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Auch heuer waren von Wies nach Ehrenhausen wieder jede Menge Laufbegeisterte durch die Weinberge dabei. Ein Fixpunkt für alle Lauftreffs in der Südweststeiermark ist jedes Jahr der Welschlauf: Am Wochenende feierten die Organisatoren bereits die 24. Auflage. Dieses Laufevent wird jährlich wechselnd in Ehrenhausen und Wies gestartet und erfreut sich weiterhin bei den Sportlern allergrößter Beliebtheit. Auch heuer fanden sich beim Start in Wies und in anderen Orten an der Strecke wieder mehr als...

Egal ob sportlich oder gemütlich, jung oder alt. Wir suchen Eure Lauftreffs! Lauftreffs aufgepasst! Wir wollen genau Euch. Alle, die sich regelmäßig treffen, um gemeinsam zu laufen oder zu walken sind die Zielgruppe von wochebewegt.at. Mit dieser Plattform wollen wir nicht nur praktische Lauftipps geben, sondern auch alle Termine für Laufevents und Lauftreffs liefern. Viele Hobbysportler sind lieber in der Gruppe unterwegs – aus einem einzigen Grund: „Geteiltes Leid ist halbes Leid“ und...

Im Team ans Ziel: Die WOCHE sucht quer durch die Steiermark Lauftreffs. Die einen lieben es gemütlich und genießen Luft und Landschaft, die anderen sprinten lieber und sind nur aufs Kilometer-Sammeln aus. Dann treffen auch noch die Einzelkämpfer auf jene Läufer, die es nach dem Motto halten „Geteiltes Leid ist halbes Leid“ und lieber zu zweit oder in einer Gruppe laufen. Egal, welchen Zugang man zum Laufsport hat, was zählt ist das gemeinsame Ziel: Bewegung zu machen und damit Körper und Geist...

Bewegung, die den Teamgeist stärkt. Auf wochebewegt.at treffen sich alle sportbegeisterten Steirer. Kaum ein anderer Sport lässt sich so leicht in die Tat umsetzen wie Laufen. Die Voraussetzungen sind simpel: passendes Schuhwerk – das ist für den Anfänger auch schon die einzig wirklich sinnvolle und wichtige Investition – und die nötige Motivation. Im Idealfall kommt noch eine abwechslungsreiche Laufstrecke sowie – so gewünscht – ein Laufpartner dazu, mit dem man sich quasi laufend Freud und...

Der Verein "SU Team Sport & Mensch" lädt am 5. und 6. April zum neuen Bewegungstreff ein. Jeder ist herzlich willkommen! Der neue Verein "SU Team Sport & Mensch" startet am 5. und 6. April um 18.30 Uhr mit einem Lauf- und Nordic-Walkingtreff durch. Treffpunkt ist beim Gemeindeamt in Wolfsberg. Obmann Roman Dendl, seine Frau Manuela und Gerti Satzer werden die Gruppen leiten. "Der Lauf- und Nordic-Walkingtreff findet in Kooperation mit der Marktgemeinde Schwarzautal und der Sportunion statt. Ein...

Der 19. Erzherzog Johann Lauf geht am Samstag, dem 7. April in Straß über die Bühne. Im breiten Angebot an Bewerben ist für jeden etwas dabei: Für die trainierten Läufer gibt es auf dem 5,25 km-langen Rundkurs durch Straß und Gersdorf mit dem Start-Ziel-Bereich beim Schulzentrum Straß den Halbmarathon (21km) als Hauptbewerb und den Fitlauf (10,5km). Auch der Volkslauf und der Nordic-Walking-Bewerb über 5,25 km finden im Teilnehmerfeld alljährlich hohen Anklang. Beim Teamlauf starten vier...

Heuer geht der WOCHE E-Businessmarathon bereits in die 18. Runde. Rund um den Schwarzlsee können 5, 10 oder 20 km gelaufen werden. Wir geben vorab bereits einen Einblick in die volle Strecke unseres begehrten Businessmarathon und freuen uns auf zahlreiche Teilnehmer!

Bergläufe können auch als Training für Wettkämpfe im Flachen dienen. Der Summa ist umma? Noch ist es nicht so weit, die ganz heißen Phasen neigen sich aber langsam dem Ende zu. Somit steht ausgedehnten Lauftrainings auch untertags nichts mehr im Wege. Wer jetzt aber ein wenig Abwechslung in seinen Alltag bringen will, kann sich auch einmal im steileren Gelände versuchen. Wichtig dabei zu beachten ist allerdings, dass man beim Berglauf nicht gleich übertreiben sollte. Übermut tut selten gut...

FOHNSDORF. Zum 1. Mal findet am Samstag, 16. September, in Fohnsdorf der Rote-Nasen- Lauf statt. Egal wie weit und schnell gelaufen, gehüpft oder gefahren wird – beim Rote-Nasen-Lauf kann jeder mitmachen: Ob als Hobby- oder Profisportler, mit Kinderwagen, auf dem Einrad oder zu Fuß. Start ist um 10 Uhr beim Hauptplatz Fohnsdorf. Anmeldung: www.rotenasenlauf.at Alle Laufveranstaltungen der Steiermark gibt es auf www.WOCHEbewegt.at Wann: 16.09.2017 10:00:00 Wo: Fohnsdorf Hauptplatz, Hauptpl.,...

Am 9.9. stellt sich Michael Fürstaller dem "härtesten Teambewerb der Welt": dem Red Bull Dolomitenmann. Zum 30. Mal lockt am 9. September der "Red Bull Dolomitenmann" in Lienz Bewerber aus zig Nationen nach Österreich, um sich einen der härtesten Wettkämpfe der Welt zu liefern. Auch viele erfolgreiche Grazer stellen sich immer wieder diesem taffen Bewerb. Die WOCHE hat einen davon, der ebenfalls "Wiederholungstäter" in Osttirol ist, getroffen. Der 25-jährige Michael Fürstaller erklärt seine...

Gemeinsam, als Walker oder Läufer, in einer Staffel oder alleine, das alte Jahr ausklingen lassen - das ist auf der Laufstrecke im Ortszentrum von St. Stefan ob Stainz möglich. Leichtes Auf- und Ab sorgen für Abwechslung. Für gemütliche Atmosphäre ist im beheizten Turnsaal der Neuen Mittelschule St. Stefan ob Stainz gesorgt. Anmeldung unter www.silvester-lauf.at ab 01.10.2017 möglich. Alle Laufveranstaltungen der Steiermark gibt es auf www.WOCHEbewegt.at Wann: 31.12.2017 14:00:00 Wo: Neue...

Laufevent bei strömenden Regen Nicht einmal der anhaltende Dauerregen konnte am 19.  August die Teilnehmer des Weizer Bezirkslaufcups aufhalten. Über 220 Teilnehmer trotzten dem Wetter beim 21. Stoanilauf in Gasen. Um 14:30 Uhr fiel der Startschuss für die „Mini-Stoanis“ und somit ein großes Stück der Aufregung für das 200m lange Wegstück. Danach starteten die Nordic Walker, die Kinder- und Schülerläufer, die Hobby-Läufer sowie die Hauptläufer. Beim Hauptlauf mussten 11,8 km entlang des...

Die Marktgemeinde Eibiswald hat mit ihrer Nordic-Walking-Partie die größte Teilnehmergruppe beim WOCHE Koralpenlauf gestellt. ST. OSWALD OB EIBISWALD. Der dritte WOCHE Koralpanlauf stand wieder ganz unter dem Motto "Gemeinsam etwas bewegen". Somit konnten der Familie des 13-jährigen Niki Keller aus Leibnitz 3925 Euro übergeben werden, um eine auf Niki abgestimmte Studie zu seiner als unheilbar geltende Muskelerkrankung zu unterstützen. Dafür hat die Landjugend pro erwachsenem Starter 5 Euro...

Experte rät zu erhöhter Flüssigkeitsaufnahme beim Laufen im Sommer. Heiß, heißer, Graz: Das Wetter der vergangenen Wochen hat den Bewohnern der Murmetropole so richtig eingeheizt. Vor allem im urbanen Bereich liegt die gefühlte Temperatur durch die hohe Asphaltdichte noch höher. Die Frage, die sich WOCHEbewegt-Mitglied Sarah Ulz daher stellt, scheint mehr als logisch: "Wie sollte ich mein Lauftraining im Hochsommer gestalten?" Weniger ist mehr Für Experte Georg Jillich, der das WOCHEbewegt-Team...

Bei der dritten Auflage des Woche - Koralpenlaufes in Oswald mischten die Läufer der SU Kärcher Roadrunner Leibnitz und des Leibnitzer AC an der Spitze mit. Im Crosslauf über fünf Kilometer beeindruckten Lukas Nowak (LAC) und Manuela Dendl (SU) mit dritten Plätzen. Christa Eberhardt (SU) belegte in der Damenwertung Platz vier. Starke Leistungen zeigten die Leibnitzer auch im Viertelmarathon: Karin Eberhardt (SU) holte sich den Sieg bei den Damen über 65 Jahre; Gertraud Satzer landete auf Platz...

Vorstellung des Lauftrikots am 8.8. auf der Baustelle Hauptplatz. Schon immer hat der FC Sauzipf zu Ereignissen in der Gemeinde Position bezogen. Es war daher konsequent, das derzeit zentrale Thema Hauptplatzumgestaltung in die Präsentation der Leibchenfarbe für den 28. Schilcherlauf einzubeziehen. Mehr noch: Rennleiter Werner Gaich funktionierte die Vorstellung zu einer Baustellenbesprechung um, zu der er Vertreter der Gemeinde und Hauptplatz-Geschäftsleute willkommen hieß. „Wir haben unser...

Der Holzstraßenlauf in St. Peter a. K. sorgt für ordentlich Bewegung unter den zahlreichen Aktiven. ST. PETER A. K. Zusammen läuft es sich einfach leichter. Das beginnt schon beim Training und endet mit dem gemeinsamen Zieleinlauf. Zahlreiche Läufer und Nordic-Walker - ob im Laufschuh oder auch mit Nordic Walking-Stöcken „bewaffnet“ - entscheiden sich deshalb jedes Jahr, beim traditionellen Holstraßenlauf in St. Peter a. K. an den Start zu gehen. Tolle Stimmung, tolles Flair Begleitet von einer...

Besonders auf weichen Böden werden beim Walken zahlreiche Muskelgruppen beansprucht. Walking ist eine gelenkschonender Ausdauersportart, die sich für jede Alters- und Leistungsgruppe, für Wiedereinsteiger und auch für übergewichtige und ältere Personen eignet. Daher greifen viele Menschen, um sich fit zu halten, zu Nordic-Walking-Stöcken. Gesundheitlicher Effekt Beim reinen Gehen wird hauptsächlich die Fuß-, Bein- und Beckenmuskulatur trainiert, beim Nordic Walking zudem auch die Oberkörper-...

Die Steiermark in Bewegung setzen und gemeinsam sportliche Events absolvieren, das ist das Ziel des WOCHEbewegt-Teams. Diesmal waren die drei Damen der WOCHE Leibnitz beim dortigen Römerlauf als dynamisches Team im Einsatz. Brigitte Gady (Geschäftsstellenleiterin), Waltraud Fischer und Eva Heinrich (beide Redaktion) waren mit vollem Einsatz dabei und genossen die einmalige Atmosphäre entlang der Strecke und die anschließende Feier. Alle Laufveranstaltungen der Steiermark gibt es auf...

Alle Erwartungen übetreffen konnte der Römerlauf 2017 mit Start und Ziel im Naturparkzentrum Grottenhof. An die 2.500 Teilnehmer waren bei perfektem Laufwetter am Start gemacht und genossen die stimmuzngsvolle Atmosphäre entlang der Strecke und im Ziel am Grottenhof. Neuer Streckenrekord Halbmarathon-Sieger Markus Sostaric (LTV Köflach) kam mit neuem Fabel-Streckenrekord von 1.09,37 Stunden vor Vorjahressieger Sandor Fonyo (Ungarn) und Patrick Krammer (DSG Wien) ins Ziel. Bei den Frauen gewann...

Am Wochenende ging der Römerlauf mit Start und Ziel im Naturparkzentrum Grottenhof über die Bühne. Rund 2.500 Teilnehmer waren diesmal mit am Start. Begonnen wurde mit den Mini-Römern, ehe die Erwachsenen, ob im Volkslauf, Halbmarathon oder Nordic-Walking, an den Start gingen. Die Ergebnisse Volkslauf: Christian Haas und Carina Reicht Viertelmarathon: Dejan Preindl und Maria Hochegger Halbmarathon: Markus Sostaric und Cornelia Pfleger Nordic Walking: Alfred Rojlio und Matilde Rupp Für alle...

Nur noch wenige Tage trennen uns vom Römerlauf 2017 am Samstag, 15. Juli mit Start und Ziel im Naturparkzentrum Grottenhof.
 „Es ist unsere 11. Auflage als Abendlauf und wir freuen uns schon jetzt auf eine gelungene Veranstaltung“, geben sich die Organisatoren zuversichtlich. Über 300 Helfer werden auch heuer wieder dafür sorgen, dass der Römerlauf seinem Ruf als schönster Abendlauf Österreichs gerecht wird. So wird auch diesmal der 10 km Rundkurs von Grottenhof über die Leibnitzer Innenstadt,...

Der Ultralauf in Irdning ist eigentlich viel mehr als „nur“ ein Laufevent, denn neben dem sportlichen Aspekt zählen hier mehr denn je das Durchhalten und damit das Zusammenhalten und der Teamgeist. Heuer stellten sich insgesamt 2.100 Teilnehmer der Herausforderung dieser größten österreichischen Ultralauf-Veranstaltung. Um Punkt 19 Uhr ertönte am Freitag – noch bei trockenem Wetter – die berühmte Sirene, die den Dauerlauf einleitete. Die Strecke über 1,2 Kilometer wurde je nach Teamgröße und...

Spezielles Intensivtraining kann trotz Zeitmangel gut ausgeführt werden. Keine Zeit fürs Laufen, aber man will im Training bleiben? Verena Schaupp, Autorin dieser Zeilen und WOCHEbewegt-Teammitglied, stellt sich diesmal diese Frage. Hit-Strategie Experte Georg Jillich, der das WOCHEbewegt-Team im Training begleitet, weiß die Antwort: HIIT! "HIIT bedeutet hochintensives Intervall-Training und ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit langsamen...