WOCHE 11: Ein kleiner Rückschlag
- Auch Rückschläge bei der Diät gehören dazu.
- hochgeladen von guntbert nossek
Menschen machen Fehler - in allen Lebenslagen. Menschen funktionieren nicht immer so, wie es sein sollte - das unterscheidet den Menschen Gott sei Dank noch von einer High-Tech-Maschine.
Dass auch ich nicht immer „funktioniere“, musste ich die letzten zehn Tage bei meinem Abnehmprojekt erfahren. Durch diverse Ereignisse im privaten und im dienstlichen Umfeld bin ich ein einziges Mal in mein altes Verhaltensschema des „Frust-Fressers“ verfallen. Dieses eine Mal reichte aus, dass ich 8 Tage lang in puncto Ernährung nicht mehr zu 100% auf Schiene kam. Das beweist mir wieder, dass sich Abnehmen zu einem hohen Prozentsatz nur im Kopf abspielt. Die Damen von Easylife haben mir aber vor Augen gehalten, dass Fehler immer wieder passieren können und es ein längerer Lernprozess ist, seine Ernährung in den Griff zu bekommen. Wichtig ist nur, dass man sich von einem Rückschlag nicht komplett hinunterziehen lässt und sofort wieder aufsteht und weitergeht. Trotz allem habe auch in dieser Zeit 20 dag abgenommen. Ich bin wieder in der Spur und werde ab sofort 14-tägig von meinem Weg berichten.
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