zusatzschleife. Alle Streckenabschnitte...

Sie haben jede Menge gute Vorsätze im Gepäck? Sie haben sich vorgenommen, heuer mit dem Lauftraining wirklich ernst zu machen? Sie haben vielleicht sogar schon ein erstes Laufziel ins Auge gefasst? Gut so – dann kann Ihnen die WOCHE auf die Sprünge helfen. "Twins Fitness" sorgt für die richtige Vorbereitung Die WOCHE liefert das erste "Zwischenziel" auf dem Weg zu Ihrem Laufjahr: Am 29. März geht der Sorger Halbmarathon der WOCHE in Graz über die Bühne. Mögliche Distanzen: 7, 14 oder 21,1...

Forscher und Ärzte stellen dem Tanzen Bestnoten aus und auch für die Gesellschaft bringt's Vorteile. Zur Aktion "WOCHEbewegt" passt auch eine Tanzschule perfekt. Denn was viele schon lange wussten, bestätigt der Verein für gesundheitsfördernden Gesellschaftstanz mithilfe von Ärzten und Psychologen nun offiziell. Tanzprofi Ferenc Polai aus Tirol, der diesen Verein gründete, macht sich dafür stark und sucht allerorts Verbündete. Grund genug dafür, dass auch das Team der WOCHE dieser Sache auf den...

Die WOCHE war im Rahmen von WOCHEbewegt mit Landeshauptmann Stellvertreter Michael Schickhofer im Laufschritt unterwegs. Andreas Rath unterhielt sich mit dem zweiten Mann an der Spitze des Landes über seine sportlichen Aktivitäten abseits des beruflichen Stresses. Laufen Sie regelmäßig Herr Landeshauptmann Stellvertreter? Ja, ich bin ein begeisterter Läufer und ich versuche, sofern es mein Terminkalender zulässt, regelmäßig laufen zu gehen. Aber ich mache auch andere Sportarten wie Schwimmen,...

Beim Rote-Nasen-Lauf zählt nicht nur der sportliche Ehrgeiz. Eine Teilnahme hilft der Organisation dabei, kranke Kinder, Senioren, Rehapatienten und Menschen in außergewöhnlichen und belastenden Situationen zu besuchen und sie mit der Kraft des Humors zu stärken. Am 30. Juni, 10 bis 14 Uhr, holt Deutschfeistritz das Laufevent in die Marktgemeinde. Infos: www.rotenasenlauf.at Alle Laufevents in Ihrer Umgebung: www.wochebewegt.at

Herzlichen Glückwunsch an alle Gewinner. Die Gewinner findet ihr auf maxfunsports.at Hier geht es zu den gesamten Ergebnissen: »

Run, Run, Run: Auch in diesem Jahr war der WOCHE Businessmarathon am Schwarzlsee wieder ein voller Erfolg. Die besten Bilder vom Lauf gibt es hier. Viel Spaß beim Durchklicken! ©Fotos: GEPA

Startschuss für den 19. WOCHE E-Businessmarathon am Schwarzlsee. Voller Motivation und Vorfreude bereiten sich die Teams auf den Lauf vor. Bei perfektem Laufwetter gingen auch heuer wieder rund 6.000 Läufer an den Start. Die Fotos der Teams vor und nach dem Lauf findet ihr direkt hier in dieser Bildergalerie. ©Fotos: GEPA (4), WOCHE

"Wir sind zum Laufen geboren", mit diesen Worten begrüßte Innovit-Laufexperte Georg Jillich jene Läufer, die vergangenen Dienstag die Strecke für den E-Businessmarathon der WOCHE "besichtigten". Nachdem es ein paar grundsätzliche Tipps – vom richtigen Aufwärmen über einen gelungenen Start und das passende Intervalltraining – gab, ging es tatsächlich an den Start des 5,2 Kilometer langen Rundkurses um den Schwarzl See. Dabei zeigte sich sehr rasch, wie wichtig es ist, sich nicht von anderen...

Die Vorfreude auf den E-Businessmarathon der WOCHE am 23. Mai wächst von Tag zu Tag.Auf die Plätze, fertig... Am Donnerstag, den 23. Mai, fällt wieder der Startschuss zum großen E-Businessmarathon der WOCHE beim Schwarzl-Freizeitzentrum. Nach dem Ablauf der offiziellen Anmeldefrist steht nun noch die Startnummernausgabe an. Kurzentschlossene haben von 21. bis 23. Mai die Möglichkeit zur Nachnennung! Letzte Chance zur Teilnahme Die von den Läufern schon lange herbeigesehnte Startnummernausgabe...

"Das ist kein Rennen, sondern eine kulturelle Touristikveranstaltung" – so das Motto der Radlwoche, die von 6. bis 12. Juli 2019 durch die Steiermark führt. Dabei sind sowohl Radfahrer, die die gesamte Tour bestreiten, als auch "Tagesetappentouristen" willkommen. Geradelt wird von Kalsdorf über Fürstenfeld, Hartberg, Graz, Stallhofen, Leutschach bis nach Gnas. Der Endspurt führt schließlich wieder am 12. Juli 2019 nach Kalsdorf. Dort wartet auf die Sportler eine große Abschlussveranstaltung ab...

Wer beim E-Businessmarathon vorne mit dabei sein möchte, kann schon am 7. Mai die Strecke besichtigen. Der E-Businessmarathon der WOCHE genießt mittlerweile schon Kult-Status, findet doch dieses Laufspektakel heuer bereits zum 19. Mal statt: Am 23. Mai schnüren Laufsportfreunde im Schwarzl Freizeitzentrum wieder ihre Schuhe für den großen Run. Gratis StreckenbesichtigungDie Trainingseinheiten dazu sind in vollem Gange und wer sich einen nicht zu unterschätzenden Vorteil verschaffen möchte, kann...

Anlässlich des 20-jährigen Jubiläums fließt pro Online-Anmeldung für den Erzherzog-Johann-Lauf am Samstag, dem 27. April in Straß ein Euro an die Österreichische Kinder-Krebs-Hilfe. STRASS IN STEIERMARK. Bei der 20. Ausgabe angekommen blickt der EHJ-Lauf auf eine lange und vielfältige Tradition zurück. Im Jahr 2000 von Hubert Koller ins Leben gerufen war der südsteirische Traditionslauf stets für seine speziellen Bewerbe bekannt: Von eigenen Heereswertungen über den Er & Sie-Lauf bis hin zum...

Wir möchten uns herzlich bei unseren Partnern bedanken, die unseren Businessmarathon zu dem Spitzenevent des Jahres machen!

Beim 20. Erzherzog-Johann-Lauf am Samstag, dem 27. April in Straß wird es natürlich auch wieder den Jahr für Jahr beliebten Nordic Walking-Bewerb geben. STRASS IN STEIERMARK. Auf einer 5,25 km langen Runde gibt es eine eigene Damen- und Herrenwertung und die jeweils ersten drei Plätze werden mit Medaillen und tollen Sachpreisen ausgezeichnet. Das Nenngeld für unsere Nordic WalkerInnen beträgt 20,- Euro und inkludiert neben der Zeitnehmung ein Starterpaket u.a. mit einem eigenen...

GRAZ. Nach dem Vizelandesmeistertitel im Crosslauf vor vier Wochen durfte Sarah Riffel letzten Sonntag gleich wieder jubeln: Beim 30. Sorger Halbmarathon präsentiert von der WOCHE in Graz kürte sich die Groß St. Florianerin in 1:21:43 Stunden zur Steirischen Landesmeisterin über die 21,1 Kilometer. Alle Bilder vom Sorger Halbmarathon 2019 gibt's hier.

Rekordverdächtig waren die Temperaturen für Ende März, als am vergangenen Sonntag der Startschuss für den legendären Sorger Halbmarathon präsentiert von der WOCHE um 11 Uhr in der Herrgottwiesgasse fiel. Definitiv ein neuer Rekord gesprengt wurde bei der Zahl der Teilnehmer bei dieser 30. Ausgabe des Grazer Laufevents: Unglaubliche 2.100 Läuferinnen und Läufer standen am Start. „Dieser Teilnehmererfolg freut uns besonders und ist zugleich Ansporn, gleich wieder für 2020 Gas zu geben“, erklärt...

Das Event des Jahres für alle Laufbegeisterten: Alles was Sie über den WOCHE E-Businessmarathon am 23. Mai 2019 wissen müssen. Am 23. Mai 2019 ist es heuer wieder soweit. Der WOCHE E-Businessmarathon am Gelände des Schwarzl-Freizeitzentrums in Premstätten geht in die 19. Runde. Offizieller Start des Laufes ist um 18.00 Uhr. Die Zeitnehmung erfolgt bis 20.30 Uhr. Wer darf teilnehmen? Egal ob Anfänger oder Profi: bei uns sind alle Sportbegeisterten herzlich willkommen. Ob Sie als Firma oder...

Heuer geht der WOCHE E-Businessmarathon bereits in die 19. Runde. Rund um den Schwarzlsee können 5, 10 oder 20 km gelaufen werden. Wir geben vorab bereits einen Einblick in die volle Strecke unseres begehrten Businessmarathon und freuen uns auf zahlreiche Teilnehmer!

STRASS IN STEIERMARK. Der Erzherzog-Johann-Lauf wird 20! Denn am Samstag, dem 27. April findet bereits die 20. Ausgabe des südsteirischen Traditionslaufs mit Start-Ziel-Gelände beim Schul-/Kulturzentrum Straß statt. Wie gewohnt gibt es am 5,25km-langen Rundkurs durch Straß die Kinderläufe, den Nordic Walking-Bewerb, den Volkslauf (5,25km), den Fitlauf (10,5km), den Halbmarathon (21km), den Teamlauf und den Gaudi-Triathlon. Gefeiert wird dieses Jubiläum im Anschluss an das Laufevent bei einer...

Übung macht den Meister: Der Spruch klingt abgedroschen, verliert aber nie seine Gültigkeit. Gerade beim Laufen sind sich Experten einig: Der Schuss kann leicht nach hinten losgehen, wenn falsch trainiert wird. Die folgenden Übungstipps sollen helfen, die Beinachsen zu stabilisieren und die Muskulatur auf kommende Lauf-Abenteuer vorzubereiten: •Einbeinstand •Einbeinstand auf wackeligen Untergründen (Board, zusammengerollte Matte etc.) •Ausfallschritte auf wackeligen Untergründen (Board,...

WOCHE-Mitarbeiter Helmut Riedl konnte sich bei individueller Betreuung vom Sera Fitness-Angebot überzeugen. Seit 1987 kümmert sich das Sera-Team rund um das Vater-Sohn-Duo Erich und Sebastian Sorger um die Gesundheit und Fitness seiner Kunden. Die laufenden neuen Ideen und die Motivation des ganzen Teams sind ansteckend. Beim Probetraining kam unser WOCHE-Mitarbeiter in den Genuss eines ganz persönlichen Trainingsaufbaus, der auf seine Bedürfnisse und Ziele ausgerichtet war - bei Sera ist das...

Ein erster Blick auf den neuen Starterrucksack beim Herbstfarbenlauf am 7. Oktober. Im Vorjahr überraschte der Frauentaler Herbstfarbenlauf seine Teilnehmer mit einem eigenen Rucksack statt des gewöhnlichen Sackerls im Starterpaket. Weil das 2017 so überragend ankam, entschied sich der Wurst- und Schinkenspezialist Sorger aus Frauental auch heuer, den Lauf mit einem Goodie zu unterstützen. Für jeden Läufer oder Walker wird es beim 14. Herbstfarbenlauf am 7. Oktober wieder einen Starterrucksack,...