Wer ausreichend schläft, lernt besser
Schüler/innen der 3b der HLW-Weiz haben im Zuge des Projektmanagement Unterrichts die Schlafgewohnheiten der Schüler/innen der 4.Klassen der NMS-Sinabelkirchen analysiert. Die Daten wurden mittels digitalem Fragebogen erhoben und die Ergebnisse entsprechend präsentiert. Zudem erhielten die Schüler/innen wichtige Tipps zum besseren Einschlafen und der Verwendung digitaler Technologien am Abend. Es ist erwiesen, dass wenn man ausreichend schläft die schulischen Leistungen besser werden.
Hier noch einige Tipps:
Sie sollten: zur Schlafenszeit das Zimmer dunkel halten,
keine elektronischen Technologien (Handy, TV,…) während dem Einschlafen im Zimmer haben,
körperliche Anstrengungen zwei Stunden vor dem Schlafengehen vermeiden,
vier Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr Essen, vor allem nichts fettiges.
Die Schüler/Innen der HLW-Weiz bedanken sich auf diesem Wege für die gute Zusammenarbeit mit der NMS-Sinabelkirchen, insbesondere bei Herrn Dir. Gerlitz, Fr. Schanes und Fr. Breitfelder.
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